心理健康教育教案

心理健康教育教案作為一位優(yōu)秀的人民老師，經(jīng)常需要預(yù)備教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。來參考自己需要的教案吧！以下是我?guī)痛蠹艺淼男睦斫】涤?xùn)練教案，歡迎大家共享。

心理健康訓(xùn)練教案篇1

活動目的：

1、引導(dǎo)同學(xué)了解一些排解苦惱的方法，使同學(xué)知道應(yīng)當(dāng)笑對生活中的不如意，做一個(gè)歡樂的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)整自己，使自己擁有樂觀健康的心理狀態(tài)和心情。

活動重點(diǎn)：

引導(dǎo)同學(xué)通過觀看體驗(yàn)別人的歡樂與苦惱，找到歡樂的真諦。

活動難點(diǎn)：

引導(dǎo)同學(xué)用自己所把握的查找歡樂的策略來更好地調(diào)整自己?；顒舆^程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)苦惱：

1、揭題，播放音樂，老師激情導(dǎo)入：

人人都想和歡樂在一起，每天歡樂，時(shí)時(shí)歡樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。這使老師特別生氣，這人既不遵守交通規(guī)章，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)當(dāng)了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不開心。是啊，生活中，讓人生氣、讓人苦惱、讓人苦痛的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?

2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶苦惱：

誰都難免會遇到不開心的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你苦惱的事。

二、同學(xué)互動，傾訴苦惱：

1、老師導(dǎo)語：生活中人人有苦惱，有了苦惱怎么辦?請大家來聽一個(gè)錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、老師引導(dǎo)，打開話題：有了苦惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的苦惱!

4、我口說我心：引導(dǎo)同學(xué)訴說感到不開心的事。

三、溝通方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：(內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不當(dāng)心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批判丹丹沒照看好弟弟。丹丹生氣地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。)

小品二：(內(nèi)容概要：班級每個(gè)月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不愿。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)

2、老師導(dǎo)語：我們看了同同學(xué)氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家爭論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)覺問題、分析問題、解決問題。

3、老師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有很多苦惱其實(shí)是可以排解的,可以感受歡樂的。

4、觀看多媒體動畫?。骸敦i八戒新傳》。

思索：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?

老師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大啊!

5、情境嬉戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我仔細(xì)地寫，滿懷信念地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

老師引導(dǎo)(1)：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)

情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭伸展開來。

老師引導(dǎo)(2)：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個(gè)角度想問題)

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

老師引導(dǎo)(3)：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么興奮?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)當(dāng)寫得更好;老師對我嚴(yán)格是為我好。)

6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿足?？墒?，鄰居李芳說：“太難看了!”

小紅這樣想：她覺得特殊難過。

小紅這樣想：她覺得還可以。

小紅這樣想：她覺得很歡樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上許多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫苦惱，增加自信，找到歡樂。

四、共享閱歷，體驗(yàn)歡樂：

1、過渡：我們知道，生活中有歡樂就有苦惱，有幸福就會有苦痛，請你說說你遇到不快樂的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

2、在小組溝通會后全班溝通：做自己喜愛的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……

3、老師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)歡樂的人?大家的方法真多!這些讓我們歡樂的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐，讓我們擺脫苦惱，遺忘不快，興奮起來。現(xiàn)在，讓我們來預(yù)備一份“心理快餐”，把你查找歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂，同學(xué)制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

老師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動畫片段;

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動;

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開苦惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶歡樂的往事;

5、介紹另一些生活中常用的能制造歡樂,發(fā)泄不良心情的方法：

老師過渡：這些能使自己常?？鞓返男「[門真好，生活中能給我們帶來歡樂的方法可多了!

多媒體動畫演示文稿：讀好玩的書;至少培育自己有一種愛好愛好;常常與家人、同學(xué)、伴侶在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動制造中體會歡樂……

6、老師贈言：面對簡單的生活，我們應(yīng)當(dāng)用樂觀的方法去調(diào)整好自己的心情，使自己永久歡樂。

心理健康訓(xùn)練教案篇2

學(xué)習(xí)有方法

教學(xué)目的：

訓(xùn)練同學(xué)熟悉基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)覺影響自己學(xué)習(xí)的主要問題，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。

教學(xué)過程：

(一)引入

同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成果如何，在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個(gè)小故事。

(二)學(xué)文明理

1、聽了這個(gè)故事，你有什么想法?戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成果開頭為什么總也上不去?后來為什么提高了?同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ǎ垘讉€(gè)人回答。小結(jié)：看來只靠死記硬背是不行的，必需在理解的基礎(chǔ)上記憶，把握肯定的方法才行。

2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能把握肯定的學(xué)習(xí)方法呢?

A、學(xué)習(xí)分五個(gè)環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個(gè)環(huán)節(jié)各有特點(diǎn)，各有不同的方法，只有把握了各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，敏捷運(yùn)用，才能提高學(xué)習(xí)成果。

B、下面咱們搞一個(gè)小測試，符合你的狀況的畫勾：誰來說說你畫的狀況?指名找?guī)讉€(gè)人說。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?方案性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。

C、小組爭論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：方案性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí)：教給同學(xué)預(yù)習(xí)步驟：讀、劃、批、寫、思、做。聽課要用心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要認(rèn)真審題、仔細(xì)解題、急躁檢查、準(zhǔn)時(shí)改錯、提高創(chuàng)新。

(三)活動明理

1、下面咱們做一個(gè)小測試，請你依據(jù)自己的狀況，實(shí)事求是做出選擇。小組爭論并派代表發(fā)言。我們一起做個(gè)小嬉戲：小貓釣魚。

2、下面幾種狀況，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話，并把它登記來。

(四)總結(jié)全課

今日我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法，盼望大家能敏捷運(yùn)用，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步。

心理健康訓(xùn)練教案篇3

教學(xué)目的：

關(guān)心同學(xué)發(fā)覺和熟悉自己生活中存在的不良習(xí)慣，培育同學(xué)健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)：

使同學(xué)發(fā)覺和熟悉自己生活中存在的不良習(xí)慣，培育和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)過程：

一、交待任務(wù)

我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。假如你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要關(guān)心你改改你的壞習(xí)慣。

板書：改改你的壞習(xí)慣

二、新授部分

1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就觀察桌上放著她平常最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，始終吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開頭胃疼，晚上回家發(fā)覺只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你預(yù)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2.觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)老師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對比標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有留意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠懇測驗(yàn)，假如你有不誠懇的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題，同桌爭論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠懇、哄騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)假如你有這其中的壞習(xí)慣，你準(zhǔn)備怎么辦

3.觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)覺里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)假如你有準(zhǔn)備怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組爭論，派一人回答

4.說說你或你發(fā)覺別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2.師總結(jié)：

每個(gè)人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于熟悉和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心訂正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。

明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

師講解，大家齊讀。

四、總結(jié)

同學(xué)們，通過今日的學(xué)習(xí)，熟悉到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。

板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日，明日何其多。

我生待明日，萬事成蹉跎。

心理健康訓(xùn)練教案篇4

設(shè)計(jì)思路：

隨著經(jīng)濟(jì)進(jìn)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個(gè)心理健康的孩子，首先應(yīng)當(dāng)能漸漸學(xué)會調(diào)控自己的心情，保持樂觀向上的心境。興奮和生氣是人的兩種心情，興奮是一種樂觀的心情，過度的生氣是一種消極的心情。這種消極心情體驗(yàn)假如長期得不到掌握、調(diào)整，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應(yīng)當(dāng)留意關(guān)心幼兒漸漸學(xué)會駕馭自己的心情，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面。使自己生活得像其他小伴侶一樣快樂、歡樂。

本活動依據(jù)小班幼兒年齡特征：行為明顯受心情支配，心情仍舊很不穩(wěn)當(dāng)，簡單沖動，常會為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長特點(diǎn)和本班幼兒的已有閱歷來設(shè)計(jì)活動的，將心育目標(biāo)與語言目標(biāo)有機(jī)融合。嬉戲是幼兒的生命，活動始終以嬉戲貫穿始終。將心理健康訓(xùn)練融合于嬉戲中，發(fā)揮增效作用?；顒舆€有機(jī)整合了各領(lǐng)域的訓(xùn)練內(nèi)容來促進(jìn)幼兒全面的進(jìn)展，并采納卡片聯(lián)想、生活閱歷聯(lián)想來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動性和樂觀性。

活動目標(biāo)：

1、在嬉戲中熟悉日常生活中興奮和生氣的表情。

2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的心情。

3、體驗(yàn)關(guān)愛、親情、共享的歡樂。

重點(diǎn)與難點(diǎn)：

正確認(rèn)知自己的心情，學(xué)習(xí)合理疏泄、掌握自己的心情。

活動預(yù)備：

紅星娃娃、興奮和生氣的表情娃娃、興奮娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙

活動流程：

語言導(dǎo)入―熟悉興奮和生氣的表情―說說興奮與生氣的事―做做興奮與生氣的臉譜―做做興奮的嬉戲

(一)語言導(dǎo)入

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師說的門牌號找興奮娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

(二)熟悉興奮和生氣的表情

1、說說興奮娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)

2、做做興奮和生氣的樣子，在興奮娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。

(三)說說興奮與生氣的事

1、卡片聯(lián)想。

(1)說說興奮和生氣的事(幼兒找好伴侶一起說)。

(2)嬉戲：“點(diǎn)芝麻”老師或幼兒點(diǎn)，被點(diǎn)到的幼兒說說卡片上的興奮和生氣的事(假如是你會怎么樣?)。

(3)把卡片送回家

(4)驗(yàn)證卡片

2、生活閱歷聯(lián)想，引導(dǎo)幼兒說說興奮與生氣的事及做法。

(1)你平常有什么興奮的事?興奮的時(shí)候你會怎么樣?

(2)生氣時(shí)可以做些什么?(介紹幾種表達(dá)自己心情的方式：

(1)可以獨(dú)自呆一會兒消消氣

(2)可以對別人說誕生氣的緣由

(3)為別人想一想

(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、

聽聽音樂、做做嬉戲等等，這樣很快就沒事了。

老師小結(jié)：原來每個(gè)人都會有興奮的時(shí)候、生氣的時(shí)候，當(dāng)你興奮的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)讓大家共享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣，大家都會來關(guān)心你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，假如生氣時(shí)損害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，假如常常生氣是一種不好的行為。

(四)做做興奮生氣的臉譜

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

(五)做做興奮的嬉戲

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找伴侶一起唱表情歌。

2、老師帶幼兒到操場上做興奮的嬉戲。(老鷹抓小雞的嬉戲)

提問：假如你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?

假如小伴侶不當(dāng)心撞到了你，你會怎么做?

心理健康訓(xùn)練教案篇5

優(yōu)秀作文推舉:教學(xué)目標(biāo)：

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,對盲人以及其他患有眼疾的人表現(xiàn)出初步的憐憫心。

2、學(xué)習(xí)正確的用眼常識,了解不良的用眼習(xí)慣對眼睛可能造成的損壞,養(yǎng)成愛惜眼睛的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,學(xué)習(xí)正確的用眼常識。

2、了解不良的用眼習(xí)慣對眼睛的損壞,養(yǎng)成愛惜眼睛的良好習(xí)慣。

德育目標(biāo)：訓(xùn)練同學(xué)愛惜眼睛,憐憫、關(guān)心盲人及其他患有眼疾的人。

課前預(yù)備：請同學(xué)們課前向四周的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人,觀看近視給他們的生活帶來的不便。老師課前預(yù)備社會為盲人供應(yīng)的有關(guān)設(shè)施,如盲道、殘疾人專用廁所等圖片資料。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、引入：

1、屏幕出示謎語：上邊毛,下邊毛,中間有顆小黑豆?有它可以看書報(bào),有它可以看世界。師念生猜。謎底(眼睛)

2、老師提問：眼睛在人們的生活中有什么作用?請同學(xué)們結(jié)合自己的體會以及在家中的小調(diào)查在班內(nèi)分組溝通。各組選出代表匯報(bào)本組意見。

3、體驗(yàn)活動：每個(gè)同學(xué)用事先預(yù)備好的圍巾蒙住眼睛。在老師發(fā)的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然后打開圍巾看看畫的結(jié)果如何?找10位同學(xué),兩兩一組,蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉著他在老師里走一走,看看有何感受?其他同學(xué)蒙上眼睛在書包里找出一張紙寫上自己的名字,看看結(jié)果如何?體驗(yàn)一下沒有眼睛有什么不便利。全班舉手溝通一下自己的感受。

4、老師小結(jié)：眼睛在我們每個(gè)人生活中都特別重要。眼睛近視、受傷、或失明都會給我們的生活帶來極大的不便。

二、新授：

1、師：同學(xué)們剛才已經(jīng)體驗(yàn)到?jīng)]有眼睛的不便利了。不過你們才體會了幾分鐘,卻有一種人要一輩子體驗(yàn)眼睛看不見東西的苦痛。你們能猜出來他們是誰嗎?(猜：盲人)

2、師：猜猜盲人沒有眼睛是什么心情?你們能關(guān)心他們嗎?出示盲道,殘疾人專用廁所、人民幣上的圖案等圖片資料。(讓同學(xué)憐憫盲人及眼部有疾病的人,并情愿關(guān)心他們。)

3、出示課件動畫：“眼睛的哭訴”同學(xué)觀看動畫后談?wù)勎覀冊撛鯓訍圩o(hù)眼睛?

4、出示課件：“這樣做對嗎?”以小組為單位,邊看課件,邊試著研討,什么光線、什么距離下看書,眼睛最舒適。(老師可作一些錯誤的看書舉動,請同學(xué)判定)

5、老師在同學(xué)充分研討的基礎(chǔ)上進(jìn)行歸納,說明看書的正確方法。教兒歌：一尺一寸一拳遠(yuǎn),不得駝背近視眼。

6、出示課件：“眼睛對我說”請同學(xué)依據(jù)課件所出圖片,聯(lián)系個(gè)人實(shí)際,以眼睛為仆人公,對眼睛的仆人說幾句話,并演示如何改正壞毛病。

7、老師示范：(播放眼保健操音樂)全體同學(xué)做眼保健操。談感受。

8、請同學(xué)看圖片,爭論這樣做,對眼睛會造成那些損害?應(yīng)當(dāng)怎樣做?

三、拓展活動：

1、出示課件：“美麗的風(fēng)景”意在讓同學(xué)感受眼睛可以看到如此美麗的風(fēng)景,也可以看到危急而躲開,從而愛護(hù)自己。

2、屏幕出示護(hù)眼歌：

人體眼睛是件寶,

生活學(xué)習(xí)離不了,

愛護(hù)視力我牢記,

眼鏡不會把我找,

手不揉眼講衛(wèi)生,

紅眼沙眼得不了。

3、宣揚(yáng)愛惜眼睛及用眼衛(wèi)生。

四、結(jié)束語：

眼睛是心靈的窗戶,讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛惜眼睛的好習(xí)慣,讓每一個(gè)人都有一雙光明的眼睛。

心理健康訓(xùn)練教案篇6

教學(xué)目標(biāo)：

1.熟悉到考試的意義在于關(guān)心自己查缺補(bǔ)漏、合理定位、準(zhǔn)時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)方案，學(xué)會辯證客觀地看待考試

2.通過同學(xué)閱歷共享及老師啟發(fā)，學(xué)會進(jìn)行考后分析，從而感悟勝利需要踏實(shí)學(xué)習(xí)、切實(shí)反思

活動時(shí)間：

45分鐘活動場地：室內(nèi)

活動流程：

1.引起動機(jī)

1.播放《中國達(dá)人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。

2.共享感受(1)自由發(fā)言：看完之后，你有何感受?

老師點(diǎn)評：其實(shí)處在高中階段的我們，也時(shí)常演繹著這樣一種場景，一次次站上舞臺，忐忑地等待結(jié)果，卻冷不丁地得到否定，但即使這樣，我們還是帶著自信與微笑連續(xù)下一次。這種忐忑時(shí)常消失在什么時(shí)候呢?當(dāng)然是考試。目的：通過角色扮演讓同學(xué)學(xué)會辯證客觀地看待考試

2.角色扮演(考后你我他)

1.老師給同學(xué)派發(fā)校內(nèi)短劇《考后百態(tài)》的資料卡，請同學(xué)分角色扮演(附件1)。

2.老師講評：看完三個(gè)短劇，同學(xué)們有什么感想?每次考試后，有的'同學(xué)像刺猬，有的同學(xué)無所謂，有的同學(xué)不知累。不管哪種心態(tài)，適度的放松、恰當(dāng)?shù)男苟际翘貏e有必要的，比如運(yùn)動、哭泣、聽歌等，但留意宣泄心情要選擇合適的場所及合適的對象。考后總是幾家高興幾家愁，同學(xué)們的心情如何呢?一起來曬曬。

分小組畫一畫自己?？己蟮男那椋謩e用你想到的表情臉譜來表達(dá)。

3.團(tuán)體共享(走過忐忑)

1.巧解奇夢――換個(gè)角度看考試

(1)續(xù)編故事。先請同學(xué)們聽故事的前半部分：

古時(shí)有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花謝了指好景不長了?！眹躞@出一身冷汗，從今患病，且愈來愈重。后來，有一位大臣參見國王，他做出了另外一番解釋，國王聽了全身輕松，很快痊愈。這位大臣是如何向國王解釋的呢?

(1)在小組內(nèi)發(fā)揮想象力，續(xù)編故事，然后在全班共享。

(2)投影呈現(xiàn)故事后半部分：

一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從今天下太平;水枯指真龍現(xiàn)身，國王，您是真龍?zhí)熳?花謝了，花謝見果子呀!”

(3)老師點(diǎn)評：看來想法在很大程度上打算一個(gè)人的心態(tài)，換個(gè)角度有時(shí)會讓我們心情豁然開朗。

2.句式練習(xí)

(1)出示訓(xùn)練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)

(2)小組內(nèi)溝通。

(3)老師點(diǎn)評：做這個(gè)句式練習(xí)的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成果?？荚嚨淖饔弥饕顷P(guān)心大家發(fā)覺問題，解決問題。定期的考試有利于大家對學(xué)問的把握狀況進(jìn)行查缺補(bǔ)漏、合理定位。

3.傷心不如心動

(1)觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

蘭喬質(zhì)疑學(xué)校的訓(xùn)練方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個(gè)詞，讓大家在30秒內(nèi)定義這兩個(gè)術(shù)語，看看誰最快，誰最慢。只見全部同學(xué)包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個(gè)詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提動身人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當(dāng)問題提出來的時(shí)候，你們有對問題本身產(chǎn)生愛好嗎?沒有，你們都陷入競賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的學(xué)問會增長嗎?不會，增長的只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學(xué)校不是高壓鍋。”

(2)全班共享：看完這段視頻，你有何感受?

(3)老師點(diǎn)評：每次考試，大家關(guān)注最多的是分?jǐn)?shù)與名次，而不關(guān)注考察的學(xué)問點(diǎn)、題目設(shè)置、答題方法等。實(shí)際上，考試之后假如只重成果凹凸、排名先后，那同學(xué)增加的只有壓力，?？几匾氖欠此寂c總結(jié)。下面請同學(xué)們先聽一聽上屆師姐的一次?？伎偨Y(jié)(PPT展現(xiàn)附件2)。

(4)小組爭論：你覺得師姐的共享中哪些閱歷比較好，為什么?哪些地方可以改進(jìn)，為什么?同學(xué)們認(rèn)為有效的考后分析都包含哪些方面?

(5)全班共享，老師隨機(jī)點(diǎn)評。

4.有效的考后分析

(1)老師展現(xiàn)考后分析內(nèi)容。

考試內(nèi)容分析(內(nèi)容與學(xué)問點(diǎn)的對應(yīng)狀況、對題思路分析、錯題緣由分析、查找典型題目的不同變式);

答題方法(規(guī)范性、答題技巧、時(shí)間把握);

應(yīng)試狀態(tài)(考前預(yù)備、身心狀態(tài));

成果分析(強(qiáng)弱勢學(xué)科的變化、綜合成果變化狀況);

行動方案(針對現(xiàn)狀，調(diào)整目標(biāo)，制訂詳細(xì)可行的學(xué)習(xí)方案)。

(2)我也動動筆。請同學(xué)選擇某一學(xué)科進(jìn)行考后分析，并用書面文字呈現(xiàn)。(其中的第五點(diǎn)可在課后進(jìn)行)。非常鐘后，請同學(xué)共享。

老師點(diǎn)評：

大家分析時(shí)要注意正向分析，比如，樂觀的考試歸因、對題思路分析、總結(jié)優(yōu)勢學(xué)科的學(xué)習(xí)方法等，通過強(qiáng)化正向思維，大家才能提高自信念。

4.老師講評

老師小結(jié)：觀賞了《忐忑》，演出了你我，描繪了臉譜，轉(zhuǎn)換了心情，反思了考試，現(xiàn)在，你是否可以平心靜氣地對待考試?勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累閱歷，成為自省的人。這樣，我們才可以像視頻中那位唱《忐忑》的小姑娘一樣，即使輸了，擦干眼淚還要笑迎將來!

5.自我反思

1.老師在課程結(jié)束前派發(fā)“成長拼圖”，讓同學(xué)靜默片刻，反思后填寫。

最終，老師應(yīng)對同學(xué)的合作表現(xiàn)加以鼓舞和欣賞。

心理健康訓(xùn)練教案篇7

活動分析：

二班級的學(xué)校生，正處于自我意識進(jìn)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，同學(xué)體驗(yàn)到成長和榮譽(yù)，也會經(jīng)受一些挫折和失敗，因此，許多同學(xué)簡單產(chǎn)生自我熟悉不全面，自我評價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導(dǎo)活動，針對同學(xué)的這一現(xiàn)象，首先讓同學(xué)看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)詳細(xì)形象的對比，并引發(fā)爭論；然后通過各種方式讓同學(xué)找到自己的特長和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓同學(xué)體會到自己是能干的，能做好許多事情，從而培育自己的自信念。

活動目標(biāo)：

1、了解同學(xué)自我熟悉的程度，引導(dǎo)同學(xué)學(xué)會樂觀評價(jià)自我的方法。

2、關(guān)心同學(xué)了解自己的特長和優(yōu)勢，并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

3、通過活動引導(dǎo)同學(xué)樹立自信念。

活動重點(diǎn)：

關(guān)心同學(xué)確定自己樂觀的方面，引導(dǎo)同學(xué)充分發(fā)揮自身的特長。

活動難點(diǎn)：

提高自我理解，自我評價(jià)的水平，增加同學(xué)前進(jìn)的信念。

活動預(yù)備：

1、了解同學(xué)自信的程度及同學(xué)的特長。

2、了解同學(xué)與同學(xué)之間的相處狀況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合班級：二班級

活動過程：

一、課件導(dǎo)入：

1、課前互動：瞧，大家的桌面干凈，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（老師伸出大拇指）小伴侶們，你真棒！

看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）某某，你真棒！

聽到表揚(yáng)，心里興奮嗎無論我們做什么，得到別人的表揚(yáng)，我們心里確定很興奮。但也有許多時(shí)候，我們也會做得不好，會失敗，當(dāng)你失敗的時(shí)候，你心里又會怎么想呢

2、老師過渡語：有兩位小伴侶，一個(gè)叫"我能行"，還有一個(gè)叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的勝利與失敗的。

3、角色扮演：《我能行和我不行》

我能行：小伴侶們，你們好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小伴侶們，你們好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一個(gè)能干的小伴侶，我朗讀課文可棒了，常常得到同學(xué)的贊揚(yáng)；我會幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會照看鄰居家的小弟弟；我還是一個(gè)很喜愛旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事總不勝利。寫作業(yè)時(shí)，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不當(dāng)心打破了一只碗，被媽媽批判了一頓，真不興奮；原來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊急，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我確定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒有做得很勝利，但我想，我已經(jīng)仔細(xì)去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我照舊很興奮。（蹦蹦跳跳地下場）

我