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文檔簡介

岳麓區(qū)中小學(xué)體育課教案單元教學(xué)內(nèi)容肺活量單元教學(xué)課次1授課日期第周第節(jié)年月日教學(xué)內(nèi)容1、肺活量教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會肺活量的2、通過練習(xí)，掌握和熟練運用肺活量的技術(shù)3、發(fā)展學(xué)生肺活量等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神重點吹盡肺內(nèi)氣難點保持中強度的吹氣結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法和要求次數(shù)強度時間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、慢跑2圈2、徒手操××××××××××××××××××××××××◎1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲。4、教師做徒手操的講解和示范。1小10基本部分一、肺活量1、徒手模仿以空心拳作為吹嘴，雙腳左右開立，身體自然直立，上身稍微前傾。大口緩慢吸氣3秒左右，空心拳堵嘴后，以中強度的氣流出氣，時間越長越好，最后氣流較弱時，加力吹盡。輔助練習(xí)吹氣不斷發(fā)身不斷組織：□□□□□□××××××××××××□□□□□□1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。4、學(xué)生認真聽講動作方法和要領(lǐng)。1小10結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法及要求次數(shù)強度時間基本部分二、游戲：小步跑、高抬腿、俯臥撐面向或者背向的聽哨聲起跑，往返1次。組織：□□□□□□□□××××××××6中12三、課課練：一分鐘仰臥起坐體前屈1中3結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)三、下課組織：四列橫隊教法：跟著老師做要求：認真聽講，全面放松小5器材準(zhǔn)備運動量預(yù)計20018016014012010080密度預(yù)計45%0`5`10

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