《健康食品排行榜》

世衛(wèi)組織最新公布健康食品排行榜2012版按鍵換頁小樹苗編製精選ppt最令人驚訝的是在零食榜的最後一位是豬肝。精選ppt木瓜第一次取代蘋果，

成為健康水果的第一名。精選ppt今年，上榜的肉食

竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。精選ppt鵝肉鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)

很接近橄欖油，對心臟健康有益。精選ppt紅薯前兩年

一直遊走在排行榜邊緣，

今年終於排在了第一。精選ppt世衛(wèi)組織最新公布：

健康食品排行榜2011版

近日，世界衛(wèi)生組織更新了健康食品排行榜。

今年的最新榜單，首次為食品劃分了類別。精選ppt肉食榜冠軍：鵝肉精選ppt肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉6年前，世界衛(wèi)生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。鵝肉鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油，對心臟健康有益。雞肉則是公認(rèn)的“蛋白質(zhì)最佳來源”之一，其不飽和脂肪酸含量適中。精選ppt肉食榜：1.鵝肉精選ppt肉食榜：2.鴨肉精選ppt肉食榜：3.雞肉精選ppt水果榜冠軍：木瓜木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名，這得益於木瓜酵素的發(fā)現(xiàn)。木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。精選ppt水果榜：1.木瓜精選ppt水果榜：2.桔子精選ppt水果榜：3.橙子精選ppt水果榜：4.草莓精選ppt水果榜：5.獼猴桃精選ppt水果榜：6.芒果精選ppt水果榜：7.蘋果精選ppt水果榜：8.杏精選ppt水果榜：9.柿子

精選ppt水果榜：10.西瓜

精選ppt消化科專家建議飯後吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以被人體吸收的肉類蛋白質(zhì)，

對預(yù)防胃潰瘍、消化不良等也功效。

此外，由於木瓜酵素能幫助分解並去除皮膚表面角質(zhì)層的細(xì)胞，因此也被越來越多地應(yīng)用在護(hù)膚品中。精選ppt橘子與同胞姐妹橙子分別登上排行榜的第二、第三位。西方營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為橘子和橙子中維生素的含量甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于木瓜，但東方營養(yǎng)專家對它們的當(dāng)選有不同觀點，因為中醫(yī)認(rèn)為過度食用這兩種水果，會破壞人體內(nèi)的陰陽平衡，造成氣血失調(diào)，導(dǎo)致“上火”。精選ppt肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。最新研究發(fā)現(xiàn)，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。蘋果則從去年的榜首掉到了第七位。營養(yǎng)學(xué)家解釋說，這是由於蘋果種類繁多，培育方法改變，導(dǎo)致蘋果內(nèi)糖分上升的同時，維生素含量卻降低。此外，獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5種香甜多汁的水果也躋身健康水果榜。

精選ppt蔬菜榜冠軍：紅薯紅薯前兩年一直遊走在排行榜邊緣，今年終於排在了第一。精選ppt專家解釋說，這是因為紅薯中的化學(xué)物質(zhì)含量降低，纖維含量在近年內(nèi)大大提高。特別是紅薯中含有豐富的賴氨酸，可以迅速增加飽腹感，而美國斯坦福大學(xué)營養(yǎng)研究院也指出，紅薯中含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，有助於保護(hù)皮膚，延緩衰老。精選ppt除了紅薯，世界衛(wèi)生組織還將玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍(lán)菜、土豆、金針菇、雪裡紅、大白菜等11種蔬菜排進(jìn)了健康榜，而入榜的健康蔬菜大半產(chǎn)於東亞。

世界衛(wèi)生組織專家指出，往年一直遙遙領(lǐng)先的土豆之所以今年排名靠後，是因為土豆發(fā)生了“早衰”現(xiàn)象。農(nóng)學(xué)家認(rèn)為這是由於過量使用殺蟲劑所致，並正在合力研究對策。精選ppt蔬菜榜：1.紅薯精選ppt蔬菜榜：2.玉米精選ppt蔬菜榜：3.蘆筍精選ppt蔬菜榜：4.花椰菜精選ppt蔬菜榜：5.茄子精選ppt蔬菜榜：6.甜菜精選ppt蔬菜榜：7.薺菜精選ppt蔬菜榜：8.苤藍(lán)菜精選ppt蔬菜榜：9.土豆精選ppt蔬菜榜：10.金針菇精選ppt蔬菜榜：11.雪裡紅精選ppt蔬菜榜：12.大白菜精選ppt零食榜冠軍：核桃精選ppt零食榜：健腦乾果及豬肝世界衛(wèi)生組織的“健康零食排行榜”的乾果如：核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。精選ppt零食榜：1.核桃精選ppt零食榜：2.花生精選ppt零食榜：3.開心果精選ppt零食榜：4.腰果精選ppt零食榜：5.松子精選ppt零食榜：6.杏仁精選ppt零食榜：7.大豆精選ppt零食榜：8.豬肝精選ppt最令人驚訝的是在零食榜的最後一位是豬肝。

忌吃內(nèi)臟的美國人歷來把食用動物的肝、腎等內(nèi)臟習(xí)慣，視為東方人不良飲食嗜好之一，

但新的飲食研究讓他們不得不重視豬肝中豐富的營養(yǎng)成分。精選ppt豬肝中除含有大量的蛋白質(zhì)，還含有豐富的礦物質(zhì)如：鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2等。

中醫(yī)認(rèn)為豬肝有明目功效。但是，世界衛(wèi)生組織的專家們最終還沒有給豬肝找到一個適當(dāng)?shù)奈恢茫?/p>

想來想去，只好跟那些零食們混在一起。

精選ppt食用油榜冠軍：橄欖油精選ppt食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油食用油排行榜和去年幾乎一樣。橄欖油、玉米油和米糠油都含有大量不飽和脂肪酸，能幫助清除人體血管壁上的膽固醇，有助於預(yù)防高血脂、動脈硬化及冠心病。

精選ppt食用油榜：1.橄欖油