專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓92分

1.友情感的產(chǎn)生是由于我們的交往須要得到了滿足，當(dāng)人們獲得勝利時(shí)會(huì)產(chǎn)生成就感，友情感和成就感就是（）。(單選)A心情B情感C客觀D行為2.（）具有穩(wěn)定性、長(zhǎng)久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易變更。(單選)A思想B情感C心情D感覺3.（）心情和原始人類生存休戚相關(guān)，（）心情必需經(jīng)過人與人之間的溝通才能學(xué)習(xí)到。(單選)A困難；基本B簡(jiǎn)潔；基本C基本；困難D困難；簡(jiǎn)潔4.（）是企圖擺脫和躲避某種危急情景而又無力應(yīng)付時(shí)產(chǎn)生的心情體驗(yàn)。(單選)A歡樂B生氣C恐驚D悲傷5.（）是指心愛的事物失去時(shí)，或志向和愿望破滅時(shí)產(chǎn)生的心情體驗(yàn)。(單選)A歡樂B生氣C恐驚D悲傷6.由于須要得到滿足，愿望得以實(shí)現(xiàn)，心理的急迫感和驚慌感解除，（）隨之而生。(單選)A恐驚B悲傷C歡樂D生氣7.（）是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而長(zhǎng)久的心情狀態(tài)。(單選)A心境B激情C應(yīng)激D情感8.心理學(xué)上最早對(duì)心情提出系統(tǒng)理論說明者，當(dāng)推19世紀(jì)末美國(guó)先驅(qū)心理學(xué)家（）。(單選)A詹姆斯B蘭格C坎農(nóng)D巴德9.（）認(rèn)為，血管運(yùn)動(dòng)的混亂，血管寬度的變更，以及與此同時(shí)各個(gè)器官中血液量的變更，乃是激情的真正的最初的緣由。(單選)A詹姆斯B蘭格C坎農(nóng)D巴德10.（）是心理學(xué)中主見心情產(chǎn)生于對(duì)刺激情境或?qū)κ挛锏脑u(píng)價(jià)的理論。(單選)A詹姆斯－蘭格理論B坎農(nóng)－巴德理論C詹姆斯－巴徳理論D心情的認(rèn)知理論11.（）提出了心情產(chǎn)生確定于兩個(gè)主要因素，生理喚醒和認(rèn)知因素，認(rèn)知因素又包括對(duì)生理喚醒的認(rèn)知說明和對(duì)環(huán)境刺激的相識(shí)。(單選)A阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫12.認(rèn)為（）無論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨(dú)地確定心情，心情是認(rèn)知因素和生理喚醒狀態(tài)兩者交互作用的產(chǎn)物。(單選)A評(píng)定——興奮理論B兩因素心情理論C認(rèn)知——評(píng)價(jià)理論D心情認(rèn)知——信息理論13.（）的信息理論認(rèn)為，假如一個(gè)有機(jī)體因缺乏信息而不能適當(dāng)?shù)亟M織自己，那么神經(jīng)機(jī)制就會(huì)使消極心情起先行動(dòng)。(單選)A阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫14.（）認(rèn)為，當(dāng)有機(jī)體須要的信息等于可得的信息時(shí)，有機(jī)體的須要得到預(yù)期滿足，心情便是寂靜的。假如信息過剩，超出了有機(jī)體預(yù)期的須要，便會(huì)產(chǎn)生主動(dòng)的心情；反之，則會(huì)產(chǎn)生消極心情。(單選)A阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫15.（）是轉(zhuǎn)變動(dòng)力之前的打算，就像彈簧一樣，壓得越低，彈得越高。(單選)A壓力B恐驚C悲觀D內(nèi)疚16.以（）的名字命名的紀(jì)念館的墻壁上刻著“對(duì)任何人不懷惡意；對(duì)一切人寬大仁愛；堅(jiān)持正義，因?yàn)樯系凼刮覀兌谜x；讓我們接著努力去完成我們正在從事的事業(yè)；包扎我們國(guó)家的傷口?！?單選)A愛德華B華盛頓C林肯D羅斯福17.假如說“堅(jiān)持”體現(xiàn)（），那么“放棄”則表現(xiàn)為（）。(單選)A柔性；柔性B柔性；剛性C剛性；柔性D剛性；剛性18.（）指的是人們用來表現(xiàn)心情的各種方式，其功能就是在疏解心情水位，使水位下降。(單選)A心情發(fā)泄B心情表達(dá)C正面心情D負(fù)面心情19.表達(dá)心情時(shí)要留意（），有些人喜愛在人多時(shí)或仗著權(quán)勢(shì)來表達(dá)心情，事實(shí)上這并不好，應(yīng)選擇彼此能夠?qū)Ｗⅰ]有壓力、疲乏下探討。(單選)A選擇探討感受的時(shí)機(jī)B正確、清晰、詳細(xì)地表達(dá)C消退不合情理的想法進(jìn)而變更心情D進(jìn)入自己的內(nèi)在語言并學(xué)會(huì)調(diào)整20.（）主要在使別人了解我們正處于某種不開心的心情當(dāng)中，期盼別人的支持與體諒。(單選)A心情宣泄B心情表達(dá)C正面心情D負(fù)面心情21.專家探討表明，我們?cè)跍贤〞r(shí)，（）的溝通效果取決于面部表情。(單選)A超過50%B超過80%C低于50%D低于20%22.（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告知你，這種恐驚是非正常的，讓你正確相識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。(單選)A催眠療法B強(qiáng)迫療法C情景治療D認(rèn)知—行為療法23.（）是社會(huì)上的不同利益主體之間為追逐某項(xiàng)為數(shù)有限的目的物而進(jìn)行的一切活動(dòng)的總稱。(單選)A競(jìng)爭(zhēng)B心情C對(duì)抗D焦慮24.（）表現(xiàn)為：這種壓力表現(xiàn)特別顯著但持續(xù)時(shí)間很短，由近期的某些刺激性事務(wù)引發(fā)產(chǎn)生。(單選)A急性壓力B間歇性壓力C慢性壓力D持續(xù)性壓力25.被（）困擾的人看不到任何出路，無法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境或身體上的不適，有深厚的自卑心情，對(duì)自己、家庭和社會(huì)感到悲觀。(單選)A急性壓力B間歇性壓力C慢性壓力D短暫性壓力26.（）是指在工作環(huán)境中，使工作行為受到逼迫與威逼的壓力源長(zhǎng)期持續(xù)地作用于個(gè)體，在個(gè)體的主體特征及應(yīng)對(duì)行為的影響下所產(chǎn)生的生理、心理和行為上的某種異樣體驗(yàn)、感覺和反應(yīng)。(單選)A壓力B職場(chǎng)壓力C急性壓力D慢性壓力27.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺，也稱之為心理枯竭。(單選)A職業(yè)枯竭B職業(yè)壓力C心理壓力D職場(chǎng)壓力28.會(huì)計(jì)人員面臨著（），不少領(lǐng)導(dǎo)既希望少交稅，又想虛報(bào)盈利，還希望有自己的小金庫(kù)，而這些想法不是違法就是違反財(cái)務(wù)制度規(guī)定，這使會(huì)計(jì)人員難以適從。(單選)A技術(shù)上的壓力B領(lǐng)導(dǎo)方面的壓力C單位職工方面的壓力D來自稅務(wù)、審計(jì)等部門的壓力29.內(nèi)部會(huì)計(jì)環(huán)境的優(yōu)化不包括（）。(單選)A創(chuàng)建良好的工作環(huán)境B全社會(huì)樹立誠(chéng)信的良好風(fēng)氣C培育健康的組織內(nèi)部會(huì)計(jì)文化D完善會(huì)計(jì)監(jiān)督機(jī)制和激勵(lì)機(jī)制30.職場(chǎng)壓力的應(yīng)對(duì)策略的（）的方法包括分析工作壓力來源，給員工“減負(fù)”；幫助培育員工的壓力承受實(shí)力；樹立明確的工作目標(biāo)，讓壓力變動(dòng)力；構(gòu)建民主和諧的企業(yè)文化。(單選)A個(gè)人層面B組織層面C社會(huì)層面D家庭層面31.心情的主觀體驗(yàn)，向下傳至交感神經(jīng)，引起機(jī)體的生理變更，如（）。(多選)A血壓上升B心跳加快C瞳孔放大D內(nèi)分泌增多32.心情認(rèn)知理論包括（）。(多選)A阿諾德的“評(píng)定——興奮”說B沙赫特的兩因素心情理論C拉扎勒斯的認(rèn)知——評(píng)價(jià)理論D西米諾夫的心情認(rèn)知——信息理論33.恐驚是一種極度焦慮驚慌的心情狀態(tài)，會(huì)伴隨一些身體反應(yīng)，如（）等。(多選)A心跳加速B出汗C呼吸急促D戰(zhàn)栗34.寬恕，能讓你（）。(多選)A遺忘怨恨B放過自己C撫慰心緒D重獲自由35.放棄是（）。(多選)A心血來潮的隨意之舉B無可奈何的退卻策略C對(duì)客觀狀況的縝密分析D鎮(zhèn)靜冷靜、堅(jiān)毅意志的結(jié)果和體現(xiàn)36.練習(xí)正視別人能夠（）。(多選)A增加你的親和力B為你贏得別人的信任C強(qiáng)化你的自信念D強(qiáng)化你的自卑心37.只有保持冷靜，（）。(多選)A看待事物才比較客觀B有自己的價(jià)值觀C有自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)D不簡(jiǎn)潔被他人左右38.無效的心情表達(dá)包括（）。(多選)A運(yùn)用模糊的語言B慣用非語言動(dòng)作C依靠虛假的心情語言D無法擁有感受39.有效的心情表達(dá)應(yīng)當(dāng)（）。(多選)A先察覺自己的心情B選擇探討感受的時(shí)機(jī)C進(jìn)入自己的內(nèi)在語言并學(xué)會(huì)調(diào)整D正確、清晰、詳細(xì)地表達(dá)40.識(shí)別他人的心情的方法包括（）。(多選)A看表情B聞其言C觀其行D內(nèi)自省41.下列體態(tài)語推斷正確的是（）。(多選)A來回搓手，表示擔(dān)心、拘束或窘困B攤開雙手，表示無可奈何或真誠(chéng)公開C雙手叉腰，表示挑釁D坐在椅子邊緣，表示恭維42.自我療法的方式包括（）。(多選)A熬煉人際交往中的親和力B友善地對(duì)待別人C找個(gè)傾訴對(duì)象D開心地接納自己43.工作壓力的早期預(yù)警信號(hào)主要包括（）。(多選)A生理信號(hào)B心情信號(hào)C精神信號(hào)D行為信號(hào)44.工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的生理信號(hào)包括（）。(多選)A頭疼的頻率和程度不斷增加B皮膚干燥、有斑點(diǎn)和刺痛C胃痛、消化不良或潰瘍擴(kuò)散D心悸和胸部難受45.個(gè)人成就感丟失表現(xiàn)為（）。(多選)A感覺無助以及自尊心降低B工作實(shí)力體驗(yàn)和成就體驗(yàn)的下降C士氣低下、缺乏成就感D對(duì)自己工作的滿足度降低46.職場(chǎng)壓力的根源包括（）。(多選)A個(gè)人因素B家庭因素C組織因素D社會(huì)環(huán)境因素47.自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有實(shí)力完成某一行為所進(jìn)行的推想與推斷。自我效能感高的人，（）。(多選)A期望值高B遇事理智處理C樂于迎接應(yīng)急狀況的挑戰(zhàn)D能夠限制自暴自棄的想法48.自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有實(shí)力完成某一行為所進(jìn)行的推想與推斷。自我效能感低的人，（）。(多選)A畏縮不前B心情化地處理問題C在壓力面前手足無措D易受懼怕、恐慌和羞怯的干擾49.在杜瓦爾和威克倫德的自我覺知理論中，強(qiáng)調(diào)了當(dāng)個(gè)體在某一特定時(shí)段，留意會(huì)轉(zhuǎn)向自己，將自我和某一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，對(duì)個(gè)體的（）產(chǎn)生覺知。(多選)A特質(zhì)B看法C情感D行為50.適應(yīng)與自我調(diào)整老師職業(yè)壓力的方法包括（）。(多選)A調(diào)整心態(tài)，保持心理平衡B面對(duì)現(xiàn)實(shí)，完善自我認(rèn)知C和諧相處，建立良好的人際關(guān)系D為人師表，塑造老師健全的人格51.從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，心情產(chǎn)生晚。(推斷)正確錯(cuò)誤52.穩(wěn)定的心情是在情感的基礎(chǔ)上形成起來的，同時(shí)又通過情感反應(yīng)得以表達(dá)，因此離開情感的心情是不存在的。(推斷)正確錯(cuò)誤53.當(dāng)人處于某種心境時(shí)，會(huì)以同樣的心情體驗(yàn)看待四周事物。如人傷感時(shí)，會(huì)見花落淚，對(duì)月傷懷。(推斷)正確錯(cuò)誤54.心境體現(xiàn)了“憂者見之則憂，喜者見之則喜”的彌散性特點(diǎn)。(推斷)正確錯(cuò)誤55.詹姆斯認(rèn)為心情就是對(duì)身體變更的知覺。他認(rèn)為有機(jī)體先有生理變更，而后才有心情的產(chǎn)生。(推斷)正確錯(cuò)誤56.坎農(nóng)認(rèn)為，隨意神經(jīng)支配加強(qiáng)和血管擴(kuò)張的結(jié)果，就產(chǎn)生開心，而隨意神經(jīng)支配減弱，血管收縮和氣管肌肉痙攣的結(jié)果，就產(chǎn)生恐驚。(推斷)正確錯(cuò)誤57.內(nèi)疚和自責(zé)、懊悔等相像的心情反應(yīng)通常與抑郁心情相聯(lián)系，是一種被壓抑的內(nèi)隱體驗(yàn)。(推斷)正確錯(cuò)誤58.心理學(xué)家艾克曼的最新試驗(yàn)表明，一個(gè)人老是想像自己進(jìn)入了某種情境，并感受某種心情時(shí)，結(jié)果這種心情十之八九果真會(huì)到來。(推斷)正確錯(cuò)誤59.不言放棄，擔(dān)心于現(xiàn)狀從某種角度來說是一種境界，一種力度，一種堅(jiān)韌，是邁向勝利的唯一的正確選擇。(推斷)正確錯(cuò)誤60.生活中我們常常不得不忍痛放棄一些心愛的東西，“魚與熊掌不行兼得”，但放棄的目的是為了更好的選擇，更長(zhǎng)遠(yuǎn)的收獲。(推斷)正確錯(cuò)誤61.設(shè)定新目標(biāo)和制訂新的可行性方案的唯一路徑，就是舍棄舊目標(biāo)。(推斷)正確錯(cuò)誤62.只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。(推斷)正確錯(cuò)誤63.心理學(xué)家告知我們，步態(tài)的調(diào)整，可以變更心理狀態(tài)。(推斷)正確錯(cuò)誤64.在與他人交談時(shí)，適當(dāng)、真誠(chéng)地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)使別人感到興奮，別人也會(huì)投桃報(bào)李，夸贊你的閃光點(diǎn)，使你有如沐春風(fēng)之感，信念大增。(推斷)正確錯(cuò)誤65.我們不須要為自己的不足而成天自責(zé)，而要信任“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！?推斷)正確錯(cuò)誤66.每個(gè)人很簡(jiǎn)潔信任一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特殊適合他。即使這種描述特別空洞，他仍舊認(rèn)為反映了自己的人格面貌。(推斷)正確錯(cuò)誤67.人們都很簡(jiǎn)潔受別人影響，看到別人怎樣，自己潛意識(shí)里面就覺得自己也該這樣，你做任何事情都會(huì)產(chǎn)生意識(shí)上的偏差，總是找不到正確的思路，沒有主見受他人影響。(推斷)正確錯(cuò)誤68.智商高，情商高，春風(fēng)得意；智商低，情商高，貴人相助；智商高，情商低，明珠暗投；智商低，情商低，一生潦倒。(推斷)正確錯(cuò)誤69.一個(gè)心理健康的人不否定自己心情的存在，而且會(huì)給它一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有負(fù)面的心情。(推斷)正確錯(cuò)誤70.冥想的時(shí)間通常以自己感到全身放松、心情穩(wěn)定為基準(zhǔn)，不必刻意規(guī)定冥想的時(shí)間。(推斷)正確錯(cuò)誤71.“競(jìng)爭(zhēng)”二字最早見于《莊子·齊物論》的“有競(jìng)爭(zhēng)”一說。后人注解為：“并逐曰競(jìng)，對(duì)辨曰爭(zhēng)?！?推斷)正確錯(cuò)誤72.聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織的一份調(diào)查顯示，心理壓抑已經(jīng)成為21世紀(jì)最嚴(yán)峻的健康問題之一。(推斷)正確錯(cuò)誤73.人格解體描述了個(gè)體以一種負(fù)面的、冷漠的或是極端躲避的看法去面對(duì)服務(wù)對(duì)象或工作，刻意與工作對(duì)象間保持距離，對(duì)工作對(duì)象表現(xiàn)出易怒、缺乏感情投入的看法。(推斷)正確錯(cuò)誤74.自負(fù)心理就是盲目自大，過高地估計(jì)個(gè)人的實(shí)力，失去自知之明。(推斷)正確錯(cuò)誤75.班杜拉（Bandura）對(duì)自我效能感的定義是指“人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度”。(推斷)正確錯(cuò)誤76.探討發(fā)覺，正常人在遭遇挫敗后，比勝利后更喜愛自我關(guān)注的任務(wù)，抑郁的個(gè)體則相反，是在勝利情景之后較喜愛自我關(guān)注的任務(wù)。(推斷)正確錯(cuò)誤77.假如讓你每一天都重復(fù)地