冬季健康安全主題校長講話稿范文三篇

冬季健康安全主題校長講話稿范文三篇教授們，同學(xué)們：

本日我演講的題目是——論長跑熬煉的好處。

2022年寒冬冬季，北風(fēng)冷落，涼快街頭，疏落人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的哀痛由但是生，殘落的干葉在北風(fēng)中打著旋飛行落下，似翩翩的舞者，只留下孤獨的枝頭在冷靜的季候打抖動動。

朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激揚？科天的被窩真迷人，真想溫和還大概連續(xù)擱淺。所以面對一次次的冬季長跑熬煉，你退守了，你愉懶了，你遁藏了。孰不知你逃開的，不行是跑步練習(xí)，另有關(guān)于你毅力的考驗，體格的熬煉。

讓我們來聽聽專家怎樣向我們敘述健身長跑的好處吧！

有關(guān)專家表現(xiàn)，長跑可進步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學(xué)實踐證明，較長時候有節(jié)拍的深長呼吸，能令人體呼吸大量的氧氣，吸取氧氣超出尋常的7—8倍便可以抑制人體癌細胞的進展和滋生。其次長跑熬煉還改良了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而進步了心臟工作本事。

長跑有益于防病治病，長跑使血液輪回加快，對分泌系統(tǒng)有害精神起到清洗效用，從而使有害精神難以在體內(nèi)擱淺分散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防范效用。

更緊急的是，長跑能陶冶人的性情，熬煉吃苦刻苦，克制堅苦的意志。

有關(guān)資料還呈現(xiàn)，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調(diào)理大腦體溫中樞效用，從而供應(yīng)大腦更多養(yǎng)分，進步進修效益，還對大腦記憶效用有增加效用，并且長跑令人感情樂觀頹廢，有助于增加食欲，加強消化效用，增進養(yǎng)分吸取。

其次篇:冬季安康安全主題校長講話稿

敬重的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同學(xué)們：

大家上午好！

進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特殊重要。我對全體同學(xué)提出以下要求：

（1）交通安全要求

冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比擬差。同時，冬季天黑得早，許多學(xué)生放學(xué)回家時天色已經(jīng)漸黑，簡單發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)章，不騎車上下學(xué)。要按時回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。

同學(xué)們在步行上學(xué)和回家時，進出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過公路時要減速慢行，留意來往的行人、車輛，確認(rèn)安全前方可通過；在通過交通信號燈的人行橫道時，應(yīng)當(dāng)根據(jù)交通信號燈指示通行。不要乘坐“三無”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀(jì)律，聽從治理。

（2）預(yù)防一氧化碳中毒

冬季用煤爐取暖時，應(yīng)仔細檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時留意常常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應(yīng)調(diào)整進風(fēng)至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告！若聞到特別氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)快速關(guān)閉煤氣開關(guān)，翻開門窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。

（3）要留意試驗課的安全

在上試驗課前肯定要仔細聽教師講解留意事項；在做試驗時要嚴(yán)格根據(jù)要求來做。試驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時，要在教師的指導(dǎo)下進展，并且嚴(yán)格根據(jù)操作要求去做，時刻當(dāng)心慎重，嚴(yán)防發(fā)生危急。

（4）防寒保暖教育

冬季氣候嚴(yán)寒，學(xué)生在戶外活動中、上下學(xué)路上很簡單凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對學(xué)生進展防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動有機地結(jié)合起來。

（5）火災(zāi)預(yù)防教育

冬季氣候比擬枯燥，火災(zāi)隱患比擬大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。

（6）防滑、防溺水

進入冬季，河流、坑塘、景觀水道外表結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，來回學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱幸運心理而冒險。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。

（7）飲食安全

留意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒；不隨便購置、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料；不喝生水，不購置無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品。

（8）環(huán)境衛(wèi)生

愛惜環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與掌握傳染病的發(fā)生，培育良好的個人安康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避開前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，消失病癥要準(zhǔn)時就醫(yī)。

（9）在各項運動中要留意運動安全

冬季天氣較冷，在進展體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學(xué)們在體育課與課外活動時，遵守體育熬煉規(guī)章，作好運動前預(yù)備，把握正確的動作技巧，留意自我愛護，嚴(yán)禁冒險行為。

我的演講完畢了，感謝大家！

第三篇:冬季安康安全主題校長講話稿

各位同學(xué)各位教師：

大家早上好!今日我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育熬煉》!冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是熬煉身體的好時機。參與冬季體育活動，不僅能熬煉身體，增加體質(zhì)，而且還能熬煉不怕寒冷的頑強意志，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量。

冬季體育熬煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增加了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)整中樞靈敏、精確地調(diào)整體溫，提高人們的御寒力量。所以，堅持冬季熬煉的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。

冬季體育熬煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對疾病的反抗力量增加，俗話說冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個道理。

冬季體育熬煉，承受陽光的照耀，彌補陽光照耀的缺乏。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參與戶外熬煉更為重要。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季熬煉好處許多，冬季熬煉的工程也許多。一般多采納長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等工程。這完全可以依據(jù)個人愛好，選擇不同的工程，敏捷把握。

冬季體育熬煉又要留意什么呢?

1、冬季天氣比擬冷，參與熬煉之前肯定要做好預(yù)備活幼。預(yù)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的敏捷性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季熬煉要留意預(yù)防感冒。冬季天氣比擬冷，熬煉著裝要合理，熬煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，?zhǔn)時穿衣保暖，以防感冒。

3、參與冬季熬煉，要有循序漸進的過程，更要有堅韌的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

4.培育積極的奔馳態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，歡樂奔馳。