體育教師晉升高級職稱業(yè)務(wù)知識考試題

PAGEPAGE2體育教師晉升高級職稱業(yè)務(wù)知識考試題（填空題一）

一、課程標(biāo)準(zhǔn)：01.體育與健康課程是一門以（身體練習(xí)）為主要手段、以學(xué)習(xí)（體育知識）、（技能）為基本內(nèi)容，以增進(jìn)中小學(xué)生（健康）為主要目的的必修課程。其功能與價值是（健身）和（育人）。02.課程的基本理念：堅(jiān)持（健康第一）的指導(dǎo)思想，促進(jìn)（學(xué)生健康）發(fā)展；激發(fā)學(xué)生（運(yùn)動興趣），培養(yǎng)學(xué)生（終身體育）意識；以學(xué)生的（發(fā)展）中心，重視學(xué)生的（主體地位）；關(guān)注（個體差異與不同需求），確保每個學(xué)生（受益）。03.學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)是指（運(yùn)動參與目標(biāo)）、（運(yùn)動技能目標(biāo)）、（身體健康目標(biāo)）、（心理健康目標(biāo)）、（社會適應(yīng)目標(biāo)）。五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域（相互聯(lián)系）、（相互影響）。04.運(yùn)動參與是指學(xué)生主動參與體育活動的（態(tài)度）與（行為）表現(xiàn)。05.安全地進(jìn)行體育活動是（運(yùn)動技能領(lǐng)域）目標(biāo)的內(nèi)容之一。06.新健康三維觀包括（身體）、（心理）、（社會適應(yīng)）。07.三級課程體系包括（國家課程）、（地方課程）、（學(xué)校課程），三級課程管理是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹落實(shí)的保證。08.課程目標(biāo)體系的遞進(jìn)關(guān)系：（課程目標(biāo)）-（領(lǐng)域目標(biāo)）-（水平目標(biāo)）。09.新課標(biāo)對學(xué)生學(xué)習(xí)成績評定形式是(自我評定)、(相互評定)、（教師評定）。10.體育與健康學(xué)習(xí)評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為（由單一評價標(biāo)準(zhǔn)向多元評價標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)變）。11.體育與健康課程學(xué)生成績評價的內(nèi)容為（體能的評定）、（知識與技能的評定）、（學(xué)習(xí)態(tài)度的評定）、（情意表現(xiàn)與合作精神）和（健康行為）的評定5個方面。12.對現(xiàn)有體育項(xiàng)目的改造方法有（簡化規(guī)則）、（簡化技戰(zhàn)術(shù)）、（修改內(nèi)容）、（降低難度要求）和（改造場地器材）。13.對體育教師的專業(yè)素質(zhì)評價應(yīng)包括（職業(yè)道德）、（教學(xué)能力）、（教育科研能力）和（工作量）4方面的考核。14.新課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級水平，即：水平一至水平五分別相當(dāng)于（1—2）年級、（3—4）年級、（5—6）年級、（7—9）年級、（高中）學(xué)段。而水平六是（發(fā)展性目標(biāo)）。15.劃分學(xué)習(xí)水平的依據(jù)是（學(xué)生的身心發(fā)展水平）。16.新課標(biāo)選擇教材內(nèi)容的基本要求是（地域性）、（科學(xué)性）、（簡易性）和（健身性）、（興趣性）、（實(shí)效性）。17.體育與健康課程確定教學(xué)內(nèi)容時數(shù)比例的原則是（實(shí)踐性）、（靈活性）、（綜合性）。18.體育與健康課程教學(xué)教學(xué)分組的主要形式為（隨機(jī)分組）、（同質(zhì)分組）、（異質(zhì)分組）、（合作型分組）、（幫教型分組）、（友伴型分組）。19.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)加強(qiáng)對學(xué)生的指導(dǎo)，要求學(xué)生運(yùn)用（自主學(xué)習(xí)）、（合作學(xué)習(xí)）、（探究式學(xué)習(xí)）、（創(chuàng)造性學(xué)習(xí)）、（延伸性學(xué)習(xí)）、（信息化學(xué)習(xí)）、（評價式學(xué)習(xí)）等7種學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。20.高中體育與健康課程規(guī)定：學(xué)生每完成一個模塊的學(xué)習(xí)，且成績合格可獲得（2）個學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿（11）個學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。其中（田徑類項(xiàng)目）系列必修1學(xué)分，（健康教育專題）系列必修1學(xué)分，（1學(xué)分=18學(xué)時）。21.《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將高中體育與健康課程分成（6）個運(yùn)動技能系列。22.新課程標(biāo)準(zhǔn)下，單元教學(xué)計(jì)劃是指（某一技術(shù)動作的教學(xué)方案）。23.體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)按層次將教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)分為（精學(xué)類教材）、（簡學(xué)類教材）、（介紹類教材）、（鍛煉類教材）四類教材層次。24.新課程中，體育學(xué)科是（目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容）。25.新課標(biāo)中規(guī)定小學(xué)1至4年級為每周（4）節(jié)體育課，5至9年級為每周（3）節(jié)體育課，我省高、初中目前暫定每周（2）節(jié)體育課。26.課程資源的開發(fā)和利用，應(yīng)從（人力資源的開發(fā)）、（體育設(shè)施資源的開發(fā)），（課程內(nèi)容資源的開發(fā)），（課外和校外體育資源的開發(fā)），（自然地理課程資源的開發(fā)），（體育信息資源的開發(fā)）等方面著手。27.家庭、學(xué)校、社區(qū)合作，已經(jīng)成為現(xiàn)代基礎(chǔ)教育發(fā)展的一大趨勢，它也是通過體育與健康課程學(xué)習(xí)讓學(xué)生發(fā)展社會適應(yīng)能力和社會責(zé)任感的重要方式。體育與健康家校合作的幾種做法是：（體育家庭作業(yè)）、（親子活動日）、（參與社區(qū)體育活動）。28.在國家或地區(qū)的課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以后，各校應(yīng)根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，并結(jié)合本校的具體情況，如（師資力量）、（學(xué)生基礎(chǔ)）、（場地條件）、（學(xué)校傳統(tǒng)）等多方面的因素，考慮制訂適合本校的課程教學(xué)計(jì)劃。29.體育與健康“2+1”工程中，2+1的含義是（掌握2項(xiàng)運(yùn)動技能和1項(xiàng)藝術(shù)特長）。30.體育與健康課程充分注意到學(xué)生在（身體條件）、（興趣愛好）和（運(yùn)動技能）等方面的個體差異，根據(jù)這種差異性來確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價方法。二、體質(zhì)健康：01.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生（身體健康發(fā)展）、激勵學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉的（教育手段），是學(xué)生體質(zhì)健康的（個體評價標(biāo)準(zhǔn)），也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。02.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價指標(biāo)是（形態(tài)）、（機(jī)能）、（素質(zhì)）。03.新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從（身體形態(tài)）、（身體機(jī)能）、（身體素質(zhì)）和（運(yùn)動能力）來評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。04.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測項(xiàng)目有（身高）、（體重）和（肺活量）。05.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》高中男生選擇項(xiàng)目可以是（1000米、50米、坐位體前屈）。三、教育科學(xué)：01.公元前776年第一次古代奧運(yùn)會在（古希臘）的（奧林匹亞村）舉行。02.現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會創(chuàng)始人是法國的（顧拜旦），現(xiàn)任國際奧委會主席是（羅格）。奧林匹克的格言是（更快）、（更高）、（更強(qiáng)）。我國承辦的夏季奧運(yùn)會是第（29）屆。03.2021年北京奧運(yùn)會的宗旨或主題是（綠色奧運(yùn)）、（科技奧運(yùn)）、（人文奧運(yùn)）。04.2021年的足球世界杯是第（18）屆，2021年世界杯舉辦的國家是（南非）。05.《中華人民共和國教師法》把教師界定為：履行（教育教學(xué)）工作的專門人員。06.教師的言行是學(xué)生的榜樣，學(xué)生具有（向師性）的特點(diǎn)。07.教師的專業(yè)態(tài)度要求教師對待學(xué)生：（傾心相愛）、（誨人不倦）；對待自己：（嚴(yán)于律己）、（為人師表）。08.（課程）是教育的心臟。09.***同志反復(fù)指出，“（創(chuàng)新）是一個民族進(jìn)步的靈魂?！?0.鄧小平同志為北京景山學(xué)校題詞,具體內(nèi)容是教育要（面向現(xiàn)代化）、（面向世界）、（面向未來）。11.教師的專業(yè)知識包括具有廣博的普通文化知識，所教學(xué)科的專業(yè)知識和（教育心理科學(xué)知識）。12.教育部印發(fā)的《素質(zhì)教育觀念學(xué)習(xí)綱要》中指出，課程的價值在于促進(jìn)學(xué)生（知識）、（能力）、（態(tài)度與情感）的和諧發(fā)展。13.教育部印發(fā)的《素質(zhì)教育觀念學(xué)習(xí)綱要》中指出，對學(xué)生研究性學(xué)習(xí)的評價要（重方法與過程）、（重交流與合作）、（重體驗(yàn)與應(yīng)用）、（重全員參加）。體育教師晉升高級職稱業(yè)務(wù)知識考試題(判斷題二)11.語言的運(yùn)用對于不同的學(xué)生、不同的教學(xué)階段是不同的?！?2.體育教學(xué)中，教師對動作的講解是以動作記憶的方式進(jìn)入學(xué)生大腦的?！?3.為避免學(xué)生出現(xiàn)過度疲勞現(xiàn)象，體育教師應(yīng)該運(yùn)用教法控制好練習(xí)的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度?！?4.做雙杠支撐擺動的動作示范時應(yīng)采用正面示范。×15.“體育的研究性學(xué)習(xí)”是主張通過體育教學(xué)，使學(xué)生既懂又會，并使學(xué)生通過學(xué)習(xí)運(yùn)動的原理，掌握較高的技術(shù)動作和方法，提高體育教學(xué)“智育”因素的過程?！?6.優(yōu)化體育教學(xué)過程，提高體育教學(xué)效率是體育教學(xué)追求的重要目標(biāo)。優(yōu)化的方法就是將教材進(jìn)行取其精華、排其糟粕，使學(xué)生學(xué)會一些高、精、尖的技術(shù)動作?！?7.學(xué)生既是教學(xué)群體的主體，又是教學(xué)個體的主體。作為體育教學(xué)中的學(xué)生是千篇一律的。為此，教師必須嚴(yán)格按照體育教學(xué)的規(guī)律，以反復(fù)操練為主，讓每一個學(xué)生都能在不同的程度上達(dá)到較好的考試成績?！?8.體育課中的“練”就是對所掌握的技術(shù)、技能進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，以達(dá)到熟練程度。體育教學(xué)有特殊性，每一個技術(shù)、技能都必須在練習(xí)中掌握。因此，體育教學(xué)中的練習(xí)方法是單一的、獨(dú)特的，它必須貫穿于課堂教學(xué)的始終?！?9.隨著《體育與健康》新課程的推出，必須徹底廢除和改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、玩中想、玩中會?！?0.分組教學(xué)有分組輪換和分組不輪換。√五、術(shù)科理論：01.跨欄跑的過欄技術(shù)，擺動腿是蹬、疊、拉，起跨腿是抬、伸、壓。×02.田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運(yùn)動員均應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格?！?3.國際比賽中短跑的起跑姿勢只有蹲踞式起跑一種?！?4.短跑技術(shù)分為起跑、途中跑、終點(diǎn)跑三個部分?！?5.在競賽中起跑線和終點(diǎn)線均不在實(shí)際測量距離內(nèi)。×06.田徑運(yùn)動徑賽中，判定運(yùn)動員到達(dá)終點(diǎn)的名次順序是以運(yùn)動員軀干(不包括頭、頸、臂、手、腿和腳)的任何部分觸及終點(diǎn)線后沿垂直平面的先后為準(zhǔn)?！?7.在接力跑中，每個接棒人都應(yīng)沿跑道的內(nèi)側(cè)跑進(jìn)?！?8.田徑比賽中開表應(yīng)從發(fā)令槍發(fā)出的煙或閃光開始，停表則從運(yùn)動員的身體軀干，包括頭、頸、腳的任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直平面?！?9.三級跳遠(yuǎn)的三跳順序應(yīng)該是兩次跨步跳，一次跳躍?！?0.田徑全能比賽的各單項(xiàng)之間的比賽間隔至少應(yīng)有30分鐘的休息時間。√11.中長跑采用分道、站立式起跑出發(fā)。×12.測量跑道的長度應(yīng)在跑道內(nèi)突沿外沿以外20厘米處測量。×13.耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段?！?4.徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。√15.跳遠(yuǎn)比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗?！?6.跳高比賽中，在某高度上運(yùn)動員可以第一次或第二次試跳后申請免跳。√17.投擲比賽中丈量成績以1厘米為最小單位?！?8.側(cè)向滑步推鉛球最后用力動作是通過蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出。×19.籃球運(yùn)動起源于美國，由美國麻省奈.史密斯在1891年發(fā)明的?！?0.籃球比賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線或邊線均判出界。√21.籃球比賽中，投籃球碰籃框后彈回，被站在后場的同隊(duì)隊(duì)員搶住，則不應(yīng)判罰球回后場?！?2.籃球中的掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)屬于基礎(chǔ)性的防守配合?！?3.籃球比賽中裁判鳴哨時所有球員應(yīng)立即暫停所有動作，等候判決。×24.籃球運(yùn)球變向時手應(yīng)拍擊球的上部?！?5.防守籃板球的爭搶，個人的彈跳力應(yīng)重要于防守的卡位?！?6.急停是指快速移動中突然停止，借以甩開防守者的方法。急停動作有一步急停和兩步急停?！?7.排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻?！?8.排球規(guī)則規(guī)定，替補(bǔ)隊(duì)員每局只能一場比賽一次，替補(bǔ)開始上場陣容的隊(duì)員。而且他只能由被他替換下場的隊(duì)員來替換?！?9.排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時，用腳將球踢到了對方場內(nèi)，裁判員判其違例?！?0.排球比賽中嚴(yán)禁用腳踢球?！?1.處在越位位置的運(yùn)動員接觸球就應(yīng)該接受判罰?！?2．足球比賽中罰間接任意球可以直接射門得分?！?3.一場足球比賽受到紅牌或累計(jì)2張黃牌時，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽?！?4.足球個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過人、射門。×35.平衡是指人體相對地球保持靜止或勻速直線運(yùn)動。√36.行進(jìn)間動令，除了向左轉(zhuǎn)走外，其余動令均落于右腳?！?7.口令是體驗(yàn)教師課堂常用的指令性術(shù)語，動令和預(yù)令之間不應(yīng)有任何停頓，以免影響學(xué)生的行動。×38.隊(duì)列向右轉(zhuǎn)走是出左腳向新方向前進(jìn)?！?9.韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動作和自選動作。規(guī)定動作由競賽組織部門確定，采用統(tǒng)一的動作和音樂進(jìn)行?！?0.支撐擺動要求以肩為軸，腳向遠(yuǎn)伸，髖向遠(yuǎn)送，身體伸直。√41.直腿后滾翻的保護(hù)幫助方法是保護(hù)者單手提拉練習(xí)者臀部幫助推手和翻轉(zhuǎn)。×42.長拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。×43.如八個隊(duì)員參加比賽，采用單淘汰制，其比賽場次為七場?！塘⑸肀＝。?1.身體素質(zhì)可以相互轉(zhuǎn)移，例如力量素質(zhì)的提高可以使速度素質(zhì)也得到提高。√02.根據(jù)科學(xué)研究，糖是運(yùn)動時身體能量的主要來源?！?3.測量安靜時脈搏一般在安排在上午比較好，年齡越小，脈搏越慢?！?4.科學(xué)的身體鍛煉可以促進(jìn)人體形態(tài)、機(jī)能的發(fā)育，運(yùn)動能力的提高，適應(yīng)環(huán)境抵抗疾病能力的增強(qiáng)。√05.體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動，可減少肌肉的粘滯性?！?6.正常成年人脊柱從正面看是筆直的?！?7.從事力量訓(xùn)練時應(yīng)先做小肌群的動作再做大肌群的動作。×08.高中階段女生的運(yùn)動能力一般都低于男生。√09.重力性休克是在劇烈運(yùn)動中，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時性腦貧血而發(fā)生的休克?！?0.健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減肥方法?！?1.人體每天消耗的能量來自營養(yǎng)素，營養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和水?！?2.高中階段是力量素質(zhì)發(fā)展較快時期，應(yīng)安排多種多樣的力量練習(xí)，全面發(fā)展各部位力量?！?3.進(jìn)行人工呼吸與胸外擠壓挽救時，所實(shí)施方法的比例應(yīng)是1：4。√體育教師晉升高級職稱業(yè)務(wù)知識考試題(填空題三)六、生理保?。?1.人體運(yùn)動時肌肉工作的直接能源是（ATP），它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。其最終的供能形式是（磷酸源供能）和（乳酸能供能）。02.人體的運(yùn)動，離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著（杠桿）的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動的（樞紐），肌肉收縮是運(yùn)動的（動力）。人體任何運(yùn)動都是通過（肌肉）工作來完成的。03.準(zhǔn)備活動的目的是為了提高（中樞神經(jīng)系統(tǒng)的）興奮性，加強(qiáng)各器官系統(tǒng)的活動，克服各種機(jī)能（活動的隋性），做整理性活動的目的是肢體更好地（恢復(fù)）。04.根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是不均衡的。其中（神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育）最早；（生殖系統(tǒng)發(fā)育）最晚。05.身體素質(zhì)增長最快的年齡階段稱為（敏感期），人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期（10－13歲）。06.體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由（超量恢復(fù)）的生理機(jī)制決定的。07.人體能量的直接來源于（糖）、（脂肪）和（蛋白質(zhì)）。08．“非典”全稱是：（非典型肺炎），“疫區(qū)”是指（傳染病在人群中暴發(fā)或者流行，其病原體向周圍傳播時可能涉及的地區(qū)）。09.傳染病流行三個環(huán)節(jié)是（傳染源）、（傳播途徑）、（易感人群）。10.發(fā)展有氧耐力效果較好是（12分鐘跑）。11.在水中游泳時，如果遇到身體抽筋應(yīng)（先呼喊周圍環(huán)境的人）。12.理想的減肥方法是（運(yùn)動）。13.人的一生有兩次較快的生長發(fā)育突增期。第一次在（1周歲）以前，第二次在（青春發(fā)育期）。14.柔韌性訓(xùn)練的基本方法是（拉伸法）。15.運(yùn)動處方可分為（競技訓(xùn)練處方）、（預(yù)防保健處方）和（臨床治療處方）3種。16.運(yùn)動處方一般包括五個要素，即（運(yùn)動項(xiàng)目）、（運(yùn)動次數(shù)）、（運(yùn)動強(qiáng)度）、（持續(xù)時間）和（注意事項(xiàng)）。17.體育鍛煉的FIT監(jiān)控原則是：（次數(shù)）、（強(qiáng)度）和（時間）3個英文單詞的縮寫，是以從事以（健康）為目的的運(yùn)動必須采用的基本監(jiān)控原則。18.傳統(tǒng)養(yǎng)生法中（導(dǎo)引或氣功）養(yǎng)生法是廣為流傳的一種養(yǎng)生鍛煉方法。19.心率調(diào)控運(yùn)動中，最高心率=（220－年齡），青少年的靶心率，上限=（最大心率×85%），下限=（最大心率×60%）。20.肺活量體重指數(shù)=（肺活量/體重）；維爾威克指數(shù)=（體重+胸圍/身高×100）。21.發(fā)展體能一般采用的方法有（負(fù)重法）、（持續(xù)法）、（間歇法）、（游戲法）、（綜合法）和（比賽法）。22.運(yùn)動員運(yùn)動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)（立即冷敷）。七、體育競賽：01.常用的球類比賽的編排有（淘汰制）、（循環(huán)制）和（積分制）三種。02.學(xué)校組織校內(nèi)田徑運(yùn)動會，一般可由（報名）、（編排秩序冊）、（比賽分工）、（劃跑道）、（比賽的記錄）和（宣告閉幕）6個主要過程組成。體育教師專業(yè)知識考試題(1)一、填空題1、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。2、評價一個人的健康狀況要從身體、心理和社會適應(yīng)等三個方面去評價。3、運(yùn)動參與是指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。4、肌肉工作時的直接能源是ATP，它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。5、人體的運(yùn)動，離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動的動力。6、體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由超量恢復(fù)的生理機(jī)制決定的。7、身高、體重、肺活量是學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的必測項(xiàng)目。8、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時，應(yīng)先1-2報數(shù)。9、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏相配合。10、三級跳遠(yuǎn)由快速助跑，沿直線向前的連續(xù)三次跳躍組成。二、判斷題1、支撐擺動要求以肩為軸，腳向遠(yuǎn)伸，髖向遠(yuǎn)送，身體伸直。（√）2、直腿后滾翻的保護(hù)與幫助是保護(hù)者單手提拉練習(xí)者臀部，幫助推手和翻轉(zhuǎn)。（×）3、韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動作和自選動作。規(guī)定動作由競賽組織部門確定，采用統(tǒng)一的動作和音樂進(jìn)行。（√）4、側(cè)向滑步推鉛球最后用力動作是通過蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出；（×）5、足球個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過人、射門。（×）6、排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時，用腳將球踢到了對方場內(nèi)，裁判員判其違例（×）7、急停是快速移動中突然停止，借以甩開防守者的方法。動作有一步急停和兩步急停。（√）8、如八個隊(duì)員參加比賽，采用單淘汰制，其比賽場次為七場。（√）9、長拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。（×）10、重力休克是在劇烈運(yùn)動中，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時性腦貧血而發(fā)生的休克。（×）三、簡答題1、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么？答：1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。2、激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。3、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。4、關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益。2、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？答：1、循序漸進(jìn)的原則；2、全面鍛煉的原則；3、經(jīng)常性鍛煉原則；4、區(qū)別對待的原則；5、準(zhǔn)備與整理活動原則。3、簡述體育運(yùn)動對運(yùn)動系統(tǒng)的影響？答：1、體育運(yùn)動對骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響；2、體育運(yùn)動可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；3、體育運(yùn)動對肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。4、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？答：1、打好身體基礎(chǔ)；2、掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價3、培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；4、培養(yǎng)自我體育意識。5、分腿騰越動作要領(lǐng)是什么？請用簡筆畫描繪動作過程。答：動作要領(lǐng)：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動前伸，雙手用力推撐器械遠(yuǎn)端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動腿，兩臂斜上舉，挺身落地。四、分析題根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)精神的要求，分析籃球變向運(yùn)球教材。請注意目標(biāo)的明確，重點(diǎn)與難點(diǎn)的把握、教法與學(xué)法的創(chuàng)新。（簡案）答：1、目標(biāo)的確定，全面、恰當(dāng)、具體。2、教材的動作要領(lǐng)、重點(diǎn)、難點(diǎn)表述恰當(dāng)。3、新理念的貫徹實(shí)施。4、教師主導(dǎo)、學(xué)生主體效應(yīng)。5、學(xué)生學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用。6、學(xué)生練習(xí)自主空間的體現(xiàn)。7、教師教學(xué)過程中評價的運(yùn)用。體育教學(xué)基本常識1、大課間體育活動的內(nèi)容有哪些？

大課間體育活動的時間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來的課間操豐富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動、自編的身體鍛煉、趣味體育活動和傳統(tǒng)項(xiàng)目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。2、如何開展大課間體育活動？大課間體育活動的開展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動內(nèi)容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，有積極向上的心態(tài)，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大課間體育活動才有生命力。大課間體育活動的開展要有實(shí)效性，使學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。要把體育活動寓健身于快樂之中，充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，結(jié)合健康教育，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。大課間體育活動的開展具有創(chuàng)新性，要符合標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜形成學(xué)校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學(xué)生的個性和特長，讓每一個學(xué)生在集體的活動中找到自己的位置，顯示自身的價值。大課間體育活動的開展要具有藝術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合。大課間體育活動吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項(xiàng)目，形成了活動豐富新穎，動作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音樂，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。大課間體育活動的開展具有滲透性，要使大課間體育活動成為一個育人的綜合實(shí)體，大課間體育活動以班、組、隊(duì)為單位來組織進(jìn)行，有效地培養(yǎng)學(xué)生的群體意識和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而達(dá)到健身、教育、啟智、娛樂、競技和情感發(fā)展效果。3、大課間體育活動與學(xué)校的關(guān)系大課間體育活動是學(xué)校體育活動的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，更是學(xué)校教育一道靚麗的風(fēng)景線。它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動為載體全面育人，調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康的重任，是其他任何學(xué)科所不能代替的。它是一種體育生活，學(xué)生到學(xué)校來，不僅是來學(xué)習(xí)的，也是來生活的，大課間體育活動是學(xué)生終身體育一個不可忽視的起點(diǎn)，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時期。它是一種校園文化，是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。它更有一種育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內(nèi)涵和外適，形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達(dá)到了以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。4、對大課間管理的幾點(diǎn)建議領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制：首先要得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，把大課間列入學(xué)校的工作計(jì)劃，校長親自掛帥，主要領(lǐng)導(dǎo)到操場，親自參與活動，提高全校師生對課間操的重視程度。班主任負(fù)責(zé)制：①認(rèn)真組織本班學(xué)生按時出操。（檢查出勤情況）②從思想上正確引導(dǎo)學(xué)生，并用自己親身實(shí)踐（參與大課間）來影響、教育和鼓勵學(xué)生積極參與活動，這是一種無聲的、潛移默化的教育。③協(xié)助體育教師一起指導(dǎo)大課間活動，并對出操不認(rèn)真，違紀(jì)的學(xué)生及時批評教育，加以正確引導(dǎo)和激勵。體育教師負(fù)責(zé)制：①負(fù)責(zé)大課間內(nèi)容的安排，樂曲的選擇。②負(fù)責(zé)班級活動場所及進(jìn)退場的安排，入退場方法要切合實(shí)際，形式多樣，隊(duì)列動作整齊規(guī)范。③負(fù)責(zé)組織課間操的全過程，指揮得當(dāng)。④組織學(xué)生會的學(xué)生檢查評比大課間。⑤把大課間的評比作為條件之一列入文明班級、文明學(xué)生的考核之中。⑤體育教師要有強(qiáng)烈的改革意識，對活動內(nèi)容、組織形式、季節(jié)特點(diǎn)、運(yùn)動負(fù)荷等做到“以不變應(yīng)萬變，萬變不離其中”。班級管理評比：①查出操人數(shù)。每班應(yīng)到人數(shù)、實(shí)到人數(shù)，病、事假及值日生除外。②查進(jìn)退場秩序是否整齊，混亂現(xiàn)象。③查出操速度，按時出操，準(zhǔn)時在指定位置站位。④查出操質(zhì)量，是否整齊，是否到位，整體效果如何。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班學(xué)生參與。⑥查活動是否積極主動，是否有閑談，靜站現(xiàn)象。⑦查班主任是否跟操，有沒有起到管理作用。⑧查無故不出操的學(xué)生進(jìn)行記錄，給予批評教育。5、對抓好課間操的幾點(diǎn)要求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視。校長親自領(lǐng)導(dǎo)廣播操管理小組，由教導(dǎo)處、體育組、班主任、科任教師、學(xué)生會干部和班級體育干部等人員組成，共同努力完成這一教育活動。做好宣傳工作，利用學(xué)校廣播站、墻報、板報等形成，利用多媒體或網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會等活動來宣傳課間操的目的和意義。班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。建立課間操常規(guī)。課間操評比納入班級管理制度，學(xué)生、學(xué)校都有嚴(yán)格的評比制度和監(jiān)督機(jī)制。學(xué)生明確課間操的功能與自身健康的關(guān)系。通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)品質(zhì)，開發(fā)智力，促進(jìn)人的身心和諧發(fā)展。定期評比，定期進(jìn)行會操表演，達(dá)到互相監(jiān)督檢查，相互學(xué)習(xí)共同提高的目的。掛貼廣播操分解圖，適時播放VCD或錄像帶，讓學(xué)生了解正確的規(guī)范動作，標(biāo)準(zhǔn)的語匯和口令，有條件的學(xué)校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽表演錄像帶。學(xué)校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動作，配以優(yōu)美的旋律，形成學(xué)校的特色自編操，必將會受到同學(xué)們的喜愛，營造一種活躍的鍛煉氣氛，成為學(xué)校一道璀璨的亮色。6、常用的運(yùn)動訓(xùn)練方法分類運(yùn)動訓(xùn)練的方法在訓(xùn)練實(shí)踐中多種多樣，分類的方法了是各不相同無論以何種標(biāo)準(zhǔn)對訓(xùn)練方法進(jìn)行分類，都是為了便于在訓(xùn)練過程中有針對性地加以選用，就某一個訓(xùn)練方法而言，都有其獨(dú)特的作用，但一個訓(xùn)練方法都不能解決訓(xùn)練中所有問題，所以在訓(xùn)練過程中要根據(jù)所要解決的具體任務(wù)，運(yùn)動員的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練場地、器材設(shè)備條件，靈活地選擇、綜合地加以運(yùn)用。常用運(yùn)動訓(xùn)練方法分類主要有以下幾點(diǎn)。（見表）常見運(yùn)動訓(xùn)練方法分類：分類標(biāo)準(zhǔn)類

別具體方法

運(yùn)動員提高機(jī)能和素質(zhì)，掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及獲得知識的來源語言法講解、口令、指示、講課等直觀法示范、圖表、幻燈演示、電影、VCD、電視錄相等練習(xí)法分解、完整、持續(xù)、重復(fù)、間歇、變換游戲、比賽等例如語言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習(xí)法中的分解法，重點(diǎn)運(yùn)用于技術(shù)訓(xùn)練的開始階段，而練習(xí)法中的重復(fù)法、持續(xù)法、間歇法在技術(shù)訓(xùn)練中重點(diǎn)用于進(jìn)一步鞏固已掌握了動作及其熟練運(yùn)用階段。在訓(xùn)練實(shí)踐中，根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓(xùn)練方法，分為身體訓(xùn)練的方法，技術(shù)訓(xùn)練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，心理訓(xùn)練的方法，恢復(fù)訓(xùn)練的方法，以及教育的方法等。如進(jìn)一步進(jìn)行二級分類，在身體訓(xùn)練中還可根據(jù)發(fā)展不同運(yùn)動素質(zhì)的目的，分成力量訓(xùn)練的方法，速度訓(xùn)練的方法，耐力訓(xùn)練的方法，柔韌訓(xùn)練的方法等，從運(yùn)動生理學(xué)的角度，把身體訓(xùn)練的方法分成：有氧訓(xùn)練法、無氧訓(xùn)練法。在身體訓(xùn)練的力量素質(zhì)訓(xùn)練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長練習(xí)法、等張練習(xí)法、等動練習(xí)法、超等長練習(xí)法、退讓練習(xí)法等。7、青少年運(yùn)動員的教學(xué)訓(xùn)練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點(diǎn)。少年時期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機(jī)物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進(jìn)行跑與跳的訓(xùn)練中要盡量避免在硬地上進(jìn)行強(qiáng)度大，時間過長的練習(xí)。少年時期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時期的力量訓(xùn)練應(yīng)以動力性練習(xí)為主，并以負(fù)擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，重點(diǎn)在爆發(fā)力和動作協(xié)調(diào)性兩個方面。訓(xùn)練中不宜采用長時間的、強(qiáng)度很大的耐力跑和過多地憋氣及靜力性練習(xí)。教學(xué)與訓(xùn)練中，練習(xí)時間不宜過長，對動作要求不能太高，過急。訓(xùn)練中適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因少年時期呼吸肌較弱，最大吸氧量及負(fù)氧債的能力較低。根據(jù)少年活潑好動和興趣廣泛的心理特點(diǎn)，教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)多采用游戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過游戲來完成訓(xùn)練課的任務(wù)。根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點(diǎn)，在教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)使訓(xùn)練手段多樣化。8、青少年運(yùn)動員訓(xùn)練負(fù)荷的基本特點(diǎn)力量訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：鑒于少年兒童的骨骼特點(diǎn)，力量訓(xùn)練應(yīng)多采用發(fā)展全身各部位的一般力量練習(xí)，以及克服自身體重和持輕器械的練習(xí)手段。青少年運(yùn)動員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負(fù)荷的訓(xùn)練。力量訓(xùn)練應(yīng)以動力性練習(xí)為主，少用靜力性練習(xí)（年齡越小越要注意這個問題）。速度訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：速度提高取決于步頻和步長，而頻率取決于協(xié)調(diào)能力，步長取決于力量。7-14歲動作頻率提高快，所以在速度訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負(fù)荷要占較大的比重，14歲后要提高步長，就必須加強(qiáng)力量訓(xùn)練。在速度訓(xùn)練中，無氧訓(xùn)練應(yīng)加以限制。少年速度訓(xùn)練手段宜采用一些自然快速動作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習(xí)。耐力訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開始進(jìn)行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。對兒童、少年進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練負(fù)荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標(biāo)。每分鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的聯(lián)系，應(yīng)加強(qiáng)對少年多種多樣動作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度集中，易疲勞，訓(xùn)練時間不宜過長，并要同其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。柔韌性訓(xùn)練要與項(xiàng)目相結(jié)合，要與力量的發(fā)展相結(jié)合，要注意各關(guān)節(jié)靈活性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。9、影響運(yùn)動技能形成及發(fā)展的主要因素。充分利用各感覺機(jī)能之間的相互聯(lián)系

運(yùn)動員在初練技術(shù)動作時，往往通過對著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉感覺，這是通過視覺機(jī)能與本體感覺機(jī)能之間所建立的聯(lián)系，從而達(dá)到建立正確的本體感覺。充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用

應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，有利于運(yùn)動員較快地掌握和建立正確的運(yùn)動技能。促進(jìn)分化抑制的發(fā)展

在運(yùn)動員建立運(yùn)動技能時，教師對出現(xiàn)的錯誤動作及時采用“錯”等口令指出，讓運(yùn)動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習(xí)，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。消除防御反射在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，初學(xué)動作時，應(yīng)該降低動作難度或機(jī)械高度，并且做好保護(hù)，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。充分利用運(yùn)動技能間的相互影響

在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運(yùn)動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運(yùn)動技能可能有利于鞏固原有的運(yùn)動技能。10、田徑運(yùn)動訓(xùn)練中應(yīng)用的原則一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則：在田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，要根據(jù)專項(xiàng)特點(diǎn)，運(yùn)動員的訓(xùn)練水平和不同訓(xùn)練時期、階段的任務(wù)，恰當(dāng)?shù)匕才哦叩挠?xùn)練比重。在訓(xùn)練過程中要科學(xué)地確定它們的比重，對年齡小、訓(xùn)練水平低的運(yùn)動員，一般訓(xùn)練的比重就大；對年齡大、訓(xùn)練水平高的運(yùn)動員，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。對機(jī)能與運(yùn)動素質(zhì)要求高、能量消耗大的體能類項(xiàng)目，一般訓(xùn)練的比重大，對那些基本技術(shù)多而復(fù)雜的項(xiàng)目，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。不間斷性與周期性原則：技術(shù)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐漸掌握、熟練和鞏固，身體素質(zhì)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐步發(fā)展，運(yùn)動成績必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能提高。因此，田徑運(yùn)動必須按計(jì)劃進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓(xùn)練。多年訓(xùn)練是以年度訓(xùn)練為基本周期，年度訓(xùn)練一般又分為三個訓(xùn)練時期，每個訓(xùn)練時期又以周為小的循環(huán)周期。在年度訓(xùn)練周期中，經(jīng)過各個階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開始訓(xùn)練，這時的訓(xùn)練工作已在新的較高水平上進(jìn)行。在各時的訓(xùn)練中，要使運(yùn)動員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及心理機(jī)能、恢復(fù)能力和理論知識等方面都逐漸得到提高。只有堅(jiān)持多年進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓(xùn)練，才能使運(yùn)動成績逐步提高。合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則：從訓(xùn)練任務(wù)和運(yùn)動員身體狀況、機(jī)能能力和訓(xùn)練水平出發(fā)，考慮運(yùn)動負(fù)荷安排的合理性。訓(xùn)練過程的不同時期、周期、階段及一節(jié)訓(xùn)練課的任務(wù)都有所不同，運(yùn)動員承受運(yùn)動負(fù)荷的能力也不同，這主要反映在運(yùn)動員承受負(fù)荷能力的大小和恢復(fù)的快慢上，以及對負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量的承受能力上。只有根據(jù)訓(xùn)練的不同任務(wù)和運(yùn)動員的訓(xùn)練水平安排運(yùn)動負(fù)荷，才是合理的。在田徑運(yùn)動訓(xùn)練過程中，運(yùn)動負(fù)荷的加大必須循序漸進(jìn)。在加大運(yùn)動負(fù)荷過程中要處理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系，掌握好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。個別對待原則：從訓(xùn)練一開始就應(yīng)注意積累并建立運(yùn)動員的情況資料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運(yùn)動員月經(jīng)期等，做到對每一個運(yùn)動員都很了解。制定訓(xùn)練計(jì)劃要在全面了解全隊(duì)和每個人的基礎(chǔ)上，充分反映全隊(duì)的特點(diǎn)和個人的特點(diǎn)，對重點(diǎn)隊(duì)員應(yīng)制定專門的訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練中，教師要處理好全隊(duì)集體訓(xùn)練和個人針對性訓(xùn)練的關(guān)系，處理好指導(dǎo)重點(diǎn)隊(duì)員和一般隊(duì)員的關(guān)系，把區(qū)別對待原則貫徹到訓(xùn)練過程的各個環(huán)節(jié)中去。11、現(xiàn)代準(zhǔn)備活動教學(xué)有如下的新特點(diǎn)：技能化。準(zhǔn)備活動練習(xí)與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)以及輔助性練習(xí)，基本教材的部分練習(xí)或分解練習(xí)，大量地充實(shí)到準(zhǔn)備活動中來，不僅提高了準(zhǔn)備活動教學(xué)的容量，而且也使準(zhǔn)備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個教學(xué)過程融為一體。個性化。目前準(zhǔn)備活動的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學(xué)生根據(jù)自己的主動愿望，運(yùn)用自己獲得的基本知識、技能來進(jìn)行準(zhǔn)備活動的做法。練習(xí)的內(nèi)容不僅僅有教師規(guī)定的練習(xí)，也可以在規(guī)定的基礎(chǔ)上學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際，自由選擇練習(xí)。既能彌補(bǔ)在集體練習(xí)中的不足，也能在準(zhǔn)備活動運(yùn)動量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學(xué)生都能充分發(fā)揮其主觀能動性，并在一定的階段上滿足其運(yùn)動欲望。韻律化。準(zhǔn)備活動教學(xué)過程的韻律化是近年來比較突出的一個新特點(diǎn)。它首先表現(xiàn)為音樂在教學(xué)過程中的運(yùn)用。使學(xué)生能更協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地表現(xiàn)動作，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動作運(yùn)用的實(shí)際價值以及健身效果。同時，準(zhǔn)備性練習(xí)節(jié)奏也更加明快強(qiáng)烈，各種練習(xí)的藝術(shù)性得到了加強(qiáng)，美育得到了越來越充分的體現(xiàn)。多樣化。準(zhǔn)備活動教學(xué)的內(nèi)容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。使教學(xué)顯得更加生動活潑，提高了準(zhǔn)備部分教學(xué)的實(shí)效性。12、組織準(zhǔn)備活動的基本原則一般性準(zhǔn)備活動與專門性準(zhǔn)備活動相結(jié)合。組織一般性準(zhǔn)備活動時，必須做到全面與重點(diǎn)相結(jié)合。組織專門性準(zhǔn)備活動時，所選擇的練習(xí)應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強(qiáng)度相類似。準(zhǔn)備活動的運(yùn)動量。準(zhǔn)備活動運(yùn)動量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過正式練習(xí)的運(yùn)動量，否則能量消耗過多，不利正式練習(xí)。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準(zhǔn)備活動的時間可以短些，運(yùn)動量小些。成年人的生理惰性較大，運(yùn)動量可逐步上升，時間要長些。冬天氣溫低，散熱快，機(jī)體發(fā)熱的時間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準(zhǔn)備活動時間要長，運(yùn)動量要大。準(zhǔn)備活動的運(yùn)動量太小，身體活動不開，無法適應(yīng)正式練習(xí)；運(yùn)動量太大，能量消耗過多，中樞神經(jīng)容易疲勞，也會降低運(yùn)動成績。因此，準(zhǔn)備活質(zhì)、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強(qiáng)弱。精講多練，加大密度與運(yùn)動量。進(jìn)行準(zhǔn)備活動時，必須精講，加大密度，中間少停頓，學(xué)生一看就能理解的練習(xí)，只要提出要求，無須講解動作要領(lǐng)。復(fù)雜的動作用慢動作示范，學(xué)生跟著做動作，中間不停頓，這樣不僅節(jié)省時間，而且促進(jìn)學(xué)生耐力的發(fā)展。注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。當(dāng)前各級學(xué)校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這時學(xué)生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，精神飽滿，口令洪亮，嚴(yán)格要求，練習(xí)中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學(xué)生的興奮性。準(zhǔn)備活動時間與休息間隔。準(zhǔn)備活動結(jié)束后，調(diào)動隊(duì)伍與主教材的講解示范等，應(yīng)爭取在短時間內(nèi)完成。比賽時，如果準(zhǔn)備活動后休息時間過長，最好在賽前做些補(bǔ)充活動，尤其是集體項(xiàng)目的替補(bǔ)，更應(yīng)注意這點(diǎn)，否則容易發(fā)生運(yùn)動損傷。準(zhǔn)備活動應(yīng)力求實(shí)效性。在準(zhǔn)備活動中通過各種途徑，采取豐富多彩、變化多樣的方式進(jìn)行練習(xí)，這對培養(yǎng)學(xué)生自我活動能力、活躍課堂氣氛、集中學(xué)生的注意力，會產(chǎn)生良好的的效果。準(zhǔn)備活動要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準(zhǔn)備活動時，總是那么幾節(jié)，很少變換花樣。容易使學(xué)生產(chǎn)生機(jī)械性反應(yīng)和不動腦筋的習(xí)慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學(xué)生所熟悉的練習(xí)，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)展學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。準(zhǔn)備活動應(yīng)層次清楚，重點(diǎn)突出。教師在組織準(zhǔn)備活動練習(xí)中，應(yīng)把一般性準(zhǔn)備活動、專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動以及專項(xiàng)服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)合起來，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過度，為提高基本部分的練習(xí)效果打好基礎(chǔ)。因?yàn)闇?zhǔn)備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)考慮對象的特點(diǎn)。兒童、少年準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)簡單容易學(xué)，節(jié)奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復(fù)次數(shù)少些，變化適當(dāng)多些。對于女學(xué)生，根據(jù)她們的解剖特點(diǎn)，應(yīng)注意選擇一些發(fā)展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習(xí)。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復(fù)雜，剛強(qiáng)有力，積極快速，幅度大的動作進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)水平高的學(xué)生，準(zhǔn)備活動的動作應(yīng)復(fù)雜些，難度應(yīng)高些。專門性準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，更應(yīng)注意這一點(diǎn)。某些身體素質(zhì)普遍較差的學(xué)生，可選擇一些發(fā)展該種素質(zhì)的練習(xí)，以促進(jìn)落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。正確的運(yùn)動方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應(yīng)用不同的運(yùn)動方法、方向、幅度、頻率、重復(fù)次數(shù)等因素，提高準(zhǔn)備活動的效果。①根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運(yùn)動方法。②采用不同的運(yùn)動方法，鍛煉不同的肌肉群。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量。④調(diào)整參加運(yùn)動的身體部位的數(shù)量和主要動作重復(fù)的次數(shù)來增減運(yùn)動量。13、準(zhǔn)備活動教學(xué)應(yīng)注意的事項(xiàng)

準(zhǔn)備活動是體育課、訓(xùn)練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進(jìn)行準(zhǔn)備活動教學(xué)時，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：加強(qiáng)思想教育，嚴(yán)格要求。不少的運(yùn)動損傷是因?yàn)闆]有進(jìn)行準(zhǔn)備活動，或準(zhǔn)備活動做得不科學(xué)造成的。因此，對學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動的目的性、重要性教育。另外在教學(xué)過程中，對組織紀(jì)律性及基本姿勢的準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。正確示范，注意隊(duì)形。做操時，教師最好與學(xué)生一起（鏡面）做動作，以強(qiáng)化示范。教師應(yīng)巡視全體學(xué)生，觀察他們的動作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操。口令洪亮，節(jié)奏分明。教師的口令應(yīng)洪亮、清晰、有節(jié)奏、強(qiáng)弱分明，才能振奮學(xué)生的精神，促使他們動作一致，做操整齊?？诹顟?yīng)根據(jù)動作的性.14、小型體育比賽的特點(diǎn)

小型體育比賽一般有如下特點(diǎn)：比賽項(xiàng)目少、群眾性強(qiáng)、比賽活動分布廣、比賽名目多、實(shí)效性好。15、怎樣組織小型體育比賽組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準(zhǔn)備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細(xì)致的運(yùn)作過程，下面簡要介紹組織過程。賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場地器材等工作。制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。賽中工作：準(zhǔn)備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護(hù)措施、計(jì)分與累計(jì)成績。賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎勵優(yōu)勝、總結(jié)匯報。16、如何選擇賽制組織一次賽事時，必須考慮五個重要的變量：完成賽事的比賽場次；參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性；賽事完成前后所需的時間；大多數(shù)比賽將如何結(jié)束；種子編排的準(zhǔn)確性對于組織好賽事的重要性。你可以根據(jù)這些變量，合理選擇賽制。17、單淘汰制的優(yōu)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽場次少、場地少。缺點(diǎn)：每名參賽者只能保證有一次參賽機(jī)會，正確的種子編排至關(guān)重要，且不能最大限度地利用多個比賽場地。最佳利用：賽制末或時間長的聯(lián)賽后期。18、循環(huán)制的優(yōu)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)：所有的參賽選手彼此之間都要進(jìn)行比賽，因此最后的排名非?？煽浚N子編排并不重要，并能高效地利用多個比賽場地，沒有一個人會被淘汰。缺點(diǎn)：需要進(jìn)行很多場比賽，并會出現(xiàn)許多懸殊性比賽。最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。19、計(jì)算比賽的場數(shù)和輪數(shù)單循環(huán)

比賽的總場數(shù)=隊(duì)數(shù)（隊(duì)數(shù)—1）

比賽輪數(shù)的計(jì)算：參加比賽的隊(duì)數(shù)是偶數(shù)

輪數(shù)=隊(duì)數(shù)—1

參加比賽的隊(duì)數(shù)是奇數(shù)

輪數(shù)=隊(duì)數(shù)

單淘汰

比賽的總場數(shù)=參加隊(duì)數(shù)—1

比賽的輪數(shù)=所確定號碼位置數(shù)的乘方數(shù)

比賽輪空場數(shù)=選用號碼位置數(shù)—參加隊(duì)數(shù)（號碼位置數(shù)：參加比賽的隊(duì)數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊(duì)，可選擇最接近的較大于參加隊(duì)數(shù)2的乘方數(shù)作為號碼位置數(shù)）20、輪空與種子編排如果參加比賽的隊(duì)不是的乘方數(shù)（、16……），第一輪比賽中就會有一些隊(duì)不與其他隊(duì)交手，這個參賽隊(duì)在第一輪“輪空”，在編排上要使第二輪比賽的隊(duì)數(shù)為2的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊(duì)輪空。為了更符合“公平競爭”的原則，克服兩個強(qiáng)隊(duì)在第一輪相遇的缺陷，可先把“種子隊(duì)”放在輪次表的適當(dāng)位置。如果設(shè)兩個“種子隊(duì)”，應(yīng)分別排在輪次表的最上邊和最下邊；如果設(shè)四個“種子隊(duì)”，應(yīng)分別排在兩個半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊；如比賽需要輪空，則“種子隊(duì)”在第一輪中優(yōu)先輪空為好。21、競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容

主要包括：運(yùn)動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點(diǎn)；參加單位及組別；競賽項(xiàng)目；參加辦法；報名手續(xù)及報名截止日期；競賽辦法；錄取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位書面通知為準(zhǔn)。22、秩序冊主要包括哪些內(nèi)容（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（11）大會作息時間表；（12）各代表隊(duì)名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運(yùn)動會規(guī)模自行選定。23、體育教學(xué)的特點(diǎn)

體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點(diǎn)是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動，教師有目的、有計(jì)劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點(diǎn)是：在體育教學(xué)過程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動中，身體要承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。因此，體育教學(xué)過程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。24、體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么？在教學(xué)過程中，遵循認(rèn)識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依據(jù)。25、體育教學(xué)原則有哪幾點(diǎn)？

體育教學(xué)原則有：自覺性和積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、身體全在發(fā)展原則、合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固與提高原則26、我國的幾種教學(xué)新方法目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類活動等多種教學(xué)內(nèi)容。主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開火車”等多種方法。分層教學(xué)法：專項(xiàng)教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動處方。如籃球，進(jìn)行A、B、C、D分組。信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。區(qū)別對待法：關(guān)注個體差異，確保特殊學(xué)生受益，對弱質(zhì)人群與不同愛好者，采用其他手段給予調(diào)整。簡化技術(shù)法：競技運(yùn)動內(nèi)容和規(guī)則的簡化。設(shè)施、器材的改造。競賽激勵法：組織適合身心發(fā)展的競賽活動，變換競賽的方法與手段，提高運(yùn)動興趣。如籃球興趣小組對抗比賽、輪流上場。游戲化教學(xué)：重組運(yùn)動技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂天地。27、分組教學(xué)的基本形式無論上課時學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形式，因?yàn)榉纸M教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段學(xué)生的特點(diǎn)、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或結(jié)合幾種分組形式來開展教學(xué)。

下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。（1）隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報數(shù)的方法將全班分成若干個小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時采用。這種方法的優(yōu)點(diǎn)在于既簡單、又迅速；缺點(diǎn)在于沒有考慮學(xué)生在愛好、能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學(xué)原則。（2）同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動技能上大致相同。優(yōu)點(diǎn)在于能增強(qiáng)活動的競爭性，符合學(xué)生爭強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動的興趣；缺點(diǎn)是易在學(xué)生中形成等級觀念和弱勢人群的自卑感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前，最好能給學(xué)生解釋一下實(shí)施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運(yùn)動技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生驕傲和自滿情緒。（3）異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動技能方面存在差異，各組之間在整體實(shí)力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)分組，是人為地將不同體能和運(yùn)動技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個小組里，此種形式的小組就是典型的異質(zhì)分組。（4）合作型分組：體育教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)的機(jī)會比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。無論是在游戲活動還是競賽活動中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學(xué)中，讓學(xué)生通過合作來進(jìn)行練習(xí)（如接力跑、雙人操等），其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出活動本身，不但更能提高學(xué)生的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和集體注意精神，而且有助于促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。（5）幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的，是一種互為依賴的關(guān)系。但有時根據(jù)教學(xué)的需要，我們可以組織部分學(xué)生直接對其他學(xué)生進(jìn)行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專項(xiàng)技能的學(xué)生可以在自己所擅長的練習(xí)中幫助其他相對比較差的同學(xué)，其所達(dá)到的教學(xué)效果要比教師一個人對眾多的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)好得多。同時也是主體學(xué)習(xí)的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學(xué)生認(rèn)識每個人都是有幫助他人和接受幫助的責(zé)任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感的不良效果。體育考試資料一（名詞解釋）1、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進(jìn)健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。2、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競賽。3、社會體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動。

4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。5、終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。6、體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。7、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。8、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。9、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。10、社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨(dú)特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)，同時，它們又能促進(jìn)個體的社會適應(yīng)。個體社會適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應(yīng)能力會提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。11、運(yùn)動參與：指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對運(yùn)動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。12、運(yùn)動技能：指在體育運(yùn)動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動知識和技能，形成一定的運(yùn)動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。13、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動技能所需要的體能。14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。15、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。16、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。17、地域性運(yùn)動項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動項(xiàng)目。18、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計(jì)劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。19、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個班級的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。20、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動的幾個相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。21、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學(xué)法。22、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運(yùn)用運(yùn)動負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。23、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點(diǎn)：

⑴需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動。

⑵身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。

⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質(zhì)。

⑷一定的運(yùn)動量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。

⑸室外活動組織。

⑹師生之間交融關(guān)系。24、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn)、任務(wù)和實(shí)際情況，對學(xué)生、場地器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。25、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項(xiàng)具體規(guī)定。26、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進(jìn)行練習(xí)和一種組織形式。27、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。28、分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。29、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。30、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識和各種身體練習(xí)總稱。31、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個年級反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯的，稱為混合式排列。32、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃：指以年級為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。33、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把年度教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的兩個學(xué)期的各項(xiàng)教材、時數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。34、單元教學(xué)計(jì)劃：又稱單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級的某項(xiàng)材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn)、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。35、課時計(jì)劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合班級具體實(shí)際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。36、教學(xué)目的：是用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。37、教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。38、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。39、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。40、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認(rèn)識規(guī)律和生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個部分組成。41、隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊(duì)形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動作，其內(nèi)容包括整隊(duì)、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。42、隊(duì)形練習(xí)：隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊(duì)形、圖形的變化。43、準(zhǔn)備活動：指進(jìn)行較劇烈運(yùn)動前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。44、一般性準(zhǔn)備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。45、專門性準(zhǔn)備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。46、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點(diǎn)是在動作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大體相同但較簡易。47、輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。48、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。49、整理運(yùn)動：指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。50、恢復(fù)過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。51、超量恢復(fù)：指體育活動的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。52、積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換運(yùn)動練習(xí)或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。53、運(yùn)動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運(yùn)動能力的各種鍛煉方法和活動項(xiàng)目總稱。54、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。目前，國內(nèi)外對青少年學(xué)生體質(zhì)的測定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。55、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。56、身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。57、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎(chǔ)。58、耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項(xiàng)耐力素質(zhì)。59、速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動的能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。60、靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。61、柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性62、體育手段：是指各種體育運(yùn)動項(xiàng)目和鍛煉方法的總稱。63、身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動。由身體姿勢，練習(xí)的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。64、身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢，練習(xí)過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個部分。65、開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。66、練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時的活動狀態(tài)。67、結(jié)束姿勢：指練習(xí)結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。68、練習(xí)軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個方面。69、練習(xí)時間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時間。時間的長短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時間與練習(xí)的各部分時間兩種。70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運(yùn)用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項(xiàng)密度。71、專項(xiàng)密度：也稱運(yùn)動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是：一節(jié)課中，某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時間與實(shí)際上課總時間的比例。72、運(yùn)動負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。73、心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。74、人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。75、逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。76、氧債：在劇烈運(yùn)動中，機(jī)體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個方面：一是在運(yùn)動開始時，由于氧運(yùn)輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運(yùn)動的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。人體負(fù)氧債的能力與無氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評定一個人無氧耐力的重要指標(biāo)。一般人從事劇烈運(yùn)動時，其負(fù)氧債的量約為10升左右，受過良好訓(xùn)練的運(yùn)動員可高達(dá)15——20升。77、表象訓(xùn)練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。78、歸因及影響歸因方式的因素：是人們對他人或自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。最早進(jìn)行歸因研究的是美國心理學(xué)家FritzHeider海德，他認(rèn)為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動的原因，并預(yù)言人們將如何行動，這就是人們進(jìn)行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分成：內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機(jī)遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對行為較難預(yù)料。影響歸因方式的因素有:1)自我2)運(yùn)動項(xiàng)目特征3)社會文化背景4)性別5)凝聚力6)運(yùn)動結(jié)果的不確定性等。79、目標(biāo)定向：指一個人能否積極參加活動時所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。它不是具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機(jī)取巧。前者的目標(biāo)定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強(qiáng)調(diào)成績的名次。80、運(yùn)動心理效應(yīng)：由運(yùn)動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運(yùn)動成績有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運(yùn)動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評價一場運(yùn)動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運(yùn)動和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。81、懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動作。82、支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動作。83、克托萊指數(shù)：是評價人體充實(shí)度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高×1000）。84、平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運(yùn)動。85、極點(diǎn)：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時間的運(yùn)動時，在運(yùn)動開始后的一段時間里，運(yùn)動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。86、隊(duì)形：指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。87、列：指學(xué)生左右并列成一線。88、路：指學(xué)生前后重迭成一行。89、翼：指隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90、正面：指隊(duì)列里學(xué)生所面向的一面。91、后面：指與正面相反的一面。92、間隔：指學(xué)生單個的或成隊(duì)的彼此之間相隔的間隙。93、距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。94、隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。95、隊(duì)形縱深：指從第一個（或第一列）學(xué)生到最后一個（或一列）學(xué)生的距離。96、縱隊(duì)：指學(xué)生前后重迭組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。97、橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或相等。98、伍：指二列或二列以上的橫隊(duì)中前后重迭的兩個以上的學(xué)生。99、排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生（一個或幾個）。100、排尾：指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的學(xué)生（一個或幾個）。101：基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動作時，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。102、預(yù)令、動令：口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作叫預(yù)令。口令的后部分，使聽口令者立即做動作叫動令。預(yù)令與動令之間一般有一定的時間間隔。103：動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。104：重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的涵義有兩種。其一是教材重點(diǎn)。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新、難、險的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。105：難點(diǎn)：教材的難點(diǎn)是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。106：練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動和課課練的教學(xué)活動。107：專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因?yàn)樗麄儗ｉT的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)以前一段時間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)槿嗽谀撤矫娴纳眢w素質(zhì)的儲備需要一定的時