立定跳遠(yuǎn)教案 -名師

雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容跳躍第2課時(shí)授課教師汪露華本課教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)授課班級(jí)水平二2021年4月1日教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握跳起后，收腹舉腿、主動(dòng)前伸的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo):通過課的練習(xí)，使93%的學(xué)生在跳遠(yuǎn)練習(xí)中能意識(shí)到收腹舉腿、小腿前伸，并達(dá)到練習(xí)要求;有30%以上的學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)的過程中，能做到充分舉腿收腹、小腿主動(dòng)前伸動(dòng)作。3、情感目標(biāo):通過分組練習(xí)，使學(xué)生在相互交流、相互合作的學(xué)習(xí)環(huán)境中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，分層練習(xí)的安排，促進(jìn)學(xué)生不斷突破自我;在素質(zhì)練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持拼搏的精神。教材分析重點(diǎn)收腹舉腿、主動(dòng)前伸難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好、檢查服裝。3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。4、強(qiáng)調(diào)課堂安全。5、安排見習(xí)生活動(dòng)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1.熱身跑游戲：排頭干啥我干啥（加入單腳交換跳，擺臂練習(xí)）2.熱身操3.專項(xiàng)性活動(dòng)踝膝繞環(huán)原地縱跳練習(xí)（蹬伸，擺臂）1.教師組織學(xué)生進(jìn)行課堂常規(guī)。2.教師講解游戲方法，并領(lǐng)跑。強(qiáng)調(diào)“排頭干啥我干啥”3.教師領(lǐng)做熱身操，學(xué)生跟著音樂模仿練習(xí)。4.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。要求:精神飽滿，激情有活力。6中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度基本部分立定跳遠(yuǎn)1.技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)擺——兩手向前上擺動(dòng)。蹬——兩腿蹬地。展——空中展體。舉——空中收腹舉腿。落——兩膝彎曲重心前移。口訣：一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身體;收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。易犯錯(cuò)誤：（1）收腹舉腿不積極（2）小腿前伸不主動(dòng)2.收腹跳方法：直立，兩腳與肩同寬，原地跳起后，雙腿前收，上半身身往前壓，收腹，上體充分卷曲。3.雙腳夾包比遠(yuǎn)動(dòng)作方法:兩腳夾包(可用沙包或小實(shí)心球)站于線后，然后用收腹向前擺腿的力量用力將包夾擲出去。兩人或幾人進(jìn)行比賽，根據(jù)夾擲的遠(yuǎn)近排定名次。注意事項(xiàng):夾包預(yù)備時(shí)，腳距離線適當(dāng)留有空，約30至50厘米，將包擲出后，兩腳應(yīng)落在線后。1.教師復(fù)習(xí)講解上節(jié)課所學(xué)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，并作示范。2．學(xué)生集體練習(xí)1-2次，教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。3．學(xué)生根據(jù)分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視糾正學(xué)生練習(xí)中容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤。

4.教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作：收腹舉腿不積極。練習(xí)方法：收腹跳教師講解示范動(dòng)作方法，學(xué)生2人一組輔助練習(xí)（一人跳躍用膝蓋觸碰另一人的手掌）5．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作：小腿前伸不主動(dòng)。練習(xí)方法：雙腳夾包比遠(yuǎn)。教師講解示范游戲玩法，學(xué)生集體體驗(yàn)動(dòng)作，然后分組練習(xí)進(jìn)行比賽。6.教師小結(jié)收腹舉腿、主動(dòng)前伸對(duì)于立定跳遠(yuǎn)的重要性。7.學(xué)生根據(jù)上面所學(xué)完整練習(xí)動(dòng)作。8.設(shè)置不同分值的線，組織學(xué)生根據(jù)自己的情況進(jìn)行練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，防止意外發(fā)生，并發(fā)現(xiàn)優(yōu)生。9.優(yōu)秀學(xué)生展示，學(xué)生互評(píng)，教師小結(jié)。10.教師小結(jié)練習(xí)情況要求：練習(xí)時(shí)精神飽滿，注意力集中，注意安全。25高課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度基本部分二、拓展游戲：包袱、剪子、捶方法:兩人一組，用“包袱”“剪子”“捶”決定輸贏，誰贏了誰向前跳。誰先到達(dá)了目的地，誰就是最后的贏家，輸者要把贏著背回起點(diǎn)。規(guī)則：采用立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)，落地后不能故意往前摞動(dòng)位置。教法：教師講解示范游戲玩法及規(guī)則。教師組織學(xué)生嘗試性體驗(yàn)游戲教師組織學(xué)生正式游戲教師小結(jié)游戲情況。要求：遵守規(guī)則，敢于挑戰(zhàn)。5高結(jié)束部分1.放松操（主要是大腿前側(cè)后側(cè)以及小腿拉伸）2.總結(jié)與評(píng)價(jià)3.安排學(xué)生回收器材4.宣布下課，師生再見組織教法：1.教師領(lǐng)做拉伸操，學(xué)生跟著音樂進(jìn)行模仿練習(xí)。2.教師引導(dǎo)學(xué)生回憶立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。3.教師評(píng)價(jià)學(xué)生本課表現(xiàn)4.值日生與體育委員整理回收器材要求：動(dòng)作充分伸展，身心放松。4小場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)，粉筆4支，標(biāo)志桶10個(gè)，壘球或沙包若干運(yùn)動(dòng)密度教學(xué)反思立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思水平二汪露華本節(jié)課是立定跳遠(yuǎn)的第二個(gè)課時(shí)，本節(jié)課的重點(diǎn)是收腹舉腿、小腿主動(dòng)前伸，難點(diǎn)是全身協(xié)調(diào)用力。我運(yùn)用了收腹跳來解決收腹舉腿問題，用“雙腳夾包比遠(yuǎn)”游戲來解決小腿主動(dòng)前伸問題，充分運(yùn)用練習(xí)量來解決全身協(xié)調(diào)用力的難點(diǎn)，做到熟能生巧。水平二學(xué)生對(duì)于立定跳遠(yuǎn)已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，相對(duì)而言這個(gè)內(nèi)容有些枯燥乏味，所以本節(jié)課充分利用游戲來調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，同時(shí)也在游戲中突破了重難點(diǎn)，發(fā)展學(xué)生的體能和技能。重視小組合作，重視分層練習(xí)，不同的學(xué)生選擇不同的挑戰(zhàn)難度。本節(jié)課的練習(xí)密度較高，運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)。大部分學(xué)生掌握了立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)并達(dá)到練習(xí)要求，同時(shí)能對(duì)同學(xué)的動(dòng)作給出正確評(píng)價(jià)，小部分同學(xué)能做到能做到充分舉腿收腹、小腿主動(dòng)前伸動(dòng)作，并且能取得較高成績。但是本節(jié)課的時(shí)間把握不夠精準(zhǔn)，前半部分節(jié)奏較慢后半部分