運動訓(xùn)練理論

第二章項群訓(xùn)練理論event-grouptrainingthe)ry教學(xué)要求:使學(xué)生了解項群訓(xùn)練大體理論和各項群的分類教學(xué)重點：一、項群訓(xùn)練理論的成立及其意義二、競技運動項目的分類及項群體系組成教學(xué)難點：一、項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用第一節(jié)項群訓(xùn)練理論總論項群:運動項目的類屬聚合稱項群.項群訓(xùn)練理論:揭露項群訓(xùn)練大體規(guī)律的理論稱為項群訓(xùn)練理論.項群訓(xùn)練成立及其科學(xué)意義鮮明地歸納了同一項群不同項目的一起規(guī)律增強了運動訓(xùn)練理論與實踐的聯(lián)系實現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個層次之間的有機(jī)過渡競技運動項目的分類及項群體系組成依決定競技術(shù)力的主導(dǎo)因素分類：體能主導(dǎo)類:快速力量性,速度性，耐力性的項目技術(shù)主導(dǎo)類:難性,準(zhǔn)確性，隔網(wǎng)對抗性，同對抗性，搏斗性的項目依運動項目的動作結(jié)構(gòu)分類：單一動作結(jié)構(gòu):周期性非周期性項目多元動作結(jié)構(gòu)：固定組合變異組合多項組合結(jié)構(gòu)：同屬多項組合異屬多項組合依運動成績的評定方式分類：測量類評分類命中類制勝類得分類項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用(P40)第二節(jié)各項群訓(xùn)練大體特點概述教學(xué)要求:大體把握各項群訓(xùn)練的大體特點概述教學(xué)重點：一、項群訓(xùn)練理論的成立及其意義二、競技運動項目的分類及項群體系組成教學(xué)難點：各項群體能、技術(shù)訓(xùn)練的大體特點（請同窗們舉例各專項運動員的形態(tài)特點、心理特點、訓(xùn)練特點等）技術(shù)類表現(xiàn)難美性項群訓(xùn)練特點概述技術(shù)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群訓(xùn)練特點概述技術(shù)類搏斗對抗性項群訓(xùn)練特點概述技術(shù)類隔網(wǎng)對抗性項群訓(xùn)練特點概述技術(shù)類同場對抗性項群訓(xùn)練特點概述體能類快速力量性項群訓(xùn)練特點概述體能類速度性項群訓(xùn)練特點概述體能類耐力性項群訓(xùn)練特點概述研討項群訓(xùn)練理論第二章項群訓(xùn)練理論1教材結(jié)構(gòu)與知識點分析：本章要緊知識結(jié)構(gòu)內(nèi)涵：要緊論述了項群訓(xùn)練理論的進(jìn)展進(jìn)程，通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解項群訓(xùn)練理論的進(jìn)展進(jìn)程，把握其劃分依據(jù)，對自己從事的專項和所屬于的項群有清醒的熟悉，并能分析其特點，為自己的訓(xùn)練實踐作理論指導(dǎo)。學(xué)習(xí)重點：1、項群訓(xùn)練理論；2、各項群訓(xùn)練的大體特點；學(xué)習(xí)難點：1、各項群競技術(shù)力決定因素的系統(tǒng)分析；2、各項群訓(xùn)練的大體特點；知識點：（一）項群訓(xùn)練理論的概念、大體內(nèi)容判定題：同一項群具有完全相同的體能訓(xùn)練特點。2.同一競技術(shù)力對運動員整體競技術(shù)力的作用依項群的不同而有明顯區(qū)別，但關(guān)于不同的項群，其作用程度的不同仍然表現(xiàn)出各自不同。同一個項群的運動項目，必然都由同群某一項目派生而來的。單項選擇題：以下哪一項不是項群訓(xùn)練理論的大體內(nèi)容？A.各項目的誕生B.各項群的形成與進(jìn)展C.各項群訓(xùn)練競技術(shù)力的分析D.各項群訓(xùn)練的大體特點速度性項目的要緊特點是：A.短時刻內(nèi)有效發(fā)揮體能B.快速發(fā)揮力量C.推延疲勞顯現(xiàn)D.多用戰(zhàn)術(shù)運動員在體操和羽毛球項目中起決定作用的競技術(shù)力是A.心理B.技術(shù)C.體能D.智能多項選擇題：運動訓(xùn)練理論的研究要緊針對那幾個問題而進(jìn)行的？A.訓(xùn)練目標(biāo)B.訓(xùn)練內(nèi)容C.訓(xùn)練組織D.負(fù)荷量度運動員的競技術(shù)力中的體能包括哪幾個方面？A.形態(tài)B.性能C.素養(yǎng)D.力量（二）各項群訓(xùn)練特點判定題：1.不同項群運動員競技術(shù)力和運動成績的決定因素有著不同的特點，也致使不同項群的訓(xùn)練活動各自表現(xiàn)出不同的特點。教練員對訓(xùn)練活動實施有效操縱的核心問題在于對運動員體能的轉(zhuǎn)變的把握。今世優(yōu)秀運動員競技術(shù)力的新特點是全面加特長，這些特長在不同的項群中表現(xiàn)出相同的特點。單項選擇題：對抗性項群除采納適應(yīng)法訓(xùn)練法之外，還常采納：A.分解法B.完整法C.重復(fù)法D.模擬訓(xùn)練法在體能主導(dǎo)類項目中，要進(jìn)展運動員的速度、耐力或力量等各類素養(yǎng)，一樣不采納那種訓(xùn)練方式？A.分解法B.持續(xù)法C.重復(fù)法D.間歇法6、技術(shù)主導(dǎo)類同場對抗性項群要求運動員：A.重視心理訓(xùn)練B.全攻全守，進(jìn)展特長C.戰(zhàn)術(shù)更為重要D.斗膽進(jìn)攻多項選擇題：各項群包括以下哪幾項大體特點？A.訓(xùn)練的內(nèi)容B.訓(xùn)練的方式與手腕C.負(fù)荷的量度D恢復(fù)的方法項群分類的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？A.決定競技術(shù)力的主導(dǎo)因素B.運動項目的動作結(jié)構(gòu)C.運動員的運動素養(yǎng)D.運動成績的評定方式（三）競技運動項目的要緊分類及項群體系的組成判定題：1、對眾多的競技運動項目予以科學(xué)的分類，是構(gòu)筑項群體系，進(jìn)行項群訓(xùn)練理論研究的重要先決條件。2、競技術(shù)力的提高和進(jìn)展，是運動訓(xùn)練活動的中心。3、依照運動項目的動作結(jié)構(gòu)劃分，可把競技項目劃分為單一動作結(jié)構(gòu)和多元動作結(jié)構(gòu)。單項選擇題：4、按競技運動項目的動作結(jié)構(gòu)分類，屬于變異組合的運動項目是A.游泳B.排球C.短跑D.鉛球5、足球?qū)儆趧幼鹘Y(jié)構(gòu)中的哪一類？A.固定組合B.變異組合C.同屬多項組合D.異屬多項組合6、以下哪個不是單一動作結(jié)構(gòu)的運動項目？A.舉重B.摔跤C.跳高D.跳遠(yuǎn)多項選擇題:進(jìn)行競技運動項目分類，必需遵守哪些準(zhǔn)那么？A.相應(yīng)相稱B.同一標(biāo)準(zhǔn)C.相同的目標(biāo)D.按必然層次慢慢進(jìn)行項群分類的標(biāo)準(zhǔn)是：A.決定運動員競技術(shù)力的主導(dǎo)因素B.運動項目的動作結(jié)構(gòu)C.運動成績的評定方式D.參賽人數(shù)的多少（四）項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用。判定題：1、同項群內(nèi)部的轉(zhuǎn)項多于異項群之間的轉(zhuǎn)項。2、從訓(xùn)練效應(yīng)看，項群之間多方式的彼此運用無益于各項目訓(xùn)練人材的脫穎而出。3、國際體育競賽實質(zhì)上已經(jīng)成為國家地域之間經(jīng)濟(jì)、科技、教育、文化等因素多維組合的競爭與較量。單項選擇題：4、以下哪個項目是我國20世紀(jì)中期優(yōu)勢項群中的待進(jìn)展項目A.花腔游泳B.女子射箭C.競走D.跳水5、項群訓(xùn)練有待進(jìn)展和研究的方式是A.間歇訓(xùn)練法B.重復(fù)訓(xùn)練法C.模式訓(xùn)練法D.持續(xù)訓(xùn)練法6、競賽規(guī)那么的標(biāo)準(zhǔn)化，是我國傳統(tǒng)項目走向世界的重要步驟。A.摔跤B.拳擊C.舉重D.武術(shù)多項選擇題：7、項群訓(xùn)練理論中，不同不同項群的進(jìn)展戰(zhàn)略布局的內(nèi)容是：A.維持優(yōu)勢項目B.趕超臨時掉隊項目C.進(jìn)展沒有項目和掉隊項目D.把有限的人、財、物等資源利用好8、乒乓球的發(fā)球技術(shù)對同項群的哪些項目有借鑒作用：A.籃球B.排球C.網(wǎng)球D.羽毛球各項群訓(xùn)練大體特點知識點：（一）技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群的訓(xùn)練特點判定題：1、技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群中，運動員的競賽成績由主觀因素和客觀因素決定。2、技術(shù)創(chuàng)新是表現(xiàn)難美性項群技術(shù)進(jìn)展的生命。3、同一項群具有完全相同的體能訓(xùn)練特點。單項選擇題：4、表現(xiàn)難美性項群訓(xùn)練的核心部份是：A.軀體訓(xùn)練B.技術(shù)訓(xùn)練。心理訓(xùn)練D.智能訓(xùn)練5以下哪一項不是調(diào)劑運動員心理狀態(tài)的要緊方式？A.念動訓(xùn)練法B.模擬訓(xùn)練法C.實戰(zhàn)訓(xùn)練法。.自我調(diào)劑法運動員的耐力是表現(xiàn)難美性項群訓(xùn)練的競技術(shù)力決定因素中體能特點的哪個方面？A.軀體形態(tài)B.神經(jīng)系統(tǒng)C.感覺D.運動素養(yǎng)多項選擇題：以下哪些項目是表現(xiàn)難美性項群的競技項目？A.體操B.滑水C.射擊D.跳水以下哪些是在表現(xiàn)難美性項群項目競賽中阻礙運動員的競賽成績的客觀因素？A.競賽條件B.裁判員評分C.觀眾的反映。.對手發(fā)揮（二）技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群的訓(xùn)練特點判定題：1、表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群項目的競賽中，運動員的運動成績的取得要緊靠自身技術(shù)的發(fā)揮和心理狀態(tài)的操縱。2、射擊、射箭運動員的心理訓(xùn)練偏重于意志品質(zhì)和心理自控能力的提高。3、信號刺激主若是對移動速度的提高有作用。

單項選擇題：在表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群中，對運動員的心理方面要求很高，以下哪一項不是運動員重要的個性特點。A.穩(wěn)固性B.有恒性C.獨立性D.靈敏性5、在表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群項目競賽中，以下哪一項不是運動員競賽成績?nèi)〉玫囊o因素？A.確立辨證的競賽指導(dǎo)思想B.全面作好賽前預(yù)備C.教練員與運動員正確的參賽行動》對手的干擾6、以下哪一項屬于表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群運動員技術(shù)訓(xùn)練的特點？A.獨立性B.自律性C.穩(wěn)固性D.有恒性多項選擇題：7、屬于表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群訓(xùn)練項目的有：A.標(biāo)槍B.射箭。弓弩D.射擊8、表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群訓(xùn)練中對技術(shù)要求是：A.固勢要穩(wěn)B.瞄靶要準(zhǔn)C.擊發(fā)、撒放要準(zhǔn)確D.力量均衡（三）技術(shù)主導(dǎo)類搏斗對抗性項群訓(xùn)練的特點.判定題：1、搏斗對抗性項群的競賽方式是一對一的對抗。2、在技術(shù)訓(xùn)練中，各類訓(xùn)練方式一路用才有效。3、要取得競賽成績要緊依托裁判。單項選擇題：4、搏斗對抗性項群競技術(shù)力的決定因素中，起主導(dǎo)作用，并對提高運動成績起決定性作用的因素是：A.體能B.體能、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力C.心理D.智能B.多人對抗5.B.多人對抗A.一對一的對抗C.二對一的對抗D.以多對少的對抗以下哪一項為哪一項搏斗對抗性項群中運動員的制勝武器？A.體能B.技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力C.心理D.智能多項選擇題：以下哪些方式是搏斗對抗性項群中運動員技術(shù)訓(xùn)練的經(jīng)常使用方式：A.整體法B.分解法C.誘導(dǎo)法D.配對練習(xí)法搏斗對抗性項群的競技特點包括：A.以絕對成功取勝B.以得分取勝C.一對一競技D.按體重分級別競賽（四）技術(shù)類隔網(wǎng)對抗性項群的訓(xùn)練特點判定題：1、進(jìn)展速度和耐力是隔網(wǎng)對抗性項群中軀體訓(xùn)練的重要任務(wù)。2、運動員的軀體素養(yǎng)是把握各項技術(shù)的基礎(chǔ)，同時也是競賽中運用技術(shù)和完善戰(zhàn)術(shù)的前提。3.隔網(wǎng)對抗性項群競賽成績只受運動員自身競技術(shù)力水平的阻礙。單項選擇題：以下哪一項為哪一項阻礙運動員在隔網(wǎng)對抗性項群中競賽成績的主觀因素？A.運動員競技水平B.競賽的時刻C.對手水平D.觀眾5.以下哪一項為哪一項我國羽毛球訓(xùn)練的大體體會？A.技術(shù)全面B.不斷創(chuàng)新維持優(yōu)勢C.以快為主，以攻為主，以我為主D.形成格局，發(fā)揮競爭機(jī)制在隔網(wǎng)對抗性項群中，把握各項技術(shù)的基礎(chǔ)和競賽中完善戰(zhàn)術(shù)的前提是：A.技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力B.體能C.心理D.智能多項選擇題:隔網(wǎng)對抗性項群中，戰(zhàn)術(shù)能力包括以下幾個方面：A.個人戰(zhàn)術(shù)B.注重戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新C.注重戰(zhàn)術(shù)理論創(chuàng)新D.進(jìn)攻、防守和還擊戰(zhàn)術(shù)運用隔網(wǎng)對抗性項群運動員訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)特點是。A.以快為主B.以攻為主C.以還擊為主D.以我為主（五）技術(shù)主導(dǎo)類同場對抗性項群的訓(xùn)練特點判定題：1.進(jìn)展速度和耐力是同場對抗性項群訓(xùn)練中軀體訓(xùn)練的重要任務(wù)。體能訓(xùn)練在同場對抗性項群各個項目運動員的競技術(shù)力中起著決定性作用。教練員的臨場指揮水平是決定同場對抗性項群競賽的客觀因素。單項選擇題：以下哪個運動項目不屬于同場對抗性項群？A.足球B.籃球C.排球。.手球.在同場對抗性項群中，各個項目運動員的競技術(shù)力起著決定作用的是:A.技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力B.體能C.心理D.智能.決定同場對抗性項群競賽成績的主觀因素的是：A.教練員的臨場指揮水平B.對手水平C.競賽方法D.競賽環(huán)境多項選擇題：在同場對抗性項群的競技術(shù)力中，優(yōu)秀選手的智能特點要緊表此刻哪幾個方面？A.思維敏捷B.觀看經(jīng)歷能力C.抽象思維能力D.獨立創(chuàng)新能力決定同場對抗性項群競賽成績的客觀因素有：A.教練員的臨場指揮水平B.對手水平C.競賽方法D.裁判行為（六）體能主導(dǎo)類快速力量項群的訓(xùn)練特點判定題：運動員自身的競技術(shù)力及在競賽中的發(fā)揮情形，是決定快速力量性項群運動員競賽成績首要的決定因素?？焖倭α啃皂椚哼\動員的形態(tài)，受專項技術(shù)需要和競賽規(guī)那么規(guī)定等多方面因素的阻礙，表現(xiàn)出明顯的專一性特點。超卓的和諧能力有助于運動員完成一樣的練習(xí)能更節(jié)省利用能量。單項選擇題：以下哪一運動項目不屬于快速力量性項群的項目？A.跳躍B.網(wǎng)球C.標(biāo)槍D.舉重快速力量性項群運動員的形態(tài)具有明顯的：A.專一性B.多樣性C.靈活性D.節(jié)拍性6.以下哪一項不是快速力量性項群運動員的技術(shù)特點：A.技術(shù)動作高度的穩(wěn)固性、準(zhǔn)確性和自控性B.技術(shù)動作明確的經(jīng)濟(jì)性和實效性C.技術(shù)原理與個人技術(shù)特點的完美結(jié)合D.技術(shù)動作的周期性多項選擇題：快速力量性項群由于專項競技的特殊需要，運動員在心理特點上表現(xiàn)為：A.專項知覺高度靈敏B.運動員自信、頑強并具有征服欲C.性格獨立、開放D.情緒自控力高快速力量性項群運動員的心理訓(xùn)練特點包括：A.意志品質(zhì)培育B.訓(xùn)練和競賽中心理調(diào)劑和自我操縱^心理訓(xùn)練和其他競技術(shù)力相結(jié)合訓(xùn)練D.培育穩(wěn)固的訓(xùn)練狀態(tài)（七）體能主導(dǎo)類速度性項群的訓(xùn)練特點判定題：1.評判運動技術(shù)訓(xùn)練的好壞的大體標(biāo)準(zhǔn)是訓(xùn)練的實效性。速度性項群訓(xùn)練中，要提高運動員的競技術(shù)力，要全面進(jìn)展軀體素養(yǎng)。速度性項群訓(xùn)練中，運動員的體能訓(xùn)練以提高訓(xùn)練負(fù)荷數(shù)量為核心。單項選擇題：4、速度性項群運動員競賽成績?nèi)〉玫臎Q定性因素是：A.體能水平B.對手水平C.裁決的公正性D.賽次機(jī)遇的均等性5、在速度性項群訓(xùn)練的技術(shù)訓(xùn)練中，要重視的實效性。A.動作的幅度B.動作節(jié)拍C.關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)D.動作和諧6、以下哪個運動項目不屬于速度性項群的競技項目？A.短跑B.跨欄跑C.短程劃船D.跳躍多項選擇題：7、以下哪些屬于速度性項群運動員選擇的要緊訓(xùn)練能力？A.進(jìn)展暴發(fā)力B.提高動作速度C.改善反映能力D.提高無氧代謝能力8、速度性項群優(yōu)秀選手競技術(shù)力的訓(xùn)練中，其素養(yǎng)進(jìn)展的要求是：A.柔韌性B.靈活性C.一樣耐力性D.專項性（八）體能主導(dǎo)類耐力性項群的訓(xùn)練特點判定題：1.耐力性項目的技術(shù)結(jié)構(gòu)屬周期性活動。2.耐力性項目不同水平運動員競賽時心理能力是相同的。耐力性項群選手訓(xùn)練的要緊目標(biāo)是進(jìn)展和提高以最高的平均速度通過專項競技距離的能力。單項選擇題：耐力性項目競技的核心是：A.速度和耐力B.加速度C.沖刺速度D.開始速度耐力性項群訓(xùn)練中，進(jìn)展為主導(dǎo)的多種競技術(shù)