大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述教案

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第1次課

摘要

授課題目（章、節(jié)）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述

教學(xué)主要內(nèi)容及重點(diǎn)難點(diǎn)：

教學(xué)內(nèi)容：

1.職業(yè)生涯發(fā)展的基本理論；

2.職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的概念、原則和方法；

3.大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的意義。

內(nèi)容

第一講大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述

第一節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀

一、“考霸”現(xiàn)象的啟示

媒體曾經(jīng)報(bào)導(dǎo)過兩位北大清華連考連上的“考霸”。

一位是新疆伊犁尼勒克縣的“考霸”安治邦。安治邦是蒙古族人，曾

于1999年應(yīng)屆考入大連醫(yī)科大學(xué)，大三時(shí)自動(dòng)退學(xué)，并于2002年考入北

大計(jì)算機(jī)系。在北大學(xué)習(xí)一年半，因?yàn)槊詰偕暇W(wǎng)被學(xué)校勸退。安治邦又回

到伊寧復(fù)讀，于2004年考入清華大學(xué)土木工程系。在清華上學(xué)兩年半，再

次因?yàn)槊詰偕暇W(wǎng)被學(xué)校勸退。今年安治邦考了613分，再次被北大環(huán)境科

學(xué)系錄取。他從1999年至今，已經(jīng)參加了4次高考，先后考上過大連醫(yī)科

大學(xué)、北大和清華，第一次進(jìn)大學(xué)也許是對所學(xué)專業(yè)不感興趣而自動(dòng)退學(xué)；

后兩次都是因?yàn)樵谛r(shí)迷戀網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致多門功課不及格而被學(xué)校勸退。安

治邦這8年不完整的大學(xué)經(jīng)歷，特別是在北大清華的幾年，家長與老師都

認(rèn)為：沉迷網(wǎng)絡(luò)是壞事根源。

另一位是四川“考霸”張非。2003年，張非考上北京大學(xué)。在北京大

學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)，也因迷戀上網(wǎng)誤了學(xué)業(yè)，2004年7月因成績太差被勸退；2005

年張非以703分的成績并列南充理科狀元，被清華大學(xué)錄取?？既肭迦A大

學(xué)后，張非卻再次深陷網(wǎng)絡(luò)，2007年1月31日，他又因?qū)W習(xí)成績太差而

被清華大學(xué)勸其退學(xué)。2007年第三次高考的張非又考出了677分的成績，

被清華大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程系錄取。

張非第三次高考填志愿的一幕更耐人尋味：張非一心想上北大心理系，

但父母想讓他上清華，因?yàn)樗谇迦A還保留著學(xué)分，可以提早畢業(yè)。班主

任則認(rèn)為他不善于和人打交道，更適合搞尖端科研。悶悶不樂的張非在父

母的陪同下走進(jìn)校門填志愿?！熬蛨?bào)北大心理系，再加兩個(gè)專業(yè)。”翻了一

下報(bào)考指南后，他突然問：“環(huán)境科學(xué)是學(xué)什么的？”聽了別人的解釋，張

非再次埋頭翻看。過了好一會(huì)兒說：“我不報(bào)心理學(xué)了，報(bào)環(huán)境科學(xué)，這科

目有用！”張非像一下子找到了奮斗目標(biāo)……

從兩位“考霸”身上讓我們看到，他們都是基礎(chǔ)知識(shí)十分扎實(shí)的學(xué)習(xí)

尖子；高考時(shí)的目的很明確：我要上大學(xué)，我要上重點(diǎn)大學(xué)，目標(biāo)瞄準(zhǔn)清

華北大。然而，為什么上大學(xué)？選擇什么專業(yè)？打算畢業(yè)后從事什么職業(yè)？

人生的奮斗目標(biāo)是什么？一概不清楚。于是出現(xiàn)了要么上了大學(xué)后自動(dòng)退

學(xué)，要么在大學(xué)期間沉迷網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界。結(jié)果，一而再，再而三地被學(xué)

校勸退。

“考霸”現(xiàn)象發(fā)人深省，究其原因，是我國高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指

導(dǎo)的缺失。假如大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃深入人心，也許“考霸”現(xiàn)象會(huì)減少。

二、“退學(xué)”風(fēng)波的啟示

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2003年春天，大學(xué)校園了傳遞著一個(gè)耐人尋味的故事。主人翁是高才

生劉某同學(xué)。1998年，劉某第一次參加高考，未被他所報(bào)的浙江大學(xué)第一

志愿的專業(yè)錄取，但如果服從專業(yè)調(diào)配的話，可特別錄取到化學(xué)工程系學(xué)

習(xí)。四年后的2002年，他獲得學(xué)士學(xué)位，由于他學(xué)習(xí)成績一直是全班第一，

還擔(dān)任了該系學(xué)生黨支部書記，被浙江大學(xué)保送到清華大學(xué)化學(xué)反應(yīng)工程

專業(yè)直接攻讀博士研究生。劉某說：當(dāng)時(shí)浙江大學(xué)考研可以選擇的專業(yè)都

不是自己喜歡的，那時(shí)就有了一種朦朧的感覺，覺得自己應(yīng)該投身建筑專

業(yè)。但由于對清華的崇拜，加上沒有更好的選擇，所以我還是選擇了去清

華，但專業(yè)還是不理想?！睅е倪z憾，劉某踏進(jìn)了清華園。

博士論文引發(fā)他對前途的苦思。第一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，導(dǎo)師把博士畢

業(yè)論文題目交給劉某，“我一下傻了！我用5年的時(shí)間要苦苦證明的，竟是

一個(gè)我認(rèn)為毫無用處的東西?！?/p>

劉某開始了痛苦的思索：我到底該做什么？這就是我畢生追求的東西

嗎？他仔細(xì)地分析了自己，在所有的科目中，他的數(shù)學(xué)一直是弱項(xiàng)；但形

象思維則很強(qiáng)，小時(shí)候?qū)W習(xí)書法、畫畫，都得過國家級(jí)獎(jiǎng)?！拔矣X得一直縈

繞腦際的那個(gè)想法開始清晰，我應(yīng)該學(xué)那種和工科、文科、文學(xué)、藝術(shù)、

繪畫結(jié)合的學(xué)科，我是那樣的料！”

2003年3月，他做出讓人驚訝的選擇：在清華大學(xué)申請退學(xué)。2003

年6月，第二次參加高考，并以優(yōu)異的成績被清華大學(xué)建筑系錄取。他為

實(shí)現(xiàn)自己的夢想二進(jìn)清華。迄今為止，實(shí)現(xiàn)夢想而“退學(xué)”此類現(xiàn)象在大

學(xué)里仍然存在。一批又一批新生中，仍然有不少大學(xué)生被迫的、無奈地修

讀自己不感興趣的專業(yè)。這種現(xiàn)象在民辦院校中基本消除，但在重點(diǎn)院校

中一時(shí)難以改變，需要高校教育工作者對職業(yè)生涯規(guī)劃重要性的理解，需

要大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)踐。

三、兩個(gè)和尚挑水吃的啟示

有二個(gè)和尚住在隔壁；所謂隔壁是：隔壁那座山他們分別在相鄰的二

座山上的廟里，這二座山之間有一條溪，于是這二個(gè)和尚，每天都會(huì)在同

一時(shí)間下山去溪邊挑水。久而久之，他們便成為好朋友了。

就這樣，時(shí)間在每天挑水中，不知不覺已經(jīng)過了五年。突然有一天，

左邊這座山的和尚沒有下山挑水，右邊那座山的和尚心想:“他大概睡過頭

了。”便不以為然。哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水，

第三天也一樣，過了一個(gè)星期，還是一樣。直到過了一個(gè)月，右邊那座山

的和尚，終于受不了了。他心想:“我的朋友可能生病了,我要過去拜訪他，

看看能幫上什么忙。”

于是他便爬上了左邊這座山去探望他的老朋友。等他到達(dá)左邊這座山

的廟看到他的老友之后，大吃一驚因?yàn)樗睦嫌?，正在廟前打太極拳一

點(diǎn)也不像一個(gè)月沒喝水的人。

他好奇地問:“你已經(jīng)一個(gè)月沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水

嗎?”左邊這座山的和尚說:“來來來，我?guī)闳タ??！?/p>

于是，他帶著右邊那座山的和尚走到廟的后院，指著一口井說:“這五

年來，我每天做完功課后，都會(huì)抽空挖這口井。即使有時(shí)很忙，能挖多少

就算多少。如今，終于讓我挖出水來，我就不必再下山挑水，我可以有更

多時(shí)間，練我喜歡的太極拳?！?/p>

我們在工作領(lǐng)域上，即使薪水、股票拿的再多，那是挑水；而卻忘記

把握下班后的時(shí)間，挖一口屬于自己的井，培養(yǎng)自己另一方面的實(shí)力；未

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來當(dāng)你年紀(jì)大了，體力拼不過年輕人了，您還是有水喝，而且還要喝得很

悠閑。

四．我國大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀的啟示

大學(xué)里常有畢業(yè)生感慨地說：大一時(shí)不知道自己不知道，大二時(shí)知道

自己不知道，大三時(shí)不知道自己知道，大四時(shí)才知道自己知道。大學(xué)的四

年時(shí)間太短，面臨畢業(yè)，才發(fā)現(xiàn)自己該看的書沒看，該聽的講座已經(jīng)錯(cuò)過，

該做的事來不及做，該鍛煉的機(jī)會(huì)擦肩而過……總之，留下不少遺憾。時(shí)

光一去不復(fù)返，剩下的只有追憶。

寒來暑往，年復(fù)一年，高等院校送走一批又一批大學(xué)畢業(yè)生。在畢業(yè)

生就業(yè)現(xiàn)象中，大致可分為三種類型。一是“輕松就業(yè)型”，二是“到時(shí)看

機(jī)遇型”，三是“努力找工作型”。

“輕松就業(yè)型”這類畢業(yè)生總是很快找到自己心儀的工作，愉快地告

別老師和同學(xué)，告別生活多年的大學(xué)校園，走上工作崗位。究其原因：職

業(yè)生涯規(guī)劃從大一開始，各個(gè)時(shí)期的奮斗目標(biāo)早已確定，不斷為實(shí)現(xiàn)自己

的目標(biāo)作不懈的努力，他們一早就知道自己知道。

“到時(shí)看機(jī)遇型”這類畢業(yè)生，要問畢業(yè)后的去向，他們談不出太多

的想法，只是確定自己不考研，而是考公務(wù)員，到企業(yè)，當(dāng)教師等等，什

么職位他們都想去嘗試。象這樣對于未來職業(yè)認(rèn)識(shí)模糊的學(xué)生并不在少數(shù)。

有關(guān)專家指出，目前，不少畢業(yè)生就業(yè)前迷茫、就業(yè)后頻繁跳槽的一個(gè)重

要原因就是缺少職業(yè)生涯規(guī)劃。如果能夠盡早根據(jù)人生目標(biāo)和市場需求找

準(zhǔn)自己的崗位定向，在校時(shí)有針對性地進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的補(bǔ)充和能力的培養(yǎng)，

那么畢業(yè)生的擇業(yè)將更具有針對性。

“努力找工作型”的畢業(yè)生，從寒冷的11月到火熱的7月都在慌忙地、

艱難地、努力地找工作。這些同學(xué)每天或是上網(wǎng)投遞簡歷，或是奔走于各

式人山人海的招聘會(huì)?？墒悄切┩冻龅暮啔v卻都是石沉大海，每次招聘會(huì)

回來總是杳無音信。究其原因，他們由于飽受了高三的折磨后，進(jìn)大學(xué)后

就計(jì)劃著大一大二先輕松，大三大四再努力。結(jié)果，從大一開始，睡覺的

時(shí)間上網(wǎng)游戲，上課的時(shí)間呼呼大睡；顛倒黑白，習(xí)以為常，最終不能自

拔。他們始終不知道自己不知道。臨近畢業(yè)了自己想找什么樣的工作，自

身有哪些優(yōu)勢，企業(yè)需要怎樣的人才等與就業(yè)有關(guān)的信息一無所知。他們

越臨近7月越是擔(dān)心、憂慮。求職屢屢碰壁后，開始反思過去的大學(xué)生活：

虛度四年，專業(yè)知識(shí)能力儲(chǔ)備不足、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)沒有、英語水平差……終于

知道自己知道了。

據(jù)某人才交流中心的一項(xiàng)調(diào)查表明：目前超過２０％的大學(xué)生求職時(shí)

“不了解企業(yè)用人標(biāo)準(zhǔn)”。同時(shí)，應(yīng)屆畢業(yè)生在職業(yè)目標(biāo)和角色意識(shí)上定位

模糊，即不知道自己適合干什么，也沒有確切的求職目標(biāo)。這是自我認(rèn)知，

職業(yè)認(rèn)知缺失的表現(xiàn)。因此導(dǎo)致了許多大學(xué)畢業(yè)生的浮躁心態(tài)。三D

（difficult、dirty、dangerous）不干現(xiàn)象嚴(yán)重。要不就高估自己的能力，

對于招聘單位要求過高，干不了幾天覺得工作辛苦待遇低，想跳槽就立刻

跳槽。要不就是過分自卑，有了幾次失敗的經(jīng)歷后表現(xiàn)得饑不擇食，“只要

你肯錄用我，我就什么都肯做”，干了一段時(shí)間感到?jīng)]興趣不合適，干不下

去還是跳槽。為此，學(xué)校接到不少用人單位的投訴。

怎樣才能讓大學(xué)生都能健康成長，順利走向社會(huì)，都有一個(gè)輝煌的人

生？家長與老師的美好愿望學(xué)生的遠(yuǎn)大理想如何實(shí)現(xiàn)？高校就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)

部門已經(jīng)開始嘗試在大一對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)，通過老師具

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體的職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)，學(xué)生實(shí)實(shí)在在做個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)，組織

大學(xué)生參加班、系、學(xué)院、省等各級(jí)職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，讓職業(yè)生涯規(guī)劃

在大學(xué)生中逐步得到推廣和普及。

四、國內(nèi)外職業(yè)指導(dǎo)簡介

一百年前，在世界上一些發(fā)達(dá)國家，職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)早在學(xué)生的中深入

人心。1906年，美國波士頓大學(xué)的帕森斯教授，為幫助大學(xué)生有效地選擇

職業(yè)，他率先在學(xué)校把就業(yè)指導(dǎo)納入教學(xué)內(nèi)容，后來又?jǐn)U大為職業(yè)咨詢。

1908年，帕森斯教授成立了世界上第一個(gè)職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)，因此被譽(yù)為“職

業(yè)咨詢之父”。

在美國，職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)形成一個(gè)完整的體系，甚至有專門的

法案來保障實(shí)施。美國職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)從小學(xué)生中開展。小學(xué)里有“職

業(yè)日”（Careerday），由社區(qū)里各行各業(yè)的人為孩子們介紹各自的工作，

讓他們對各種職業(yè)形成初步的印象。孩子大一些以后，學(xué)校又會(huì)組織職業(yè)

實(shí)踐活動(dòng)。如辦模擬公司，讓每個(gè)學(xué)生擔(dān)當(dāng)不同的角色，進(jìn)一步加強(qiáng)對各

種崗位的認(rèn)知。進(jìn)入中學(xué)、大學(xué)后，學(xué)校會(huì)幫助學(xué)生進(jìn)行多次職業(yè)測評，

幫助學(xué)生了解自己的興趣、技能、個(gè)性、價(jià)值觀、優(yōu)劣勢等，并進(jìn)行一些

社會(huì)實(shí)踐。參加工作后再不斷地對自己的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整。

英國、日本等國也將職業(yè)規(guī)劃列入必修課，貫穿于大學(xué)教育的全過程。

一百年后的今天，在中國，對大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育從零星進(jìn)行

到悄然興起，職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)逐步成為大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中的重要組成部分。

然而，由于我國在大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的普及工作起步太晚。致使一些大

學(xué)生在職業(yè)選擇與放棄的十字路口中徘徊。

以往，許多大學(xué)生愿意花一個(gè)禮拜甚至一個(gè)月的時(shí)間去計(jì)劃一次旅行，

花一整天時(shí)間逛街買一件東西，卻不愿意花少許時(shí)間去為自己一生的做職

業(yè)生涯規(guī)劃。大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃的陌生已是一個(gè)不爭的事實(shí)，而這種

情況無論是對大學(xué)生的成才就業(yè)還是對大學(xué)生活質(zhì)量都有不良的影響。

據(jù)中華英才網(wǎng)的跟蹤調(diào)查顯示：我國目前有47%的大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃

方面還處于“零投資”的狀態(tài)。這都是因?yàn)樗麄儗β殬I(yè)生涯規(guī)劃沒有足夠

的認(rèn)識(shí)。

“考霸現(xiàn)象”和“退學(xué)風(fēng)波”發(fā)人深省，已經(jīng)引起高校對大學(xué)生職業(yè)

生涯規(guī)劃指導(dǎo)的重視。專家們呼吁要盡快建立職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系。職

業(yè)生涯規(guī)劃從大一開始的呼聲在各高校此起彼伏。2004年開始廣東省高校

率先舉辦大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。2006年全國第一屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)

劃設(shè)計(jì)大賽隆重推出。2007年5月11日全國首個(gè)高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)

劃研究所在廣東技術(shù)師范學(xué)院成立。我國職業(yè)指導(dǎo)（職業(yè)輔導(dǎo)）網(wǎng)站和職

業(yè)輔導(dǎo)雜志相繼出現(xiàn)。

雖然我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)的起步與普及工作較晚，但不少大

學(xué)跟上了時(shí)代步伐，相繼開設(shè)職業(yè)指導(dǎo)師資培訓(xùn)班；編寫大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃

教材；設(shè)計(jì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程；接連舉辦校內(nèi)、省內(nèi)以及全國大學(xué)

生職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽。大學(xué)生開始對職業(yè)生涯規(guī)劃有了認(rèn)識(shí)。開始意識(shí)到

一個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃的意義。

二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生沒有做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，就匆忙拿著簡歷

與求職書到處亂跑，總想會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的

時(shí)間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，嘆息自己英雄無用

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武之地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，

認(rèn)為就業(yè)是畢業(yè)后的事情，只要有關(guān)系、學(xué)識(shí)、耐心、口才等條件就能找

到理想的工作；認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時(shí)間，有那

時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯(cuò)誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，

先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工。大學(xué)生有科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃，

人生就有明確的目標(biāo)，學(xué)習(xí)才有動(dòng)力，努力便有方向，再把求職活動(dòng)付諸

實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更科學(xué)、更經(jīng)濟(jì)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃具

有重要意義。

一、社會(huì)競爭的殘酷性需要

今天，社會(huì)競爭的殘酷性可以用一則寓言來說明：在非洲的大草原上，

生活著羚羊和獅子。每天清晨，羚羊從睡夢中醒來它想的第一件事就是，

我必須比跑得最快的獅子還要快。否則，我就會(huì)被消滅。而獅子也同時(shí)在

想：要想得到我今天的美餐，我必須比跑得很快的羚羊更快，于是在廣闊

無垠的大草原上，無時(shí)無刻不在演繹著驚心動(dòng)魄的生死搏殺，優(yōu)勝劣汰的

自然法則，在這里體現(xiàn)得淋漓盡致。

每一位大學(xué)生今天要規(guī)劃好自己的明天，就像上述預(yù)言中的羚羊和獅

子。我們必須告誡自己：“每天淘汰你自己”。事實(shí)上，我們所處的生存空

間正在被無限壓縮。二十世紀(jì)70年代的時(shí)候，歐美一些未來學(xué)家曾經(jīng)預(yù)言：

“當(dāng)人類跨入二十一世紀(jì)時(shí)，每周的工作時(shí)間將壓縮到36小時(shí)；人們將會(huì)

有更多的時(shí)間提升自我，休閑娛樂。”但歷史的腳步邁進(jìn)二十一世紀(jì)時(shí)，人

們卻驚訝地發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)多的人自動(dòng)延長工作時(shí)間，甚至超過了72小時(shí)，而

有不少人卻找不到工作，被就業(yè)市場無情地淘汰了，而那些每周工作時(shí)間

在不斷延伸的人們卻是愈加發(fā)奮，苦苦地“提升”自我。

假如你不淘汰自己，可能就會(huì)被別人淘汰，這就是今天的社會(huì)中普遍

存在的殘酷現(xiàn)象。

三年前在某中外合資企業(yè)擔(dān)任網(wǎng)絡(luò)通訊設(shè)備銷售經(jīng)理的一位人才，三

年來一直忙于日常事務(wù)，沒有時(shí)間“充電”。今天，他的下屬學(xué)歷比他高，

能力比他強(qiáng)，經(jīng)驗(yàn)也在數(shù)年的商海中獲得了積累，羽翼日漸豐滿，銷售業(yè)

績驚人，在公司最近的績效考評中名列第一，迅速淘汰了他這位上司，留

給他的是蹉跎時(shí)光的惋惜。

二、高等教育大眾化時(shí)代大學(xué)生就業(yè)形勢的需要。

我國大學(xué)畢業(yè)生由“精英”走向“大眾”。人類社會(huì)跨入二十一世紀(jì)，

中國高等教育以驚人的速度向大眾化時(shí)代邁入。2005年全國普通高校畢業(yè)

生已接近340萬，2006年已經(jīng)達(dá)到380萬，2007年已經(jīng)超過420萬。在

2010年之前，每年的大學(xué)畢業(yè)生將超過430萬以上。

美國著名教育社會(huì)學(xué)家馬丁·特羅教授在《從大眾向普及高等教育的

轉(zhuǎn)變》和《高等教育的擴(kuò)展與轉(zhuǎn)化》中提出了高等教育發(fā)展階段劃分的理

論：當(dāng)一個(gè)國家大學(xué)適齡青年中接受高等教育者的比率在15％以下時(shí)，屬

于英才高等教育階段；15％－50％為大眾化高等教育階段；50％以上為普

及化高等教育階段。這一劃分，現(xiàn)在通常被作為國際通行指數(shù)，用來衡量

一個(gè)國家的高等教育發(fā)展水平。

我國高等教育的毛入學(xué)率從1998年的9.0%上升到2001年的13．30%，

2002年末，這個(gè)數(shù)字已接近14%。2005年，我國高等教育毛入學(xué)率將達(dá)到

21％，2020年將達(dá)到30％，達(dá)到高等教育性大眾化的標(biāo)準(zhǔn)。

三年擴(kuò)招使我國高等教育總規(guī)模增長了近一倍，創(chuàng)造了世界高等教育

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發(fā)展史上的奇跡。美國從1901年開始用了大約40年才進(jìn)入大眾化高等教

育，日本大約在則世紀(jì)60年代到70年代中期完成了從精英階段到大眾化

階段的過渡，英國也在這個(gè)時(shí)期，用了12—13年走完精英教育到大眾化教

育的歷程。中國僅用短短幾年時(shí)間，就走完了英、法、德、日等發(fā)達(dá)和新

興工業(yè)化國家用十幾年甚至幾十年才完成的高等教育由精英到大眾化的轉(zhuǎn)

變。

在高等教育進(jìn)入大眾化階段的條件下，大學(xué)生就業(yè)形勢將發(fā)生根本性

的變化，并呈現(xiàn)出一些新的規(guī)律和特點(diǎn)：

1．大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)由“精英”走向“大眾”。

高等教育大眾化教育階段與英才教育階段相比，普通大眾均可進(jìn)入大

學(xué)，大學(xué)生由“天之驕子”變?yōu)椤捌胀ɡ习傩铡薄?/p>

進(jìn)入高等教育大眾化階段后，上大學(xué)不再需要“千軍萬馬過獨(dú)木橋”，

相對多數(shù)人享有接受高等教育的權(quán)利，大學(xué)生不再是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下的“寵

兒”，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)同普通老百姓一樣，公平地參與社會(huì)競爭。大學(xué)畢

業(yè)生由“天之驕子”變成“天之焦子”。

2．大學(xué)生就業(yè)市場由“賣方”走向“買方”。

高等教育處在“精英教育”階段時(shí)，高等學(xué)校畢業(yè)生供給小于社會(huì)需

求，是畢業(yè)生的“賣方市場”。隨著高等教育的迅速發(fā)展，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量

急劇增加，大學(xué)畢業(yè)生供給緊缺的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返了，大學(xué)畢業(yè)生與

社會(huì)需求之間的關(guān)系由“供不應(yīng)求”轉(zhuǎn)為“供需平衡”，直至“供大于求”；

大學(xué)生就業(yè)基本趨于市場化，價(jià)格機(jī)制在就業(yè)市場的調(diào)節(jié)作用越來越大。

大學(xué)生就業(yè)工作由過去的“賣方市場”轉(zhuǎn)向“買方市場”。在社會(huì)需求總量

增加不大的一段時(shí)間內(nèi)，畢業(yè)生層次間的擠占崗位的效應(yīng)將是一個(gè)較強(qiáng)的

趨勢；同層次、相同專業(yè)畢業(yè)生的名牌校與普通校之間，培養(yǎng)質(zhì)量，個(gè)人

綜合素質(zhì)的競爭將格外激烈。

3、大學(xué)畢業(yè)生待就業(yè)率逐漸增加。

根據(jù)西方一些國家在由精英教育向大眾化轉(zhuǎn)變過程中的經(jīng)驗(yàn)和特點(diǎn)來

看，大學(xué)生畢業(yè)后l－5年內(nèi)失業(yè)人數(shù)比較多一些，失業(yè)率高一些。我國近

幾年大學(xué)畢業(yè)生初次就業(yè)率約為70％，2003年有60萬畢業(yè)生在離校時(shí)未

落實(shí)或未完全落實(shí)就業(yè)崗位，2004年超過70萬。到了2006年全國畢業(yè)生

在離校時(shí)未落實(shí)或未完全落實(shí)就業(yè)崗位有90萬。大學(xué)生待就業(yè)的人數(shù)有在

逐年增加趨勢。面對我國高等教育由“精英”走向“大眾”這種歷史性的

變化，每一個(gè)大學(xué)生都必須面對現(xiàn)實(shí)，積極應(yīng)對。

第二講、職業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃

一、職業(yè)生涯概述

1.什么是職業(yè)

職業(yè)（vocation）的概念由來已久，對職業(yè)概念的界定主要是從社會(huì)

學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)角度進(jìn)行的。

從社會(huì)學(xué)角度出發(fā)的職業(yè)含義包括四個(gè)方面的內(nèi)容：第一，職業(yè)是社

會(huì)分工體系中的一種社會(huì)位置；第二，職業(yè)是一種模式；第三，職業(yè)與權(quán)

力、利益緊密相聯(lián)；第四，職業(yè)是國家確認(rèn)和認(rèn)可的。

從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度對職業(yè)含義的解釋也包含了四個(gè)方面的內(nèi)容：第一，職

業(yè)是社會(huì)分工體系中勞動(dòng)者所獲得的一種勞動(dòng)角色；第二，職業(yè)是一種具

有社會(huì)性的活動(dòng)；第三，職業(yè)具有持續(xù)性和穩(wěn)定性；第四，職業(yè)具有經(jīng)濟(jì)

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性。

綜合而言，職業(yè)是參與社會(huì)分工，利用專門的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)

造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，以獲得合理報(bào)酬作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神

需求的活動(dòng)。

職業(yè)包含了以下幾方面的含義：首先，與人類的需求和職業(yè)結(jié)構(gòu)相關(guān)，

強(qiáng)調(diào)社會(huì)分工；其次，與職業(yè)的內(nèi)在屬性相關(guān)，強(qiáng)調(diào)利用專門的知識(shí)和技

能；第三，與社會(huì)倫理相關(guān)，強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，獲得合理報(bào)

酬；第四，與個(gè)人生活相關(guān)，強(qiáng)調(diào)物質(zhì)生活來源，并同時(shí)滿足精神生活需

求。

職業(yè)不是人類社會(huì)一經(jīng)形成便立即出現(xiàn)的，而是在人類社會(huì)發(fā)展到一

定的階段，出現(xiàn)社會(huì)分工后的產(chǎn)物。很多職業(yè)的產(chǎn)生和消亡都證明了這一

點(diǎn)。在社會(huì)需求的推動(dòng)下，新的職業(yè)會(huì)不斷產(chǎn)生。在新的職業(yè)相繼誕生時(shí)，

那些不再為社會(huì)所需要的職業(yè)會(huì)逐漸萎縮直至消亡。因此，我們在選擇職

業(yè)類型時(shí)不僅要考慮個(gè)人職業(yè)發(fā)展意愿，更要考慮時(shí)代進(jìn)步所引起的社會(huì)

需求的變化。

2、什么是職業(yè)生涯

“職業(yè)”比較好理解，“生涯”卻有諸多解釋。

涯的本意是水邊，泛指邊際。生涯指個(gè)人通過從事某種職業(yè)所創(chuàng)造出

的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式或歷程。如教師生涯、軍旅生

涯、運(yùn)動(dòng)生涯，等等。生活中我們往往將生涯理解為某段特定的人生歷程，

一般說生涯時(shí)往往就是指職業(yè)生涯。英文career既可以指職業(yè)，也可以指

生涯或職業(yè)生涯。

不同的學(xué)者，從不同的角度對職業(yè)生涯進(jìn)行了界定，比較認(rèn)同的概念

分廣義和狹義兩種。廣義的職業(yè)生涯指從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培

養(yǎng)，到選擇職業(yè)、就職，直至最后完成退出職業(yè)勞動(dòng)這樣一個(gè)完整的職業(yè)

發(fā)展過程。狹義的職業(yè)生涯指從踏入社會(huì)從事工作之前職業(yè)訓(xùn)練或職業(yè)學(xué)

習(xí)開始直至職業(yè)勞動(dòng)的最終結(jié)束，離開工作崗位為止。

包含有三個(gè)元素：這是一個(gè)個(gè)體的行為經(jīng)歷，與組織或群體關(guān)系較小，

隨主體的不同而不同；以職業(yè)為核心，是個(gè)人一生之中的工作任職經(jīng)歷，

不同的人其長短不一；是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展過程，隨著時(shí)間的延續(xù)而改變，漫

漫找到適合的職業(yè)，同一職業(yè)中，個(gè)人的職位也在不斷發(fā)展和變化。

具體地講，職業(yè)生涯是以心理開發(fā)、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)、

倫理開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，以工作內(nèi)容的確定和變化，工作業(yè)績的

評估，工資待遇、職稱、職務(wù)的變動(dòng)為標(biāo)志，以滿足需求為目標(biāo)的工作經(jīng)

歷和內(nèi)心體驗(yàn)的過程。

職業(yè)生涯相對于其他生涯而言，有自身的特點(diǎn)：

(1)獨(dú)特性。每個(gè)人從事某種職業(yè)的條件是不同的，對未來職業(yè)的憧

憬是有差異的，對職業(yè)評價(jià)的角度是不一致的，在職業(yè)選擇的態(tài)度上是多

樣性的，每個(gè)人在職業(yè)生涯過程中做出的努力也不盡相同，從而使每個(gè)人

的職業(yè)生涯呈現(xiàn)出與別人有區(qū)別的個(gè)性。

(2)發(fā)展性。每個(gè)人的職業(yè)生涯，都是一種發(fā)展、演進(jìn)的動(dòng)態(tài)過程，

是一個(gè)個(gè)體逐步實(shí)現(xiàn)其職業(yè)生涯目標(biāo)，并不斷判定和實(shí)施新目標(biāo)的過程，

這個(gè)發(fā)展過程有兩種形式：一是職務(wù)的升遷，是指在同一職業(yè)甚至同一單

位中，一個(gè)人職位的不斷晉升；另一種是職業(yè)的改變，是指一個(gè)人所從事

工作內(nèi)容的改變。

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(3)階段性。每個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展過程都有著若干個(gè)不同的階段，

決不可能老是停留在一個(gè)階段上，職業(yè)生涯的各個(gè)階段是緊密相連的，一

般來說前一個(gè)階段是后一個(gè)階段的基礎(chǔ)，后一個(gè)階段是前一個(gè)階段的發(fā)展，

各個(gè)階段之間具有遞進(jìn)性。每個(gè)人在不同的職業(yè)生涯階段的目標(biāo)和任務(wù)是

不相同的。

(4)整合性：職業(yè)生涯涵蓋了人生整體發(fā)展的各個(gè)方面，而非僅僅局

限于工作或職位。每個(gè)人在職業(yè)生涯發(fā)展過程中或者從事某項(xiàng)工作時(shí)，不

是孤立地干工作，而是與自己的家庭、業(yè)余生活等緊密地聯(lián)系在一起。每

個(gè)人所從事的工作，往往決定他的生活狀態(tài)，而且職業(yè)與生活兩者之間又

很難區(qū)別。

(5)互動(dòng)性：個(gè)人的職業(yè)生涯是個(gè)人與他人、個(gè)人與環(huán)境、個(gè)人與社

會(huì)互動(dòng)的結(jié)果。人是社會(huì)的人，人不能脫離社會(huì)而存在，個(gè)人職業(yè)生涯的

狀態(tài)、職業(yè)選擇的觀念、職業(yè)能力的鍛煉、職業(yè)信息的掌握對其他人會(huì)產(chǎn)

生影響，好的環(huán)境能堅(jiān)定個(gè)人從事某種職業(yè)的信念，社會(huì)上新職業(yè)的出現(xiàn)，

職業(yè)需求的變化，則會(huì)使個(gè)人對自己未來職業(yè)生涯重新進(jìn)行思考。

在一個(gè)人有限的生命中，職業(yè)生涯往往占有絕對重要的位置。從走上

職業(yè)崗位前的學(xué)習(xí)和教育，到離職退休，職業(yè)生涯活動(dòng)伴隨著絕大部分人

的大半生時(shí)間，也左右著個(gè)人的生活質(zhì)量和生命價(jià)值。因此，擁有成功的

職業(yè)生涯，才可能實(shí)現(xiàn)完美的人生。

3、職業(yè)生涯發(fā)展階段理論

職業(yè)生涯發(fā)展研究領(lǐng)域權(quán)威人物舒伯集差異心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、職

業(yè)社會(huì)學(xué)及人格發(fā)展理論之大成，通過長期的研究，系統(tǒng)地提出了有關(guān)職

業(yè)生涯發(fā)展的觀點(diǎn)。1953年，他根據(jù)自己“生涯發(fā)展形態(tài)研究”的結(jié)果，

將人生職業(yè)生涯發(fā)展劃分為成長、探索、建立、維持和衰退共五個(gè)階段：

（1）成長階段從0~14歲

成長階段屬于認(rèn)知階段。在這個(gè)階段，經(jīng)歷對職業(yè)從好奇、幻想到興

趣，到有意識(shí)培養(yǎng)職業(yè)能力的逐步成長過程。薩柏將這一階段，具體分為

3個(gè)成長期：

（A）幻想期（10歲之前）：兒童從外界感知到許多職業(yè)，對于自己覺

得好玩和喜愛的職業(yè)充滿幻想和進(jìn)行模仿。

（B）興趣期（11~12歲）：以興趣為中心，理解、評價(jià)職業(yè)，開始作

職業(yè)選擇。

（C）能力期（13~14歲）：開始考慮自身?xiàng)l件與喜愛的職業(yè)相符合否，

有意識(shí)的進(jìn)行能力培養(yǎng)。

（2）探索階段（由15~24歲）

探索階段屬于學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)的階段。處于擇業(yè)、初就業(yè)階段。該階段的

青少年，通過學(xué)校的活動(dòng)，團(tuán)休閑活動(dòng)，打零工等機(jī)會(huì)，對自我能力及角

色，職業(yè)做了一番的探討，四次選擇職業(yè)時(shí)有較大的彈性。這個(gè)階段也可

分為3個(gè)時(shí)期：

（A）試驗(yàn)期（15~17歲）：綜合認(rèn)識(shí)和考慮自己的興趣、能力與職業(yè)

社會(huì)價(jià)值、就業(yè)機(jī)會(huì)，開始進(jìn)行擇業(yè)嘗試。

（B）過渡期（18~21歲）：進(jìn)入勞動(dòng)力市場，或者進(jìn)行專門的職業(yè)培

訓(xùn)。

（C）嘗試期（22~24歲）：選定工作領(lǐng)域，開始從事某種職業(yè)。

（3）建立階段（從25~44歲）

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為建立穩(wěn)定職業(yè)階段。屬于選擇，安置階段。經(jīng)過上一階段的嘗試，

不適合者會(huì)謀求變遷或作其他探索，因此該階段能確定在整個(gè)事業(yè)生涯中

屬于自己的職位，并在31至40歲，開始思考如何保住該職位并固定下來。

這個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)是統(tǒng)整，穩(wěn)固并求上進(jìn)。這個(gè)階段也經(jīng)過兩個(gè)時(shí)期：

（A）嘗試期（25~30歲）：對初就業(yè)選定的職業(yè)不滿意，再選擇、變

換職業(yè)工作。變換次數(shù)各人不等。也可能滿意初選職業(yè)而無變換。

（B）穩(wěn)定期（31~44歲）：最終職業(yè)確定，開始致力于穩(wěn)定工作。

（4）維持階段（45~64歲）

這一長時(shí)間內(nèi)，勞動(dòng)者一般達(dá)到常言所說的“功成名就”情景，已不

再考慮變換職業(yè)工作，只力求維持已取得的成就和社會(huì)地位。

（5）衰退階段（65歲以上）

衰退階段屬于退休階段。由于其健康狀況和工作能力逐步衰退，即將

退出工作，結(jié)束職業(yè)生涯。這一階段往往注重發(fā)展新的角色，尋求不同方

式以替代和滿足需求。

舒伯的循環(huán)式發(fā)展任務(wù)表

1—1循環(huán)式發(fā)展任務(wù)

年齡

階段青年成年早期中年

老年（65歲以上）

（14-25歲）（25-45歲）（45-65歲）

減少用于嗜集中于主要活

衰退減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少工作時(shí)間

好的時(shí)間動(dòng)

驗(yàn)證當(dāng)前的設(shè)法保持工作的鞏固自己面對

維持保持仍有興趣的事

職業(yè)選擇安定競爭

建立開始創(chuàng)業(yè)安于現(xiàn)職學(xué)習(xí)新的技能從事向往已久的事

學(xué)習(xí)更多的尋找機(jī)會(huì)，做自辨識(shí)新問題并尋找合適的退休

探索

工作機(jī)會(huì)己喜歡做的事設(shè)法解決后活動(dòng)場所

發(fā)展適宜的學(xué)習(xí)與他人間的接納個(gè)人的限

成長發(fā)展非職業(yè)性的角色

自我觀念關(guān)系制

舉例來說，如一個(gè)大學(xué)一年級(jí)的新生，必須適應(yīng)新的角色與學(xué)習(xí)環(huán)境，

經(jīng)過“成長”和“探索”，一旦“建立”了較固定的適應(yīng)模式，同時(shí)“維持”

了大學(xué)學(xué)習(xí)生活之后，又要開始面對另一個(gè)階段——準(zhǔn)備求職。原有的已

經(jīng)適應(yīng)了的習(xí)慣會(huì)逐漸衰退，繼而對新階段的任務(wù)又要進(jìn)行“成長”、“探

索”、“建立”、“維持”與“衰退”，如此周而復(fù)始。

職業(yè)生涯是發(fā)展的過程，其發(fā)展的階段從一般的角度看可以分為五個(gè)

階段：

（1）職業(yè)準(zhǔn)備階段（大約0～18歲）。職業(yè)準(zhǔn)備期是一個(gè)人就業(yè)前從

事專業(yè)、職業(yè)技能學(xué)習(xí)的時(shí)期。這個(gè)階段，人們開始形成獨(dú)立的意識(shí)和價(jià)

值觀，開始注意職業(yè)角色的社會(huì)地位以及社會(huì)對該職業(yè)的需要。這一階段

的主要任務(wù)是：發(fā)展職業(yè)想象力，培養(yǎng)職業(yè)興趣和能力，對職業(yè)進(jìn)行評估

和選擇，接受必需的職業(yè)教育和培訓(xùn)。

（2）職業(yè)選擇階段(大約18～25歲)。在這一時(shí)期，人們開始跨入社

會(huì)勞動(dòng)，并逐漸把自己的職業(yè)愿望或要求同自己的主觀條件、能力以及社

會(huì)現(xiàn)實(shí)的職業(yè)需要密切聯(lián)系和協(xié)調(diào)起來。經(jīng)過一段時(shí)期的實(shí)踐和思考之后，

對初步選定的職業(yè)及目標(biāo)進(jìn)行檢討，如有問題則需重新選擇，變換職業(yè)。

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這一階段的主要任務(wù)就是進(jìn)入職業(yè)市場，盡量選擇一種合適的、較為滿意

的職業(yè)，并在一個(gè)理想的組織中獲得一份工作。

（3）職業(yè)生涯初期(大約25～40歲)。這一階段是取得職業(yè)正式成員

資格的階段，人們要對自身的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行全面分析，對本職工作進(jìn)行全面

了解。這一階段的主要任務(wù)是：了解和學(xué)習(xí)組織紀(jì)律和規(guī)范，接受組織文

化，逐步適應(yīng)職業(yè)工作，不斷學(xué)習(xí)職業(yè)技術(shù)，提高工作能力，發(fā)揮自己的

聰明才智，力爭成為一名專家、職業(yè)能手。

（4）職業(yè)生涯中期(大約40～55歲)。這一時(shí)期人們承載了太多家庭、

社會(huì)所賦予的責(zé)任和義務(wù)，承受了巨大的壓力，個(gè)人成就和發(fā)展的期望減

弱，希望維持或保留自己已獲得的地位和成就的愿望加強(qiáng)，并希望更新自

己專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)和技能。這一階段的主要任務(wù)是：不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，

努力工作，并對早期職業(yè)生涯進(jìn)行重新評價(jià)，以便強(qiáng)化或轉(zhuǎn)變自己的職業(yè)

理想，重新選定職業(yè)。

（5）職業(yè)生涯后期(一般從55歲直至退出職場)。這是一個(gè)職業(yè)工作

從衰退到離職的階段，是一個(gè)相對穩(wěn)定的階段。在這個(gè)階段，由于年齡的

增長，體能、競爭能力、挑戰(zhàn)能力、職業(yè)能力有所下降。然而由于積累了

不少經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常承擔(dān)起對年輕人言傳身教的責(zé)任。這一階段的主要任務(wù)是：

繼續(xù)保持已有的職業(yè)成就，在社會(huì)競爭面前保持良好的心態(tài)，總結(jié)工作經(jīng)

驗(yàn)，做年輕人的良師益友，做好退出職業(yè)生涯的準(zhǔn)備。

職業(yè)生涯是人生中最重要的歷程，是追求自我實(shí)現(xiàn)的重要人生階段。

在這里，職業(yè)不只是謀生的手段，更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值、追求理想生活的重

要途徑。人生過程分為少年、成年、老年幾個(gè)階段，而成年階段時(shí)間最長，

是人們從事職業(yè)生活最重要的時(shí)期，是人生全部生活的主體。因此，也可

以說，人的生涯就是職業(yè)生涯。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃概述

1、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是指客觀認(rèn)知自己的能力、興趣、個(gè)性和價(jià)值觀，發(fā)展

完整而適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)自我觀念，個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對個(gè)人和內(nèi)

部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，深入了解各種職業(yè)的需求趨勢以及關(guān)鍵成

功因素，確定自己的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗

位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動(dòng)計(jì)劃，制定出基本措施，高效行動(dòng)，

靈活調(diào)整，有效提升職業(yè)發(fā)展所需的執(zhí)行、決策和應(yīng)變技能，使自己的事

業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的事業(yè)成功。因此，對職業(yè)生涯的規(guī)劃，

就是為自己的未來人生繪制理想的藍(lán)圖。

職業(yè)生涯規(guī)劃(CareerPlanning）是指個(gè)人結(jié)合自身情況、眼前的

機(jī)遇及制約因素，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定

教育計(jì)劃、發(fā)展計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。

職業(yè)生涯規(guī)劃，通俗地說，就是要解決職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中“干什么”、“何

處干”、“怎么干”、“以什么樣的心態(tài)干”這四個(gè)最基本的問題，有專家將

此高度概括為職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點(diǎn)、定位和定心。

定向，就是確定自己的職業(yè)方向。方向和目標(biāo)有所不同，目標(biāo)是自己

擬定的期望達(dá)到的一個(gè)理想，而方向是為達(dá)到目標(biāo)而選擇的一種路徑。如

果方向錯(cuò)誤，則會(huì)偏離目標(biāo)，即使修正也需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。對

于大學(xué)生來說，職業(yè)定向需要冷靜的頭腦和十足的勇氣，根據(jù)自己的興趣、

理想、專業(yè)去選擇自己未來的職業(yè)方向。在這里，專業(yè)已經(jīng)淡化到次要的

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地位，如果有可能，大學(xué)生最好不要讓理想屈從與專業(yè)。

定點(diǎn)，就是確定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)。地點(diǎn)也是現(xiàn)實(shí)環(huán)境的一個(gè)因素。就

中國來說，各地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀和前景都不同，甚至差異很大，比如中心

城市和邊遠(yuǎn)山區(qū)，沿海一帶和西部地區(qū)。近幾年的調(diào)查研究顯示，絕大多

數(shù)畢業(yè)生選擇就業(yè)地點(diǎn)只盯著經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，但這些地區(qū)競爭激烈，人

滿為患不說，外地生源還要面臨環(huán)境、觀念、語言、文化等差異帶來的困

難，而且發(fā)展與晉升的空間與機(jī)會(huì)并不見得比過去發(fā)展中地區(qū)更好。這也

是大學(xué)生就業(yè)時(shí)要慎重考慮的。

定位，就是確定自己在職業(yè)人群中的位置。定位過低會(huì)導(dǎo)致個(gè)人在職

業(yè)生涯中無法實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化，過高則容易因連遭挫折而對職業(yè)生

活失去信心。大學(xué)生往往因?yàn)槎ㄎ坏牟粶?zhǔn)確，出現(xiàn)“高不成低不就”的現(xiàn)

象，畢業(yè)經(jīng)年仍漂泊不定。因此，大學(xué)生尤其是高職院校的學(xué)生，需要準(zhǔn)

確地標(biāo)定自己的位置，既不能自卑也不要自傲，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際水平，

在擇業(yè)時(shí)對職位、薪資、動(dòng)作內(nèi)容等做好判斷和把握。

定心，就是穩(wěn)定自己的心態(tài)。人的一生必然會(huì)有高低起伏，成功與挫

折總是結(jié)伴而行，個(gè)人的職業(yè)生涯也不例外。在實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想和目標(biāo)的過

程中，難免也會(huì)有磕磕碰碰和意想不到的困難。對大學(xué)生來說，就是要保

持一種平常心態(tài)，敢于直視就業(yè)過程中的困難和問題，不以物喜，不以己

悲，始終堅(jiān)定地按照自己的正確計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)理想。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃的分類

職業(yè)生涯規(guī)劃分個(gè)人職業(yè)規(guī)劃（設(shè)計(jì)）和組織職業(yè)規(guī)劃（設(shè)計(jì)）兩個(gè)

方面。在任何社會(huì)、任何體制下，個(gè)人職業(yè)設(shè)計(jì)更為重要，它是人的職業(yè)

生涯發(fā)展的真正動(dòng)力和加速器。其實(shí)質(zhì)是追求最佳職業(yè)生涯發(fā)展道路的過

程。

職業(yè)生涯規(guī)劃按照時(shí)間的長短來分類，可分為人生規(guī)劃、長期職業(yè)規(guī)劃、

中期職業(yè)規(guī)劃與短期職業(yè)規(guī)劃四種類型，具體見下表：

類型定義及任務(wù)

整個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃，包括從求學(xué)階段的學(xué)業(yè)規(guī)劃到退休

人生規(guī)劃之后的生活規(guī)劃，設(shè)定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)。如規(guī)劃成為一個(gè)

有數(shù)億資產(chǎn)的公司董事。

5—10年的規(guī)劃，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。如規(guī)劃30歲時(shí)

長期職業(yè)規(guī)劃成為一家中型公司的部門經(jīng)理，規(guī)劃40歲時(shí)成為一家大型公司

副總經(jīng)理等等

一般為2～5年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。如規(guī)劃到不同業(yè)務(wù)部門做

中期職業(yè)規(guī)劃

經(jīng)理，規(guī)劃從大型公司部門經(jīng)理到小公司做總經(jīng)理等等

2年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的

短期職業(yè)規(guī)劃

任務(wù)。如對專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，2年內(nèi)掌握哪些業(yè)務(wù)知識(shí)等等

在實(shí)際的操作過程中，規(guī)劃的年限如果太長，會(huì)因?yàn)閭€(gè)人和環(huán)境的變

化性而難以準(zhǔn)確把握；如果太短，規(guī)劃的意義和作用又難以完整體現(xiàn)。因

此，比較理想的職業(yè)規(guī)劃是中期規(guī)劃，其次是長期規(guī)劃，即便于根據(jù)實(shí)際

情況設(shè)定可行目標(biāo)，又便于根據(jù)實(shí)際情況的反饋進(jìn)行修正和調(diào)整。

什么是成功的職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)成功的人生。那么，什么是成功的職

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業(yè)生涯規(guī)劃？其標(biāo)準(zhǔn)具有多樣性。外國學(xué)者總結(jié)了以下五種職業(yè)生涯成功

的方向，可供參考：

進(jìn)取型——使其達(dá)到集團(tuán)和系統(tǒng)的最高地位；

安全型——追求認(rèn)可、工作安全、尊敬和成為“圈內(nèi)人”；

自由型——在工作過程中得到最大的控制而不是被控制；

攀登型——得到刺激、挑戰(zhàn)、冒險(xiǎn)和“擦邊”的機(jī)會(huì)；

平衡型——在工作、家庭關(guān)系和自我發(fā)展之間取得有意義的平衡，使

工作不至于變得太耗精力或太乏味。

職業(yè)生涯成功方向的標(biāo)準(zhǔn)具有多樣性，應(yīng)該根據(jù)自身的特點(diǎn)制定職業(yè)

生涯開發(fā)與管理工作的戰(zhàn)略目標(biāo)和措施。

3、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學(xué)生而言，就是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己

的專業(yè)特長‘知識(shí)結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會(huì)環(huán)境與市場環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)

以及要達(dá)到的

職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的方案。

根據(jù)舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學(xué)生處于職業(yè)生涯的探索階段，且

正好跨越了該階段的過度期（18—22歲）和試驗(yàn)承諾期（22—24歲）的兩

個(gè)時(shí)期。在這兩個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的個(gè)體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，

逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預(yù)期；而完成了職業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)準(zhǔn)備，大學(xué)

生畢業(yè)后則會(huì)走上初次就業(yè)崗位，正式開始職業(yè)生涯。故此，在實(shí)驗(yàn)承諾

期內(nèi)，許多大學(xué)生往往需要就自己的未來職業(yè)生涯做出關(guān)鍵性的決策。所

以，大學(xué)期間是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金階段，對大學(xué)生個(gè)人的未來職業(yè)走向

和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠(yuǎn)的影響。

通過對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，大學(xué)生可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”

——定向、定點(diǎn)、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇自己職業(yè)

發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自

己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)地努力。

職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的

盲目性和被動(dòng)性；規(guī)劃個(gè)人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了

然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)

展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力；同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學(xué)生起到

內(nèi)在的激勵(lì)作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動(dòng)力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)

各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。大學(xué)生首先要認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃的重要意義，

職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人

生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)：①引導(dǎo)你正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特

質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持

續(xù)增值；②引導(dǎo)你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進(jìn)行對比分析；③使你樹立

明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想；④引導(dǎo)你評估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差

距；⑤引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的

職業(yè)機(jī)會(huì)；⑥使你學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷

增強(qiáng)你的職業(yè)競爭力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。

第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)

會(huì)。

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生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地"撞大運(yùn)"，很多時(shí)候我們的職業(yè)

生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計(jì)劃是成功的開始，古語講，

凡事"預(yù)則立，不預(yù)則廢"就是這個(gè)道理。

第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對競爭的能力。

當(dāng)今社會(huì)處在變革的時(shí)代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。

職業(yè)活動(dòng)的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競

爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這

樣才能做到心中有數(shù)，不打無準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先

坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想

會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金，到頭

來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能"慧眼識(shí)英雄"，嘆息自己英雄無用武之

地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)

為找到理想的工作*的是學(xué)識(shí)、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)

生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時(shí)間，有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘

單位。這是一種錯(cuò)誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨

刀不誤砍柴工，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，

這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。

第四、職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的要求

知識(shí)經(jīng)濟(jì)對人力資源的素質(zhì)提出了更高的要求，它不僅需要人才具有

合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，還需要人才具有較強(qiáng)的邏輯思維能力、社會(huì)活動(dòng)能力和

創(chuàng)新能力等綜合能力。大學(xué)生是我國青年一代中的佼佼者，也是未來祖國

建設(shè)的中流砥柱，要適應(yīng)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的要求，把握好每一個(gè)可能成功的

機(jī)遇，必然要借助職業(yè)生涯規(guī)劃，認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我，完善自我，培養(yǎng)

個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)，設(shè)計(jì)一生職業(yè)發(fā)展的最優(yōu)路徑。

第五、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于自我覺醒

由于一直以來我國職業(yè)教育的落后，在校大學(xué)生對職業(yè)問題的認(rèn)識(shí)普

遍很淺薄，有的家長和學(xué)生甚至將“上大學(xué)”視為人生的最大目標(biāo)，而很

少有人將“上大學(xué)”視為一個(gè)為今后從事某一職業(yè)的積累和準(zhǔn)備階段。因

此，有一些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就失去了未來生活的目標(biāo)，也失去了學(xué)習(xí)的

動(dòng)力，以致整天無所事事，更有甚者，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲之中不能自拔。職

業(yè)生涯規(guī)劃將給大學(xué)生灌輸職業(yè)的概念以及有關(guān)職業(yè)的知識(shí)，促使大學(xué)生

去考慮將來成為一名職業(yè)人所需能力和素質(zhì)，有目的地去汲取知識(shí)、加大

學(xué)習(xí)動(dòng)力。這將為大學(xué)生開啟成功一生的大門。

從人力資源的角度出發(fā)，企業(yè)用人單位非?？粗匦逻M(jìn)員工的職業(yè)

生涯規(guī)劃是否透明，是否與公司的發(fā)展一致。有一位畢業(yè)生在自己的求職

資料中簡要地描述了自己的生涯規(guī)劃——“樂意從最基層的工作做起，用

三至五年時(shí)間熟悉業(yè)務(wù)，掌握相應(yīng)經(jīng)驗(yàn)，然后向高級(jí)主管職位挑戰(zhàn)”，盡管

其成績在眾多競爭者中很一般，但卻應(yīng)聘成功。只有少數(shù)求職者會(huì)寫出自

己的未來發(fā)展規(guī)劃。這些規(guī)劃，讓人覺得求職者的求職意向是經(jīng)過深思熟

慮的。即使其生涯規(guī)劃只有五年甚至更短的時(shí)間用于為本企業(yè)工作，用人

單位也樂意聘請這種目標(biāo)明確、規(guī)劃透明的人。寶潔北京市技術(shù)有限公司

高級(jí)人力資源經(jīng)理透露，該公司在中國每年招聘應(yīng)屆畢業(yè)生100名左右，

凡是職業(yè)生涯規(guī)劃的早的人，現(xiàn)在大多數(shù)都已成為總監(jiān)、副總監(jiān)或高級(jí)經(jīng)

理。

因此，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從大學(xué)生入學(xué)就開始培養(yǎng)、引導(dǎo)和

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訓(xùn)練，以便為學(xué)生未來一生的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

處于不同職業(yè)生涯發(fā)展階段的人，所面對的環(huán)境要求不同，自身素質(zhì)

積累不同，因此，個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，應(yīng)根據(jù)其規(guī)劃時(shí)的所處階段、職

業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀而進(jìn)行。大學(xué)生正處于職業(yè)的學(xué)習(xí)、準(zhǔn)備和起步階段，因此，

與已工作過一段時(shí)間的職業(yè)者的職業(yè)生涯規(guī)劃相比較，大學(xué)生的職業(yè)生涯

規(guī)劃有其一定的特點(diǎn)，在總體原則和操作步驟大體一致的情況下，兩者的

規(guī)劃內(nèi)容和側(cè)重點(diǎn)不盡相同。

4.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與一般職業(yè)生涯規(guī)劃的區(qū)別主要體現(xiàn)在：

（1）設(shè)定目標(biāo)不同

一般的職業(yè)生涯規(guī)劃的總體目標(biāo)是為了獲取一定的職業(yè)地位或取得一

定的職業(yè)成績。比如規(guī)劃自己35歲前要進(jìn)入某企業(yè)的高級(jí)管理層，或?yàn)樽?/p>

己定下兩年內(nèi)銷售業(yè)務(wù)量成為公司之冠的業(yè)績目標(biāo)。一般職業(yè)生涯規(guī)劃的

階段目標(biāo)劃分也并不明晰，視個(gè)人的總體目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)差距而定。

大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃，其最根本也最現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是初次就業(yè)成功，

能擁有一個(gè)與自己的興趣、愛好、能力等相匹配的職業(yè)崗位。比如，規(guī)劃

自己畢業(yè)后進(jìn)入某大公司的人力資源部門。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目

標(biāo)可以十分明朗。比如，一年級(jí)應(yīng)該達(dá)到什么要求，二年級(jí)應(yīng)該完成什么

計(jì)劃，畢業(yè)年要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)等等。

（2）規(guī)劃年限不同

通過前面的內(nèi)容介紹，我們知道職業(yè)生涯規(guī)劃按時(shí)間類型可以分為短

期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃四種。一般的職業(yè)者可以按照自

身的條件和客觀環(huán)境的特點(diǎn)，制訂期限可長可短的職業(yè)生涯規(guī)劃。

大學(xué)生活是一個(gè)完整和固定的階段，其時(shí)間維度上有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的劃分

方法——既大學(xué)的學(xué)制為大學(xué)生活的起止時(shí)限。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中最

現(xiàn)實(shí)、最典型的中期規(guī)劃，其規(guī)劃年限一般是與學(xué)生的畢業(yè)年限相同的。

比如說，醫(yī)學(xué)院的本科學(xué)制為五年，如果一個(gè)新生從入學(xué)之初開始進(jìn)行職

業(yè)生涯規(guī)劃，則其規(guī)劃的起止年限為五年；如果是從二年級(jí)下學(xué)期開始進(jìn)

行職業(yè)生涯規(guī)劃，則其規(guī)劃的起止年限為兩年半。雖然大學(xué)生的職業(yè)生涯

規(guī)劃中也有長期規(guī)劃或人生規(guī)劃的做法，但并不具有代表性（