生心理健康教育主題班會(huì)課件

生心理健康教育主題班會(huì)課件第1頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一關(guān)注自我、關(guān)愛他人

——心理健康主題班會(huì)動(dòng)物科學(xué)學(xué)院動(dòng)醫(yī)31101班第2頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一討論：

中國(guó)大學(xué)生存在哪些心理問題？第3頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一1、學(xué)習(xí)問題2、人際關(guān)系問題3、戀愛與性心理問題4、性格與情緒問題5、求職與擇業(yè)問題第4頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一

第5頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一如何與周圍的同學(xué)友好相處,建立和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。同高中階段相比,大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí),也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處,沒有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,過分委曲求全等,以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。第6頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一大學(xué)生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：?jiǎn)蜗嗨?、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等,而性心理問題常見的有：手淫困擾,以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等第7頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙,其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),原因較為復(fù)雜,主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等第8頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一求職與擇業(yè)問題,是高年級(jí)大學(xué)生常見問題。在跨入社會(huì)時(shí),他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè),如何規(guī)劃自己的生涯,求職需要些什么樣的技巧等等問題,都會(huì)或多或少帶來困擾和憂慮。第9頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一一·智力正常二·情緒健康三·意志健全四·人格完整五·自我評(píng)價(jià)正確六·人際關(guān)系和諧七·社會(huì)適應(yīng)正常八·心理行為符合大學(xué)生的年齡特征第10頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一大學(xué)生心理問題的成因分析1家庭教育：不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃椒ê徒甜B(yǎng)方式容易使子女產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題：大學(xué)生心理健康水平與家長(zhǎng)的教育觀念、家庭教育方式之間存在著密切關(guān)系.2學(xué)校環(huán)境：在中學(xué)時(shí)期長(zhǎng)期的應(yīng)試教育體制對(duì)學(xué)生的身心的健康發(fā)展產(chǎn)生廠一定的影響：進(jìn)入大學(xué)后由于學(xué)習(xí)成績(jī)和家庭貧富的差異，容易使相當(dāng)一部分大學(xué)生出現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的差異，從而導(dǎo)致自卑、自憐、敏感、多疑和心理狹隘等心理障礙。3社會(huì)環(huán)境：改革開放以來，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制不斷地完善，導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)和物質(zhì)欲望口益加劇，從而使人們的價(jià)值觀發(fā)生相應(yīng)扭曲，這種不良的社會(huì)效應(yīng)也不斷流人我們的校園生活。第11頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一

加強(qiáng)大學(xué)生自身修養(yǎng)：

①進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)地參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)．在活動(dòng)中全面提高自門身素質(zhì)，通過群體交往活動(dòng)，理解人與人之間的關(guān)系．體驗(yàn)友誼與溝通的快樂，開闊視野。

②保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身體是密不可分的。③完美的人格展現(xiàn)。大學(xué)生應(yīng)該正確對(duì)待客觀事物，正確處理與他人的關(guān)系，善于控制自己的情緒，以便更好地融入社會(huì)和學(xué)校生活。④培養(yǎng)積極極向上的個(gè)性特點(diǎn)，是一個(gè)人的基本精神面貌。

第12頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一

完善學(xué)校和社會(huì)培育機(jī)制：

①建立專業(yè)化隊(duì)伍，強(qiáng)化心理咨詢功能。加強(qiáng)心理健康教育專職教師隊(duì)伍的建設(shè)是落實(shí)心理健康教育、提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵因素。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒受過專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，因此必須建立一支合格的高校心理咨詢隊(duì)伍。

②心理教育課程化、多渠道開展。在大學(xué)階段絕大多數(shù)學(xué)生會(huì)碰到一些心理困惑。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況，有針對(duì)性地開設(shè)相關(guān)的課程。

③構(gòu)建完善的心理咨詢體系、普及心理學(xué)知識(shí)：心理咨詢是增進(jìn)心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學(xué)生心理咨詢包括發(fā)展咨詢、適應(yīng)咨詢、障礙咨詢，它所涉及的領(lǐng)域幾乎包括學(xué)生生活的各個(gè)方面．實(shí)踐證明，心理咨詢是大學(xué)生心理教育有效的途徑。第13頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一

1、坦然面對(duì)。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題,出現(xiàn)心理困惑只是成長(zhǎng)正常狀態(tài),沒有問題哪有成長(zhǎng)可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。

2、不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣,成因往往也很復(fù)雜,切忌盲目從一些書籍上斷章取義,或者道聽途說,急于“對(duì)號(hào)入座”,認(rèn)定自己患了什么病。弄清問題當(dāng)然是必要的,但大學(xué)生的問題還是發(fā)展性的居多,很多都是“成長(zhǎng)中的煩惱”,實(shí)在不必自己嚇自己。

3、轉(zhuǎn)移注意。心理問題往往有這么一個(gè)特點(diǎn),就是越注意它,它似乎就越嚴(yán)重。所以,不要老盯著自己的所謂問題不放,不可過分關(guān)注自我,而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4、調(diào)整生活規(guī)律。很多時(shí)候,只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整,就會(huì)給自己整個(gè)的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。

5、不要諱疾心理咨詢。對(duì)于嚴(yán)重的、難以排解的心理問題,也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助第14頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一我國(guó)高校學(xué)生心理教育工作已經(jīng)步入全面發(fā)展時(shí)期，已有三分之一的高校成立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，有些高校的心理咨詢中心已具備相當(dāng)?shù)囊?guī)模和水平。他們開展了許多諸如心理沙龍、心理交流等活動(dòng)來宣傳大學(xué)生心理健康的必要性，一批專業(yè)化的心理健康教育與心理咨詢隊(duì)伍正在逐漸成長(zhǎng)。同時(shí)，大學(xué)生自身也已經(jīng)意識(shí)到了心理健康的重要性，“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)就是在這種背景下應(yīng)運(yùn)而生的，許多高校學(xué)生自發(fā)地建立了學(xué)生心理社團(tuán)，一些同學(xué)還自編自演心理劇來宣傳崇尚心理健康的新潮流。第15頁，共16頁，2023年，2月20日，星期一在大學(xué)生中開展心理教育，不僅是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)提出的客觀要求，也是現(xiàn)代高等教育發(fā)展的趨勢(shì)，更是高校思想政治工作所應(yīng)效