零基礎(chǔ)形體舞蹈（上）智慧樹知到答案章節(jié)測(cè)試2023年廣西師范大學(xué)

第一章測(cè)試下列哪個(gè)選項(xiàng)是從體質(zhì)的類型來判斷體型的？（）

A:運(yùn)動(dòng)型

B:蘋果型

C:沙漏型

D:梨型

答案:A通過形體舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我們了解到形體舞蹈訓(xùn)練是融合了（）、舞蹈、音樂等藝術(shù)元素,是一個(gè)感受美和享受美的過程。

A:柔道

B:散打

C:武術(shù)

D:體操

答案:D軀干運(yùn)動(dòng)的各種位置主要包括：（)

A:軀干活動(dòng)的角位

B:軀干活動(dòng)的方位、角位和自轉(zhuǎn)位

C:軀干活動(dòng)的自轉(zhuǎn)位

D:軀干活動(dòng)的方位

答案:B目前，大部分的國(guó)內(nèi)、外專家學(xué)者們認(rèn)為形體美的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是什么？（）

A:體型美

B:姿態(tài)美

C:站姿美

D:坐姿美

答案:AB形體舞蹈訓(xùn)練的特點(diǎn)是什么？（）

A:適用性

B:藝術(shù)性

C:靈活性

D:單一性

答案:ABC人體自身及各部位的運(yùn)動(dòng)方位、角度和自轉(zhuǎn)位與人體的哪些運(yùn)動(dòng)軸有著相互的聯(lián)系？()

A:垂直軸

B:圓狀軸

C:矢狀軸

D:額狀軸

答案:ACD人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方向主要有哪些？（）

A:四肢相對(duì)運(yùn)動(dòng)的方向

B:斜方向

C:中間方向

D:基本方向

答案:ABCD形體美是通過長(zhǎng)期規(guī)范的訓(xùn)練形成的，它是由健美的體型、良好的姿態(tài)、敏捷靈活的動(dòng)作、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度等方面構(gòu)成。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A自轉(zhuǎn)圓平面是指圍繞人體的矢狀軸運(yùn)動(dòng)的平面，其中各位為角位。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:B前上舉是指臂前舉與上舉之間45°的方向。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A第二章測(cè)試低頭也可以稱為：（）。

A:頭部的后屈

B:頭部的左屈

C:頭部的右屈

D:頭部的前屈

答案:D一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，這一描述屬于芭蕾手位的幾位手？（）

A:三位

B:五位

C:四位

D:二位

答案:C常用的下肢基本姿態(tài)主要包括哪些基本腳位？（）

A:芭蕾的基本腳位和正步位、大八字步、丁字步

B:常用的基本腳位

C:芭蕾的基本腳位和常用的基本腳位

D:芭蕾的基本腳位

答案:C在頭部基本姿態(tài)的練習(xí)中，我們進(jìn)行了以下哪些動(dòng)作的練習(xí)？（）

A:向左、向右的倒頭

B:低頭和抬頭

C:頭部的繞環(huán)

D:向左、向右的轉(zhuǎn)頭

答案:ABCD下列哪個(gè)選項(xiàng)屬于芭蕾手型的動(dòng)作要求？（）

A:大拇指與食指平行，并在一個(gè)平面上

B:手腕到指尖為圓滑的弧線

C:五指并攏

D:食指與中指相錯(cuò)靠攏，后三指輕輕靠攏

答案:ABD進(jìn)行上肢基本姿態(tài)練習(xí)時(shí)，容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作有：（）

A:各手指的間隙較大

B:肘腕部太過僵硬或太過松弛

C:手臂位置不準(zhǔn)確

D:肩部緊張

答案:ABCD下肢基本姿態(tài)練習(xí)時(shí)，常用的基本腳位動(dòng)作有：（）

A:小八字步

B:丁字步

C:并立（也稱正步位）

D:馬步

答案:ABC頭部繞環(huán)動(dòng)作的做法是向左轉(zhuǎn)頭、倒頭、經(jīng)抬頭、右倒頭、低頭做360°頭部繞環(huán)的動(dòng)作，然后還原。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:B在上肢的基本姿態(tài)練習(xí)中，我們主要進(jìn)行了基本手型、芭蕾的手臂位置、常用的手臂位置和手位動(dòng)作組合的配樂練習(xí)。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A在下肢的基本姿態(tài)練習(xí)中，我們主要進(jìn)行了芭蕾的基本腳位、常用的基本腳位和腳位動(dòng)作組合的配樂練習(xí)。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A第三章測(cè)試下列哪個(gè)選項(xiàng)屬于第三章熱身訓(xùn)練中的練習(xí)內(nèi)容？（）

A:擦地動(dòng)作的練習(xí)

B:頭部和肩部動(dòng)作的練習(xí)

C:蹲動(dòng)作的練習(xí)

D:柔韌動(dòng)作的練習(xí)

答案:B某位同學(xué)的腿部力量較弱，教師可以建議該同學(xué)進(jìn)行以下哪個(gè)內(nèi)容來進(jìn)行練習(xí)？（）

A:肩頸動(dòng)作的練習(xí)

B:腰腹動(dòng)作的練習(xí)

C:上肢動(dòng)作的練習(xí)

D:下肢動(dòng)作的練習(xí)

答案:D下列哪個(gè)選項(xiàng)屬于熱身舞組合中基本姿態(tài)練習(xí)的作用？（）

A:提高身體的柔韌性

B:塑造形體和培養(yǎng)舞感

C:增強(qiáng)腿部的控制能力

D:降低肌肉酸痛感

答案:B下列關(guān)于熱身訓(xùn)練作用的正確描述是：（）

A:增加運(yùn)動(dòng)損傷

B:增加局部和全身的溫度以及血液循環(huán)

C:讓即將參與運(yùn)動(dòng)的肌群先行收縮活動(dòng)

D:讓練習(xí)者的大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞興奮，由安靜的狀態(tài)提高到一個(gè)適宜的水平

答案:BCD下列哪些選項(xiàng)屬于熱身舞組合中頭部和肩部動(dòng)作練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

A:完成肩部動(dòng)作時(shí)幅度較小

B:挺胸、抬頭

C:完成頭部動(dòng)作時(shí)聳肩

D:含胸、低頭

答案:ACD下列哪些選項(xiàng)屬于熱身舞練習(xí)的作用？（）

A:腰腹和下肢的各部位得到充分活動(dòng)

B:提高控制身體重心的能力

C:提高身體的柔韌性

D:避免鍛煉時(shí)受傷

答案:ABCD下列哪些選項(xiàng)屬于熱身舞組合中拉伸動(dòng)作練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

A:上、下肢動(dòng)作的配合不協(xié)調(diào)

B:充分拉伸

C:重心不穩(wěn)

D:拉伸不夠充分

答案:ACD通過熱身舞組合中頭部和肩部動(dòng)作的練習(xí)，可以讓頭部、肩部和頸部得到舒展，避免肌肉韌帶受傷，改善肩部的柔韌性，增加手臂關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A在熱身舞的腰腹動(dòng)作練習(xí)中，一共有4*8拍的動(dòng)作。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:B在熱身舞的組合中，我們學(xué)習(xí)了頭部、肩部、腰腹、下肢、基本姿態(tài)和拉伸的動(dòng)作。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A第四章測(cè)試下列哪個(gè)選項(xiàng)不屬于地面訓(xùn)練中吸伸腿練習(xí)的動(dòng)作要點(diǎn)？（）

A:還原時(shí)落腿的速度要慢

B:抬腿時(shí)腿盡量伸直到與地面垂直的方向

C:吸腿時(shí)腳跟緊貼地面

D:吸腿時(shí)要用大腳趾的指尖點(diǎn)地

答案:C關(guān)于膝蓋的練習(xí)，下列說法錯(cuò)誤的是：（）

A:雙腿膝蓋彈動(dòng)的做法同單腿膝蓋彈動(dòng)的做法，但需要換成雙腿完成

B:左腿不動(dòng)，右腿的股四頭肌用力，膝蓋伸直

C:膝蓋后側(cè)貼緊地面，腳尖繃直，腳后跟盡量離開地面

D:膝蓋后側(cè)貼緊地面，腳尖繃直，腳后跟不能離開地面

答案:D下列哪個(gè)選項(xiàng)屬于在地面訓(xùn)練中學(xué)習(xí)的內(nèi)容？（）

A:頭部基本姿態(tài)的練習(xí)

B:勾、繃腳的練習(xí)

C:上肢基本姿態(tài)的練習(xí)

D:下肢基本姿態(tài)的練習(xí)

答案:B下列哪些選項(xiàng)屬于坐姿練習(xí)組合中的內(nèi)容？（）

A:蝴蝶坐

B:盤腿坐

C:直角坐

D:跪坐

答案:ABCD進(jìn)行膝蓋練習(xí)時(shí)，常見的錯(cuò)誤動(dòng)作有哪些？（）

A:勾、繃腳時(shí)身體姿態(tài)沒有控制

B:單膝伸直時(shí)，腿部直接抬起

C:沒有出現(xiàn)含胸、低頭、駝背等不良的身體姿態(tài)

D:雙膝伸直時(shí)，雙腿沒有并攏

答案:ABD下列哪些選項(xiàng)屬于勾、繃腳的練習(xí)作用？（）

A:勾、繃腳時(shí)身體姿態(tài)的控制

B:掌握勾、繃腳練習(xí)的方法

C:提高腳部的柔韌性

D:提高腳部的靈活性

答案:CD下列哪些選項(xiàng)屬于勾、繃腳練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

A:勾、繃腳的過程中膝蓋彎曲

B:出現(xiàn)含胸、低頭、駝背等不良的身體姿態(tài)

C:雙腳分開，變成內(nèi)八或是外開狀態(tài)

D:勾腳時(shí)，前腳掌回勾，再過渡到全腳掌

答案:ABC地面訓(xùn)練內(nèi)容主要包括坐姿的練習(xí)、膝蓋的練習(xí)、勾繃腳的練習(xí)和腿的外開練習(xí)等內(nèi)容。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A雙腿膝蓋彈動(dòng)應(yīng)保持在雙腿完全并攏、抬頭挺胸收腹的狀態(tài)下進(jìn)行練習(xí)。（）

A:錯(cuò)

B:對(duì)

答案:B在身體姿態(tài)不用保持直立、挺拔的狀態(tài)下進(jìn)行勾、繃腳的練習(xí)，可能鍛煉的效果將會(huì)更好。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:B第五章測(cè)試下列哪個(gè)選項(xiàng)屬于扶把訓(xùn)練中腳組合練習(xí)的學(xué)習(xí)難點(diǎn)？（）

A:提高腳尖和跟腱的柔韌性

B:立腳跟時(shí)力量的控制

C:提高大腳背至腳尖的延伸性

D:提高前腳掌的靈活性

答案:B練習(xí)過程中，大部分初學(xué)者容易出現(xiàn)身體前傾、臀部后撅，髖部、膝蓋沒有打開，下蹲時(shí)速度過快等錯(cuò)誤動(dòng)作。以上描述的這些錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)出現(xiàn)在下列的哪個(gè)練習(xí)中？（）

A:大踢腿的練習(xí)

B:蹲的練習(xí)

C:柔韌的練習(xí)

D:小踢腿的練習(xí)

答案:B下列哪個(gè)選項(xiàng)不屬于把桿柔韌練習(xí)組合中立踵練習(xí)的動(dòng)作要求？（）

A:雙腳正步位站立

B:面向把桿，雙手扶把

C:身體保持收緊然后向上提踵，立踵和落下時(shí)應(yīng)腳跟分開

D:身體保持收緊然后向上提踵，立踵和落下時(shí)應(yīng)腳跟并攏

答案:C蹲組合練習(xí)的主要作用有哪些？（）

A:提高跟腱的柔韌性和靈活性

B:提高膝關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性

C:提高髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性

D:提高腕關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性

答案:ABC下列哪些選項(xiàng)屬于把桿柔韌練習(xí)組合中的學(xué)習(xí)內(nèi)容？（）

A:壓旁腿

B:壓腳背

C:壓前腿

D:壓后腿

答案:ACD下列哪些選項(xiàng)屬于腳組合練習(xí)的作用？（）

A:鍛煉大腳背至腳尖的延伸性

B:提高腿部的柔韌性

C:提高前腳掌與腳踝間的靈活性

D:提高腿部的靈活性

答案:AC下列選項(xiàng)中，哪些選項(xiàng)屬于前、后腰練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

A:后彎腰時(shí)沒有向前挺髖

B:前彎腰時(shí)弓背

C:動(dòng)作速度過快、幅度較小

D:前彎腰時(shí)膝蓋彎曲

答案:ABCD我們?cè)诰毩?xí)向前擦地時(shí)，應(yīng)腳掌緊貼地面向外擦出，腳跟先行，然后腳弓、腳掌依次離開地面，最后腳尖點(diǎn)地，腳尖與支撐腿腳跟成一條直線；收回時(shí)沿原路線擦地收回，腳尖主動(dòng)向支撐腿的腳跟靠攏，腳面、膝蓋外旋。（）

A:錯(cuò)

B:對(duì)

答案:B我們進(jìn)行小踢腿練習(xí)時(shí)，首先將重心移至主力腿，同時(shí)動(dòng)力腿不用經(jīng)過擦地直接快速、有力地向前或向旁、向后踢出，急停在25°的位置保持不動(dòng)，腳面外旋；然后經(jīng)點(diǎn)地后擦地收回一位。（）

A:錯(cuò)

B:對(duì)

答案:A大踢腿主要訓(xùn)練腿部肌肉的爆發(fā)力、韌帶的柔韌性，以及腳經(jīng)擦地迅速踢向空中的能力，同時(shí)提高腹背肌和主力腿的控制能力，為大幅度踢腿和跳躍動(dòng)作打下基礎(chǔ)。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A第六章測(cè)試形體舞蹈基本動(dòng)作訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括手臂、軀干和腿部的基本動(dòng)作，以及常用的（）、舞步、跳步和轉(zhuǎn)體動(dòng)作。

A:基本姿態(tài)

B:基本步伐

C:基本素質(zhì)

D:基本形態(tài)

答案:B下列選項(xiàng)中，哪個(gè)選項(xiàng)屬于基本動(dòng)作訓(xùn)練的內(nèi)容？（）

A:腿部基本動(dòng)作的練習(xí)

B:形體姿態(tài)練習(xí)

C:形體素質(zhì)練習(xí)

D:形體控制練習(xí)

答案:A下列哪個(gè)選項(xiàng)屬于本章節(jié)已練習(xí)過的內(nèi)容？（）

A:卡洛步

B:貓?zhí)?/p>

C:紐約舞步

D:華爾茲舞步

答案:D基本動(dòng)作的訓(xùn)練不僅能為形體舞蹈的舞姿綜合練習(xí)奠定基礎(chǔ)，同時(shí)可以鍛煉初學(xué)者身體各部位的（）。

A:靈活性

B:協(xié)調(diào)性

C:柔韌性

D:極限性

答案:ABC下列哪些選項(xiàng)屬于腿部基本動(dòng)作的練習(xí)作用？（）

A:增強(qiáng)腿部的靈活性

B:增強(qiáng)腿部的柔韌性

C:增強(qiáng)腿部的控制能力

D:增強(qiáng)腿部的協(xié)調(diào)性

答案:ABCD進(jìn)行華爾茲舞步練習(xí)時(shí)，應(yīng)該注意避免出現(xiàn)以下哪些錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

A:重心不穩(wěn)

B:動(dòng)作不連貫

C:動(dòng)作沒有重心的起伏

D:動(dòng)作與節(jié)奏不吻合

答案:ABCD下列哪些內(nèi)容屬于形體舞蹈訓(xùn)練中常用的跳步？（）

A:并步跳

B:開合跳

C:小跳

D:后舉腿踏跳步

答案:ACD手臂的波浪不是以肩帶動(dòng)肘、腕以及手指各關(guān)節(jié)，依次做柔和的屈伸動(dòng)作。(）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:B軀干是身體的主體，其關(guān)鍵部位是腰，它是軀干中最為靈活的部位。(）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A屈膝彈動(dòng)的動(dòng)作做法：由站立開始，有節(jié)奏地做膝部的屈和伸的連續(xù)動(dòng)作，節(jié)奏可快可慢。(）

A:錯(cuò)

B:對(duì)

答案:B第七章測(cè)試以下哪個(gè)選項(xiàng)是《梔子花開》動(dòng)作組合二的預(yù)備姿勢(shì)？（）

A:左腳小八字步，雙手一位

B:右腳丁字步，雙手一位

C:左腳丁字步，雙手一位

D:右腳小八字步，雙手一位

答案:B在《梔子花開》動(dòng)作組合一中，一共有幾段8X3拍的動(dòng)作？（）

A:3

B:1

C:4

D:2

答案:D《梔子花開》動(dòng)作組合四中，第一個(gè)1X3拍的動(dòng)作做法為：左腳向前邁步，左手自然下垂，右手側(cè)波浪至上舉，同時(shí)眼睛看向（）。

A:左斜前下方

B:左側(cè)

C:右斜前下方

D:正前方

答案:A下列選項(xiàng)中，哪個(gè)選項(xiàng)屬于《梔子花開》動(dòng)作組合中的內(nèi)容？（）

A:并步轉(zhuǎn)體

B:手臂波浪

C:柔軟步

D:華爾茲舞步

答案:ABCD下列選項(xiàng)中，哪些選項(xiàng)屬于《梔子花開》動(dòng)作組合一練習(xí)時(shí)常見的錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

A:出現(xiàn)含胸、低頭、駝背等不良的身體姿態(tài)

B:轉(zhuǎn)體時(shí)重心不穩(wěn)

C:手臂波浪的幅度過小

D:轉(zhuǎn)體時(shí)方向不準(zhǔn)確

答案:ABCD下列選項(xiàng)中，哪些選項(xiàng)屬于《梔子花開》動(dòng)作組合二練習(xí)時(shí)常見的錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

A:手臂動(dòng)作過于僵硬

B:手臂方位不規(guī)范、速度過慢

C:手腳配合不準(zhǔn)確

D:出現(xiàn)含胸、低頭、駝背等不良的身體姿態(tài)

答案:ABCD下列選項(xiàng)中，哪些選項(xiàng)屬于《梔子花開》動(dòng)作組合三中柔軟步練習(xí)時(shí)常見的錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

A:雙腳沒有并攏

B:邁步方向不準(zhǔn)確

C:動(dòng)力腿膝蓋朝前

D:邁步時(shí)腳尖繃直

答案:AB本章節(jié)《梔子花開》組合的主要教學(xué)形式為：觀看完整示范——口令跟跳練習(xí)——配樂跟跳練習(xí)。（）

A:錯(cuò)

B:對(duì)

答案:B《梔子花開》組合的練習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì)，但無法為學(xué)生將來學(xué)習(xí)不同類型的形體舞蹈奠定基礎(chǔ)。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:B《梔子花開》組合練習(xí)的音樂節(jié)奏是43拍。（）

A:對(duì)

B:錯(cuò)

答案:A第八章測(cè)試下列哪個(gè)選項(xiàng)屬于上肢訓(xùn)練的動(dòng)作？（）

A:屈臂擺動(dòng)

B:腹部拉伸

C:箭步蹲

D:仰臥卷腹

答案:A下列關(guān)于核心訓(xùn)練作用描述正確的是：（）

A:降低體脂比例，增加肌肉含量

B:增加腹部多余的脂肪

C:減弱核心部位的力量

D:增加腰部多余的脂肪

答案:A雙手插腰，雙腳并攏的同時(shí)腿部上下彈動(dòng)。以上描述的是下列的哪個(gè)動(dòng)作？（）

A:箭步蹲

B:雙腿屈膝彈動(dòng)

C:單腿屈伸

D:深蹲

答案:B下列哪些選項(xiàng)屬于上肢練習(xí)時(shí)常見的錯(cuò)誤動(dòng)作？（）

A:幅度較大

B:動(dòng)作不準(zhǔn)確

C:聳肩

D:含胸、低頭和駝背

答案:BCD核心動(dòng)作訓(xùn)練主要包括：（）

A:背部動(dòng)作的訓(xùn)練

B:腹部動(dòng)作的訓(xùn)練

C:腰部動(dòng)作的訓(xùn)練

D:腿部動(dòng)作的訓(xùn)練

答案:ABC在下肢動(dòng)作的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了屈膝彈動(dòng)、深蹲、箭步蹲、過渡動(dòng)作、腿部動(dòng)作組合、（）等動(dòng)作。

A:腿部開合

B:交換腿提膝

C:單腿屈伸

D:腿部繞環(huán)

答案:ABCD形體舞蹈的素質(zhì)訓(xùn)練主要包含了哪些內(nèi)容？（）

A:下肢動(dòng)作的訓(xùn)練

B:上肢動(dòng)作的訓(xùn)練

C:核心動(dòng)作的訓(xùn)練

D:頭部動(dòng)作的訓(xùn)練

答案:ABC我們完成腕部繞環(huán)動(dòng)作時(shí)掌根不用貼緊。（）

A:錯(cuò)

B:對(duì)

答案:A核心動(dòng)作訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括腹部和腰部。（）

A:對(duì)

B: