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文檔簡介

雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測試第9課時授課教師周薇本課教學(xué)內(nèi)容1、測試跳繩授課班級五年級年月日教學(xué)目標(biāo)1能夠掌握跳繩的技術(shù)動作，發(fā)展彈跳力量。2增強(qiáng)學(xué)生上下肢力量，提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

3培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神和團(tuán)結(jié)合作的集體主義觀念。教材分析重點雙膝伸直難點盡量向前伸課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分上課常規(guī)（3分鐘）

【隊列練習(xí)】行進(jìn)間用裂、并、分、合的方法變換隊形。

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

【組織方式】四列橫隊成體操隊形散開。

1

徒手操

2

專項性活動：正踢腿、側(cè)踢腿、后踢腿【組織隊形】四列橫隊。

課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時間強(qiáng)度基本部分三、跳繩（27分鐘）動作方法：兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。跳繩時要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳或腳跟落地，向前搖時，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發(fā)力做外展內(nèi)旋運動，使兩手在體側(cè)做畫圓動作。每搖動一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動的速度和手搖繩的速度成正比，搖動越快，則繩子回旋越快。教學(xué)步驟

1組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)2設(shè)定1分鐘跳繩練習(xí)。3逐個進(jìn)行測試。。4教師總結(jié)，評價。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時間強(qiáng)度結(jié)束部分五、放松活動（2分鐘）

教師引導(dǎo)學(xué)生做手臂和大腿放松整理活動。

六、結(jié)束語（1分鐘）

1

學(xué)生集合，教師總結(jié)本課情況。

2

宣布下課，收拾器材?！?/p>

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