無煙日主題班會內容

Word版本，下載可自由編輯無煙日主題班會內容無煙日主題班會內容無煙日主題班會方案篇一

一、認識世界無煙日的由來：

觀看相關教育片

二、認識吸煙的危害：

(1)青少年吸煙會降低腦力活動和學習力量,甚至對一生的腦部功能都會有影響。

(2)吸煙會引發(fā)火災，造成人身和財產的損失。

(3)吸煙是導致肺癌的首要危急因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙或者被動吸煙引起的，而且平均每日吸煙數越多，發(fā)生肺癌的可能性越大。(放幻燈片給同學們看，加深印象)

三、導致未成年人吸煙的心理因素分析：

1、源于青春期的仿照心理。

2、追求派頭和成人感的心。

3、從眾心理。

4、對科學宣揚的懷疑心理。

5、消遣心理和消愁心理。

6、尋求心理寄予。

四、戒煙好處和方法：

1、身體會趨向健康。

2、改善儀容。

3、樹立好榜樣、增加自信念，重掌自己的生命。

五、認識“二手煙”的危害。

六、小結

吸煙害己害人，為了自己和家人的將來，應當自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣，盼望同學們“珍愛生命，遠離香煙”。

無煙日主題班會內容無煙日主題班會方案篇二

⒋社交心理——“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的情況影響著青少年，使他們認為“現在吸煙，是為將來走向社會作預備”。

⒌環(huán)境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣?只有自己也吸煙，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。

⒍抵抗心理——青少年自我意識強，又處于抵抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，心情委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。

⒎將煙作為“工具”——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”?？荚嚽拔鼰煟墙柚鼰焷怼伴_夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

⒏僥幸心理——雖然知道吸煙可致癮，可很多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”

因此，針對青少年的吸煙心理活動特征，“有的放矢”關心他們戒煙很有必要。

第三部分：吸煙有害，遠離香煙

主持人：接下來請《青少年吸煙的危害》討論小組發(fā)言。

[同學發(fā)言]：一份最新醫(yī)學調研報告指出，71%的青少年和中同學試試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫(yī)生們警告說，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開頭吸煙或許會使他們的壽命減損20xx年，這些人比正常人死得更早。

少年時期吸煙會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。

但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大好處，戒煙后味覺和嗅覺開頭變得靈敏。患心臟病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對青少年身體的危害主要有：

1.覺功能紊亂.

⒉消化系統(tǒng)易消失潰瘍和功能紊亂。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特殊易患肺癌。

⒋易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。

⒌睡眠狀況不佳。

第四部分：戒煙方法

主持人：假如有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議?

舉手自由發(fā)言，1—2名同學發(fā)言。

[同學發(fā)言]：戒煙先過心理關

很多吸煙的伴侶多次戒煙，但未勝利，便視戒煙為天下第一難事。其實掌控了訣竊，戒煙是能夠勝利的。我和我的煙民伴侶摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向準備戒煙的伴侶們推舉?！叭P”是指認知關、戒煙關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、方案、遞減、手段、謝絕、抵擋。真心要戒煙的伴侶首先要過認知關，做兩件事：比較吸煙的利與弊，查找和強化自己的責任心。應當承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助于查找“靈感”;有人覺得能夠緩解心理壓力，關心減輕緊急焦慮心情;有人能夠獲得某種快感;有人盼望借此解除郁悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康，但絕大多數伴侶并不知其危害極其嚴峻，以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。

吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質，若停止吸煙必定消失軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒煙的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的預備。過軀體戒斷關須做三件事：訂方案，按方案逐步下臺階(即漸漸減量)，早戒煙手段戒替代方法。訂方案包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩周內過軀體依靠關，三個月渡過心理依靠關，最終徹底同煙草告辭)。不要奢望一天就能戒掉煙，應當用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過15支，其次周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過程中若消失身體戒斷癥狀(如坐立擔心、留意力不集中、易發(fā)脾氣等)，得預備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時吸煙，此時會嘗到不開心的苦澀味道，讓你厭煩吸煙。下臺階期間自己必需自覺按方案削減吸煙數量，延長吸煙間隔時間，親屬和伴侶也要給于充分支持和關心。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。很多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

要取得戒煙最終的勝利，關鍵在于能否斷然遠離香煙和勝利抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”，抗御誘惑才會勝利走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。

[同學發(fā)言]：我聽說過一種戒煙方法：將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天早晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會漸漸地達到戒煙目的。

………………

第五部分：青春無煙，行動在即

一、學問競猜

主持人：感謝兩位同學的精彩敘述。下面我們進入學問競猜環(huán)節(jié)。有請各組組長上臺………………

二、我們的行動

主持人：當年林則徐虎門硝煙表述了毀滅鴉片危害的決心，今日，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。

主持人：大家肯定有過勸阻別人吸煙的經受或者故事，能夠說出來與我們共同共享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。

………………

大家談勸阻吸煙的經受、感想、設想等等。同學們自由發(fā)言。

[同學一]：中山高校教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《煙草專賣法》明確規(guī)定：勸阻青少年吸煙，嚴禁中學校生吸煙，但現實是中學校生煙民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止明顯是不夠的。要制止中學校生吸煙，應從掌握其吸煙心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的方法。

[同學二]：嚴令禁止是預防青少年吸煙的最佳方法

依據新華社報道，法國健康教育委員會經過調查討論發(fā)覺，要預防青少年吸煙，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸煙。但對于我門在校高校生而言更多這應當自嚴于己，盡能夠的勸阻身邊的伴侶。討論顯示，一般而言，孩子們在學校時對煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至會向四周吸煙的成人施加壓力，要求他們戒煙。然而進入中學后，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開頭試試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的狀況，勸說教育收效甚微。法國健康教育委員會在調查中發(fā)覺，在嚴令禁止子女吸煙的家庭中，只有10%的孩子染上煙癮;在家長以商議?口吻表示不盼望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是30%;在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是50%;而在公開允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達90%。世界衛(wèi)生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸煙的要求越嚴，11-15歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專家們盼望家長對處于青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸煙，關心他們健康地度過心理不穩(wěn)定期。據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前歐洲各國，60%的家庭明令禁止孩子吸煙，35%的家庭勸阻孩子吸煙，其它5%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態(tài)度。

………

主持人：開心的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最終讓我們向全體青少年伴侶們發(fā)出倡議。請大家起立。

《倡議》

以對集體負責為分散點，學會關懷，我們勸阻他人吸煙。

以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創(chuàng)無煙世界。

讓無煙的青春更加亮麗

第六部分：結束語

我們的健康，我們拒絕吸煙;為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙;為了大家的健康，我們攜手共創(chuàng)無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參加，下次班會再見。

六、班級感言

小結：這次班會開得很勝利，很有意義。顯示出我們的制造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，愛護環(huán)境共享文明。我在此祝福大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美妙。

無煙日主題班會內容無煙日主題班會方案篇三

吸煙危害生命

吸煙有害健康如今已經是一個公認的事實，香煙中含有1400多種有害成分，吸煙時的濃霧中更含有40多種致癌物質，10多種促進癌細胞進展的物質，其中危害最大的是尼古丁。吸煙是很多種可怕疾病的源頭，吸煙已經成為級高血壓后的其次號全球殺手!

吸煙會對人體中的腦部，喉部，肺部，胃部，骨骼，眼部，肝臟，腸，支氣管，心臟及血管造成特別嚴峻的損害。

吸煙，拆散幸福的家庭;扯碎健康的身體;污染純凈的心靈;毒害我們的社會……

吸煙的危害已經是一個嚴峻的社會問題了!我們現在必需直面它!

世界無煙日

而5月31日是“世界無煙日(worldno-tobaccoday)，”自20世紀50年月以來，全球范圍內已有大量流行病學討論證明，吸煙是導致肺癌的首要危急因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開頭落實。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。

歷屆主題

1988年：要煙草還是要健康，請您選擇

1989年：婦女與煙草

1990年：青少年不要吸煙

1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸煙

1992年：工作場所不吸煙

1993年：衛(wèi)生部門和衛(wèi)生工反對吸煙

1994年;大眾傳播媒介宣揚反對吸煙

1995年：煙草與經濟

1996年：無煙的文體活動

1997年：聯合國和有關機構反對吸煙

1998年：在無煙草環(huán)境中成長

1999年：戒煙?？谔柺恰胺艞壪銦煛?/p>

20xx年：不要利用文體活動促銷煙草口號“吸煙有害勿受誘惑”

20xx年：清潔空氣，拒吸二手煙

20xx年：無煙體育—清潔的競賽

20xx年：無煙草影視準時尚行動

20xx年：掌握吸煙，削減貧困

20xx年：衛(wèi)生工與控煙

20xx年：煙草吞噬生命

20xx年：創(chuàng)建無煙環(huán)境

20xx年：無煙青少年

20xx年：煙草健康警示

20xx年：兩性與煙草：關注針對女性的促銷行為

二手煙

吸二手煙是指不吸煙者吸了吸煙者吸煙時所造成的環(huán)境香煙煙霧。香煙的煙霧中，含有大量的有害致癌物，吸入后，對身體損傷絕不亞于直接吸煙者。

專家指出，每日和吸煙者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最終追究到吸煙上。讓人驚心的是，專家發(fā)覺吸“二手煙”的危害幾乎等同于吸煙。專家提示，吸“二手煙”的危害更不容忽視，不吸煙者和吸煙者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時間達到一年以上的危害等同吸煙。

吸煙者對他人造成的二手煙損害是極其自私的

然而，如今仍舊有很多的人堅持吸煙，更多的青少年開頭試試吸煙并上癮，畢竟是什么促使這一切的發(fā)生呢?為什么明知吸煙有害健康，不少青少年還要不惜代價親身體悟呢?

這其中的心理緣由是簡單的，大致有

以下幾種心態(tài)：

1、奇怪???模份心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產生成人感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事物布滿奇怪???，凡事都想試一試l。不少吸煙的家長未重視自身行為給孩子的影響。無意中輕率地流露出“成年才能夠吸煙”的思想，不少青少年在這種心理驅使下，把吸不吸煙當作是否成熟的標志，開頭仿照成人吸煙。還有不少青少年是在伙伴的影吶下，你吸我也吸，從而相互模份學會吞云吐霧。

2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順當，聯絡感情，以煙引路，煙酒不分家。此風對青少年影響明顯。如在某高校調查表明，男生間相互敬煙已成為習慣，無論路遇，還是同學串門互訪，總離不開香煙來溝通。甚至有的同學在干部競選、評優(yōu)、評獎等都離不開“香煙開路”。很多同學認為：“煙能夠使人產生親近感，削減生疏，提升辦事效率。”可見，煙已成為當今青少年人際交往的粘合劑。

3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、仿照。有的女生說：“男生抽煙的姿態(tài)好看，給人一種成熟瀟灑的感覺。”不少男生在這種心理示意、鼓舞下，為贏得女生好感，顧不得“抽壞身體抽臭嘴”。

4、夸耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經濟背景的青少年在人際交往中利用煙的檔次來抬高自己的身價。而另一些人為了不被看輕，顯示自己能耐，也硬著頭皮盲目攀比，買進口煙或買國產高檔煙的占29.8%。

5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社會閱歷不足，但又對社會往往有著較高的期望值。面對紛繁簡單的世界，難免患病各種心理挫拆，消失心理失衡。而煙可臨時麻醉他們的神經，使他們臨時失去或忘卻不平衡的心理，獲得短暫的歡樂，即所謂“一抽解千愁?！闭捎诔闊煗M意了他們消愁解悶的心理需要，所以很多青少年在心理受挫時，特殊鐘愛這“煙”。

6、對煙的錯誤熟悉：錯誤地認為抽煙能提神、消退疲憊，有功于腦力勞動，因而在學習緊急或思索難題時借助吸煙提升學習效率;還有的竟錯誤認為，所謂吸煙有害身體不過是宣揚而已，并不行信：我父親抽了幾十年，至今也沒什么癌癥;隔壁馮大爺從不吸煙，最近卻死于肺癌。吸煙未必有什么危害。

無論如何，大家作為青少年，都不應當去抽煙!不僅現在抵制他，將來也要抵制他!

無煙日主題班會內容無煙日主題班會方案篇四

愛護環(huán)境、遠離煙草——你、我齊行動

活動目標:

利用主題班會,加深同學們對煙的熟悉和認識,掌控煙草中含有多種對人體有害的物質。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育同學要遠離煙草，疼惜身體，愛護環(huán)境，為我們學校創(chuàng)建無煙學校共同努力。

班會預備：

1、關于抽煙對身體有哪些危害的健康小學問;

2、自己設計一個無煙日的宣揚標語

3、打印《送給家長的話》23份，活動結束后，分發(fā)給各位同學

活動過程：

一、熟悉禁煙標志

1.(課件展示：禁止吸煙標志)同學們熟悉這個標志嗎?

2、你們在哪里見過這個標志呢?(同學聯系生活溝通)

3、為什么這么多地方都有這個標志?(引出課題：愛護環(huán)境、遠離煙草——你、我齊行動)

二、認識世界無煙日

1、世界無煙日的由來

(老師：有誰能夠告知老師和同學什么是“世界無煙日”呢?……由同學朗讀pp老師)

煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開頭熟悉到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了掌握吸煙的一種宣揚教育方式——無煙日。

1987年11月，聯合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開頭落實20xx無煙日主題班會教案20xx無煙日主題班會教案。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織打算從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

2、認識20xx年的世界無煙日

(老師：從1987年開頭到現在，誰能告知老師今年是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第幾個世界無煙日?……同學回答后展示pp老師

今年無煙日的主題是什么?……同學回答后展示pp老師

口號又是什么?……同學回答后展示pp老師)

3、吸煙有哪些危害呢?

(老師：正由于意識到了吸煙的危害，世界衛(wèi)生組織設立了“世界無煙日”，用來教育人們遠離煙草，那么吸煙畢竟有哪些危害呢?有誰知道，請舉手。……在同學列舉一些后，播放pp老師)

一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠;

約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛;

每天吸一包香煙，相當于吸入了50-70毫克尼古丁，假如一次性地服用了這些量，人足以被置于死地;

除尼古丁外，點燃香煙時產生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇.

(老師：這里老師告知大家一組數據……點擊超鏈接“吸煙的危害”)

全世界每年死于吸煙及其相關疾病的人數達490萬。全世界每年死于吸煙及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2至8倍20xx無煙日主題班會教案主題班會。(點擊超鏈接)

(老師：大家說吸煙對我們的損害大不大啊?……)

世界衛(wèi)生組織發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經成為全球的其次大殺手.吸煙所產生的破壞比非典和海嘯?！?/p>

無煙日主題班會內容無煙日主題班會方案篇五

一、活動背景

為強化對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，依據學工文[20xx]7號文件的指示，進行了紀念第27個世界無煙日的“無煙校區(qū)”活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，愛護環(huán)境，共享文明”主題，結合本班實際狀況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。

二、活動目的

⒈關心同學門走出吸煙的誤區(qū)，熟悉到吸煙的害處和戒煙的好處，并學會如何戒煙。讓同學成為健康的社會主義新人，成為一名身體素養(yǎng)好、綜合力量優(yōu)的當代高校生。

⒉為更好地做好評估預備工作，把我校打造成環(huán)境美麗、風氣良好、校內文化健康的校區(qū)，讓師生都能夠在一個健康的環(huán)境里工作、學習和生活。

⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的第一危害性，讓大家都遠離煙草。

三、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，愛護環(huán)境，共享文明。

四、活動預備

⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

⒉全部同學分小組，采納應用討論性學習的思路與方法完成兩項目標：

⑴搜集：上互聯網查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜尋引擎：google、yahoo、百度等);

⑵調查：在互聯網上發(fā)放調查表，調查同學、老師、家長對青少年吸煙的看法。

五、活動過程

(一)基本狀況

班會主題：青春無煙更亮麗

舉辦時間：

舉辦地點：龍泉校區(qū)教學樓509教室

主持人：

邀請嘉賓：

參與班級：電子信息技術專業(yè)一班

(二)內容摘要

第一部分：宣布開頭

主持人：“無煙校區(qū)”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開頭。

其次部分：引例子

主持人：青少年吸煙的現狀畢竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

[同學發(fā)言]：我們利用上網查詢認識到：同學吸煙率為22.5%。詳細狀況是這樣的：北京高校兒童青少年衛(wèi)生討論所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中同學進行了青少年與煙草使用狀況的調查，結果是：現在我國中同學初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年月的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的學校生試試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生試試過吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過一半的同學說他們在1周內至少有1天會吸煙。

主持人：究竟是什么緣由造成青少年吸煙狀況這么嚴峻呢?下面請另一調查小組作介紹。

[同學發(fā)言]：中山高校教育學院的張建奇副教授認為同學吸煙多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，簡單受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中消失仆人公吸煙鏡頭的頻率特別高，仿照心理使他們很簡單將看到的影像作為日常行為的標準。另一方面，渴望單獨、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸煙的比率不降反升。20xx世界無煙日主題班會活動方案

[同學發(fā)言]：青少年吸煙的心理剖析

⒈時髦心理——認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

⒉奇怪???心理——青少年奇怪???心強，很多事都想試一試，體悟一下。見別人吞云吐霧，悠游拘束樣，自己也想體悟一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

⒊仿照心理——青少年仿照心理強，見影視劇中正面人物在思索問題、擬定作戰(zhàn)方案、制定偵破方案時都在抽煙，自己在仿照抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

無煙日主題班會內容無煙日主題班會方案篇六

同學1.香煙煙霧的自白

我是大名鼎鼎的香煙煙霧，我的成員眾多，其中驍勇善戰(zhàn)，威猛無比，能使人類患病的大將多達20多位

看，我?guī)砹宋易顚檺鄣娜淮髮⒅型瑢W禁煙主題班會：青春的花季，拒絕香煙主題班會。

同學2.尼古丁

我是尼古丁小姐，我的絕技是使用“迷魂大法”只需7.5秒，我就能到達煙民們的大腦，使煙民們感到一種輕柔開心的感覺，是讓人們上癮的隱秘，我的殺傷力也了不得，25支煙中的尼古丁就能夠讓一頭沖勁十足的公牛死于我的紅裙之下。

同學3.煙焦油

我是獲得師傅真?zhèn)鞯臒熃褂?。我由好幾種毒素混合而成。在肺中我會濃縮成一種粘性物質，堵塞你的肺泡，阻礙你的呼吸。

同學4.一氧化碳

我，一氧化碳，我的絕技是偷梁換柱，我能冒充氧氣，偷偷登上血液循環(huán)的列車，當人的大腦細胞需要氧氣時，才發(fā)覺被我做了手腳。沒有了充分的氧氣，人類的大腦將會昏昏沉沉。

同學1.哈哈，有了這些心愛的大將的輔佐，我對于登上“世界頂級殺手”的寶座，布滿了信念。友愛的伴侶，快點加入煙民的行列吧，只要你吸了煙，保管你的身體漸漸會有意想不到的疾病發(fā)生。

主持人(男)哇，這么具有殺傷力，厲害，厲害，佩服，佩服。

主持人(女)不知道吧!不過不知道也不怪你，接下來，我們再來看看受害最深的肺是怎么說的。

同學5.肺甲

我是一個肺，我的仆人是個健康活潑的同學，她早晨常到學校小樹林下看書，還經常熬煉身體，遠足登山，由此我獲得了充分的氧氣，你看我的體色多么紅潤健康。躺在暖和的胸懷里是多么的舒適啊!我真想放聲唱歌：“我是一只小小、小小鳥..，想要飛呀飛，飛到藍天上去?！?/p>

同學6.肺乙

我就沒你那么幸運了，我是一個傷痕累累的肺。我的仆人是一個具有30年煙齡的老煙民，他每天要抽兩包煙，大量的煙霧把我熏得黑黑的，我在牽強支撐著，假如他再連續(xù)損害我，我將不得不和他揮淚告辭。

主持人(男)真是不聽不知道，一聽嚇一跳。

主持人(女)現在，你懂得香煙家族的高手了吧。想必在座的各位也都對香煙家族的成員有所熟悉了吧。

主持人(男)真是“聽君一席談，勝讀十年書”啊!

主持人(女)是的，青春的花季對于每一個人來說都是那樣的難忘，既然擁有，為何不讓她轟轟烈烈的度過呢?每個人都能夠讓她的花季布滿春的氣息，讓她在青草更青處漫朔。在星光斑斕里放歌，讓她構成一幅幅漂亮的畫卷中同學禁煙主題班會：青春的花季，拒絕香煙中同學禁煙主題班會：青春的花季，拒絕香煙。既然這些都能做到，為何要讓她變得像一溝無望的死水，連清風也吹不起半點漪淪呢?

主持人(男)我們的生活本是那樣的美妙，但是香煙，一種危害極大的物品，卻在不斷的殘害著許很多多的青少年伴侶。

無煙日主題班會內容無煙日主題班會方案篇七

給青少年吸煙者的建議：

■別抱有“只來一根”的念頭大多數狀況下，只來一根的念頭往往讓你接著來其次第三根，甚至更多。

■避開誘惑吸煙是有傳遞性的。盡量避開和煙友接觸。盡量少去吸煙者比較集中的公共場所。

學會愛護自己，維護自己的權益，對誘惑sayno

■延遲吸煙時間當你忍不住要吸煙時，試試強迫自己堅持等待非常鐘。同時做一些分散留意力的事情。

■熬煉這是最好的解除煙癮的方式了。秘訣只有兩個字：堅持。熬煉能夠分散留意力。假如你在室內工作，能夠試試做體操。

■放松沒有香煙的日子可能會讓你感覺很緊急。你需要查找一些新的方法應付壓力，譬如試試按摩和唱歌等方法。

戒煙小學問：

1.一日三餐別錯過。抽煙會刺激體內脂肪和糖進入血液，因而即使錯過一頓飯也不感覺太餓。一旦戒煙，則應按時進餐，保持穩(wěn)定血糖及體內代謝。

2.戒煙頭3天多喝酸性果汁，兩餐之間喝6—8杯水。二者都有助于清除體內尼古丁。假如吃點b族維生素，不僅有助于排出尼古丁，還能安定神經。

3.少吃家禽類和油炸食物。蛋白質被分解后，使血液汲取更多的氨，而氨量過高會刺激神經中樞系統(tǒng)。

4.煙癮發(fā)作時，馬上淋浴。感覺煙癮難忍時，每天做2—3次15—20分鐘熱水浴，可徹底放松身心，促進血液循環(huán)。淋浴還能沖掉皮膚上的煙味，更簡單斷掉復吸念頭。

5.飯后到戶外漫步?????，做深呼吸15—30分鐘。

6.女性戒煙最好選擇月經期。也就是月經第一天算起的頭14天內。后14天叫黃體期，這時戒煙，女性發(fā)生尼古丁缺乏綜合征更明顯。

小調查：

你厭煩身邊有人抽煙嗎?

你的家人、親戚有沒有抽煙的習慣?

你身邊有沒有人抽煙?

假如你熟悉的人(例如是家人、親戚等等)有抽煙的行為，你會不會去勸阻他(她)?

你會以怎樣的方式和理由去勸阻他(她)呢?

戒煙歌

都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大?

煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。

點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。

吸煙，我們能夠選擇，那么，生命呢?

現在吞云吐霧，以后病痛纏身。

健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!

健康隨煙而滅!有多少生命能夠重來?

青煙長在，惡夢長隨。

無煙世界，清爽一片。

不肯定煙霧繚繞的地方才是天堂。

小小一支煙，危害萬萬千

有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種支配。為了愛你和你愛的

人，請不要吸煙。

珍惜生命，崇尚文明生活;喜愛生命，養(yǎng)成良好習慣。

遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，愛護環(huán)境衛(wèi)生

無煙日主題班會內容無煙日主題班會方案篇八

20xx年5月31日是其次十三個“世界無煙日”。本次無煙日的主題是“性別與煙草——抵制針對女性的市場營銷”。我校依據縣衛(wèi)生局、教育局文件精神，開展了形式多樣、富有實效的學習、宣揚活動。使青少年群體遠離煙草煙霧危害，提升自覺抵制吸煙與被動吸煙意識，樂觀參加營造學校、家庭、社會無煙環(huán)境。學校已經在全校范圍內開展了豐富多彩形式多樣的教育活動，現將本次活動總結如下：

一、學習活動：

圍繞本次世界無煙日的主題，我校利用周一的升旗儀式、主題班會、周五的教職工大會向全校師生傳達文件精神，學習認識煙草的基本內容和吸煙的危害。

1.由少先隊牽頭，組織同學利用課間的廣播學習吸煙的危害相關學問。利用學習，同學們認識到：煙是人類第一殺手，自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現。

2.利用健康教育課對全校師生進行控煙學問的宣揚教育。再利用小手拉大手的形式向家長宣揚煙草、煙霧的危害，以及對青少年的危害。

二、宣揚實踐活動：

1.我校利用“我要健康成長、我愛無煙環(huán)境”主題班隊會，讓班主任對本班同學進行了

“拒吸第一支煙”、“爭做無煙青少年”等學問的講解和教育。在班主任帶領下，隊員們進行宣誓，同學們全都打算要嚴格遵守學校有關規(guī)定，自覺養(yǎng)成不吸煙的良好個人衛(wèi)生習慣，并樂觀投入到小手拉大手關心親人遠離香煙危害的活動之中。

2.利用周一升旗儀式大張旗鼓地開展“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”簽名儀式活動?；顒又?，大隊輔導員向全體師生發(fā)出倡議，號召大家小手拉大手，從自己做起，從身邊做起，樂觀營造控煙、健康、文明的家庭、校內、社會的良好環(huán)境，還青少年一個無煙的健康成長環(huán)境。

同學們用鋼筆、圓珠筆，在簽名橫額上莊重簽字，利用這次活動，大家不僅認識了香煙的危害，更重要的是要投入到禁煙的活動中去，寫信勸親人戒煙，并在簽字活動上嚴肅簽下了自己的名字，以實際行動來表明，愿做一個“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”。表述了各自反吸煙，遠離香煙的決心。在全校師生的共同努力下已我校的“世界無煙日”學習、宣揚、實踐活動圓滿結束了。學校結合同學的學習生活，結合學校的特征和實際狀況，實行多種多樣的形式，學習有獲得，宣揚有特色，實踐有成效，獲得社會各界的全都好評。但是我們小手拉大手關心家人遠離香煙危害的活動還在進行著，信任在隊員們的共同努力下廣闊家長和孩子都能遠離香煙危害，愿健康永久與你我相伴。

無煙日主題班會內容無煙日主題班會方案篇九

一、活動背景

為強化對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，依據學工文[20xx]7號文件的指示，進行了紀念第27個世界無煙日的“無煙校區(qū)”活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，