我能樂觀有信念

我能樂觀有信念第1頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六驢子的故事一頭驢子掉進了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來。驢子的主人召集了數(shù)位鄰居好友出謀劃策，還是想不出好的辦法救驢子。大家最終認定，反正驢子已經(jīng)老了，況且這口枯井早晚也要填上，于是人們拿起鏟子，開始填井，當?shù)谝荤P泥土落到枯井中時，驢子叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意圖……第2頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六小組討論驢子明白了什么意圖？它有著什么反應(yīng)？如果這樣下去，它最后的命運將會怎樣？幫這頭驢子出出主意，它可以怎么辦呢？第3頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六故事續(xù)說

當又一鏟泥土落到枯井中時，驢子出人意料地變得安靜了。人們發(fā)現(xiàn)，此后每一鏟泥土落到它背上的時候，驢子都會做一件令人驚奇的事，它努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點……就這樣，驢子慢慢地上升到枯井口，在眾人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。第4頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六小組討論驢子命運的轉(zhuǎn)折點在哪里？驢子是用什么辦法自救的？驢子的故事給了你什么啟示？我思我自救第5頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六啟示積極的心態(tài)改變命運！要為前進找方法，不為后退找借口！第6頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六案例小芹的困惑老師，您好！我是一名高一的學生，名叫小芹。升入高中以后，我的學習成績很不理想（比小學和初中的成績差遠了），經(jīng)常受到父母的批評，說我不像以前那樣努力學習了（其實并不是這樣），我的情緒很低落。文理分科后，我對學習越來越?jīng)]興趣，對能力也產(chǎn)生了懷疑，在同學和老師面前感覺很自卑，甚至對未來感到迷茫，請問我該怎么辦？第7頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六小組討論小芹該怎樣做才能走出困境呢？如果她是你的同學或好朋友你要怎樣幫助她呢？請說出具體措施。第8頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六方法措施第一，樹立積極樂觀的心態(tài)，相信自己能改變目前的困境。第二，尋找成績不好的原因，“對癥下藥”。第三，與父母老師溝通，請他們幫助自己提高。第四，持之以恒地努力行動。第9頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六我感覺良好（積極的詞語）羨慕的欣喜的滿意的崇拜的虔誠的明智的認真的感興趣的自我認同的欣賞的入迷的喜悅的自信的有吸引力的有效的淵博的真誠的勇敢的得意洋洋的可愛的熟練的有能力的受鼓舞的樂觀的有益的振奮的激動的有激情的狂喜的強大的有信心的驕傲的受重視的滿足的優(yōu)雅的機智的溫馨的熱心的創(chuàng)新的心情舒暢的投入的受尊重的果敢的重要的好奇的值得的第10頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六我感覺糟糕（消極的詞語）

害怕的貶值的不勝任的自我懷疑的虛榮的嫉妒的脆弱的冷淡的失望的極度不安的糊涂的憤怒的泄氣的孤獨的焦慮的窘迫的迷失的勢力的慚愧的空虛的頹廢的悲傷的笨拙的膽怯的疏忽的猜疑的辜負的愚蠢的神經(jīng)質(zhì)的緊張的艱難的失控的恐慌的內(nèi)疚的悲觀的古怪的喪氣的無用的敵意的萎靡的沮喪的羞辱的自我批評的被忽視的第11頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六每人選擇10個詞語（無論消極還是積極），來表達你最近一周的心情和狀態(tài)，在小組里說給你的同學聽，感受一下自己的心情如何。要變得更富于積極的情感情緒，可嘗試把你描繪自己某件事情的消極詞語都改成積極詞語，然后說給同學聽聽，感受一下自己心情如何。第12頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六自己列出10—20個積極的詞語，建立自己的積極心態(tài)詞庫，作為自己今后的習慣用語。再讀給你的組員聽聽，看看他們反映如何。第13頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六說一說，做一做你想擁有積極的心態(tài)，每天都有好心情嗎？遇到以下情況，你會怎么做呢？當我面對他人的批評時，我會

當我和同學發(fā)生矛盾時，我會當我和家人有誤會時，我會當我對他人不滿意時，我會當我沒把事情做好時，我會當我對環(huán)境不適應(yīng)時，我會

當我考試成績不理想時，我會第14頁，共15頁，2023年，2月20日，星期六快樂人生的方法

1.要有目標和追求2.經(jīng)常保持微笑3.學會和別人一塊分享喜悅4.樂于助人5.并保持自己的一顆童心6.學會和各種人愉快的相處7.保持幽默感