冬季育兒知識

第第頁冬季育兒知識2忌俯臥勢。幼兒生理發(fā)育不完善，特殊是心腦功能不健全，假設(shè)長時間俯臥，就會增加心臟負擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對削減，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲憊，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。

3忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就簡單引起氧氣缺乏，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就簡單受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

4忌仰臥勢，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且簡單做夢，說夢話，大聲哭叫，醒后感到非常疲憊，也不利于幼兒安康。

5側(cè)臥勢。這種姿態(tài)脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息，右側(cè)臥位還有助于心臟跳動和胃的排空，因此右側(cè)臥勢較科學(xué)。

假設(shè)幼兒愛踢被子，家長可用睡袋，穿寬松點的內(nèi)衣，不要蓋太厚太重的被子，應(yīng)選擇輕軟的棉被，一旦覺察不良睡姿要準(zhǔn)時訂正

冬季育兒學(xué)問

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要留意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不行少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進展適度的運動和熬煉。熬煉可增添幼兒體質(zhì)，增添自身免疫力，才能抵擋病原體對機體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校內(nèi)更要留意保持幼兒的身體安康冬季是呼吸道疾病的.多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時如應(yīng)帶好口罩，特殊是室內(nèi)外溫差較大的的狀況下。

合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，每天如此，簡單傷風(fēng)感冒，對安康不利。同時應(yīng)隨氣候改變而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。

冬季要讓幼兒多搓手孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很簡單在手指、手背、足部、耳廓、臉蛋等部位消失凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩