2023憲法宣傳日學(xué)習(xí)心得體會600字范文

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學(xué)習(xí)憲法心得體會范文1

不瞞大家說，法律對我來說，只是一個神圣而又模糊的名詞。我曾納悶，我還是一個小孩，法律跟我有什么關(guān)系嗎?帶著這個疑問，我求教我最信任的人--------

老師說，法律是明媚的陽光。陽光照耀之處，耕地、河流、森林、草原、濕地、野都生動物等等都有相應(yīng)的法律保護著，法律的保護使天更藍、草更綠、水更清，大自然更加和諧。

媽媽說，法律是一件安全的外套。人從一生下來開始，法律就對幼兒、小孩受教育、婚姻、生命財產(chǎn)不受侵害、社會醫(yī)療保障、老年撫養(yǎng)等等都作了明確的規(guī)定，法律的保護讓我們快樂地成長，安全地擁有，幸福地生活。

爸爸說，法律是行動的指針。像我們開口不能罵人，伸手不能打人一樣，我們的言行都要受到法律的約束，同時也受到法律的保護。大人們每做一項工作，每簽訂一個合約，都要涉及到很多法律條款，法律使我的保護們的社會運行有序，和諧相處，健康發(fā)展。

哦，原來法律并不遙遠，它就像空氣、水、或面包一樣，時時刻刻在我們身邊，須臾不曾離開。正是它，使人類遠離叢林法則，創(chuàng)造今天燦爛而輝煌的文明。就像河流離開河床就會泛濫，大雁離開雁陣就會墜落，電腦離開防毒網(wǎng)絡(luò)就會癱瘓一樣，我們?nèi)祟惾绻麤]有“紅燈停，綠燈行”，交通就不會通暢，如果沒有“殺人償命，欠債還錢”，社會就會混亂，甚至走向消亡。法律就像一張無形的安全網(wǎng)，覆蓋著我們生活的天空。

由此可見，加強法律的教育和培養(yǎng)守法意識同等重要。對于我們青少年來說，我們是祖國的未來，我們更應(yīng)從小學(xué)習(xí)好法律知識，遵守法律和社會規(guī)則，將來成為一個文明、誠實、守信的人，成為一個對國家和社會有用的人。

在日常生活中，處處都離不開法律和道德。對于我們青少年來說，我們不需要做多少大事，我們先要從小事做起，從一點一滴做起。在擁擠的公車上，我們讓一讓座位;在紅燈面前，我們停一停腳步;在道路兩旁，我們彎腰撿起一片廢紙;在家里，我們替父母分擔(dān)一些煩惱。這都是遵守法律和道德表現(xiàn)，如果我們每個人都做到的話，那么，我們的國家，我們的生活，就會變的更美好。我國有句古話叫做“沒有規(guī)矩不成方圓”。就是說，無論做什么事都要有一個規(guī)矩否則就什么也做不成。對國家，對社會來說這規(guī)矩就是法。作為國家公民和社會成員，人人都要遵守法律，維護法律。我們小學(xué)生作為國家的小公民，社會的小主人，同樣應(yīng)該學(xué)法、懂法、守法，以保護我們自己的權(quán)益，不損害他人和社會的利益。只有從小養(yǎng)成遵紀守法的好習(xí)慣長大后才能成為對社會有用的遵紀守法的好公民。

今天我們是青少年，明天我們就是國家的建設(shè)者?，F(xiàn)在不僅要學(xué)好知識，練好身體，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，也要樹立法律意識和養(yǎng)成良好的道德修養(yǎng)，懂法、知法、守法。法律是我們健康成長的保護神，也是做為一個小公民必須遵守的行為準(zhǔn)則，我們每個人都要認真學(xué)法，做一個遵紀守法的好孩子。

學(xué)習(xí)憲法心得體會范文2

我們的家由愛撐起，我們的國以和矗立。我們的國家之所以能夠屹立在世界民族之林，經(jīng)久不衰，就因為我們——以和為貴。作為一名中國公民，我們有義務(wù)維護國家的“和”，就有義務(wù)去了解和維護能夠讓我們家融國和的根本——《憲法》。

在許多人心里，憲法是高高在上的，似乎離我們很遙遠，30歲的小張曾經(jīng)也這么想，直到……

從他出生開始，他就受到了憲法的保護，他和其他人一樣有了作為一個單獨個體的“人”的權(quán)利，任何人——包括他的父母，都不能隨意地傷害他、虐待他;6歲，他上小學(xué)了，他有接受教育的義務(wù)和權(quán)利;18歲，他成年了，他要為自己的行為負責(zé)了，他有了選舉權(quán)和被選舉權(quán)，也有了贍養(yǎng)父母的義務(wù)了;22歲，他大學(xué)畢業(yè)了，要找工作啦!曾經(jīng)的“熊孩子”也要獨立勞動維持生計了，他要行使勞動的權(quán)利與義務(wù)了;23歲，工作一年的他第一次休年假——勞動者是有休息的權(quán)利的;26歲，他牽著心愛的她，步入了婚姻的殿堂，有了“小小張”，小張不僅要贍養(yǎng)父母，也要養(yǎng)育“小小張”了，因為婚姻、家庭、父母、兒童都是受法律保護的;29歲，他買下了自己的房子，雖然很辛苦，但是生活也多了一份踏實，多了一份幸福，因為他的房子是受法律保護的個人財產(chǎn);30歲，也就是現(xiàn)在，小張的父母退休了，倆老人來到小張所在的城市，他們其樂融融地生活在一起，這退休的老倆口的生活也受憲法的保護。

30歲的小張轉(zhuǎn)變了想法：憲法是中華人民共和國萬法之母，它與我們的生活息息相關(guān)。而我們呢?是無數(shù)“小張”中的一員，從呱呱墜地，憲法就像一把無形的巨傘，時刻保護著我們，讓我們倍感安全、幸福，讓社會愈加融洽、和諧，讓國家日益強盛、繁榮。

學(xué)習(xí)憲法心得體會范文3

每個公民都應(yīng)該學(xué)習(xí)社會主義法律知識。有人認為學(xué)法是一件無所謂有也無所謂無的事。其實，這種觀念是不正確的。當(dāng)今我們的家庭生活，學(xué)校生活，以及社會生活的方方面面都離不開法。我們身邊的學(xué)多問題都要依法解決。所以，一個合格的公民必須是一個知法，懂法，且要守法的公民。要有法制觀念，要懂法律知識，養(yǎng)成依法辦事的習(xí)慣。

知法，守法是青少年學(xué)生健康成長的需要。我們青少年是祖國的未來，人民的希望。祖國和人民盼望我們健康成長，成為有理想，有道德，有文化，有紀律的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。為了不辜負黨和人民的期望，我們青少年學(xué)生不僅要有堅定正確的政治方向，高尚的道德情操和現(xiàn)代科學(xué)文化知識，而且要有法律知識和守法觀念，懂得合法與非法，違法與犯罪等道理，自覺依法辦事。這樣才能抵制各種不良影響，促進自己健康成長。

為了我們更好的成長，國家制定了像《未成年人保護法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》等法律來規(guī)范人們對青少年兒童的教育和保護。有了這些法律還不夠，我們應(yīng)該好好地學(xué)習(xí)它們。讓這些法律法規(guī)不淪落為空話套話，而是，實實在在地在我們的生活中起到真正的作用。下面我來給大家講一個身邊的小故事吧。

15歲的小張家境優(yōu)越,父母都是做服裝生意的。當(dāng)他因為詐騙罪被公安機關(guān)逮捕時,他的父母百思不得其解:兒子有吃有喝,從不缺錢,可是他為什么要到同學(xué)家去詐騙呢?兒子在監(jiān)獄給媽媽寫了一封信,描繪了這樣一個場景:每天晚上,你跟爸爸兩個人都在家討論賺錢的事,吹噓自己把衣服賣出了高價,把冒牌服裝當(dāng)賣出去了,我聽你們講了這么多,覺得這事特別有吸引力,特別刺激。我想如果他的家人都是知法守法的公民，小張也知道一些法律知識的話，這樣的慘劇就不會發(fā)生了。

離我們生活最近的法律我想就是交通法了。交通事故時時刻刻都會發(fā)生，它就像一顆威力十足的炸彈，一時大意，這顆埋伏的炸彈就會爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心苦悲。所以我們要遵守交通規(guī)則，紅燈停綠燈行，不能酒后駕車，不能超速行駛，不能隨意橫穿馬路，沒有滿12周歲的小學(xué)生是不能騎自行車上馬路的。就是這些簡單的交通規(guī)則保護了我們的安全，但是總有些人不懂，不顧，肆意破壞它們，最后給自己帶來的確實非常慘痛的后果。

爸爸媽媽和我說了這么一個故事，有一個小孩他的爺爺來接她放學(xué)回家，在馬路邊等紅燈的時候，他看到他的媽媽就在馬路對面。于是掙脫了爺爺?shù)氖窒耨R路對面沖去。被左邊駛來的一輛大貨車撞壓致死了。一個幼小的生命就這樣離開了人世。如果每個人都能遵守法律法規(guī)，這樣由鮮血釀就的慘劇就不會發(fā)生了。

為了祖國的明天，也為了我們自己，去學(xué)法、了解法，讓我們每一個人都做一個知法守法的合格公民吧!

學(xué)習(xí)憲法心得體會范文4

《中華人民共和國憲法》是我國的根本大法。憲法給予我們各種權(quán)利同時也規(guī)定有很多義務(wù)。

中國是世界上歷史最悠久的國度，中華民族在推動世界歷史的進程中作出了不可磨滅的貢獻。然而，古老神秘的中國在列強的侵略和帝國主義的破壞下曾淪為半殖民地半封建社會。

為什么當(dāng)時的中國會被侵略到如此體無完膚?清政府的腐敗無能還是中國人的軟弱無力?或許前者的原因更甚。但是當(dāng)時的中國確實也較為落后。落后的結(jié)果就是被侵略。

歷史探索的結(jié)果使中國有了新民主義社會，有了中國人民民主專政的社會主義社會，有了憲法和法律來保衛(wèi)和維護全體國民的共同利益。

我們做守護憲法的保衛(wèi)者，做遵守憲法的執(zhí)行者。現(xiàn)實的結(jié)果卻并不是那么盡如人意，進入到現(xiàn)如今的社會，憲法日益完善和健全，而違法事件卻層出不窮。

暴力問題是當(dāng)今社會令人頭痛不已的問題。前不久發(fā)生的永安縣初中生打人事件引起了社會的廣泛關(guān)注和討論。小小年紀的打人者讓被害男女生跪在地上求饒，打人者氣焰囂張連扇被害女生巴掌。這個視頻讓人看了心痛不已，看著被害女生通紅的面部和跪下的膝蓋不禁發(fā)人深省，這是學(xué)校教育的缺失還是對于法律的無知?

然而，我卻更相信是后者。對于法律的無知或是對于法律的無視讓他們可以這樣去欺負一個身無縛雞之力的女生。通過此次事件，或許我們可以從中吸取教訓(xùn)，加強法律的宣傳力度，提高學(xué)生的法治素質(zhì)，成為新中國遵守憲法的守護者。

毒品兩字使人聞風(fēng)喪膽，是國家明令禁止販賣的有害物品。毒品對人的危害性不言而喻，可以使人產(chǎn)生依賴性從而控制人的精神活動。然而毒品中的暴利卻讓販毒者鋌而走險違反法律去謀取暴利。

如今的公共人物有許多人吸毒，造成了惡劣的社會影響。藝人們吸毒是為了緩解壓力，而毒梟們販毒卻是為了錢財。世界那么大，總會有一處是自己的容身之處，而毒梟不惜知法犯法，去危害自己的同胞，這種現(xiàn)象是可悲的。

憲法是為中國人民制定的，憲法為了讓我們擁有更好的生活和更好的發(fā)展，為了讓我們不做錯事，為了保障我們的人權(quán)。因此，我們應(yīng)該主動的去學(xué)習(xí)憲法，體會憲法，遵守憲法。

憲法具有最高的法律效力，是中國特色社會主義法律體系的核心和基礎(chǔ)。因此憲法的重要性自然是不言而喻的。

憲法維護了我們公民自己的權(quán)利，我們也應(yīng)該認識到憲法對于我們的重要性，我們要積極推進法治建設(shè)，共同成為憲法的遵守者。

學(xué)習(xí)憲法，共同創(chuàng)造校園的美好明天，共同開辟自己的美好未來。學(xué)習(xí)憲法，提高自身的道德修養(yǎng)，我們都要做憲法的守護者、執(zhí)行者。

學(xué)習(xí)憲法心得體會范文5

俗話說：國有國法，家有家規(guī)。是呀，法是治國之本。法將社會變得秩序井然，讓我們安居樂業(yè)，把國家變成一個和平美好的地方。所以，生活離不開法。

我們的日常生活、工作中都離不開法律。每個人都要養(yǎng)成學(xué)法、知法、用法、守法、護法的行為習(xí)慣。同時應(yīng)該學(xué)會用法律來保護自己，使自己不受到傷害。法無處不在，但不要將它變成生活的負擔(dān)，而要將它作為生活的準(zhǔn)則來規(guī)范和約束自己的行為。

從小到大，長輩們總會在我們身邊教導(dǎo)：在學(xué)校，要遵守學(xué)校的規(guī)章制度;在家里，要遵守家里的規(guī)矩;而在社會中，更要遵守人民規(guī)則，而這個人民規(guī)則便是"遵紀守法"了。

以前我一直以為法離我們相隔"十萬八千里"，可直到現(xiàn)在，我才明白了：其實法一直都在我們身邊。雖然我們非常遵守法，但是，在我們周圍的人群中，總是有些人為了自己的利益而不遵守法律，比如在交通法規(guī)方面，人們違法的事情特別多，他們常常目無法律，顯得很不在乎。有的人騎著小單車，為了貪求速度，竟騎上了人行橫道，且偶爾還與機動車玩搶道競技;還有些行人，明知前方交通信號燈已經(jīng)變成紅燈了，可他們卻視而不見地自由直行，直到有一輛車驚險地從他后邊來了個40度大挪移時，他才意識到了危險的存在，此時已是捏了一頭冷汗了;還有些司機，明知開車不喝酒，喝酒不開車的道理，可他們?nèi)耘f是明知不可為而為之地做了，我就看過這樣一則報道-----一名司機灑后駕車，失去意識，摸不著方向了，完全由gps導(dǎo)航帶路，結(jié)果開進了河里，幸好路人發(fā)現(xiàn)將他及時救起，才挽回了生命。

還記得有一次，我為了要買一本小人書，掐指一算，媽媽平時給的零花錢不夠買。"這可怎么辦呢?媽媽平時最反對我看這種書籍了，問她要，她也肯定反對了"，我自言自語道。我絞盡腦汁，苦思冥想，可還是想不出辦法，后來我決定趁媽媽晚上做飯時，偷偷去她包里拿了100元。我樂呵著接下來的兩天里，都平安無事，媽媽竟然沒發(fā)現(xiàn)那100元不見了，竟也若無其事得了。直到有一天，我和媽媽聊天時，她卻同我講了一個遵紀守法的故事。聽后，讓我頓時感到心虛，想到我在未經(jīng)允許的情況下拿了媽媽100元時，我感到面紅耳刺了，也意識到那是不對的，在法律上來講，那是范法的行為?；蛟S媽媽講這個故事的用意，也正是要教導(dǎo)我不要誤入歧途吧，不要范錯吧!我也認識到了自己的錯誤，第二天一早，便拿著剩下的60元向媽媽道歉，可媽媽卻笑了笑摸著我的頭，說："要切記小錯不改，大錯難改的道理呀?！拔鹨陨菩《粸?，勿以惡小而為之”只有從小就養(yǎng)成好習(xí)慣，才會換來一個遵法、守法的好孩子，長大后才會受人尊敬，平平安安地過完一生。"媽媽的一席話，讓我毛塞頓開。

記得還有一次科學(xué)老師問：如果有人故意謾罵你，你會怎么做?竟然有半數(shù)同學(xué)回答：當(dāng)然是扁他一頓了，而且還要不留情地罵回他。我聽了以后，很為自己慶幸，因為自己沒有那樣無法律地回答。老師聽了，問道："難道你們只想著怎樣報復(fù)?其實對于這種人，完全可以使用法律手段去嚴懲他，這樣也可以避免一些犯法行為。"

同學(xué)們，讓我們加強法律知識學(xué)習(xí)，增強法律意識，與法同行，擺脫沖動與魯莽，擁有理智與穩(wěn)重。法制的社會是和諧的，法制的天空是湛藍而深遠的，讓我們攜起手來，共同學(xué)法、知法、守法、用法，在與法同行的道路上，描繪和諧美好的明天!

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禁煙警示語80句

禁煙心得體會1

不知道你是否注意過，任何一包香煙上都會有“吸煙有害健康”這六個字。

不知道你是否留意過，大街小巷都是“煙”霧彌漫，就連那陰暗的角落里，都有可能燃起“星星之火”，廢棄的“彈殼”無處不在。

煙民們，你們知道吸煙的后果嗎?煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴重的公眾衛(wèi)生問題之一。

吸煙的大多為男士，中年人占的比例更多，許多人喜歡在家中吸煙，但是二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，長期被動吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長大的孩子差一些。吸煙的人從未為他人考慮。

“煙”一直都是人類死亡的殺手锏。大量煙民會因吸煙而導(dǎo)致患有嚴重疾病，或許很多煙民都會說吸煙沒什么事，一開始只是咳嗽，精力不足，記憶力下降，但當(dāng)你每天都吸取大量的煙草，它就會一點一點侵蝕你的身體。

公共場所禁止吸煙的標(biāo)志并不少見。這說明什么，公共場所是嚴禁吸煙的。

如果你在吸完煙之后，將煙隨意處理，那會有可能引起火災(zāi)。在公共場所吸煙，不僅是一種缺乏修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種沒有道德觀念的反映。吸煙者在大庭廣眾之下，旁若無人地吞云吐霧，不考慮他人的健康和煩惱，更是一種極不文明的壞習(xí)慣。而公共場所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習(xí)，卻影響了整個群體的文明形象。

你知道嗎?吸煙不僅對身體有危害，對環(huán)境也有影響。不管在哪里，隨處可見的垃圾——煙頭，不分場合地吸煙和亂扔煙頭的行為，除了影響環(huán)境衛(wèi)生、污染環(huán)境、危害安全外，還與一個城市的文明建設(shè)格格不入。

禁煙心得體會2

當(dāng)前，吸煙的現(xiàn)象隨處可見。有的人把香煙當(dāng)成了我們兒童平日里的零食，有的人由吸煙轉(zhuǎn)向了吸毒，還有的人因為吸煙而被剝奪了生命。雖然煙盒上都標(biāo)著“吸煙有害健康”，但都被吸煙的人們視而不見、渾然不顧。

吸煙的人們，你們可知道吸煙的危害有多大嗎?煙草中含有大量的有毒物體，煙燃燒時所產(chǎn)生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，其中尼古丁危害最大。

一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸煙還容易患各種疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺氣腫等等。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料顯示，世界上每年約有250萬人死于吸煙引起的疾病。也就是說，每13秒鐘就有一個人被煙草奪去了生命，這是一個多么驚人的數(shù)字呀!

吸煙不僅危害自己的身體健康，還會使周圍的人被二手煙感染，不得不“被動吸煙”，損害他人健康，這也是一種很不文明、很不道德的行為。

如果說吸煙對于成年人來說是“慢性自殺”，那么對青年人來說危害就更大了。青少年兒童吸煙后，會突然出現(xiàn)頭昏現(xiàn)象，腳站立不穩(wěn)，咳嗽、多痰等癥狀出現(xiàn)更為普遍。由于煙草對人的毒害不是一下子全都表現(xiàn)出來的，所以潛伏的危險性更大。

我呼吁：吸煙的人們，不要再讓煙草剝奪自己那寶貴的生命了，放棄吸煙，戒煙

禁煙心得體會3

禁煙靠我們煙，在我們的生活中無所不在。據(jù)統(tǒng)計，每年因為吸煙導(dǎo)致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趨勢。吸煙變成了“殺人兇手”!

五月三十一日是世界無煙日。但是這個節(jié)日似乎被人漸漸淡忘了。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學(xué)生。我爸爸就是一個老煙民。

哈哈。我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢!我是五月三十一日出生的，每逢我生日，爸爸都會很識趣地“停煙”一天。但是一天在一年里是那么的渺小，那么的微不足道。

我決定對爸爸實行戒煙行動。一，整天在爸爸面前啰嗦，吸煙的壞處、有哪些致癌物質(zhì)。一一把它們的缺點數(shù)出來。二，把爸爸的打火機、煙灰缸、煙統(tǒng)統(tǒng)收起來，讓他找不到，那么他就吸不到煙啦!我看電視上說吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑點點的，非常的恐怖。

三個月前，爸爸說，抽煙都抽了二十年了，想戒也戒不掉了。我聽了，立刻反駁道：“只要你肯戒就肯定會成功。俗話說：‘只要有恒心，鐵柱磨成針?！卑职窒胗脽o謂的話略略帶過就算了，但這一招已經(jīng)沒有效了!正當(dāng)爸爸侃侃而談的時候，我正忙著把家里的“煙具”收起來呢。爸爸講完了，哈哈，我早就收完了，就連爸爸手上的那支點著的煙我也偷偷用剪刀把它剪了。當(dāng)爸爸反應(yīng)過來的時候已經(jīng)遲了。我搶在爸爸的面前開口了：“我知道你是不會輕易死心，”我拿出了事先準(zhǔn)備好的照片，“目瞪口呆了吧，一旦染上吸煙的惡習(xí)，下場就是這樣。你要記住我的生日，也要記住我生日的背后的含義?！?/p>

現(xiàn)在，爸爸的抽煙量已經(jīng)從每天一包煙改為每天半包煙，咳嗽聲的頻率也慢了下來。爸爸也漸漸體會到戒煙的好處，戒煙的熱情也越來越高。

也許，在不久的以后，煙已經(jīng)不是人們的必需品了，而是人們的附屬品，人們會以曾經(jīng)擁有或擁有而感到負累、感到厭惡!

禁煙心得體會4

禁止吸煙我發(fā)現(xiàn)有些人還在公共場所吸煙，如：學(xué)校、餐廳、公園、游樂園等等，我非常討厭那些吸煙的人。

煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀鯕廨斔偷饺砟芰?。煙的煙霧是致癌物質(zhì)~就是說，它能在它所接觸到得組織中生癌，因此，吸煙者呼吸道德任何部位都有發(fā)生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的機率、要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而滿心肺部本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

那些喜歡吸煙的煙民們，快快放下手中的煙頭，一起保護自己的身體，為祖國、社會付出貢獻吧!

禁煙心得體會5

眾所周知，公共場所是禁止吸煙的，但是現(xiàn)在在公共場所吸煙的人越來越多，尤其是在公交車上。

下午，我和姐姐乘公共汽車回家，車上人多，我和姐姐找了座位坐下來。玩累了的我都快睡著了，這時，我聞到了一股嗆人的煙味，仔細一搜尋，原來是坐在我前面的叔叔在吸煙。

“太不像話了!”我想上去制止吸煙這種不文明的行為，剛站起來就猶豫了，因為那個叔叔太強壯了，萬一他罵我、打我可咋辦?我又坐回了座位。

忽然，聽見一個女孩在大聲的說話：“媽媽，這車子內(nèi)部裝飾是不錯，就是吸煙的牌子太小了。”我循聲望去，見一10歲左右的小女孩一邊說，一邊對她旁邊的媽媽眨巴著眼。好可愛的小姐姐，長長的辮子，圓圓的臉蛋，還有一雙大大的、明亮的會說話的眼睛，說起話來聲音柔柔的，看著她說話時嘴角的那一對小酒窩，真是美麗極了!小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思，附和著說：“現(xiàn)在的人們都很自覺了，不用牌子提示了……”那個叔叔在這對母女說完后，側(cè)身看了看，把煙從嘴上取下來扔在了車廂的地板上。小姐姐的聲音再次響起：“媽媽，你那天不是告訴我有個人隨手在車廂里仍了個煙頭，引起了一場火災(zāi)嗎?”哪位叔叔又看看了那個小姐姐，用腳把煙頭熄滅了。作文

車上所有的人都向那個小姐姐投去了贊賞的目光，包括剛才那個吸煙的叔叔。小姐姐的機智卻我欽佩不已，也為我的猶豫感到羞愧。

我希望那些吸煙的朋友能夠明白，吸煙是有害健康的，在禁止吸煙的公共場所吸煙更是危害到了別人的健康。

禁煙的心得體會6

一是：要因地制宜地開展控?zé)熃】到逃?，進一步提高全社會對吸煙危害的認識，營造健康、清潔、禁煙的良好社會環(huán)境、文明城市環(huán)境;

二是：衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺?，不在公共場所吸煙和敬煙，主動戒煙，勸阻吸煙，積極宣傳吸煙有害健康的知識與法規(guī);

三是：以創(chuàng)建無煙醫(yī)院為重點，組織開展無吸煙醫(yī)療衛(wèi)生單位等多種形式的控?zé)熁顒?，并作為精神文明建設(shè)的重點內(nèi)容來抓;

四是：繼續(xù)開展創(chuàng)建無煙草廣告活動，進一步加強法制建設(shè)，加強群眾與媒體監(jiān)督，杜絕公共場所，尤其是中小學(xué)周圍的煙草廣告和變相煙草廣告;

五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動中出現(xiàn)任何形式的煙草廣告。

衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)，讓煙讓煙讓煙讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康

禁煙的心得體會7

為了滿足廣大人民的需求，為了適應(yīng)時代發(fā)展的潮流，為了迎接奧運建設(shè)無煙城市，中國開始禁煙了。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們素則的提高，越來越多的人對香煙的危害的關(guān)注越來越多。西方發(fā)達國家在前些年就相繼出臺了法律禁止吸煙，但是中國卻遲遲沒有行動，這是一種趨勢，是意見遲早要發(fā)生的事。北京申奧的成功，帶來了綠色奧運，人文奧運和科技奧運，對環(huán)境的關(guān)注正在逐步加強，這時候中國開始禁煙了。首先是以北京為首的大城市，禁止在公共場所吸煙，被抓到就罰款十元?？墒俏覐木W(wǎng)上的一些新聞上看到，在北京，餐廳、網(wǎng)吧吸煙現(xiàn)象任然比較嚴重，而且有些專家認為罰款十元太少，要罰就多罰點，要讓他們記住。雖然現(xiàn)在看來禁煙的效果不是很好，但是這才剛剛開始，禁煙是一項長久的過程，中國有3億的煙民，要想讓他們一夜之間把煙戒掉，那是不可能的事，所以我們每個人都得有信心，有耐心的等待，也要支持，我們相信我們政府這一偉大舉措必然成就一番偉業(yè)。現(xiàn)在在中國煙草公司每年都是納稅大戶，中國開始禁煙了，那么他們該何去何從呢？聰明的老板應(yīng)該早就意識到再也不能靠煙草來發(fā)財了，國家在禁煙那是在斷他們的財路。但是中國有那么多的煙民怎么辦，他們想抽煙而又不敢抽煙，你們作為煙草公司的老板或者其他行業(yè)的老板是否想到好辦法來解決這一矛盾呢----僅能夠滿足煙民的需要喲能不違反國家的法律。有些人肯定會想到用眼的替代品，這確實是一種好東西，如果它的制作材料能對人的身體有好處那就是最好的了。以后煙草的市場將會大幅度縮減直至走向死亡，但是同時也會促使很多新興的行業(yè)的興起，比如說有關(guān)煙的替代品，像煙但不是煙，抽上去有煙的感覺但沒有煙的危害可以消除煙民的煙癮而又不會對周圍人產(chǎn)生干擾。再比如讓煙民戒煙的市場也將是一個非常大的市場，隨著禁煙力度的加大，煙草行業(yè)的衰退，那么以后香煙的價格必然上漲，就會使很多煙民抽不起，就會導(dǎo)致他們被迫戒煙。有一段時間我在一個地方臺的電視上看到這樣一段廣告，他說有一位博士研發(fā)了一種藥水，裝在瓶子里，他現(xiàn)場找了三位觀眾（當(dāng)然都是煙民）到臺上互動。他們坐定后，那博士讓他們用眼罩把眼睛蒙起來，然后每個人給他們點了一支煙，讓他們在臺上抽。抽了幾口以后，讓他們放下煙，然后博士拿著那個小瓶放在他們的鼻子底下讓他們都聞一聞，然后讓他們拿起煙接著抽。結(jié)果他們抽了一口就紛紛摘下眼罩很郁悶的說“這煙抽的這么跟燒紙一樣啊”“這煙怎么越抽越惡心啊”“怎么我一點抽煙的欲望都沒有了啊”等等。像這樣的產(chǎn)品以后肯定會有很大的市場，肯定會被人們所接受的。所以說那些從事煙草行業(yè)的人可以想想改做戒煙的行業(yè)了啊，畢竟得跟著時代的潮流走?。?/p>

對于煙民來說，沒煙抽那可謂生不如死啊，有些人半夜都得起來抽支煙才能睡得著啊。從煙民的結(jié)構(gòu)來看，老年人居多，但是年輕人抽煙的比率越來越大，有些人為了應(yīng)酬，有些人為了顯酷等很多原因。其實在眾多煙民當(dāng)中還有一部分人，他們只是抽著玩的，沒有煙癮。那么當(dāng)國家發(fā)出禁煙令的時候這一部分人就會很快從中解脫出來。

全國禁煙乃大勢所趨，未來的中國將是一無煙國，我們期待這一天早一些到來。

禁煙的心得體會8

吸煙在當(dāng)今社會是一個極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒—吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。

煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進入人體后，會產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮)，并促進血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50-70毫克，相當(dāng)于20-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。

研究證明：如果在一個家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。

我們在保護我們自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護我們?nèi)祟惞灿械募覉@，應(yīng)該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳：為了大家的健康，請不要吸煙!

禁煙的心得體會9

據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結(jié)果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔