小孩子吃什么蔬菜養(yǎng)胃補(bǔ)脾：小孩子吃這些可以補(bǔ)脾

第第頁(yè)小孩子吃什么蔬菜養(yǎng)胃補(bǔ)脾：小孩子吃這些可以補(bǔ)脾孩子的胃容量小，所以一般的食療方都很難達(dá)到治愈效果。因?yàn)樾『⒌奈溉萘勘容^小，所以容易發(fā)生積食。所以這個(gè)時(shí)候要多給孩子吃一些能健胃消食的食物，比如山楂、扁豆、薏苡仁、木香、砂仁、陳皮、香附、砂仁、白蔻、花生、蜂蜜、小米、大棗和胡蘿卜等。這樣能夠增強(qiáng)孩子們的脾胃功能。

1、小米

小米不宜過(guò)多食用，以防引發(fā)消化不良。

2、南瓜

南瓜不宜和蝦仁、螃蟹、兔肉同食，以防導(dǎo)致腹瀉。

3、白扁豆

小米不宜過(guò)多食用，以免引起腹脹、消化不良。

4、豌豆

小孩吃了會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

5、豆腐

豆腐不宜與羊肉同食，以免引起惡心、嘔吐。豆腐不宜與田螺一起食用，以免導(dǎo)致腹瀉。豌豆不宜與菠菜同食，菠菜含維生素c豐富，容易豆腐中的鈣，而且容易引起腹痛。

6、胡蘿卜

小孩吃胡蘿卜，以防引起維生素a大量損失。而胡蘿卜中所含的β-胡蘿卜素在小腸內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用轉(zhuǎn)變成維生素a，而β-胡蘿卜素是維生素a的前體。所以小朋友要多吃胡蘿卜。

小孩子吃這些可以補(bǔ)脾

脾虛：又稱脾虛濕盛，是一種常見(jiàn)而又復(fù)雜的病證，中醫(yī)臨床上常用于脾虛證的治療。

脾虛的癥狀主要表現(xiàn)為：食欲不振，稀溏，肢體倦怠，消化不良，面色萎黃，舌淡苔白，脈細(xì)弱等。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，由于消化功能尚未完全發(fā)育成熟，各種消化不良的疾病會(huì)加重，而且由于脾胃虛弱，運(yùn)化不良，可使干硬，小兒不愿意排出，從而出現(xiàn)便秘。

脾虛的寶寶容易出現(xiàn)腹脹，比較稀，并伴有腹瀉的癥狀，這是由于脾虛的寶寶脾胃運(yùn)行較差，無(wú)法將糞便出去的原因，這就會(huì)導(dǎo)致不成形。

另外，脾虛的寶寶常常由于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡挑食，喜歡吃一些零食等，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)和維生素等微量元素，營(yíng)養(yǎng)不良。

所以，家長(zhǎng)們?cè)谄綍r(shí)的生活中可以給寶寶適當(dāng)吃一些健脾益氣食物，比如紅棗，枸杞子，薏米仁，山藥等食物。

脾虛的寶寶容易出現(xiàn)腹脹、較為稀、容易拉肚子等癥狀，因此，家長(zhǎng)要注意給寶寶適當(dāng)吃一些健脾益氣食物，比如紅薯，大棗，山藥等。

脾虛的寶寶容易腹脹，因此，家長(zhǎng)在平時(shí)的生活中可以給寶寶經(jīng)常食用以紅薯為食品，既可以健脾又可以補(bǔ)脾益氣。

紅薯中含有大量的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種微量元素。紅薯中含有大量的淀粉、膳食纖維，能有效阻止糖類(lèi)變?yōu)橹?，有著預(yù)防肥胖的發(fā)生。另外，紅薯能有效阻止糖類(lèi)變?yōu)橹?，能有效阻止糖?lèi)變?yōu)橹?，?duì)于預(yù)防心血管疾病和減肥有非常好地效果。

而且紅薯的熱量比較高，有著補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津止渴、補(bǔ)氣養(yǎng)血以及強(qiáng)身健體的作用。

對(duì)于嬰幼兒而言，由于消化功能尚