心理健康教育工作實(shí)施方案六篇

Word版本，下載可自由編輯心理健康教育工作實(shí)施方案六篇心理健康教育工作實(shí)施方案篇一

利用組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參加性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)為載體，大力宣揚(yáng)心理健康學(xué)問，營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校內(nèi)、和諧心靈的理念，為同學(xué)搭建起熬煉心理素養(yǎng)，提升心理承受力量的平臺(tái)，全方位的強(qiáng)化心理健康教育，增加同學(xué)的心理保健意識(shí)，提升同學(xué)的心理健康水平，促進(jìn)同學(xué)全面進(jìn)展和健康成長。

沐浴心育陽光健康歡樂成長

貫穿20xx學(xué)年其次學(xué)期

活動(dòng)一：心理健康活動(dòng)啟動(dòng)儀式（3月份）

1、宣布心理健康活動(dòng)啟動(dòng)

2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話——心理健康教育活動(dòng)的目的、意義和基本要求

3、同學(xué)代表發(fā)言

活動(dòng)二：“懂得感恩英勇表述”（4月份）

結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機(jī)，圍繞“感恩”主題，為了讓同學(xué)懂得感恩，并勇于表述自己的感恩之情，面對(duì)全體同學(xué)收集繪畫、制作賀卡、手抄報(bào)等優(yōu)秀作品。

一到三班級(jí)能夠是以“給媽媽畫一張畫（做一張賀卡）”的方式進(jìn)行；四到六班級(jí)則能夠做感恩主題的手抄報(bào)。

要求先在本班內(nèi)展現(xiàn)評(píng)比，每班再上送5份學(xué)校參評(píng)。（評(píng)比時(shí)間：第十周前）

活動(dòng)三：心理主題黑板報(bào)競(jìng)賽（5月份）

各班還有樓梯的黑板報(bào)以“沐浴心育陽光健康歡樂成長”為主題出一期黑板報(bào)。

一二年段以同學(xué)的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們歡樂學(xué)習(xí)；

三四年段以如何調(diào)整心情，歡樂每一天，或熟悉自我，增加自信念為內(nèi)容；

五六年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

學(xué)校統(tǒng)一組織評(píng)比。

活動(dòng)四：播放心理教育主題電影（六一節(jié)當(dāng)天）

電影藝術(shù)的獨(dú)特魅力受到了廣闊青少年的寵愛，并對(duì)同學(xué)心理進(jìn)展起到潛移默化的作用。利用歡慶六一節(jié)的時(shí)間，播放心理電影，利用寓教于樂的方式，對(duì)同學(xué)進(jìn)行樂觀健康的引領(lǐng)。

（一）高度重視，仔細(xì)落實(shí)

全校務(wù)必高度重視該活動(dòng)的開展，對(duì)各班級(jí)的活動(dòng)參加度及參加質(zhì)量要準(zhǔn)時(shí)賜予總結(jié)評(píng)價(jià)。

（二）緊扣主題，調(diào)整拓展

為提升活動(dòng)的實(shí)效性，力避搞形式，走過場(chǎng)。學(xué)?？稍诰o扣主題的前提下，依據(jù)自己的客觀實(shí)際，對(duì)方案設(shè)計(jì)的“活動(dòng)內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。

（三）常抓不懈，注意內(nèi)涵

心理健康教育是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程，學(xué)校要在常規(guī)推動(dòng)的基礎(chǔ)上，特殊注意活動(dòng)的總結(jié)與反思，努力提升活動(dòng)的內(nèi)涵。

心理健康教育工作實(shí)施方案篇二

良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分。心理健康教育是提升學(xué)校生心理素養(yǎng)的教育，是實(shí)施素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容。學(xué)校開展心理健康教育，既是同學(xué)健康成長的需要，也是推動(dòng)素養(yǎng)教育的必定要求。本著以同學(xué)進(jìn)展為前提，營造校內(nèi)的心理教育氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，打開學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營造人人關(guān)注心理健康、人人參加心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深化的開展

今年我校結(jié)合本校同學(xué)特征及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月的實(shí)施方案。

活動(dòng)主題：“真誠交往，和諧相處”。

1、以“真誠交往，和諧相處”為主題，開展活動(dòng)，提升全體同學(xué)的心理素養(yǎng)，引領(lǐng)同學(xué)發(fā)覺和感受身邊的幸福，懂得回應(yīng)幸福，使同學(xué)珍惜所擁有的'幸福，學(xué)會(huì)喜愛生活，提升同學(xué)感受幸福的水平與制造幸福的力量。利用本次主題活動(dòng)讓同學(xué)能與家人、同學(xué)、伴侶共享個(gè)人成長的歡樂點(diǎn)滴，與人和諧相處，進(jìn)而促進(jìn)同學(xué)人格的健全進(jìn)展，制造和諧班級(jí)、和諧校內(nèi)、和諧家庭。

2、潛移默化地陶冶同學(xué)的情操，激活同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好、自信念和上進(jìn)心，能促進(jìn)同學(xué)身心和諧進(jìn)展，為同學(xué)的成長供應(yīng)一個(gè)和諧進(jìn)展的平臺(tái)。

3、營造校內(nèi)心理教育的氛圍，擴(kuò)大心理教育的影響；

4、在同學(xué)樂觀參加各項(xiàng)活動(dòng)的過程中，使其自身心理素養(yǎng)獲得提升，即磨煉出素養(yǎng)。

5、利用生命教育，使學(xué)校生熟悉人類自然生命、社會(huì)生命和精神生命的存在和進(jìn)展規(guī)律，熟悉個(gè)體的自我生命和他人的生命，領(lǐng)悟生命的價(jià)值和意義，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。

全體師生包括一班級(jí)新生及熱心參加學(xué)?；顒?dòng)的同學(xué)家長。

20xx年11月1日——11月30日

1、學(xué)校充分利用校內(nèi)廣播站，為心理健康月活動(dòng)進(jìn)行宣揚(yáng)，對(duì)同學(xué)進(jìn)行“真誠交往，和諧相處”和“敬重生命、珍愛生命”教育；

2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往，和諧相處”、“敬重生命、珍愛生命”的黑板報(bào)；

3、各班利用班隊(duì)課以“感悟幸福，共享歡樂”為主題開設(shè)一堂心理班會(huì)課。

4、組織同學(xué)進(jìn)行“真誠交往，和諧相處”、“敬重生命、珍愛生命”心理健康教育手抄報(bào)制作；

5、校心理詢問室老師利用面談方式解決同學(xué)的實(shí)際心理困惑，努力關(guān)心同學(xué)營造健康的人生；

6、推舉同學(xué)閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福，共享歡樂；敬重生命、珍愛生命的文章，并讓同學(xué)寫收獲體會(huì)。

7、學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，將心理教育滲透到各科教學(xué)。

8、開展生命教育著重培育同學(xué)熟悉自身生長發(fā)育的特征，樹立正確的生命意識(shí)；熟悉自然界，初步掌控一些在各種災(zāi)難條件下的自我防護(hù)的基本學(xué)問與基本技能，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

9、要充分利用班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、節(jié)日、紀(jì)念日活動(dòng)、儀式教育、同學(xué)社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等多種載體，開展生命教育活動(dòng)，讓同學(xué)感悟生命的價(jià)值。

注：除以上活動(dòng)外，各班級(jí)依據(jù)本年段同學(xué)的年齡特征和心理特征，還可選擇以下合適的活動(dòng)方式，如：心理活動(dòng)課、校內(nèi)心理劇、校內(nèi)心理漫畫等，開展生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)。

1、堅(jiān)持以人為本，依據(jù)同學(xué)心理、成功的特征及進(jìn)展規(guī)律，運(yùn)專心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動(dòng)，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)他們身心全面和諧的進(jìn)展。

2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵從同學(xué)身心進(jìn)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，邁向全體同學(xué)，關(guān)注個(gè)別差異，以同學(xué)為本，敬重同學(xué)、理解同學(xué)。

3、提升全體同學(xué)的訓(xùn)練素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛力，培育同學(xué)樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)人格的健康進(jìn)展。

4、對(duì)少數(shù)有心里困擾或心理障礙的同學(xué)進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理詢問和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提升心理健康水平，增加自我教育力量。

心理健康教育工作實(shí)施方案篇三

為進(jìn)一步強(qiáng)化我校師生心理健康教育及詢問工作，營造校內(nèi)的心理教育氛圍，引領(lǐng)同學(xué)熟悉心理健康的重要性，掌控心理健康學(xué)問，關(guān)心他們適應(yīng)校內(nèi)生活，正確熟悉自我、完善自我，提升心理素養(yǎng)，積蓄長久成長動(dòng)力，促進(jìn)身心健康和全面進(jìn)展，營造關(guān)注心理健康、創(chuàng)建和諧示范校內(nèi)的良好氛圍，屏峰學(xué)校打算開展以“關(guān)愛心靈，全面進(jìn)展”為主題的心理健康教育活動(dòng)

關(guān)愛心靈，全面進(jìn)展

1、旨在普及心理健康常識(shí)，提升心理健康工作水平，

2、關(guān)心同學(xué)解決心理困惑，提升自我教育的樂觀性、積極性，引領(lǐng)同學(xué)充分熟悉心理健康對(duì)自身進(jìn)展的重要性，

3、學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，營造樂觀向上的心理氛圍，促進(jìn)同學(xué)全面進(jìn)展和健康成長;

4、讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識(shí)到，在仔細(xì)學(xué)好學(xué)問的同時(shí)，還應(yīng)樂觀地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。

20xx年3月20日

五、活內(nèi)容：

(一)傾聽心靈的聲音——溫馨校內(nèi)廣播

活動(dòng)目的：利用校內(nèi)廣播宣揚(yáng)心理健康的小故事，小常識(shí)，讓同學(xué)認(rèn)識(shí)心理學(xué)，引領(lǐng)廣闊同學(xué)保持樂觀的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣闊同學(xué)的健康成長營造樂觀向上的心理健康氛圍。

(二)讓心理健康融入我們的學(xué)習(xí)生活

活動(dòng)主題：心靈的成長

活動(dòng)內(nèi)容：周一同學(xué)國旗下講話的內(nèi)容為“讓心理走進(jìn)我們的學(xué)習(xí)生活”。從同學(xué)自身的實(shí)際動(dòng)身，讓同學(xué)熟悉學(xué)習(xí)的重要性。

活動(dòng)目的：中學(xué)校生對(duì)學(xué)習(xí)的熟悉不夠，因此呼吁大家在學(xué)習(xí)中運(yùn)專心理學(xué)問，將學(xué)習(xí)變更加好玩。

活動(dòng)時(shí)間：每周一升旗儀式

(三)書香苑——心理學(xué)問板報(bào)

活動(dòng)主題：書香苑——心理學(xué)問普及與宣揚(yáng)

活動(dòng)內(nèi)容：每個(gè)班出一期有關(guān)中學(xué)校生心理健康學(xué)問為主題板

報(bào)。內(nèi)容包括心理健康標(biāo)準(zhǔn)、人際相處技巧、心理保健、生理學(xué)問等板塊。

活動(dòng)目的：宣揚(yáng)心理學(xué)學(xué)問，擴(kuò)高校生視野，使同學(xué)走近心理，親近心理。利用讓同學(xué)認(rèn)識(shí)心理學(xué)基本學(xué)問與掌控心理調(diào)整方法來達(dá)到心理健康教育的目的，促進(jìn)同學(xué)心理素養(yǎng)的提升，健全自己的心理。

活動(dòng)時(shí)間：3月28日

(四)活在當(dāng)下——心理健康活動(dòng)課

活動(dòng)主題：把握今日，把握現(xiàn)在

活動(dòng)目的：利用主題班隊(duì)活動(dòng)課讓同學(xué)懂得如何以樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，不要總把屬于今日的事情推到明天，珍惜今日，把握今日，爭(zhēng)取做生活的舵手。

活動(dòng)時(shí)間：4月24日

(五)心理健康學(xué)問手抄報(bào)競(jìng)賽

活動(dòng)要求：手抄報(bào)要求有刊頭設(shè)計(jì)，刊名要切合“關(guān)愛心靈，重視心育”之主題。結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)新奇，布局合理，圖文并茂。內(nèi)容必需樂觀向上，具備學(xué)問性、趣味性與可讀性，注意突出原創(chuàng)性，文字流暢，不消失常識(shí)性錯(cuò)誤。

活動(dòng)目的：利用讓師生認(rèn)識(shí)心理學(xué)基本學(xué)問與掌控心理調(diào)整方法來達(dá)到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)師生理素養(yǎng)的提升，健全自己的心理。

活動(dòng)時(shí)間：4月26日前上交

(六)心理健康教育征文

活動(dòng)要求：心理健康教育征文以案例分析、論文、調(diào)查報(bào)告、討論報(bào)告、閱歷總結(jié)、案例分析、感想體會(huì)等形式呈現(xiàn)。內(nèi)容能夠從心情調(diào)適、和諧人際關(guān)系、悅納同學(xué)、樂觀面對(duì)挫折、科學(xué)管理壓力、破解職業(yè)倦怠等方面著手。

活動(dòng)時(shí)間：4月26日上交

(七)關(guān)愛留守兒童心理健康講座

活動(dòng)主題：關(guān)愛心靈，重視心育

活動(dòng)目的：利用對(duì)我校留守兒童進(jìn)行心理健康講座，讓他們?cè)谛睦砩辖】党砷L。特殊對(duì)一些有心理問題的留守兒童，如性格內(nèi)向、脾氣急躁、膽小極端的孩子進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。

活動(dòng)對(duì)象：全校留守兒童

活動(dòng)時(shí)間：4月29日

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

(八)心靈運(yùn)動(dòng)之旅

活動(dòng)目的：利用團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，調(diào)試心境，舒緩心理壓力，培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)，鼓舞同學(xué)走入陽光、走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，利用樂觀健康的課余生活促進(jìn)個(gè)人身心健康進(jìn)展。

主要活動(dòng)：兩人三腿跑、四人運(yùn)球、五人風(fēng)火輪等，各系需選派11名同學(xué)代表參賽，一名輔導(dǎo)員組織，強(qiáng)調(diào)留意平安。

活動(dòng)時(shí)間：5月10日下午2:00

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

(九)心靈光影之旅

體悟電影中的人物心理，利用光影藝術(shù)喚醒成長的動(dòng)力，理解生命的意義，在電影人物的引領(lǐng)下學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、完善自我，調(diào)整價(jià)值觀，學(xué)習(xí)敬重他人、關(guān)愛他人。

1.電影《唐山大地震》

5月xx日晚上6:00

2.電影《漂亮心靈》

5月15日晚上6:00

心理健康教育工作實(shí)施方案篇四

1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種心情并產(chǎn)生相應(yīng)的體悟，知道不同的表情能夠代表人不同的心情。

2、樂觀探究心情調(diào)整的方法，知道要保持樂觀的心情。

3、體悟關(guān)心他人，與他人溝通的歡樂。

1、請(qǐng)三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”

2、組織幼兒坐成半圓。

3、音樂歌曲《表情歌》。

4、用紙盒做一個(gè)表情骰子，在六個(gè)面分別貼上笑、哭、苦惱、生氣、驚異、安靜的表情臉譜。

5、“笑、哭、苦惱、生氣、驚異、安靜”等表情圖片各一張。

6、記錄表一張

7、“笑”頭飾3個(gè)，“生氣、哭”頭飾各一。

1、活動(dòng)導(dǎo)入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。

①師：小伴侶，你們看這三位小客人是誰呀？

老師和孩子一起問――笑寶寶你為什么笑？生氣寶寶為什么生氣？哭寶寶你為什么哭？（小客人回答）

告知幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。

老師問幼兒――你什么時(shí)候會(huì)笑？你什么時(shí)候會(huì)生氣？你什么時(shí)候會(huì)哭？（幼兒回答，引領(lǐng)幼兒說出自己的心情閱歷，讓幼兒對(duì)這三種心情產(chǎn)生共鳴。）

②體悟活動(dòng)：

引領(lǐng)孩子一起學(xué)習(xí)，并做出“笑”、“生氣”、“哭”時(shí)的表情。

2、心情調(diào)整，引領(lǐng)幼兒想出關(guān)心生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。

①師：你們喜愛“笑寶寶”、“哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢？為什么？（喜愛笑寶寶，由于笑會(huì)讓人看起來很漂亮。）

②師：請(qǐng)小伴侶想些方法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。（引領(lǐng)幼兒思索，并大膽把自己想到的方法講出來。）

③幼兒自由想出各種關(guān)心生氣寶寶和哭寶寶的方法，老師把這些方法用繪圖的方式統(tǒng)計(jì)在記錄表上。

④老師小結(jié)記錄表上的內(nèi)容，和孩子們一起對(duì)著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變――變――變?。ㄉ鷼鈱殞毢涂迣殞毩⒖套兂闪恕靶殞殹?，并開快樂心地和小伴侶道別。）

3、嬉戲：“表情變變變”。

①師：我們?nèi)说谋砬槌诵?、哭、生氣外，還有許多種，如（展示圖片）苦惱、驚異、安靜等，現(xiàn)在我們一起來玩嬉戲好嗎？嬉戲的名稱叫“表情變變變”。（老師向幼兒交待嬉戲的玩法）

②老師扔表情骰子，讓幼兒根據(jù)骰子正上方面的表情臉譜做出相應(yīng)的表情。

4、結(jié)束部分：

老師和孩子們一起唱《表情歌》，并且邊唱邊做表情、動(dòng)作。

活動(dòng)延長：

1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表，讓幼兒依據(jù)自己當(dāng)天的心情選擇相應(yīng)的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。

2、老師把幼兒在課堂中關(guān)心生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統(tǒng)計(jì)表粘貼在墻面上，時(shí)刻提示孩子能夠用什么方法使自己快樂起來。(這對(duì)于幼兒不良心情調(diào)整具有長期性的心理輔導(dǎo)作用)

心理健康教育工作實(shí)施方案篇五

1.認(rèn)知目標(biāo)：利用活動(dòng)初步熟悉和正確區(qū)分現(xiàn)實(shí)中的自我與抱負(fù)中的自我;

2.情感目標(biāo)：培育同學(xué)初步形成接受和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度;

3.行為目標(biāo)：利用參加活動(dòng)，關(guān)心同學(xué)認(rèn)識(shí)個(gè)體之間的差異性，熟悉自己的特長和短處，學(xué)會(huì)接納自己。

活動(dòng)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演

七班級(jí)班級(jí)同學(xué)

課題黑板、選票、自測(cè)卡、一份小禮物。

一、暖心活動(dòng)

嬉戲：《熟悉紅與黑》

目的：助同學(xué)進(jìn)入活動(dòng)主題

操作：兩位同學(xué)上臺(tái)，閉上眼睛，老師分別在同學(xué)的鼻子上涂上紅點(diǎn)和黑點(diǎn)，讓他們猜顏色。面對(duì)同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確，最終讓兩位同學(xué)照鏡子確認(rèn)。

二、心靈碰撞：

1、導(dǎo)語：誰沒有對(duì)將來生活的美妙向往，誰不為自己編制夢(mèng)幻般的遠(yuǎn)大抱負(fù)?“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當(dāng)大明星”……這一個(gè)個(gè)關(guān)于自我將來的設(shè)想令我們感動(dòng)和興奮不已。然而，當(dāng)我們面對(duì)西安市，面對(duì)自己的實(shí)際條件，會(huì)發(fā)覺達(dá)到抱負(fù)目標(biāo)的距離好像是遙不行及的。對(duì)此，我們會(huì)時(shí)而躊躇彷徨，時(shí)而苦痛擔(dān)心。

2、敘述：介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或支配同學(xué)扮演角色進(jìn)行表演。(建議卡片文字配音)

3、老師引領(lǐng)：

①揭示出學(xué)校生所面臨的現(xiàn)實(shí)自我與抱負(fù)自我之間的沖突或沖突。

②指出適度的自我意識(shí)沖突或沖突是個(gè)人身心進(jìn)展的必定結(jié)果，它對(duì)于個(gè)人的進(jìn)一步進(jìn)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。

③尺有所短，寸有所長。正確的抱負(fù)自我是揚(yáng)長避短或取長補(bǔ)短，起結(jié)果必定有利于個(gè)人的順當(dāng)進(jìn)展;而錯(cuò)誤的抱負(fù)自我則是舍近求遠(yuǎn)或棄長取短，起記過只能是苦痛和失敗。

三、請(qǐng)你參與：

1、活動(dòng)一：照鏡子(心鏡)

目的：強(qiáng)化自我熟悉，簡潔反思對(duì)自己的認(rèn)識(shí)(背景音樂：《少女的祈禱》)

指導(dǎo)語：人對(duì)自我的熟悉，其實(shí)就是不斷地自我反省。這樣一來不僅能夠關(guān)心我們不斷的促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，而且還能關(guān)心我們知道在哪些方面能夠更好的完善自己，對(duì)自己的進(jìn)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個(gè)活動(dòng)：照鏡子。

這個(gè)鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

操作：

①請(qǐng)大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?美麗嗎?歡樂嗎?單獨(dú)嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么--

②爭(zhēng)論與溝通：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊共享;說一說你對(duì)鏡子中的你的總體評(píng)價(jià)是什么?

2、活動(dòng)二：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞?/p>

目的：多角度的認(rèn)識(shí)自我，獲得客觀真實(shí)的自我熟悉。(背景歌曲《愛的羅曼史》。

指導(dǎo)語：剛才我們是自己對(duì)自己照鏡子，獲得的是自畫像。但大家發(fā)覺沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清晰我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優(yōu)點(diǎn)或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發(fā)覺。以人為鏡子，能夠知得失。別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能獲得一個(gè)相對(duì)客觀、真實(shí)的我。同學(xué)們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動(dòng)是：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞浴?/p>

操作：

①每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，相互關(guān)心用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學(xué)的后背上寫留言，能夠在老師內(nèi)走動(dòng)。留言過程中，同學(xué)們不能說話，要用非語言形式進(jìn)行溝通，留言內(nèi)容是你對(duì)這個(gè)人的熟悉，包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及建議(寫出個(gè)人風(fēng)格)，開能夠?qū)懮献约鹤钕雽?duì)他說的一句話，不用記名，知道活動(dòng)結(jié)束后才能夠把紙揭下來。大家都盼望能獲得真實(shí)中肯的評(píng)價(jià)和建議，那我們來個(gè)“合約”：本著真誠、客觀、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這個(gè)活動(dòng)，好嗎?(一段時(shí)間以后，請(qǐng)大家坐下，取下背上的白紙)

②爭(zhēng)論與溝通：老師：看別人給自己寫了什么。思索：你對(duì)自己的評(píng)價(jià)和別人眼中的你是否全都?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異?為什么會(huì)消失不全都?它是你認(rèn)知的“盲點(diǎn)”嗎?(的確是你自己過去沒有察覺的一些內(nèi)容)這些“盲點(diǎn)”內(nèi)容你自己認(rèn)可嗎?(有的可能是同學(xué)誤會(huì)了你，有的可能無法確定。假如你無法確定，請(qǐng)?jiān)儆靡恢艿臅r(shí)間試試進(jìn)一步求證。)利用這次自我探究之旅，并利用我們師生間的雙向互動(dòng)溝通，信任大家對(duì)自己有了更好的熟悉和認(rèn)識(shí)。參與這次活動(dòng)，你有什么感想和獲得?(請(qǐng)幾位特殊有感受的同學(xué)同全班一塊共享他的想法。)

1、活動(dòng)一：我是誰?

目的：關(guān)心老師認(rèn)識(shí)同學(xué)個(gè)體熟悉自己的一般狀況和達(dá)到的實(shí)際水平。

操作：5分鐘寫出出現(xiàn)在腦海中的一一答案。

老師點(diǎn)評(píng)參考：

①能寫出9～10個(gè)答案，屬于正常范圍;如少于7個(gè)，則可能是過分壓抑自己。對(duì)這類同學(xué)要留意多鼓舞，并賜予更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。

②主客觀評(píng)價(jià)都有，屬于平衡型;如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對(duì)后者要知道其對(duì)自我進(jìn)行客觀分析和熟悉。

③答案內(nèi)容涉及將來，說明有抱負(fù)和理想;反之，說明尚無明確的抱負(fù)和理想。對(duì)后者要留意引領(lǐng)，關(guān)心提升其“理想水平”。

2、活動(dòng)二：依據(jù)四幅圖畫進(jìn)行角色表演。

目的：利用觀看表演和同學(xué)爭(zhēng)論知道采納什么樣的態(tài)度接納自己。

操作：讓同學(xué)分組進(jìn)行活動(dòng)。

①每位同學(xué)各仿照一幅畫中的人物表演，可隨便發(fā)揮。

②大家共同爭(zhēng)論，說明應(yīng)實(shí)行什么樣的適當(dāng)態(tài)度來接納自己。

圖解參考：a：自我封閉;b：怨天尤人;c：盲目自大;d：狹隘自卑。

歸納小結(jié)：

接受自己和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度是：擴(kuò)展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的閱歷;學(xué)會(huì)誠懇、坦然地檢討集資的得失，應(yīng)避開對(duì)挫折做概括化的反映;確立符合自身狀況的“理想水平”，應(yīng)使其體現(xiàn)在個(gè)人的特長上;學(xué)會(huì)比較客觀地或精確?????地與別人進(jìn)行比較，要適當(dāng)考慮個(gè)人生活背景的差異，以及個(gè)人身心進(jìn)展的差異。

同學(xué)們，對(duì)自己進(jìn)行全面客觀的熟悉，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們?nèi)粘２粩嗟呐?。假如我們?nèi)粘Ｄ苡幸庾R(shí)地對(duì)自我進(jìn)行分析，建立樂觀的自我概念，既知道自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，并因此感到驕傲和自信，也認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)何在，且不會(huì)由于自己的圈點(diǎn)而否定自己。充分地利用自己的有時(shí)，有意識(shí)地彌補(bǔ)自己的不足，我們就能更好的進(jìn)展自我。誠心盼望大家在今后的日字里共同努力，進(jìn)一步“熟悉自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎(chǔ)。

心理健康教育工作實(shí)施方案篇六

為迎接第xx個(gè)“5·25”高校生心理健康日，培育我校同學(xué)良好心理素養(yǎng)，促進(jìn)他們身心和諧、素養(yǎng)全面進(jìn)展，現(xiàn)就組織開展“5·25”心理健康教育活動(dòng)月有關(guān)事項(xiàng)支配如下：

助人自助歡樂成長

5月9-31日

顧問：

組長：

副組長：

成員：

(一)啟動(dòng)儀式

1、時(shí)間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪

2、承辦單位：