小學(xué)心理健康教育論文資料整理

PAGEPAGE7讓陽(yáng)光灑進(jìn)每個(gè)孩子的心靈——淺談小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)策略關(guān)鍵詞：心理健康、興趣、積極情緒、消極情緒。內(nèi)容摘要：怎樣有效對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。任何教育,只有真正激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,才能夠取得最大的效益。學(xué)習(xí)的過(guò)程就是大腦活動(dòng)的過(guò)程.孩子們的一切感知都是通過(guò)人的各種系統(tǒng)反映給大腦,大腦又再指揮人體器官進(jìn)行各種行為。全面滲透,多渠道全方位推進(jìn)策略。創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。充分尊重每一個(gè)學(xué)生,讓各種各樣的發(fā)動(dòng)機(jī)都良好運(yùn)轉(zhuǎn)。.小學(xué)生在各種活動(dòng)中，特別是在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，常常會(huì)產(chǎn)生各種情緒體驗(yàn)。經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，如高興、快樂(lè)、幸福、滿足等可使兒童增強(qiáng)自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學(xué)習(xí)任務(wù)、參加集體活動(dòng)的熱情，又能增加其心理健康，避免長(zhǎng)期體驗(yàn)消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。及時(shí)消除學(xué)生的消極情緒。一、興趣是最好的老師任何教育,只有真正激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,才能夠取得最大的效益。學(xué)習(xí)的過(guò)程就是大腦活動(dòng)的過(guò)程.孩子們的一切感知都是通過(guò)人的各種系統(tǒng)反映給大腦,大腦又再指揮人體器官進(jìn)行各種行為。心理學(xué)家梅里把腦的活動(dòng)比做汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)的工作。我認(rèn)為這種比喻非常恰當(dāng)。教育工作者在教育工作中,首先是要發(fā)揮好主導(dǎo)作用。就是要能夠讓孩子們樂(lè)于學(xué)習(xí),就是要千方百計(jì)地激發(fā)孩子們學(xué)習(xí)的積極性,調(diào)動(dòng)孩子們的學(xué)習(xí)主觀能動(dòng)性。從而達(dá)到自愿學(xué)習(xí),自主學(xué)習(xí)的狀態(tài)。這樣才能夠使得學(xué)生學(xué)到知識(shí).也就是說(shuō),教師的作用就是讓孩子們的學(xué)習(xí)發(fā)動(dòng)機(jī)保持最佳狀態(tài)。如何能夠使得孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)中發(fā)揮出最大的主觀能動(dòng)性呢？從性質(zhì)來(lái)看,教師教育工作內(nèi)容包括發(fā)展性教育與補(bǔ)救性教育兩項(xiàng)重要內(nèi)容.發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn).補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的幫助,使之回復(fù)正常狀態(tài).注重學(xué)生的心理健康教育,及時(shí)疏導(dǎo),使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的個(gè)體回復(fù)正常狀態(tài),就可以大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率,就是使學(xué)習(xí)的發(fā)動(dòng)機(jī)保持良好運(yùn)轉(zhuǎn).近二三十年來(lái),隨著社會(huì)變革而產(chǎn)生的一些變化或暫時(shí)不可避免地滋生的一些因素,對(duì)青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生消極作用:從家庭方面看,離婚率上升家庭氣氛溫馨減少,家庭對(duì)獨(dú)生子女不恰當(dāng)?shù)墓芙谭绞?會(huì)對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生不良影響.從學(xué)校方面來(lái)看,高考升學(xué)的壓力,頻繁的考試,學(xué)生分?jǐn)?shù)排隊(duì)等等,導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)激烈,壓力劇增,使青少年學(xué)生無(wú)休止地陷入緊張焦慮擔(dān)憂挫折等等不平衡狀態(tài)之中.從社會(huì)環(huán)境方面來(lái)看,一些黃色淫穢的東西出現(xiàn),信息渠道的暢通,政府部門(mén)一些不正之風(fēng),觀念的多元化,對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生不利的影響.因此,在現(xiàn)今時(shí)代,注重和加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育非常重要而且非常迫切.所以,我認(rèn)為,要保養(yǎng)好學(xué)生學(xué)習(xí)的發(fā)動(dòng)機(jī),應(yīng)該從三個(gè)方面操作:1、全面滲透,多渠道全方位推進(jìn)策略.為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,形成多渠道實(shí)施.心理素質(zhì)教育,心理咨詢與心理治療就是專(zhuān)門(mén)的渠道.但是,僅限于專(zhuān)門(mén)的渠道是不夠的,應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各項(xiàng)工作中去,如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容.這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道,促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展.例如在語(yǔ)文教學(xué)中,很多課文都歌頌著一些具有良好的健康的心理特征的人和行為,像小學(xué)語(yǔ)文書(shū)本課文《藍(lán)樹(shù)葉》,《校園里的畫(huà)》,《蜜蜂引路》,《豐碑》《放棄射門(mén)》等等課文,教師在平時(shí)教學(xué)中,如果適當(dāng)?shù)睦眠@些事跡,及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的心理暗示:學(xué)習(xí)《藍(lán)樹(shù)葉》,知道同學(xué)之間要互相幫助,不要小氣;學(xué)習(xí)《校園里的畫(huà)》,學(xué)會(huì)克服嫉妒心理,與同學(xué)們和睦相處;學(xué)習(xí)《蜜蜂引路》學(xué)會(huì)仔細(xì)觀察,謙虛好學(xué);學(xué)習(xí)《豐碑》,懂得舍己為人的高尚情操,學(xué)習(xí)《放棄射門(mén)》學(xué)會(huì)友誼第一比賽第二的高尚體育精神等等,會(huì)起到非常好的心理健康教育效果.2、創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境我們不能夠等到學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)才開(kāi)始進(jìn)行心理健康教育.那樣就顧此失彼,得不償失.我們應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,積極,順暢等等上面,營(yíng)造好孩子們的良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境.為孩子們建設(shè)好和諧平等的集體,盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài),溫暖,上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中.盡量避免出現(xiàn)對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn).比如,在一個(gè)班集體中,有一些學(xué)困生,他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有或這或那的問(wèn)題,表現(xiàn)出來(lái)的特征,也許是成績(jī)不夠好,反應(yīng)不夠快,與同學(xué)們相處有些小氣等等;那么班集體中難免有同學(xué)會(huì)不喜歡這些人,甚至?xí)缫曀麄?那么,老師們就需要在班級(jí)營(yíng)造一種氣氛:不管同學(xué)學(xué)習(xí)如何,成績(jī)?nèi)绾?性格如何,家境如何,在這個(gè)班集體中,大家都是平等的,任何人歧視同學(xué)都是不對(duì)的,同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助互相關(guān)心,,,那么,這些孩子們就不會(huì)陷于一種不良環(huán)境之中,漸漸地,也許會(huì)有令人驚奇的表現(xiàn):成績(jī)好的不再驕傲,成績(jī)差點(diǎn)的有了進(jìn)步等等等等.讓孩子們的心理問(wèn)題消除在萌芽狀態(tài).3、充分尊重每一個(gè)學(xué)生,讓各種各樣的發(fā)動(dòng)機(jī)都良好運(yùn)轉(zhuǎn).人的個(gè)性心理特征各有所長(zhǎng),外向內(nèi)向,好動(dòng)好靜,都沒(méi)什么不好.因此,我們不需要強(qiáng)求一個(gè)文靜的孩子變得活潑好動(dòng).也不需要奢望一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子變得文靜乖巧.我有一個(gè)學(xué)生雨軒,小姑娘長(zhǎng)得漂亮,性格文靜.她媽媽總是當(dāng)著孩子面嫌她太膽小,說(shuō)她以前上課不敢舉手回答問(wèn)題,總是覺(jué)得孩子還不夠優(yōu)秀,周末還讓她學(xué)這學(xué)那.我通過(guò)觀察,發(fā)現(xiàn)這孩子其實(shí)很內(nèi)秀,學(xué)習(xí)認(rèn)真,乖巧,但是不喜歡媽媽說(shuō)她膽小,在她的畫(huà)里也告訴我她很苦惱,沒(méi)有時(shí)間玩.于是,我在課堂上不露聲色地鼓勵(lì)她,發(fā)現(xiàn)她并不是不敢舉手,膽子也不小,只是更加善于繪畫(huà)表達(dá)而已.我告訴她的媽媽,雨軒已經(jīng)很優(yōu)秀,她的性格文靜內(nèi)向,跟活潑外向一樣,也是一種健康的性格,但是對(duì)于一個(gè)二年級(jí)學(xué)生,她已經(jīng)算是很不錯(cuò).對(duì)孩子要求不能太高,不能老是說(shuō)她這不行那不行,讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒.如果這么小就厭學(xué),那就什么都學(xué)不進(jìn)了.她媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭。每一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)都有自己的特點(diǎn),如果我們用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去要求他們,必定使得大多數(shù)學(xué)生感到困惑,也會(huì)導(dǎo)致校園里千篇一律的單調(diào)局面.因此,我們要充分尊重孩子們各自的個(gè)性,適當(dāng)引導(dǎo),才能夠永遠(yuǎn)保持百花齊放春滿校園的美好景象,才能夠保持學(xué)生學(xué)習(xí)的發(fā)動(dòng)機(jī)各有特色,盡可能達(dá)到最佳運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài).二、培養(yǎng)學(xué)生積極健康的情感體驗(yàn)。1、使小學(xué)生的各種活動(dòng)與積極的情緒體驗(yàn)相結(jié)合小學(xué)生在各種活動(dòng)中，特別是在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，常常會(huì)產(chǎn)生各種情緒體驗(yàn)。經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，如高興、快樂(lè)、幸福、滿足等可使兒童增強(qiáng)自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學(xué)習(xí)任務(wù)、參加集體活動(dòng)的熱情，又能增加其心理健康，避免長(zhǎng)期體驗(yàn)消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。積極的情緒體驗(yàn)會(huì)成為學(xué)生新的活動(dòng)動(dòng)機(jī)，使他們以更高的熱情投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。因此，在小學(xué)的教學(xué)中，教材和教學(xué)方法都要適合小學(xué)生的特點(diǎn)。在教學(xué)活動(dòng)中要幫助小學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其經(jīng)常產(chǎn)生成功的喜悅。教師還應(yīng)特別注意因材施教，對(duì)優(yōu)等生提出更高的目標(biāo)要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感；對(duì)差生要給予耐心細(xì)致的幫助，對(duì)他們的要求不能太高，對(duì)他們的每一點(diǎn)進(jìn)步都要給予鼓勵(lì)。2、發(fā)展小學(xué)生的高級(jí)情感在教育中要培養(yǎng)小學(xué)生明辨是非的能力，以發(fā)展其道德感。通過(guò)繪畫(huà)、唱歌、跳舞、體育競(jìng)賽、美化教室和校園的勞動(dòng)、游覽、參觀、學(xué)習(xí)英雄事跡等多種形式的活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生高雅的審美情趣，以發(fā)展他們的美感。求知欲和好奇心是小學(xué)生理智感的重要內(nèi)容。在教學(xué)活動(dòng)中，教師要注意激發(fā)小學(xué)生的求知欲、好奇心，要鼓勵(lì)他們克服困難，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中體驗(yàn)成功的歡樂(lè)，以發(fā)展他們的理智感。3、培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力愉快是最有益于健康的情緒，愉快能使人在緊張中得到松弛，產(chǎn)生滿意感和滿足感，對(duì)外界產(chǎn)生親切感，使人更容易與人相處。學(xué)生在愉快的情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，會(huì)感到思維活躍，記憶敏捷，學(xué)習(xí)效率高。那么如何保持愉快的情緒?(1)建立適當(dāng)?shù)男枰?。教師要幫助小學(xué)生確定符合他們實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，切忌期望過(guò)高；要引導(dǎo)他們實(shí)事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭(zhēng)強(qiáng)好勝的小學(xué)生，不要為小事而過(guò)于自責(zé)，凡事要放寬心，想得開(kāi)。(2)尋找樂(lè)趣。教師要讓小學(xué)生保持兒童天真爛漫的個(gè)性，對(duì)各種活動(dòng)都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂(lè)趣。小學(xué)生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得快樂(lè)。(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會(huì)小學(xué)生看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。要相信每個(gè)學(xué)生都有他可愛(ài)和可造就的一面，要經(jīng)?？隙ㄋ麄儯膭?lì)他們。(4)多與人交流。許多小學(xué)生還不善于與人交流，其實(shí)小學(xué)生多與家長(zhǎng)、教師和好朋友交流，可以增長(zhǎng)知識(shí)，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來(lái)意外的收獲和快樂(lè)。2．控制和調(diào)節(jié)消極的情緒教師要教會(huì)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒，主要有以下方法。(1)宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當(dāng)人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時(shí)，把它釋放出來(lái)。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對(duì)引發(fā)情緒的刺激來(lái)表達(dá)情感，間接宣泄是通過(guò)其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會(huì)小學(xué)生在遇到不愉快的事情時(shí)，可以自、已痛哭一場(chǎng)或把心中的不平事向教師、家長(zhǎng)或好朋友說(shuō)出來(lái)，請(qǐng)他們開(kāi)導(dǎo)，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。(2)遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當(dāng)某種事情引起你的消極情緒時(shí)，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情緒郁積于心，耿耿于懷，放不開(kāi)，丟不下，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會(huì)影響身心健康，影響學(xué)習(xí)。所以，教師要教會(huì)小學(xué)生善于遺忘消極情緒。(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當(dāng)人處于消極的情緒狀態(tài)時(shí)，可做一些別的事情，通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解。教師要教會(huì)小學(xué)生在遇到不愉快的事情時(shí)，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫(huà)畫(huà)等，通過(guò)其他活動(dòng)來(lái)緩解消極情緒。三、及時(shí)消除學(xué)生的消極情緒。1、氣氛和諧，方法靈活。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，力爭(zhēng)做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗(yàn)。語(yǔ)文教學(xué)，關(guān)鍵在于一個(gè)“活”字，作為小學(xué)語(yǔ)文教師，要容忍、寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位，熱愛(ài)、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽(tīng)不同的聲音，適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說(shuō)就說(shuō)，敢于表述不同意見(jiàn)，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。從小學(xué)生的心理發(fā)展上來(lái)看，他們?cè)诟兄?，還不能自覺(jué)地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無(wú)意性和情緒性明顯；在注意上，小學(xué)生是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無(wú)意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語(yǔ)文實(shí)踐中。通過(guò)靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí)。2、樹(shù)立榜樣，陶冶性情。在小學(xué)語(yǔ)文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類(lèi)社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家；有為保衛(wèi)祖國(guó)，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂(lè)于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民；有熱愛(ài)學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無(wú)所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫(huà)廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹(shù)立在心中。榜樣的力量是無(wú)窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。例如，教學(xué)《十里長(zhǎng)街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來(lái)》，讓學(xué)生通過(guò)影片初步感知周總理的偉大人格。在學(xué)習(xí)課文的過(guò)程中，老師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)文章字里行間所蘊(yùn)含的人民對(duì)總理的真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛(ài)戴周總理。課后可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個(gè)匯報(bào)會(huì)，再讓學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理。通過(guò)一系列的活動(dòng)，讓學(xué)生充分感受、理解周總理一心為公，為祖國(guó)、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹(shù)立于心中。2、盡情渲泄，保持心境。心理健康的人也有各種消極的心理體驗(yàn)，此時(shí)，人總有表述的欲望，所以說(shuō)“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來(lái)。老師、家長(zhǎng)、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地，時(shí)地隨時(shí)隨地地傾聽(tīng)你的訴說(shuō)。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽(tīng)眾。在作文教學(xué)中，老師要設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動(dòng)的作文題目，例如《老師，我想對(duì)您說(shuō)》《媽媽?zhuān)?tīng)我說(shuō)》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)日記，隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在日記中渲泄出來(lái)，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。我的班級(jí)曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)她的膽量很小，上課從不敢主動(dòng)