2023年大學(xué)生熬夜現(xiàn)象的調(diào)研報告（熱門5篇）

2/2大學(xué)生熬夜現(xiàn)象的調(diào)研報告（熱門5篇）高校生熬夜現(xiàn)象的調(diào)研報告（熱門5篇）

長時間熬夜以后有可能會導(dǎo)致肝臟解毒功能緩慢，還可能會導(dǎo)致胃腸道沒有得到準(zhǔn)時休息，引起生物鐘消失紊亂，還可能會導(dǎo)致消化功能消失負(fù)擔(dān)引起消化道疾病。這里給大家共享一些關(guān)于高校生熬夜現(xiàn)象的調(diào)研報告，供大家參考。

高校生熬夜現(xiàn)象的調(diào)研報告（熱門）篇1

1.調(diào)查背景

知名調(diào)查機構(gòu)零點討論詢問集團公布的高校生睡眠調(diào)研報告顯示，有90.7%的高校生存在各種睡眠問題，其中，熬夜最常見，超過1/3的高校生每晚超過零點才睡覺，其中熬夜黨中超過50%高校生一周熬夜超過4天。明顯可見，熬夜，已成為高校生生活的常見現(xiàn)象。然而，高校生由于熬夜而引起的一系列問題也漸漸地暴露出來，例如較長期的熬夜會導(dǎo)致高校生身體素養(yǎng)下降、精神狀態(tài)不佳，甚至高校生因熬夜猝死的新聞也變得不稀奇了。所以，我們應(yīng)當(dāng)重視熬夜問題，一為了完成課堂作業(yè)的同時，二為了也許了解我校高校生熬夜的狀況，我們小組在學(xué)校內(nèi)進行調(diào)查，分析當(dāng)中所反映出來的問題，尋求解決方法，盼望可以讓自己及更多同學(xué)對熬夜的危害有更深的熟悉。

我們正值花季年華，我們布滿青春活力，但是就能由于“我還青春著”而過度消耗自己的身體嗎?身體是革命的本錢，作為一名高校生，我們不僅是要學(xué)習(xí)學(xué)問和技能，我們也要學(xué)會管理，管理自己的身體、精神、生活、錢財?shù)鹊取２灰捎谧约哼€年輕就肆意耗損身體，有因必有果。所以，為了自己，別再過度熬夜了，疼惜自己的身體吧。

2.調(diào)查對象

以廣東工業(yè)高校在校本科高校生為主要調(diào)查對象，進行抽樣調(diào)查。（同時會考慮其他高校高校生參加問卷的實際狀況）

3.調(diào)查目的

充分的睡眠對每一個人來說都是特別重要。但是在現(xiàn)今社會，由于種種緣由，熬夜已成為大多數(shù)人的一種生活習(xí)慣。從健康的角度來說，熬夜的弊處極多，對人們的生理及心理健康帶來危害。一部分熬夜黨并不清晰熬夜的壞處，也有一部分熬夜黨清晰熬夜的弊處卻不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。我們小組成員對于熬夜這一話題也深有體會，自身和很多身邊伴侶也是熬夜黨。總之，高校生活里，熬夜是一個特別普遍的現(xiàn)象。所以，我們小組盼望通過這次調(diào)查來更加了解現(xiàn)今高校生的熬夜?fàn)顩r、緣由以及熬夜對高校生生活的影響，并且提出一些解決措施，為大家的作息時間提出一點建議，同時也盼望能夠通過這份調(diào)查報告給大家?guī)硖崾?，讓大家能制定一個科學(xué)的休息時間，有比較充分的睡眠時間，為生活和學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

4.調(diào)查方式

以問卷調(diào)查方式（電子版問卷）為主，以口頭調(diào)查、小組爭論及網(wǎng)上查閱相關(guān)資料為輔。

5.其他說明

本次調(diào)查的對象主要是我校在校本科生，且是抽樣調(diào)查，參加問卷調(diào)查人數(shù)與學(xué)校人數(shù)之比較少，所以調(diào)查結(jié)果具有肯定的局限性。我們小組只通過網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)送電子版問卷，共有129人參加調(diào)查，包括大一至大四班級同學(xué)。

2、調(diào)查分析

1.高校生熬夜?fàn)顩r以及對熬夜的看法

熬夜，對于高校生生活來說已成為一種非常常見的現(xiàn)象，具有普遍性、集體性。參加問卷調(diào)查的一百多位高校生都有過熬夜行為。問卷調(diào)查顯示，被調(diào)查的高校生中，近50%的同學(xué)在24點過后才入睡，36%的同學(xué)是在23-24點之間入睡，極少數(shù)人是在22點前入睡。對于“你現(xiàn)在一周一般有幾天熬夜？”，選擇答案“3天或以上”的占55.81%。

①從性別來看，女生一周中熬夜的頻數(shù)比男生略高。

②從班級來看，熬夜的頻數(shù)隨著班級的增長而增長。

2.高校生熬夜緣由分析

大部分高校生認(rèn)為熬夜主要是個人行為屬于自己的選擇，跟個人的價值觀有關(guān)系：依據(jù)調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)來看，熬夜緣由里“學(xué)習(xí)工作所致”占比最高，將近30%：“習(xí)慣晚睡”次之；也有較多人是由于受宿舍環(huán)境影響，如宿舍常常熬夜，像早睡也沒方法；還有13%左右的高校生將熬夜作為消遣放松的選擇。我們經(jīng)過分析，從內(nèi)外部因素來總結(jié)高校生熬夜的緣由，主要有以下幾個方面：

1、高校生熬夜的外部緣由

（1）功課繁多，學(xué)業(yè)繁忙

高校生雖不同與高三畢業(yè)生，因高強壓的高考需要每天擠時間學(xué)習(xí)，相比之下，時間富裕許多，也比較自由。但高校生也難以避開有各種作業(yè)，各種論文要寫。有些高校生在初入學(xué)就已方案好要考研、考公務(wù)員，大量的作業(yè)和考試使得高校生熬夜現(xiàn)象增多。

（2）受舍友影響，集體熬夜成習(xí)

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有部分高校生熬夜并非自愿，而是受到舍友的影響形成熬夜的習(xí)慣，最終集體熬夜?fàn)顩r形成惡習(xí)。

（3）機構(gòu)、社團、鄉(xiāng)會活動，不得不熬夜

高校生參與機構(gòu)社團活動后，幾乎都有過熬夜的經(jīng)受。熬夜寫各種活動的策劃書、_、工作總結(jié)，還包括集體宵夜、消遣等等。

（4）學(xué)校的管理制度

高校的管理制度比高中要寬松得多，大部分學(xué)校最多實行熄燈政策，沒有強制斷電的政策，因此從中學(xué)校階段休息時間就受到嚴(yán)格管束的高校生在上了高校之后得到釋放，高校生也由于這樣寬松的管理制度而獲得熬夜的機會。

2、高校生熬夜的內(nèi)部緣由

（1）個人的自控力弱，易受影響

許多高校生在上高校之前并沒有熬夜的習(xí)慣，以前繁重的學(xué)業(yè)和每天井然有序的生活讓同學(xué)沒有熬夜的機會。上了高校后，沒有父母和學(xué)校嚴(yán)格制度的管束，高校生放縱自己。他們有更多的時間做自己想做和喜愛做的事，即使?fàn)奚羲邥r間也無所謂。由于高校的課程不一樣，沒有統(tǒng)一的上課時間，還有常年不斷的wifi，所以高校生會由于其次天沒有早課或課程不重要而熬夜打機、煲劇、刷微博、看電影、視頻談天，甚至是群體約出去唱K或燒烤，深夜不歸也是常有的現(xiàn)象。即使知道熬夜會帶來諸多的壞處，但面對誘惑還是難以掌握自己。

（2）生物鐘難以恢復(fù)正常，陷入熬夜泥潭

我們知道，人體生物鐘一旦轉(zhuǎn)變，需要很長一段時間才能恢復(fù)正常。部分同學(xué)經(jīng)過長時間的熬夜已經(jīng)形成熬夜的生活習(xí)慣，難以調(diào)整生物鐘，即使很早就預(yù)備上床睡覺，但也睡不著，甚至由于玩手機越玩越精神，越玩越晚，陷入熬夜的泥潭出不來。

（3）拖延癥嚴(yán)峻，任務(wù)要熬夜才能完成

許多人都有拖延癥，受過高素養(yǎng)教育的高校生也難逃拖延癥的魔爪。大部分高校生都受拖延癥的困擾，無論是作業(yè)還是機構(gòu)社團的任務(wù)，明明有足夠的時間去完成，但總是拖到最終一刻才去動手。甚至有部分高校生認(rèn)為安靜的深夜能讓他們更有靈感，能更好的完成任務(wù)。

（4）認(rèn)為熬夜能讓自己放松

調(diào)查結(jié)果顯示，將近15%的高校生認(rèn)為熬夜能讓自己得到放松，忘卻壓力。他們通過熬夜做各種事情來讓自己的高校生活看上去更充實，因此他們享受并沉迷熬夜的樂趣。

高校生熬夜現(xiàn)象的調(diào)研報告（熱門）篇2

經(jīng)過為期三天的調(diào)研活動，我們的問卷調(diào)研最終完成。在本次調(diào)研過程中，我們?nèi)藢W(xué)到了許多與人打交道的方式，也明白了獵取用戶需求的難度，收獲很大。下面是本次調(diào)研結(jié)果的分析。

問題結(jié)果統(tǒng)計：

一般晚上幾點入睡：

21:00-22:00（1%）

22:00-23:00（18%）

23:00-24:00輕度熬夜（54%）

00:00-01:00中度熬夜（20%）

01:00-02:00重度熬夜（5%）

02:00以后深度熬夜（2%）

你認(rèn)為熬夜的緣由有哪些？

失眠（5%）

玩手機（41%）

習(xí)慣晚睡（14%）

甜甜的戀愛（5%）

學(xué)業(yè)繁重（29%）

宿舍環(huán)境因素（6%）

你認(rèn)為熬夜后產(chǎn)生的影響？

毫無影響（9%）

早上起床困難（16%）

上課困倦、影響聽課（11%）

身體乏力、無精打采（15%）

白天補覺、錯過美妙（4%）

皮膚變差黑眼圈、長痘痘（23%）

頭發(fā)漸漸稀疏（22%）

是否還要連續(xù)熬夜？

很懊悔熬夜，明天早睡（14%）

非必要不再熬夜（13%）

麻木了無所謂，作業(yè)事情太多（33%）

生命不息，熬夜不止（40%）

結(jié)果分析：

依據(jù)調(diào)查結(jié)果分析，高校生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的81%，說明熬夜?fàn)顩r在高校生中普遍存在，其中輕度熬夜占比最多54%，重度熬夜的人數(shù)占比最少僅僅7%。

熬夜緣由調(diào)查顯示，大多數(shù)人熬夜是由于晚上玩手機41%和學(xué)業(yè)繁重29%，同學(xué)們要學(xué)會克制自己玩手機的欲望養(yǎng)成一個健康的作息，同時盼望老師也能削減課業(yè)量，給同學(xué)充分的時間休息。另外學(xué)習(xí)的宿舍環(huán)境及管理也應(yīng)當(dāng)有所提高，由于還有6%的人由于宿舍環(huán)境不好影響睡眠。

熬夜后的影響大家都比較認(rèn)同，結(jié)果比例相差不大，看來熬夜的影響大家都是知道的，盼望大家以后都能早早睡覺，養(yǎng)成一個健康的作息習(xí)慣。

在問題四是否還要連續(xù)熬夜，可以看得出來，大家大多數(shù)還是選擇了連續(xù)熬夜40%，還有很大一部分人麻木了覺得無所謂33%，說明我們現(xiàn)在的自制力還是偏低，另外老師要適當(dāng)?shù)慕o同學(xué)解壓，削減課業(yè)量，讓同學(xué)有足夠時間休息。

高校生熬夜現(xiàn)象的調(diào)研報告（熱門）篇3

一、前言

俗話說，“早睡早起身體好”，這是有肯定科學(xué)道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清晰，肌肉的隨便運動停止，從而助家恢復(fù)體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不行缺少的。有了良好的睡眠，可以使其次天保持糊涂和活力。

鑒于此，我們對吉首學(xué)一二同學(xué)，進行了一次抽樣問卷調(diào)查活動。本著了解吉首學(xué)同學(xué)的作息基本狀況，還有宣揚熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的，進行了這此活動。雖然活動舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首學(xué)轉(zhuǎn)變多數(shù)同學(xué)的熬夜習(xí)慣，還迫切需要校方的支持。

二、統(tǒng)計結(jié)果

“學(xué)熬夜”在我們中國多數(shù)學(xué)中已經(jīng)是一個特別普遍的現(xiàn)象了，我們吉首學(xué)也不例外，而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)覺，我們吉首學(xué)的熬夜現(xiàn)象特別嚴(yán)峻，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。

三、統(tǒng)計分析

1、熬夜現(xiàn)象分析

據(jù)調(diào)查，主要有以下兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多。二個是家睡的都比較晚。家在11：00以后睡覺所占比例是79.2%，說明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)特別普遍；家在7：00以后起床所占比例47.5%，7：30以后起床所占比例14.4%，說明熬夜可能會造成晚起。這個調(diào)查活動是在夏季進行的，家起床相對早一些，假如天氣比較寒冷，那么家可能會起得更晚了。

那么家對于晨讀持什么態(tài)度呢？據(jù)調(diào)查表明，有73.3%的同學(xué)認(rèn)為晨讀是有必要的，可是真正有晨讀習(xí)慣的同學(xué)卻特別少，據(jù)調(diào)查，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習(xí)慣。家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有時間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個想法。

家為何睡得這么晚呢？只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習(xí)，而有79.0%的同學(xué)在玩嬉戲、上網(wǎng)、談天、看電視劇與電影等。這個數(shù)據(jù)比較驚人，可以用這樣的一個詞語“玩物喪志”來形容。我們從學(xué)校到學(xué)校再到高中，我們始終為了心中的幻想，努力學(xué)習(xí)。可一到了學(xué)，我們就開頭放松自己，甚至是漫無邊際地放松自己，這樣的話，我們的心中的幻想如何才能實現(xiàn)？我們認(rèn)為家還是沒有放棄自己的幻想，只是家掌握不了自己，內(nèi)心比較浮躁，簡單被外界的物欲牽引。此話怎講？由于多數(shù)人是想改掉熬夜習(xí)慣的。調(diào)查表明家想轉(zhuǎn)變這種不良習(xí)慣并回歸正常學(xué)習(xí)與休息狀態(tài)的占了86.9%，由于熬夜對身心健康、學(xué)習(xí)和工作都有很的負(fù)面影響，同學(xué)們知道這些負(fù)面影響的占了95.9%。

2、可以改掉熬夜習(xí)慣的措施的分析

家認(rèn)為“豐富和充實白天的生活”是比較好的方法，占了60.7%，其次的方法是“學(xué)校在宿舍實施按時停電制度”，占了22、6%。我們著重地調(diào)查了家對“學(xué)校在宿舍實施按時停電制度”的看法。有41.5%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實施按時停電制度”可以改掉部分同學(xué)熬夜的習(xí)慣，也有42、6%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實施按時停電制度”不行以改掉部分人的熬夜的習(xí)慣。但是，有54、1%的同學(xué)認(rèn)為可以改掉自己的熬夜習(xí)慣。從家對“學(xué)校在宿舍實施按時停電制度”的看法中，我們不難看出多數(shù)同學(xué)是信任這個制度可以改掉家熬夜的習(xí)慣。假如實行“學(xué)校在宿舍實施按時停電制度”，有40.6%的同學(xué)認(rèn)為在11：30之前停電好，有59、6%的同學(xué)認(rèn)為在11：3012：00停電好。依據(jù)學(xué)校的作息時間表，我們認(rèn)為11：00熄燈最為合適。

四、建議

我們建議在學(xué)校的宿舍實施按時停電制度與宣揚熬夜的危害與早睡早起的好處，來轉(zhuǎn)變吉首學(xué)同學(xué)熬夜嚴(yán)峻的現(xiàn)狀。

學(xué)校在宿舍實施按時停電制度的詳細(xì)事項：

1、停電時間：每天晚上11：00到其次天凌晨4：00；51101不停電；每周周五周六在12：00到其次天凌晨4：00

2、停電范圍：每棟樓的每個宿舍，學(xué)校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。

宣揚熬夜的危害與早睡早起的好處：學(xué)校、團、同學(xué)會、社團、班級等，可以組織同學(xué)早睡早起，噪熬夜，還有做好相應(yīng)的宣揚工作。

在學(xué)校的宿舍實施按時停電制度的建議，是我們的主要建議。雖然家比較喜愛通過豐富和充實白天的生活來改掉熬夜的習(xí)慣，但這是需要家有很強的自制力，還有寢室的每個同學(xué)一起協(xié)作才可以實現(xiàn)。既然多數(shù)人知道熬夜的危害，但還是有許多人在熬夜，這足以說明家的自制力還不夠強，并且要一個寢室的全部同學(xué)一起改掉熬夜的習(xí)慣（由于家一起按時睡覺才不會影響到寢室里其他同學(xué)），假如不這樣的話，那么這個方案的可行度就不高了。

我們認(rèn)為在學(xué)校的宿舍實施按時停電制度，是具有很高的可行性的，由于從調(diào)查結(jié)果上看，家的支持率是很高的。而且，中國有許多高校已經(jīng)在宿舍實施了按時停電制度，并且效果特別好，同學(xué)熬夜現(xiàn)象明顯削減。不僅如此，按時停電，可以節(jié)省電能，這是低碳生活”，完全符合國家提倡的“節(jié)能減排”策略。

關(guān)于在學(xué)校的宿舍實施按時停電制度可能會帶來一些問題。

問題一：家沒有更多的時間學(xué)習(xí)與工作。

解決方案：我們同學(xué)活不同于高中生活，我們有更多的休閑時間，在這段休閑時間中，我們可以更好地利用時間去學(xué)習(xí)與工作。而且，我們建議是在晚上11：00停電，假如時間不夠，家可以選擇早點起床，來增長白天的時間。

問題二：夏天很熱，晚上要吹風(fēng)扇。

解決方案：我們建議在51101這段時間中不實行按時停電制度，由于這段時間比較熱，家要吹風(fēng)扇。假如停電了，家可能會由于很熱而睡得更晚了。在其他的時間照常實行按時停電制度。

問題三：手機、電腦、MP4等電子產(chǎn)品要充電。

解決方案：我們白天的時間許多，家可以選擇在中午或者其它時間中充電。問題四：消遣的時間變少了。

解決方案：我們建議在每周的周五周六，在12：00鐘停電。

問題五：按時停電可能會有平安隱患。

解決方案：我們建議只是在寢室實行按時停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。

高校生熬夜現(xiàn)象的調(diào)研報告（熱門）篇4

摘要：隨著時代的進展，現(xiàn)代中學(xué)的競爭越來越大，學(xué)習(xí)任務(wù)也更加繁重，同學(xué)的壓力也成倍增長，很多同學(xué)為了增加學(xué)習(xí)時間，均選擇晚上熬夜來學(xué)習(xí)或放松，但許多同學(xué)均產(chǎn)生了熬夜心理，并作出結(jié)論，已給相關(guān)的部門及學(xué)校報告，我們的討論貼近現(xiàn)代青年的生活，特別實效且結(jié)合科學(xué)的數(shù)據(jù)，油肯定的可信度，可供其他相關(guān)討論以備考。

關(guān)鍵詞：中同學(xué)熬夜

一、序言

（一）選題的背景：熬夜已經(jīng)成為了一種年輕病，中同學(xué)或多或少均有熬夜的習(xí)慣。

（二）討論的意義：通過對熬夜的調(diào)查，有助于了解中同學(xué)熬夜的習(xí)慣，并且關(guān)心其制定科學(xué)的生活習(xí)慣，保持學(xué)習(xí)精力充足，身體遠(yuǎn)離健康。

（三）國內(nèi)外的討論現(xiàn)狀：

二、理論討論

三、問卷調(diào)差報告

（一）目的：

1、熬夜周而復(fù)始，對高中生的身體健康產(chǎn)生了威逼，因此，作為身處于這樣的一種環(huán)境下的高中生我對高中生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查更有實際意義。

2、通過調(diào)查高中生熬夜?fàn)顩r讓同學(xué)了解到熬夜的危害，懂得自覺改正自身熬夜習(xí)慣，正確支配自己的作息時間。

3、讓同學(xué)更加關(guān)注自己的身體健康，促進同學(xué)歡樂學(xué)習(xí)。

（二）過程：

1、于20__年12月22日在互聯(lián)網(wǎng)上使用問卷星發(fā)布調(diào)查報告。

2、截止于20__年2月10日已經(jīng)回收了有效問卷86份。

（三）問卷分析：（詳見問卷分析）

四、總結(jié)與展望

（一）總結(jié)：該討論性學(xué)習(xí)主題分廠切近人們的生活，以中同學(xué)的夜生活現(xiàn)狀即熬夜?fàn)顩r作為主題，從實際動身，切實以中同學(xué)的身心健康為目的，盼望能夠借此為中同學(xué)的夜生活帶來更多健康元素，我小組主要以調(diào)查資料和問卷調(diào)查為調(diào)查方式，在進行深化討論調(diào)查、爭論，將數(shù)據(jù)的結(jié)論與我們的想法相結(jié)合。

中同學(xué)的熬夜主力軍以高中生為主，高中生中又以高一同學(xué)最具代表性，由于經(jīng)受了高中和學(xué)校的巨大跨越，對于高中與學(xué)校的熬夜的性質(zhì)不同更有感受，其中主要有以下幾點：

作業(yè)較學(xué)校更多，未完成作業(yè)而熬夜

為緩解一成天的壓力而在晚上玩手機消遣

由于新的學(xué)習(xí)環(huán)境可怕落后，產(chǎn)生焦慮感

據(jù)調(diào)查顯示，大部分同學(xué)均知熬夜的危害，但仍沒有轉(zhuǎn)變生活習(xí)慣，甚至有同學(xué)消失了為了削減熬夜所帶來的危害而在喝的飲料里防枸杞，每天喝菊花茶等狀況，由此可知，同學(xué)們并不是不懂得削減熬夜時間，而是缺乏自律，且抱著僥幸的心理認(rèn)為自己年輕，體魄強健，耗得起。

但由問卷分析得出，熬夜之后均消失精神不振，上課打瞌睡等不良反應(yīng)，且有同學(xué)坦白，再熬夜學(xué)習(xí)時，其效率不高，有大部分時間處于恍惚之中，作業(yè)質(zhì)量也很差，甚至消失厭學(xué)心情而抄答案等狀況，但仍有少部門同學(xué)覺得熬夜之后精神充足。

對于這些中同學(xué)夜生活狀況，我們是抱著擔(dān)憂的，生命只有一次，不能讓我們揮霍時間，我們對于同學(xué)們作出以下的建議：

同學(xué)們應(yīng)針對自己的狀況而做出自己的生活實況表，并請家長監(jiān)督嚴(yán)格執(zhí)行。

提高自己的學(xué)習(xí)效率，盡量削減因作業(yè)而引起的熬夜。

可以讓家長暫管手機，通過一些其他方式，如MP3聽純音樂的方式減緩壓力，但不行以聽太過激烈的曲子。

可以在睡前沖個熱水澡，喝杯牛奶來保證良好的睡眠。

保證每天7個小時睡眠（可以用午休彌補）

創(chuàng)新點：問卷的問題更加貼近現(xiàn)代青年且非常豐富、全面。

不足：小組分工并不是特殊明確且有個人工作任務(wù)過重。

展望：我們組分析了熬夜的因素和建議，但未對其危害做過太多調(diào)查盼望有其他討論性學(xué)習(xí)小組進行深化討論，或者在對于社會、政府、教育部應(yīng)實行哪些措施進行深化討論，并給出相應(yīng)的意見。

高校生熬夜現(xiàn)象的調(diào)研報告（熱門）篇5

摘要：

身為一名高校生，我們清晰的知道高校生熬夜已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。近年來，高校高校生發(fā)生猝死意外的新聞層出不窮。追溯高校生猝死的主要緣由，為何高校生還是對此樂此不疲？

調(diào)查方法：

本次調(diào)查主要實行問卷調(diào)查的方法，問卷通過線上方式進行分發(fā)，問卷以單選、多選的形式呈現(xiàn)，問卷主要是通過問卷星制作問卷，將電子問卷在山東師范高校同學(xué)群內(nèi)傳播，同學(xué)進行線上填寫，以網(wǎng)上問卷的形式，對同學(xué)群體主要是山東師范高校的84名同學(xué)進行問卷調(diào)查。

結(jié)論：

大多數(shù)高校生認(rèn)為熬夜是一種正?，F(xiàn)象，且自己也是熬夜大軍中的一員，不同的同學(xué)對于熬夜的概念會有所不同。有些同學(xué)認(rèn)為熬夜值得并且預(yù)備有所轉(zhuǎn)變，但卻不能下點感覺心。同時對熬夜的危害也有肯定的了解，但重視程度明顯不夠。造成高校生熬夜現(xiàn)象的緣由有許多許多，主要和消遣方式多樣化和手機對我們的影響越來越大有關(guān)系，而且隨著社會的不斷進步和進展，高校生熬夜現(xiàn)象有著日趨嚴(yán)峻的傾向。

關(guān)鍵詞：

高校生熬夜健康

一、調(diào)查目的和背景

周而復(fù)始，對高校生的身體健康產(chǎn)生了威逼，這也是為什么高校高校生常常發(fā)生猝死意外的主要緣由。因此，作為身處于這樣的一種環(huán)境下的高校生，我對高校生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查更有實際意義。通過調(diào)查高校生熬夜?fàn)顩r，讓同學(xué)們了解到熬夜的危害，懂得自覺改正自身熬夜習(xí)慣，正確支配自己的作息時間，并時刻關(guān)注自己的身體健康。

二、調(diào)查結(jié)果分析

（一）概括分析

第1題您的性別：［單選題］

選項

小計

比例

男

30

35.71%

女

54

64.29%

本題有效填寫人次

84

第2題您的班級：［單選題］

選項

小計

比例

大一

73

86.9%

大二

6

7.14%

大三

2

2.38%

大四

3

3.57%

本題有效填寫人次

84

小結(jié)：

參與這次調(diào)查問卷的同學(xué)分布在不同地區(qū)不同專業(yè)的84名高校生。依據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，得出男生30名，占總?cè)藬?shù)的35.71%女生54名，占總?cè)藬?shù)的64.29%。各班級的人數(shù)分布為大一73人，大二6人，大三2人，大四3人，其中大一是調(diào)查對象中的.主要群體，占總?cè)藬?shù)的86.9%。

第3題您晚上休息的時間是在：［單選題］

選項

小計

比例

10:00之前

1

1.19%

10:00——-11:00

28

33.33%

11:00——-12:00

25

29.76%

12:00——-1:00

23

27.38%

1:00以后

7

8.33%

本題有效填寫人次

84

第4題認(rèn)為晚上幾點才算是熬夜？［單選題］

選項

小計

比例

10點以后

3

3.57%

11點以后

26

30.95%

12點以后

45

53.57%

1點以后

10

11.9%

本題有效填寫人次

84

第5題每天一般睡眠時間有多久？［單選題］

選項

小計

比例

少于6小時

3

3.57%

6-7小時

27

32.14%

7-8小時

32

38.1%

多于8小時

22

26.19%

本題有效填寫人次

84

第6題一個星期熬夜多少天？［單選題］

選項

小計

比例

不熬夜

11

13.1%

1-3天

32

38.1%

4-6天

20

23.81%

每天

21

25%

本題有效填寫人次

84

小結(jié)：

依據(jù)數(shù)據(jù)可知：高校生晚上休息的時間超過3成樣本選擇“10:00——-11:00”。在休息時間方面，大部分受調(diào)查的高校生為“12點以后”，比例是58.00%。從睡眠時間分布來看，樣本大部分為“7-8小時”，共有20個，占比為40.00%。從一星期的熬夜天數(shù)來看，樣本中有超過3成的樣本為“1-3天”。

從以上數(shù)據(jù)可以總結(jié)，高校生放假在家休息質(zhì)量并不能達(dá)到很好的水平，雖然睡眠時間較為充分，但從睡覺時間和熬夜次數(shù)來看，高校生的休息時間沒有得到合理的支配。

第7題熬夜的緣由？［多選題］

選項

小計

比例

學(xué)習(xí)

19

22.62%

玩嬉戲

45

53.57%

談天

48

57.14%

看電影

37

44.05%

失眠

42

50%

本題有效填寫人次

84

第8題熬夜后其次天的精神狀態(tài)［單選題］

選項

小計

比例

沒有影響

49

58.33%

昏昏欲睡

35

41.67%

本題有效填寫人次

84

小結(jié)：

依據(jù)以上數(shù)據(jù)可知：從熬夜的緣由方面來看，談天占57.14%，玩嬉戲占53.57%，失眠占50%，看電影占44.05%，學(xué)習(xí)占22.62%；從熬夜后其次天的精神狀態(tài)方面來看，認(rèn)為沒有影響的人占58.33%，認(rèn)為昏昏欲睡的人占41.67%

總結(jié)來看，許多高校生雖然犧牲了自己的睡眠時間，但并沒有做一些很有意義的事，而是在進行談天、玩嬉戲、看電影等事情，因?qū)W習(xí)而熬夜的人很少；雖然有一半以上的人認(rèn)為熬夜對第2天的精神狀態(tài)沒有影響，但我認(rèn)為沒有在合理的時間入睡，還是會對其次天有肯定的影響，而鑒于放假在家的學(xué)習(xí)任務(wù)和負(fù)擔(dān)相對較輕，高校生的時間很敏捷，這些影響可以忽視不計。

（二）來源渠道分析

依據(jù)表格和餅狀圖可知，問卷調(diào)查結(jié)果的來源渠道，主要是手機提交，占總數(shù)的53.57%，其次是微信，占總數(shù)的46.43%

（三）地區(qū)分析

依據(jù)柱狀圖可知，受調(diào)查的高校生主要來自河北，占總?cè)藬?shù)的53.57%，其次來自山東，占總?cè)藬?shù)的28.57%，還有來自廣東，國外，重慶，廣西，四川，浙江，河南，黑龍江，湖北，湖南等地的同學(xué)參加調(diào)查，人數(shù)較少。

三、高校生熬夜緣由分析

1.作息時間相對自由

相對于高中生活來說特別自由。高校是一個能夠為同學(xué)供應(yīng)最多自由的地方，然而尚未成熟、仍舊血氣方剛的高校生，并不能很好的利用這自由，反而利用高校的自由來放縱自己的生活，從而消失了熬夜這一現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象在假期中更為明顯。由于自由的作息時間，通宵熬夜甚至日夜顛倒的現(xiàn)象普遍存在。

2.拖延癥較普遍

拖延癥是指自我調(diào)整失敗，在能夠預(yù)料后果有害的狀況下，仍舊把方案要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調(diào)查顯示大約75%的高校生認(rèn)為自己有時拖延，50%認(rèn)為自己始終拖延?？梢娡涎影Y在高校生群體中已經(jīng)成為一個很常見的歪曲的生活習(xí)慣了。早上的任務(wù)會拖到下午做，而到了下午又會想著晚上還有時間做?？墒峭搅送砩锨鞍胍乖谕瑢W(xué)們眼里仍舊是時間充分的一段時間，到了后半夜才意識到時間的緊迫。而后半夜時同學(xué)的效率會大大降低，感到身心疲乏，精神狀態(tài)不佳。不知不覺中，又一個熬夜現(xiàn)象產(chǎn)生了。而這一切都是拖延癥在作怪，但拖延癥恰恰是高校生的“通病”，因此熬夜成為高校生群體的普遍現(xiàn)象的緣由不能解釋。

3.沉迷于網(wǎng)絡(luò)嬉戲、影視作品

在此次調(diào)查問卷中，也進行了熬夜緣由的調(diào)查。前面提到過高校生擁有大量的空余時間，在假期中空余時間更多。高校生的課程作業(yè)任務(wù)相對較輕，玩嬉戲或追劇則成為了消遣時間的好途徑，然而這也是一個陷進去就拔不出來的泥沼。不少同學(xué)會由于打網(wǎng)游或者追看電視劇而通宵達(dá)旦。沉迷網(wǎng)絡(luò)嬉戲和影視作品也成了高校生熬夜的一個主要緣由。

4.社團活動

高校里有許多社團，這是豐富高校生生活的一部分，所以許多同學(xué)會選擇參加社團活動或者競選社團干部來豐富自己的課余生活。然而社團活動在豐富高校生生活的同時，會使同學(xué)們的生活“過分”勞碌起來。寫策劃書，拉贊助，畫海報，邀請嘉賓，舉辦晚會，編輯公眾號等，有時會迫使同學(xué)們熬夜來完成這些工作。當(dāng)然有些同學(xué)也會因拖延癥而深夜挑燈。

5.

受四周同學(xué)的影響

在學(xué)校中，這個緣由雖不是普遍緣由，但是切實存在的緣由。有些同學(xué)本人并不少熬夜，可是每個舍友都在熬夜，或讀書或看劇或打網(wǎng)游，這些客觀的外在條件迫使一個不想熬夜的人熬夜?；蛟S他是被舍友嘈雜的聲音騷擾到無法入睡，又或許他被熬夜的氛圍潛移默化不知不覺加入熬夜的行列，但不管是哪個緣由，最終的結(jié)果仍是熬夜了。

6.學(xué)習(xí)壓力大

在高校里，雖然學(xué)習(xí)壓力沒有高中時期那么大，但學(xué)習(xí)壓力還是存在的。由于學(xué)習(xí)壓力而熬夜的現(xiàn)象，一般會集中消失在期末的考試周。每個人都忙著備考，擔(dān)憂某一科會掛科，因此都會心甘情愿地“臨時抱佛腳”，熬夜看書是同學(xué)備考的常態(tài)。

四、熬夜造成的影響

熬夜對會對人的健康造成不小的影響，不只是高校生，社會人士也一樣，影響就反映時間來說有短期影響（熬夜對第2天的生活造成的影響）和長期影響（對高校生的身體健康帶來的影響）

在此次調(diào)查問卷中，涉及到熬夜對第2天的影響的題目，但由于是在放假期間，選項中認(rèn)為第2天無明顯影響的比重相對較大。假如是在學(xué)校中，短期影響會相對明顯，上課無精打采，影響聽課效率；上課遲到或者曠課；為了不遲到而不吃早餐常常性的餓肚子等

長期的熬夜，對身體的危害更不容小覷。除了身體反抗力下降易生病，皮膚易損易年輕，記憶力下降等，熬夜對我們的身體造成的影響，還有精神萎靡，學(xué)習(xí)跟不上，記憶力下降性情急躁等等。我們必需削減一些狀況，注意身體健康。

熬夜對于身體的影響有許多:

1、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響，對于神經(jīng)系統(tǒng)會造成植物神經(jīng)功能紊亂，還會造成肯定的神經(jīng)官能癥，熬夜時就會消失，如脫發(fā)、失眠深睡眠時相縮短且睡眠時相延長，記憶力減退或者消失焦慮等狀況，都屬于熬夜對神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。

2、會對循環(huán)系統(tǒng)造成損害，例如消失胸悶、氣短、心悸、活動后勞累或者在運動后明顯自覺呼吸困難等狀況。

3、在熬夜時還會消失消化系統(tǒng)的問題，例如消化和汲取功能失調(diào)，如消失腹脹、惡心、腹瀉、便秘，都屬于熬夜對身體的影響。

五、削減熬夜的方法

熬夜的緣由許多，削減熬夜的方法也許多。對于如何削減熬夜現(xiàn)象，我設(shè)計了以下幾種方式：

1、改善熬夜的措施（客觀條件）：

（1）學(xué)校建立熄燈制度，到固定時間斷網(wǎng)、斷電，提示同學(xué)們上床休息；

（2）校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程，增加同學(xué)們的養(yǎng)生學(xué)問和樹立健康生活的意識；

（3）校內(nèi)相關(guān)社團多搞一些“我要早睡，拒絕熬夜”的活動讓廣闊同學(xué)參加，拒絕熬夜從意識開頭；

（4）宿舍形成早睡的氛圍，此次調(diào)查表明，若舍友均早睡，會對熬夜的同學(xué)造成肯定的心理觸動，進而也會早一些上床睡覺，舍友間相互影響，潛移默化，是比較實際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。

2、認(rèn)清自身實際，訂立合理目標(biāo)（主觀緣由）

（1）對于我們自己，無論是自身的