2023年愛護(hù)眼睛班會主持稿

第愛護(hù)眼睛班會主持稿 愛護(hù)眼睛班會主持稿1

合：同學(xué)們好!

超：我想請同學(xué)們來猜一個謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。(謎底：眼睛)

珊：對，相信同學(xué)們都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕!所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗--我們的眼睛。

合：我宣布五年五班保護(hù)視力愛護(hù)眼睛主題班會，現(xiàn)在開始!

超：我想先請同學(xué)們說說：眼睛在人們的生活中有什么作用?(看書、寫字、打電腦、看電視、走路……可以給我們帶來光明，可以讓我們觀察很多東西……)

珊：眼睛對我們是這么的重要，可是如果我們不愛護(hù)好它，就會讓它受到傷害，形成近視。

超：給大家講這樣一個故事：(眼睛的哭訴)

珊：怎么樣，同學(xué)們?聽了這個故事，你受到了什么啟發(fā)呢?

超：看來眼睛如果不保護(hù)，就會很快得近視。請同學(xué)們說說看，會致使眼睛近視的原因還有哪些?(讀書寫字姿勢不正確，長時間看電視、打電腦，在過強或過暗的光線下看書、躺著和乘車時看書，躲在被子里看書，用臟手揉眼睛，貪玩電子游戲機(jī)……)

珊：眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我們不注意保護(hù)，就會形成近視，只好戴上眼鏡。

超：接下來，我們要請出班里的“小博士”，他有一個問題要考考大家。

賀：同學(xué)們，你們知道全國愛眼日是幾月幾號嗎?(6月6日)對，今年的6月6日是全國“愛眼日”。20--年愛眼日主題為“____”。

今年全國“愛眼日”活動宣傳口號有六條，一是預(yù)防青少年近視，人人有責(zé);二是愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn);三是預(yù)防近視，從今天開始;四是預(yù)防青少年近視，從一點一滴做起;五是迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與;六是人人享有看見的權(quán)利。

珊：要知道一件東西的重要性只有在失去它以后。下面，讓我們做一個游戲，感受一下眼睛的重要性。請幾位同學(xué)蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩畫眼睛。

超：不知不覺中，今天的活動已進(jìn)入尾聲。最后，請班主任老師講話。

……

愛護(hù)眼睛班會主持稿2

合：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!

甲：我們今天的班會主題是“愛護(hù)眼睛，拒絕近視”。

乙：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

甲：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標(biāo)志。人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。

乙：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是美之窗。

甲：關(guān)于眼睛的成語很多，同學(xué)們知道哪些呢?(四個同學(xué)說些成語：目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、畫龍點睛、火眼金睛、目不暇接、眉飛眼笑)

乙：眼睛如此重要，我們國家由天津首次舉辦愛眼日宣傳活動，此后，北京、上海、廣州也紛紛加入了此行列中，國家專門確定了全國愛眼日，同學(xué)們知道是哪一天嗎?(一個同學(xué)回答)

甲：但是現(xiàn)在隨著電子科技的發(fā)達(dá)，越來越多的人近視，需要戴上非常不方便的眼鏡，下面我們請幾位同學(xué)來說說眼睛近視的形成原因和危害(三個同學(xué))?

(原因：遺傳因素，電腦，電視看的太近，時間太長，不正常的看書姿勢等。

危害：

1、視力達(dá)不到要求就不能就讀于中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，如航天員，警察等;

2、看事物模糊，上課看不清黑板上的字體，會影響學(xué)習(xí);

3、若發(fā)展成高度近視，會影響身體健康，另外容易形成視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重眼病，甚至失明，對自己以后的前途和命運造成很嚴(yán)重的后果;)

甲：了解了近視的原因和危害后，同學(xué)們以后可要改正一些不良用眼習(xí)慣，減少看電視和電腦的時間，從而來保護(hù)我們心靈的窗戶“眼睛”

乙：除了以上一些基本注意事項外，生活中我們該如何保護(hù)我們的眼睛呢?(三位同學(xué))

(一拳一寸一尺，讀書看報半小時要遠(yuǎn)眺，做眼保健操，不長時間看電視，注意休息眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書報，不躺著看書，多吃保護(hù)眼睛的食物補充營養(yǎng)如胡蘿卜、白菜、豆腐、雞蛋和動物肝臟等)

甲：經(jīng)過同學(xué)們的積極發(fā)言，我們知道眼保健操是保護(hù)眼睛的有效方法之一，現(xiàn)在請大家欣賞節(jié)目角色扮演：眼保健操時間“偷眼”(眼保健操時間有學(xué)生不認(rèn)真做操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧……)

乙：看了節(jié)目后，大家有什么想說的嗎?(一個同學(xué))(引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級現(xiàn)象，呼吁大家重視做眼保健操)

甲：下面請大家再次學(xué)做眼保健操(播放眼保健操示范視頻)，請大家跟著視頻認(rèn)真做。

乙：最后讓我們來聽《愛眼健康歌》，并學(xué)唱。(播放音樂，歌詞)

甲：又到我們班會活動的尾聲了

乙：在這里，我們的主題班會“愛護(hù)眼睛，拒絕近視”圓滿落下帷幕

甲：下面請陳老師講話，大家鼓掌

愛護(hù)眼睛班會主持稿3

導(dǎo)入：在活動開始之前，我想給同學(xué)們猜個謎語：兩顆黑葡萄，全長在臉上，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。(眼睛)。

新授：

一、現(xiàn)身說法話近視

同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會永生陪伴我們。

二、七嘴八舌談近視。

1、如果沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣?

學(xué)生回答

2、談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便?

現(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。(同學(xué)們暢所欲言)

3、公布調(diào)查結(jié)果：如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50%—60%，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70%—80%，小學(xué)3、4年級的近視率也達(dá)到30%—40%。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為，中學(xué)生為，而大學(xué)生高達(dá)我國是近視眼的患病大國，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33%，其中病理性近視眼超過200萬人。

三、講究科學(xué)防近視：

既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?

1、怎樣科學(xué)的看書寫字防近視?(同學(xué)們暢所欲言)

2、怎樣科學(xué)的看電視、用電腦防近視?(同學(xué)們暢所欲言)晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。

3、如何選擇飲食防近視?

除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的`作用。D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。

補鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。

4、其他措施防近視：有些同學(xué)有點眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3—5分鐘。

(人人動手試一試)

四、輕松用眼小游戲：“貼眼秀”

讓我們進(jìn)入最后一個環(huán)節(jié)——“貼眼秀”我來為大家介紹游戲規(guī)則，游戲規(guī)則是每組各派一名同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利的小組，將獲得小組積分10分。獲勝小組每名成員將獲得1顆五星。

(學(xué)生游戲)

輕松的游戲結(jié)束了，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準(zhǔn)的將眼睛的位置貼對的。通過這個游戲，大家一定認(rèn)識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。

活動總結(jié)

同學(xué)們祝賀你們，在“近視眼防治”活動中，我高興地看到每一個同學(xué)都能積極主動地學(xué)參與活動。相信通過今天的班會你們一定能意識到眼睛的重要，一定能隨時不良用眼習(xí)慣，遠(yuǎn)離近視。

1、學(xué)生做眼操更認(rèn)真了。

2、看電視、用電腦是也能保持距離，控制時間。

3、主動宣傳用眼知識，家長反饋意見較好。

愛護(hù)眼睛班會主持稿4

愛護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開始

眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門的學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重，學(xué)會如何愛護(hù)眼睛是每一個學(xué)生的必備常識。

首先，愛護(hù)眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次，愛護(hù)眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。

寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。

選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

再次，愛護(hù)眼睛，應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。

愛護(hù)眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一

致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。

愛護(hù)眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞?？措娨暤臅r候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。

愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。

愛護(hù)眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物?；顒訒r，注意安全，防止眼外傷。

愛護(hù)眼睛，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。

其實，愛護(hù)眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的'未來，愛護(hù)眼睛，大家行動起來吧!

愛護(hù)眼睛班會主持稿5

現(xiàn)在的我們，因為物質(zhì)的繁華。社會的發(fā)展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋寫作業(yè)。你說，眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！币稽c也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。

我知道現(xiàn)在的我們，學(xué)習(xí)緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無法入睡。盡管如此，大家也應(yīng)該保