談?wù)剱圩o(hù)眼睛的教育演講稿5篇

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含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等，多吃預(yù)防近視，下面給大家共享一些關(guān)于談?wù)剱巯а劬Φ慕逃葜v稿5篇，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

談?wù)剱巯а劬Φ慕逃葜v稿精選篇1

敬愛的老師，友愛的同學(xué)：

大家好：

近視，我信任它人人都厭惡吧，它給人們的生活帶來了許多的不便利，它就像一個巨大的黑洞，把許多人都吸了進(jìn)去，我千防萬防，最后還是沒防住，還是被這個大惡魔給吃了。

不知是由于寫字姿勢不正確，還是用眼不衛(wèi)生。自從這學(xué)期開學(xué)，我看老師在黑板上寫的`字總是像糊開來的湯圓，模模糊糊的，有時需要把眼睛瞇起來才看得清晰，這便耽誤了我許多的時間。

我便開頭擔(dān)心起我的視力了，學(xué)期結(jié)束時，我的視力只有4.7和4.9，我像是被敲了當(dāng)頭一棒，意識到了事情的嚴(yán)重性。媽媽聽了也十分著急，馬上帶我去醫(yī)院檢查，配了三瓶眼藥水，每日都要忍受藥水刺激眼睛，象針扎一樣的痛苦，原來快樂的生活一下子變得難受無趣。

那么近視了要多花錢，還要多花時間，老師寫的東西也看不清了，作業(yè)也要跑到講臺上去抄，打籃球的時候，一不當(dāng)心籃球便會砸到你的眼鏡，鏡片碎了，碎片還有可能扎進(jìn)你的眼睛游泳的時候，在水底下看不清前面的東西，就有可能會撞到人或墻，在生活中遇到了伴侶也看不清他到底是誰平時你想看的電視不能看，想玩的電腦不能玩。假如不近視這些問題都可以統(tǒng)統(tǒng)免去。

假如我沒有近視，我會更加保護(hù)眼睛，臟的手不去揉眼睛，寫字姿勢盡量做到三個一，看書或看報時間不能過長，要休息一會兒，電視和電腦盡量少去看，電腦少去玩，眼睛盡量不要直接去看光線太強(qiáng)的地方……

眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)自己的眼睛。不要讓近視再來侵犯。

談?wù)剱巯а劬Φ慕逃葜v稿精選篇2

尊敬的老師、友愛的同學(xué)們，大家好!

今日陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹似乎儀仗隊舞動宛如紅綠相間的彩帶每日迎接同學(xué)們的到來。

用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎你能清晰地觀察每一片葉子在閃爍著它的動人顏色嗎能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數(shù)來嗎假如都能清晰地觀察這一切，這就是一件非常幸福的事情，由于我們擁有一雙清亮、光明的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……

好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更潮濕了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲憊，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽視了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲憊，越來越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

所以，我們要時刻提醒自己：我愛惜眼睛了嗎預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)望一會兒三要留意合理飲食，留意養(yǎng)分、不挑食。由于我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的養(yǎng)分，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書不要長時間看電視、玩電腦。

同學(xué)們，你們記住了嗎

老師的講話就到這里。讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美妙生活!感謝大家!

談?wù)剱巯а劬Φ慕逃葜v稿精選篇3

友愛的老師們、同學(xué)們:

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道6月6日是幾號嗎?也許你不知道，6月6日是愛眼日。今年6月6日是第__個全國愛眼日。你知道6月6日愛眼日的由來嗎?1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議設(shè)立中國愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議得到了眼科醫(yī)生和眼科醫(yī)生的響應(yīng)。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家法定節(jié)假日之一，并將每年的6月6日定為“全國愛眼日”。

眼睛是心靈的窗戶，每個人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是由于很多同學(xué)用眼不作息，衛(wèi)生地擦眼睛，看電視，用電腦，看書等等不留意距離。可能有些同學(xué)誤以為“只要我學(xué)習(xí)好，視力差就可以不戴眼鏡。”“有些人認(rèn)為戴眼鏡是知識的象征。但是現(xiàn)實生活告知我們，一旦患上近視，戴眼鏡會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如參加體育活動，打籃球或者踢足球，打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合都是常有的事。假如戴眼鏡時仍然不留意用眼衛(wèi)生，視力往往會下降得更快，導(dǎo)致高度近視，甚至失明。而且患有高度近視的學(xué)生，在以后的.高考選擇專業(yè)和以后選擇工作時都會受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，但是僅僅由于目光短淺就被自己喜歡的專業(yè)拒之門外，你會后悔一輩子的。

眼睛可以讓我們熟悉世界，學(xué)習(xí)知識。假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率仍呈逐年上升趨勢，目前近視發(fā)病率已上升至世界第二位，學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺留意科學(xué)用眼。下面，我想給大家提幾個建議:

1.讀書寫字時，眼睛與書本的距離要在30cm左右，姿勢要正確。

2.連續(xù)寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4.走路或騎車時不要看書。

5.不要在床上看書。

6.堅持做眼保健操。

同學(xué)們，你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約一半的記憶和知識來自眼睛。為什么我們不保護(hù)我們的眼睛?

俗話說:冰凍三尺，非一日之寒，水滴石穿，護(hù)眼也不是一蹴而就的。留意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。

婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們，讓我們一起來保護(hù)像眼睛一樣的眼睛，擁有一雙光明的眼睛。

談?wù)剱巯а劬Φ慕逃葜v稿精選篇4

尊敬的老師、友愛的同學(xué)們：

大家好!

今日陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹似乎儀仗隊舞動宛如紅綠相間的彩帶每日迎接同學(xué)們的到來。

用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地觀察每一片葉子在閃爍著它的動人顏色嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數(shù)來嗎?假如都能清晰地觀察這一切，這就是一件非常幸福的事情，由于我們擁有一雙清亮、光明的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……

好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更潮濕了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲憊，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽視了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲憊，越來越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的.代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

所以，我們要時刻提醒自己：我愛惜眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

三個要：

一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺

二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)望一會兒

三要留意合理飲食，留意養(yǎng)分、不挑食。由于我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的養(yǎng)分，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個不要：

不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字

不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書

不要長時間看電視、玩電腦。

同學(xué)們，你們記住了嗎?

老師的講話就到這里。讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美妙生活!

感謝大家!

談?wù)剱巯а劬Φ慕逃葜v稿精選篇5

敬愛的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家好!同學(xué)們，今日我演講的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛”，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是由于很多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制，假如你學(xué)習(xí)成果很好，僅僅由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。下面，我向大家提幾個建議：

1、專心做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

4、保證充足的睡眠。

5、多做戶外運動，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲