高中體育與健康-快速跑的練習(xí)方法教學(xué)課件設(shè)計(jì)

快速跑的練習(xí)方法教材分析學(xué)情分析教學(xué)形式教學(xué)目標(biāo)本課重難點(diǎn)教法與學(xué)法教學(xué)程序教材分析

快速跑是高中田徑必修教學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。高中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時(shí)是高一年級(jí)快速跑教學(xué)第四課時(shí)，是在培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻、步幅方法教學(xué)。快速跑教學(xué)的技術(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃，而新課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，突出身體鍛煉，本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運(yùn)用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂(lè)中體驗(yàn)快速跑。學(xué)情分析本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。學(xué)情分析1.有利因素：學(xué)生獲得優(yōu)異成績(jī)的欲望比較強(qiáng)烈，對(duì)游戲、競(jìng)賽具有濃厚興趣。2.不利因素：女生因個(gè)體差異，對(duì)跑的興趣不夠濃厚。3主要困難：高中生正處在好奇而自尊心又很強(qiáng)的情況下，有些同學(xué)怕自已做不好而難看，所以練習(xí)時(shí)可能出現(xiàn)比較被動(dòng)，教師要不斷地激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生相互間評(píng)比。教學(xué)形式采用開放自由的練習(xí)形式，盡可能發(fā)揮和表現(xiàn)出學(xué)生的自主性，能動(dòng)性和創(chuàng)造性，教師引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)和探索適合學(xué)生個(gè)體的技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生自練自評(píng)，相互間發(fā)現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，教師從中指導(dǎo)，學(xué)生不斷練習(xí)不斷進(jìn)步。教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：了解影響途中跑技術(shù)的因素。

2.技能目標(biāo)：改善動(dòng)作質(zhì)量，提高快速跑水平，并學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強(qiáng)體能。

3.情感目標(biāo)：積極參與不斷進(jìn)步，感受合作互助的快樂(lè)。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的和諧人際關(guān)系。本課重難點(diǎn)本課重點(diǎn)：著重改進(jìn)步頻和步幅難點(diǎn)：步頻和步幅的最佳結(jié)合教法與學(xué)法

（一）教法設(shè)想：結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺(jué)性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：1、啟發(fā)式教學(xué)法通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，求異創(chuàng)新。

2、講解示范法講解語(yǔ)言精練，講解適度，示范正確優(yōu)美，利于模仿。本課主要采用體驗(yàn)法、講解示范法、提問(wèn)設(shè)疑法、引導(dǎo)激勵(lì)法和評(píng)價(jià)分析法。3、以參與求體驗(yàn)讓學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中體會(huì)到成功的樂(lè)趣。靈活多變的教學(xué)方法讓學(xué)生對(duì)課的內(nèi)容始終保持新鮮感，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中積極參與，大膽創(chuàng)新，從而達(dá)到了以學(xué)生為主體進(jìn)行練習(xí)的目的，滿足心理需求。（二）學(xué)法指導(dǎo)在本課的學(xué)法中，我采用“聽、看、想、練、學(xué)”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過(guò)學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。教學(xué)過(guò)程根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)規(guī)律，結(jié)合本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和體育學(xué)科的特點(diǎn)，我把教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三大教學(xué)環(huán)節(jié)。環(huán)節(jié)一：準(zhǔn)備部分：一是心理上的準(zhǔn)備：通過(guò)集合整隊(duì)、檢查人數(shù)、出示目標(biāo)等課堂常規(guī)，達(dá)到收心聚意、目標(biāo)定向、激發(fā)士氣的作用二是生理上的準(zhǔn)備：采用反口令練習(xí)、喊數(shù)抱團(tuán)游戲、徒手做操等三種活動(dòng)方式，調(diào)節(jié)學(xué)生的生理機(jī)能，提高興奮性，為下一階段的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，避免傷害事故。這一部分的創(chuàng)新點(diǎn)就在于反口令練習(xí)和喊數(shù)抱團(tuán)游戲，練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)速度，集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的興奮度，為基本部分的學(xué)習(xí)埋下伏筆。環(huán)節(jié)二：基本部分這一環(huán)節(jié)是本課的最重要的環(huán)節(jié)。首先讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行直觀理解，通過(guò)觀看北京奧運(yùn)會(huì)100米和110米跨欄比賽的教學(xué)視頻和快速跑的教學(xué)掛圖，讓學(xué)生在大腦中形成較為正確的直觀映像；其次，進(jìn)行嘗試訓(xùn)練，讓學(xué)生嘗試用自己生活的積累理解的快速跑進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)在快速跑中需要哪些要素和身體感受。

第三步，結(jié)合以上訓(xùn)練，分組討論自己理解的快速跑過(guò)程中有哪些要素，歸納總結(jié)快速跑的動(dòng)作要點(diǎn)，小組發(fā)言人展示討論結(jié)果，也就是在快速跑過(guò)程中包括反應(yīng)速度、步幅、步頻三個(gè)基本要素，在跑動(dòng)過(guò)程中反應(yīng)速度越快、步幅越大、步頻越快跑的越快。最后教師適當(dāng)點(diǎn)評(píng)，同時(shí)對(duì)快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行正確的講解示范。通過(guò)這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生真正學(xué)會(huì)快速跑的技術(shù)動(dòng)作。到此，本節(jié)課的重點(diǎn)已基本解決。這三個(gè)教學(xué)步驟的創(chuàng)新點(diǎn)在于，通過(guò)學(xué)生的觀察、模仿、探索、討論環(huán)環(huán)相扣的幾個(gè)環(huán)節(jié)，結(jié)合教師的啟發(fā)點(diǎn)撥使學(xué)生自己總結(jié)出快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)口、動(dòng)手、動(dòng)腦能力。

第四步，進(jìn)行分項(xiàng)練習(xí)。首先是反應(yīng)速度的練習(xí)，利用俯臥撐聽哨音起跑和背轉(zhuǎn)身起跑來(lái)鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度，然后讓學(xué)生討論還有哪些練習(xí)可以提高反應(yīng)速度；其次是步幅的練習(xí)，通過(guò)“乘勝前進(jìn)”游戲和大步跑來(lái)拉大學(xué)生的步幅，然后讓學(xué)生討論還有哪些練習(xí)可以拉大步幅；

第三是步頻的練習(xí)，通過(guò)小步跑和半高抬腿跑來(lái)加快學(xué)生的步頻，然后讓學(xué)生討論還有哪些練習(xí)可以提高步頻。最后展示練習(xí)成果，師生共同作出分析評(píng)價(jià)，提高自主學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和興趣，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與練習(xí)。這一步驟中，教師要對(duì)快速跑的注意事項(xiàng)進(jìn)行總結(jié)提升，到此本節(jié)課難點(diǎn)部分也基本突破。

通過(guò)以上活動(dòng)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容已順利完成，為了鞏固本節(jié)課的知識(shí)技能，最后安排迎面接力游戲，使學(xué)生熟練掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，并能運(yùn)用到具體的體育項(xiàng)目中，達(dá)到學(xué)以致用鞏固提高的目的，鍛煉學(xué)生團(tuán)結(jié)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

整個(gè)基本部分的創(chuàng)新點(diǎn)是，在教師的正確指導(dǎo)下，學(xué)生有序地進(jìn)行嘗試性的學(xué)習(xí)，并能有效地完成教學(xué)目標(biāo)。環(huán)節(jié)三：結(jié)束部分：在教師帶領(lǐng)下通過(guò)簡(jiǎn)單的放松操進(jìn)行