做自己的主人主題班會教案三篇

千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦做自己的主人主題班會教案三篇今日的社會是一個高速進展、布滿競爭的社會，只有具備高效的工作力量和優(yōu)秀的心理素養(yǎng)，才能成為時代的強者。下面是我?guī)淼娜鲎约旱钠腿酥黝}班會教案,盼望對大家有所關心!

做自己的仆人主題班會教案1

“做時間的仆人”主題班會

一、班會課目的：

通過這次活動，讓同學知道時間是珍貴的，時間一去不復返，要珍惜時間，講究效率，做時間的仆人，勤奮學習，立志成才;喜愛學習，喜愛生活。并且從溝通爭論中找到屬于自己一套的提高時間利用效率的方法。

二、班會課重點：

讓同學們熟悉帶時間是相當珍貴的，我們要充分地利用時間，做時間的仆人，讓同學們信任只要我們珍惜時間，講究學習效率，我們肯定能夠取得更好的成果。

三、班會課預備：

1、每位同學預備一張長紙條，收集有關珍惜時間的方法;

2、請四位同學預備表演一段三句半;

3、另外請一位同學預備關于時間的不良習慣以及針對這些習慣應當我們?nèi)绾胃恼?，同學們共享自己最喜愛的一句關于珍惜時間的名言。

四、班會課時間：待定

五、班會課形式：嬉戲、表演、爭論溝通

六、班會課步驟：

第一環(huán)節(jié)：關于時間的嬉戲(15分鐘)

假如現(xiàn)在你個人的生命處于0~100歲之間，接下來我們來玩一個嬉戲。

請預備一張長紙條用筆將它劃成10份(中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年，分別寫上

10、20等，最左邊所謂空余部分寫上“生”，最右邊空余部分寫上“死”字。

下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做：

第一個問題：請問你現(xiàn)在幾歲?(把相應的部分從前面撕掉)過去的生命是再也回不來了!請撕徹底撕潔凈!

其次個問題：請問你想活到幾歲?(假如不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉)

第三個問題：請問你想幾歲退休?(請把相應的退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上)就剩這么長了，這是你可以用來工作的時間。

第四個問題：請問一天24小時你會如何安排?

一般人通常是睡覺8小時(有人還不止呢!)占了1/3;吃飯、休息、談天、摸魚、看電視、游玩等又占了1/3;其實真正可以學習和工作的約8小時，只剩1/3。

所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。

第五個問題：比比看。

請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思索一下您要用左手的1/3學習工作賺錢，供應自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。

第六個問題：想一想你要賺多少錢、存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦!

第七個問題：請問你現(xiàn)在有何感想?

第八個問題：請問你會如何看待你的將來?

時間就是生命，魯迅先生說：“鋪張自己的時間等于慢性自殺，鋪張別人的時間等于謀財害命。你珍惜生命嗎?你想在有生之年有所作為嗎?生命是由分分秒秒的時間所組成，時間管理的實質就是生命管理。因此，讓我們都成為自己時間的仆人吧。

其次環(huán)節(jié)：通過觀賞三句半《虛度光陰》反思自己一些鋪張時間的不良習慣。

找四位同學上臺表演(2分鐘)

老師：同學們平常是不是也常常會消失這些現(xiàn)象呢，在課堂上發(fā)呆走神或者干其他事，時間就是在你發(fā)呆或者睡覺的時候不知不覺中溜走。一些不良的小習慣也會鋪張時間，例如上課要做英語聽力時候，錄音開頭了，可有的同學花兩分鐘還找不到英語周報，還沒有看完題目聽力開頭了，這樣聽力還怎么提高上去，特殊是上課的時候，發(fā)呆或者忙著找東西，不僅鋪張了時間，還錯過了聽講，多惋惜呀。事情不是要等到東風來了才能做，剛好相反，在東風來之前你必需先使萬事皆備。假如你總是想等東風來了才要開頭預備做事，那已經(jīng)來不及了。

同學們爭論：平常還有哪些鋪張時間的不良習慣，下面請某某同學為我們介紹這些不良習慣以及針對這些習慣我們應當如何改正。

第三個環(huán)節(jié)：爭論溝通(10分鐘)

要成為時間的仆人我們應當怎么做呢?下面請同學們說說自己的意見，我們應當如何做時間的仆人，珍惜時間，更加合理充分地利用時間。

同學們自由發(fā)言，談談自己是怎么做時間的仆人的。

同學們推舉自己珍惜時間的方法：

1.早睡早起，早上不賴床。中午小睡片刻，提高午后讀書效率。

2.上課仔細聽課，復習的時候就不用再花太多時間。

3.合理支配自己做作業(yè)的時間表，留多點時間加強自己的薄弱學科。

4.今日該做的時間不要留在明天。

5.準時復習，做到溫故知新。

6.睡前再掃瞄一下重點。

7.少玩些網(wǎng)絡的嬉戲，少聊些天。

8.假期不要只顧著玩，每天都要支配一些時間用在學習上。

9.晚上睡覺前先把書包整理好，將明天應當做的事項列出，并按其重要性依序排列。

10.候車、塞車的時間，可以用來背誦英文或其他背誦課程。

11.學習發(fā)生困難，請教老師或同學，以免自己苦思耗時。

12.每樣東西都有固定的位置，不必鋪張找東西的時間。

13.可影印的資料就不要抄錄

14.將一些繁雜瑣事積在一起，每一個月抽出時間，集中處理。

15.和伴侶見面或講電話時，應先打算終止的時間，長話短說。

16.效率低落時，轉換氣氛。

17.善用文具、工具，如：螢光筆(區(qū)分課本重點)、錄音機、錄放影機、電腦、電子詞典等。

18.做雜事時可以一面聽廣播或錄音帶，多方搜集資訊。

19.書、報、雜志做選擇性的閱讀。

20.不斷問自己：現(xiàn)在做什么最好。

第四環(huán)節(jié)：同學們朗誦自己最喜愛的關于珍惜時間的名言警句(10分鐘)老師總結：

假如每天只能用1元錢去維持生活，那么，同學們肯定會對一元錢精打細算，省吃儉用?，F(xiàn)在，我們要面對的雖然不是金錢，但卻是比金錢更珍貴的時間，是用掉之后便永久也沒方法再賺回來的時間，試問，我們有沒有對時間的使用精打細算過?

把時間當存摺，曉得自己有多少時間，就像知道存摺裡還剩多少錢，才會仔細的運用。管理時間跟理財一樣，是不是先規(guī)劃現(xiàn)有的金錢，然后掌握花費、改善浪費;進一步，為以后的退休生活進行投資，找到投資的方向，培育投資的學問，并且計算投資的風險。

時間像金錢一樣，必需在使用上，列出方案、執(zhí)行、掌握、改善的方法，進一步，在時間的投資上，把時間放在將來力量的培育，并檢查這個時間花得是否值得，一級時間的酬勞有沒有如方案中一樣實現(xiàn)，還是花了時時間，但在所得上毫無成長。我盼望同學們能訂好自己的方案，對自己的時間實行精打細算，好好珍惜我們相處的時間，好好珍惜我們學習的時間，好好珍惜我們年青的時間!

做自己的仆人主題班會教案2

“歡樂成長——做自己心情的仆人”主題班會策劃書其次版“學會歡樂——做心情的仆人”主題班會策劃書

【活動背景】

學校中年級的同學已漸漸適應了學校生活，但中年級段同學由于其年齡及生理、心理發(fā)育的特點，致使他們易沖動，心情不穩(wěn)定，加上學習的壓力，人際交往中的苦惱，成長的困惑??讓現(xiàn)代的學校生背上了同學的心理負擔，許多同學漸漸變得孤僻、多愁善感、冷漠、自私??嚴峻影響了心理的健康。因而要引導同學學會調適自己的心情，擁有樂觀、健康的心態(tài)。

【活動目標】1.讓同學了解心情的各種表現(xiàn)，知道不良心情對自身的身心健康會帶來不同程度的危害。

2、在老師的引導、關心下每個同學至少能說出三種應對不良心情的方法，能夠理性面對不良心情，學會歡樂生活。

3.同學在整個活動中獲得歡樂，增加調控心情的力量，保持樂觀健康的心情。

【活動預備】

老師預備：活動課件、小品道具

排練節(jié)目：半杯水的啟示

歌曲：《幸福拍手歌》

【活動對象】學校四年級【活動過程】

一、嬉戲鋪墊，激發(fā)愛好

1、出示“老師說”的嬉戲，嬉戲中孩子會聽到許多指令，但只有指令前面加了“老師說”幾個字的時候，指令才奏效，孩子才能按指令做出相應動作。

2、大家在嬉戲的過程中有何感受?做錯了的孩子，心情怎么樣?始終領先的孩子心情怎么樣?

3、師：大家在剛才的嬉戲過程中，孩子們有的表現(xiàn)出興奮，有的緊急，有的有點絕望，這一些，我們給它們?nèi)∫粋€名字，叫：人的心情。在我們的生活中，心情始終伴隨著我們,怎樣調整好我們的心情，做一個歡樂健康的學校生呢?今日我們就來聊聊這個話題：(齊讀課題)“歡樂成長——做心情的仆人”。

二、同學扮演心情臉譜，熟悉不同的心情。

1、師：我們的臉就是一位魔術師，時時刻刻都能發(fā)生很大的變化，接下來我們來做個變臉嬉戲。陽老師手上有幾張心情臉譜，誰情愿給大家演一演?同學們依據(jù)他的臉部表情，來猜想他表演的是什么心情。

2、了解心情的四種基本形式

師：其實在我們的生活中，會消失各種各樣的心情。這些心情就似乎一顆顆的珍寶，把我們的人生串聯(lián)在了一起，可以讓我們體會到百味人生。

心情種類那么多，但是，其實心情主要有四種基本類型。(出示表情幻燈片)分別是：喜、怒、哀、懼。

師：剛才全部的臉譜當中，你們最喜愛哪張臉?(生：喜)張貼板書笑臉圖。

三、通過聽故事，熟悉不良心情的影響

1、讀一封需要關心的小濤的信。熟悉不良心情對他造成的影響。師導語：

陽老師和同學們一樣，盼望自己永久都保持開心的心情，可是不開心的心情總是難免的。陽老師昨天收到一封信，信中的同學很想和我們這的同學們共享他的心情。同學們一邊聽一邊想，信中的仆人公表現(xiàn)了哪些心情?這些心情給他的生活和學習帶來了什么樣的影響?

生讀信：

學校的同學們：你們好!我雖然從沒見過你們，但我知道你們是一群歡樂的小天使。最近我很苦惱，盼望歡樂的你們能分擔我的苦惱，為我排憂。這件事要從期中考試成果公布那天說起，那次我的數(shù)學只考了79分，正值我為晚上如何給爸爸媽媽簽字那一關而煩躁擔心時，突然發(fā)覺數(shù)學老師多扣了我兩分，當時我生氣極了，聯(lián)想到確定是數(shù)學老師平?？偸强次也豁樠?，每次我和同學講話，受到批判的總是我，一想到這，不管三七二十一，我就把數(shù)學試卷給撕了，晚上爸爸尋問我期中考試的成果，我以成果還沒公布混了過去，其次天早上，數(shù)學老師來收試卷，我可怕極了，試卷已被我撕了，假如老師一再追問，我該怎么辦?

情極之下我又撒了個謊，說是爸爸見我考得這么差，一怒之下就把我試卷給撕了。

雖然試卷的大事誰也沒有追究，但每次上數(shù)學課我總是無法集中留意力，不是覺得數(shù)學老師看我不順眼，就是不敢直視老師的目光，總是可怕自己的謊言會被老師拆穿，每次在路上碰見數(shù)學老師，我都要繞道，不敢和老師打招呼，現(xiàn)在，我的數(shù)學成果也直線下降，常常受到爸爸的責罵。同學們，你們能幫幫我嗎?師：信中的小濤表現(xiàn)出了哪些心情?

生1：生氣。由于數(shù)學老師把他的試卷多扣了兩分。

生2：苦惱。由于他自從那件事后，成果始終下降。

生3：難受。由于成果不好，常常受到爸爸的責罵。

生4：恐驚。每次數(shù)學課時候都不改直視老師的眼睛?？偸菗鷳n自己的謊言被拆穿。

師對小濤的總結：由于很沖動，生氣得就把試卷撕了;由于猜忌，就覺得老師到處針對他;由于可怕爸爸和老師，他撒了一次又一次的謊。結果上課無法集中精力，導致成果直線下降。可見我們生活中的水柱心情，會產(chǎn)生不好的后果，不但會使成果后退，而且會影響到我們與別人之間的關系。

2、小結：心情本身沒有對錯，但它會影響我們的行為及心理健康，因此我們要學會調適自己的心情，做心情的仆人。

四、心情體驗(小品表演)：加深體驗，探究調適心情的方法。

1、師：怎樣才能做心情的仆人，我們一起來想方法好嗎?了解方法之前，我們先來看一段表演。生上臺表演《半杯水的啟示》《半杯水的啟示》

一個火熱的夏天，小明和小剛進行體育熬煉后，大汗淋漓，又累又渴，小明回到家，看到桌上有半杯水，感到很絕望，皺著眉頭說：“哎，怎么只有半杯水呀?都不夠我喝呢!”，心里很不痛快地把水喝了。小剛回到家，看到桌上有半杯水，驚喜地說：“哈，還有半杯水，正好我口渴了!真是太好了!”于是，興奮地把水喝了。

2、溝通啟示。

師：同樣的半杯水，兩個孩子的心情表現(xiàn)，一個是興奮，一個是懊喪。給了你什么啟示?

師：是的，對待事情的態(tài)度會影響著我們的心情。態(tài)度不一樣，帶給你的心情也不一樣。你要轉變自己的態(tài)度，才能夠掌握好你的心情。不信，我們來做個小體驗。

3、圖片小體驗。(出示老人和女孩圖片