入職培訓(xùn)自信心

入職培訓(xùn)自信心第1頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心培養(yǎng)講授提綱一、成功與自信心二、自信心的概念與自信的特征三、有關(guān)自信心的重要的心理定律四、自信心的建立和維護(hù)五、自信心鍛煉六、怎樣培養(yǎng)被指導(dǎo)人的自信心第2頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五成功與自信心成功個(gè)人素質(zhì)：？行動(dòng)努力：我們一直在努力機(jī)遇：只光顧準(zhǔn)備好了的人邁向成功的因素個(gè)人素質(zhì)智力水平知識(shí)水平身體素質(zhì)心理素質(zhì)人力資源策略：

招聘：人員甑選開發(fā)：培訓(xùn)內(nèi)容設(shè)計(jì)我們注重什么？第3頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五打開潛能的鑰匙成功與自信心獲致成功的五項(xiàng)心理因素愛的關(guān)系：良好的人際關(guān)系寧?kù)o的心靈：從憂慮和恐懼中解脫出來(lái)目標(biāo)和理想：價(jià)值觀、生活的目的與意義自我認(rèn)識(shí)：自我評(píng)價(jià)、自我確認(rèn)成功欲望：自我實(shí)現(xiàn)的意念自信心先天智慧＋態(tài)度期望自我觀念自我理想：希望自己成為的樣式自我形象：自我表現(xiàn)的評(píng)價(jià)自我價(jià)值：喜歡自己的程度生活中85%的成功事件決定于積極的態(tài)度個(gè)人潛能后天智慧×態(tài)度成功對(duì)生命、工作、人際關(guān)系及所面臨的問(wèn)題的積極心態(tài)第4頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的概念與自信的特征自信心：對(duì)自己的積極感受自我接受：

自我價(jià)值感：自我認(rèn)識(shí)、自我支持自我感覺(jué)、自我認(rèn)可自卑對(duì)自己不合實(shí)際的消極心態(tài)。自信的反面自負(fù)輕視別人，夸張和炫耀自己。本質(zhì)是不自信第5頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的概念與自信的特征自信的人格特征

活潑、開朗、坦誠(chéng)、虛心、大度輕松、言行一致、幽默、勇敢、果斷自信的工作特點(diǎn)事業(yè)心強(qiáng)，勇于承擔(dān)工作工作主動(dòng)，進(jìn)取心強(qiáng)，勇于開拓創(chuàng)新堅(jiān)忍不拔，執(zhí)著追求、不畏困難自信的行為方式語(yǔ)言方式：

“我相信…，你是怎樣認(rèn)為的？”“對(duì)解決這個(gè)問(wèn)題，看看我們能做些什么？”“我打算用這種方式完成工作，不會(huì)對(duì)你有影響吧？”行為模式：

堅(jiān)定、適中的聲音，口齒清楚、語(yǔ)言流暢，目光穩(wěn)定注視而不具挑釁，表情坦誠(chéng)，身體自然放松而有控制第6頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五掌握定律自信心的重要心理定律自我的掌握先由你的思想開始，你的思想決定你的價(jià)值，你的感覺(jué)決定你的行動(dòng)駕御和控制事件、局面、生活的能力穩(wěn)定自我、消除緊張與壓力的能力內(nèi)在掌握與外在控制—你感覺(jué)自己很好，你就覺(jué)得可以掌握自己的生活—你感覺(jué)自己不好，你就覺(jué)得無(wú)法控制自己的生活自信心決定內(nèi)在的掌握與外在的控制第7頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的重要心理定律期望定律只要你充滿自信地期待著，事情一定就會(huì)順利進(jìn)行期望，會(huì)使人預(yù)見達(dá)成目標(biāo)的情形你對(duì)自己的期望別人對(duì)你的期望（父母、上司、配偶）你對(duì)別人的期望—你不期望成功，你就永遠(yuǎn)不會(huì)成功—對(duì)心靈的鞭策，會(huì)使你邁開通向成功的第一步堅(jiān)信定律你的感覺(jué)相信什么，都會(huì)變成現(xiàn)實(shí)—我們常常建立思想中的盲點(diǎn)—你相信你能成功，你就會(huì)有成功的行動(dòng)第8頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的重要心理定律相關(guān)定律所有的因果效應(yīng)，都與人們的心靈有關(guān)內(nèi)心世界怎么樣，外界的存在與表現(xiàn)也怎樣你外面的世界其實(shí)是一面鏡子，它將你的內(nèi)心世界表現(xiàn)出來(lái)—

我們的心理世界賦予了客觀世界的意義—

我們無(wú)法改變外界的時(shí)候，卻可改變我們的內(nèi)心—

改變你的思想，就可改變你的生命成功的人總能正確地面對(duì)逆境與失敗，保持信心，尋找機(jī)會(huì)，再創(chuàng)輝煌第9頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的重要心理定律潛意識(shí)能量三定律表意識(shí)特點(diǎn)主觀的判斷理性的態(tài)度明確的洞察力功能確認(rèn)輸入的資料比較以往的經(jīng)驗(yàn)分析當(dāng)時(shí)的情況決定采取的行動(dòng)形成條件反射決定自覺(jué)行為反應(yīng)快速是一個(gè)巨大資料庫(kù)服從表意思的命令根據(jù)經(jīng)驗(yàn)而行動(dòng)特點(diǎn)功能潛意識(shí)意識(shí)第10頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的重要心理定律潛意識(shí)能量三定律潛意識(shí)運(yùn)作定律你所說(shuō)每一個(gè)字，采取的每一個(gè)行動(dòng)，都與你的自我觀念相互配合自我理想、自我形象、自我感覺(jué)你的言行專精定律不管你專注在那一種思想中，這種想法都會(huì)增長(zhǎng)你覺(jué)得自己還行，你就會(huì)更加自信你想象成功的感覺(jué)，你就會(huì)渴望成功替換定律

你必須用一種想法取代另一種想法當(dāng)你自信地專注于你渴望的事情上，你的恐懼就消失了表意識(shí)行為的強(qiáng)化訓(xùn)練可以轉(zhuǎn)化為潛意識(shí)成功開始于有目的、有系統(tǒng)地控制你在表意識(shí)中的想法這種控制最有效的方法，就是每天不斷地對(duì)自己說(shuō)：我喜歡我自己我愿對(duì)自己負(fù)責(zé)我是最行的第11頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的建立和維護(hù)1、建立積極的自我觀念

明確自我態(tài)度控制自我形象修正消極的自我評(píng)價(jià)看到自己的長(zhǎng)處和力量開始將自己想象成為理想中的模式自我確認(rèn)并言詞化

我喜歡我自己我是負(fù)責(zé)的我很有能力偽裝你已具有了高尚人（偶像）的人格特質(zhì)第12頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的建立和維護(hù)2、設(shè)定有價(jià)值的目標(biāo)

反復(fù)寫出你的目標(biāo)將目標(biāo)視覺(jué)化想象達(dá)成目標(biāo)的愉快感覺(jué)隨時(shí)專注在這些目標(biāo)上充滿信心地期待設(shè)定目標(biāo)是對(duì)自己的期望熱切的欲望是自信的開始有目標(biāo)才沒(méi)有時(shí)間自憐無(wú)法設(shè)定目標(biāo)的原因不了解其重要性害怕被拒絕對(duì)失敗的恐懼感方法目標(biāo)必須切實(shí)可行具有50%的成功幾率必須有價(jià)值第13頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的重要心理定律3、目標(biāo)執(zhí)行中自信心的維持

決不拖延：拖延導(dǎo)致壓力與不自信目標(biāo)的分解實(shí)施：每一個(gè)小的進(jìn)步是對(duì)自身的鼓勵(lì)勇敢地面對(duì)困難與失敗：逃避失敗永遠(yuǎn)不會(huì)成功4、克服恐懼的技巧

專注你手中的工作：恐懼是閑著想出來(lái)的聲音的武器：嚇走魔鬼心理預(yù)演技巧：事前的美好想象、重溫過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)使用肯定語(yǔ)句：用狀況、挑戰(zhàn)、機(jī)會(huì)代替問(wèn)題第14頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心的重要心理定律5、積極樂(lè)觀與人相處不在公開場(chǎng)合指責(zé)批評(píng)人多了解，少爭(zhēng)辯以微笑接納別人心存感激，多說(shuō)“謝謝”真誠(chéng)地欣賞和贊許別人學(xué)習(xí)寬恕，充滿愛心想留給別人好印象，先對(duì)別人有好印象尊重別人，別人才尊重你嫉妒來(lái)自低劣的自我價(jià)值即：我不能夠怨恨、怒氣、沮喪降低對(duì)環(huán)境的信心他人的贊許是獲得自信的途徑6、行動(dòng)努力、不斷進(jìn)步勇于承擔(dān)工作勤奮努力，不斷進(jìn)取讀書學(xué)習(xí)，充實(shí)提高只要努力，就會(huì)有回報(bào)成績(jī)的積累是自信的源泉真才實(shí)學(xué)是自信的保證第15頁(yè)，共17頁(yè)，2023年，2月20日，星期五自信心鍛煉

挑前排的位子坐

—我不怕引人注目

—我能領(lǐng)會(huì)別人，并有見地

練習(xí)正視別人

—我們平等，我能贏得你的尊重

—你談的我是懂的

抬頭挺胸快步走

—

我有精力，有信心，有能力

練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

—

我不懼怕

—

我有獨(dú)特見解

主動(dòng)和別人說(shuō)話

—自我封