北體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)資料

BEIJINGSPORTUNIVERSITY體育藝術(shù)系2012級(jí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)資料2014年12月頁(yè)腳一、判斷題依理論研究所涵蓋的領(lǐng)域，可把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論分為一般訓(xùn)練理論和專項(xiàng)訓(xùn)練理論°X競(jìng)技體育是以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目的的社會(huì)體育活動(dòng)。x運(yùn)動(dòng)技術(shù)對(duì)標(biāo)槍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用°x運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)的診斷主要包括運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)\斷和競(jìng)技能力診斷ox將足球的運(yùn)球、傳球、接球、射門等技術(shù)組合在一起，進(jìn)行8分鐘的持續(xù)練習(xí)，此方法為重復(fù)訓(xùn)練法。X間歇訓(xùn)練法是在一次練習(xí)后，機(jī)體基本恢復(fù)后，再進(jìn)行下一次練習(xí)的方法。x形式變換訓(xùn)練方法的運(yùn)用主要反映在練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方式、練習(xí)條件或環(huán)境的變換上。x運(yùn)動(dòng)員自身在比賽中表現(xiàn)的競(jìng)技水平，是影響其運(yùn)動(dòng)成績(jī)的最根本內(nèi)因。V訓(xùn)練水平既可以反映運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的發(fā)展程度,又可以表達(dá)教練員組織訓(xùn)練工作的能力。4</運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力要素中某種能力的缺陷，其總體競(jìng)技能力就會(huì)受到限制，難以達(dá)到較高的水平°x重復(fù)訓(xùn)練法是在一次練習(xí)后，機(jī)體基本恢復(fù)后，再進(jìn)行下一次練習(xí)的方法°V構(gòu)成體能的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)都是相互獨(dú)立的，互不影響°x體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練的比重，以及一般體能和專項(xiàng)體能的比例是固定的x少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行耐力訓(xùn)練的基本辦法是間歇訓(xùn)練法x少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行耐力訓(xùn)練的基本辦法是持續(xù)訓(xùn)練法和游戲法°V靈敏素質(zhì)練習(xí)一般應(yīng)安排在訓(xùn)練課的前半部分V最大力量練習(xí)最好安排在其它練習(xí)之后，才能收到良好的效果。乂運(yùn)動(dòng)技術(shù)是以人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征為基礎(chǔ)的，一旦形成就難以改變°x跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的動(dòng)作要素包括助跑、踏跳、騰空和落地四個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成°x中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力是影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主體因素之一°V競(jìng)賽規(guī)則制約著運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展方向和發(fā)展速度。寸當(dāng)多名同隊(duì)選手參加同一比賽時(shí)，可運(yùn)用集體配合戰(zhàn)術(shù)，包括二號(hào)、三號(hào)選手的犧牲戰(zhàn)術(shù)，掩護(hù)主要選手出其不意地奪取最后的勝利。4速度耐力好的運(yùn)動(dòng)員，一般多采用前面跟隨行進(jìn)戰(zhàn)術(shù)，最后高速度沖剌奪得冠軍。4競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）掌握和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力，是運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）整體競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分。'在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，兒童少年的訓(xùn)練負(fù)荷有很大的提高空間，因此要盡可能加大訓(xùn)練負(fù)荷，促進(jìn)其競(jìng)技能力的快速提高°x協(xié)調(diào)能力是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員技能和戰(zhàn)術(shù)能力的基礎(chǔ)，在運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練階段應(yīng)將協(xié)調(diào)能力放在訓(xùn)練的首位。4在最佳競(jìng)技階段中，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行大負(fù)荷的專項(xiàng)訓(xùn)練，負(fù)荷通常要逐年提高。又運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技保持階段最重要的任務(wù)就是盡可能多地參加比賽，延長(zhǎng)自己的運(yùn)動(dòng)壽命。x優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技保持階段的主要任務(wù)就是努力保持專項(xiàng)競(jìng)技水平，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命，因此是運(yùn)動(dòng)員全程多年訓(xùn)練的核心階段。x兒童少年的競(jìng)技能力有很大的提高空間，因此要盡早進(jìn)行專項(xiàng)化訓(xùn)練。x少年兒童處于身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，因此要全力挖掘他們的競(jìng)技潛力。x大周期中準(zhǔn)備期的任務(wù)就是為了保持最佳競(jìng)技狀態(tài)。乂1準(zhǔn)備期為運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)入競(jìng)奏時(shí)期后逐步形成良好的競(jìng)技狀態(tài)創(chuàng)造必要的條件。V恢復(fù)時(shí)期為了消除運(yùn)動(dòng)員的體力與精神疲勞，為轉(zhuǎn)入下一個(gè)大周期訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該進(jìn)行休息，可以不參加訓(xùn)練。x一般地，發(fā)展耐力素質(zhì)或者力量耐力素質(zhì)的練習(xí)應(yīng)安排在課的前半部分，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員感到有些疲勞時(shí)可安排快速力量練習(xí)和速度練習(xí)。x在給予機(jī)體適宜訓(xùn)練負(fù)荷的情況下，人體的三個(gè)供能系統(tǒng)是同時(shí)參與供能的°V二、單選1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論研究的三個(gè)層次不包(B)A、一般訓(xùn)練理論B、周期訓(xùn)練理論成項(xiàng)群訓(xùn)練理論D、專項(xiàng)訓(xùn)練理論XJT2、在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的形成發(fā)展過(guò)程中，我國(guó)學(xué)者的突出貢(C)入、提出周期訓(xùn)練理論B、提出超量恢復(fù)理論《/火C、建立項(xiàng)群訓(xùn)練理論D、建立一般訓(xùn)練學(xué)和專項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)兩個(gè)理論層次3、無(wú)論從活動(dòng)的時(shí)間、活動(dòng)的容量，還是從人們投入的力度來(lái)看，在競(jìng)技體育的多種構(gòu)件中，最主要的(B)A、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)奏。、競(jìng)技體育管理4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最終目的(B)A、提高競(jìng)技能力f、B、創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)C、提高健康水平人D、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)5、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的主體(C)入、現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)8、管理人員以教練員與和運(yùn)動(dòng)員。、科研、醫(yī)務(wù)人員6、從決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素看，下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群的(D)入、跳遠(yuǎn)8、跳水C、400米跑D、400米游泳7、從運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法看，乒乓球?qū)儆诘捻?xiàng)群(B)A、測(cè)量類8、得分類C、命中類。、制勝類8、提高乳酸供能能力的主要訓(xùn)練方法(B)入、循環(huán)訓(xùn)練方法B、間歇訓(xùn)練方法C、持續(xù)訓(xùn)練方法D、重復(fù)訓(xùn)練方法9、比較下列四種方法，更有利于提高有氧代謝供能能力的方法(C)A、重復(fù)訓(xùn)練方法8、循環(huán)訓(xùn)練方C、持續(xù)訓(xùn)練方法D、間歇訓(xùn)練方法10、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力主要體現(xiàn)(D)運(yùn)動(dòng)員參加比賽所獲得的名次運(yùn)動(dòng)員從事體育活動(dòng)的能力運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)水平運(yùn)動(dòng)員的參賽能力11、相對(duì)而言，下列各項(xiàng)群項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)受對(duì)手干擾最大的是(D)入、體能類B.技能類表現(xiàn)難美性成技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性。、技戰(zhàn)能對(duì)抗性12、競(jìng)技體育比賽軋裁判員的道德和業(yè)務(wù)水平對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響相對(duì)較小的項(xiàng)目是_(B)A、藝術(shù)體操B.速度滑冰^跳水。、足球13、下列四項(xiàng)因素中，是構(gòu)成負(fù)荷強(qiáng)度的因素(B)入、重量8、難度C、距離。、組數(shù)14、下列因素中，不屬于構(gòu)成負(fù)荷量的因素(A)Ax高度8、次數(shù)C、時(shí)間。、密度15、運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過(guò)程稱^仁)A、戰(zhàn)術(shù)觀念B、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想C、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)D、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)XJT16、在拳擊、摔跤、跆拳道、擊劍及乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等單打項(xiàng)目中，主要采用的戰(zhàn)術(shù)是(A)A、個(gè)人戰(zhàn)術(shù)B、小組戰(zhàn)術(shù)《/乂以集體戰(zhàn)術(shù)。、心理戰(zhàn)術(shù)/?/、17、在全程性多年訓(xùn)練過(guò)程中，最重要的核心階段(C)入、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段B、專項(xiàng)提高階段仁最佳競(jìng)技階段。、競(jìng)技保持階段，"18、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在全程性多年訓(xùn)練過(guò)程中，訓(xùn)練負(fù)荷始終保持在高水平區(qū)間起伏的階段(C)入、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段B、專項(xiàng)提高階段以最佳競(jìng)技階段＜。、競(jìng)技保持階段19、全程性多年訓(xùn)練過(guò)程基礎(chǔ)階段的首要任務(wù)是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員(A)A、協(xié)調(diào)能力AB.S*能力C、戰(zhàn)術(shù)能力、人D、心理品質(zhì)20、在一個(gè)完整的訓(xùn)練周期里，最佳競(jìng)技狀態(tài)出現(xiàn)的時(shí)期應(yīng)(B)A、準(zhǔn)備期7SX、B、競(jìng)賽期以過(guò)度期D、適應(yīng)期21、對(duì)花樣游泳、藝術(shù)體操等需要長(zhǎng)時(shí)間創(chuàng)編新動(dòng)作和套路的項(xiàng)目，年度訓(xùn)練一般安排(A)A、單周期B.雙周期C、多周期。、混合周期22、在全年訓(xùn)練中采用最多的訓(xùn)練周型(A)入、基本訓(xùn)練周B.?前訓(xùn)練周以比賽訓(xùn)練周D、恢復(fù)周恢復(fù)訓(xùn)練周的負(fù)荷變化特點(diǎn)(B)A.提高訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量B.降低訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量C.降低訓(xùn)練強(qiáng)度，提高訓(xùn)練量D.提高訓(xùn)練強(qiáng)度，降低訓(xùn)練量三、多選題1、依理論研究所涵蓋的領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論包括的層次(ACD)A、TK訓(xùn)練理論B、周期訓(xùn)練理論。項(xiàng)群訓(xùn)練理論D、專項(xiàng)訓(xùn)練理論2、下列同屬于體能主導(dǎo)類、單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)和測(cè)量類項(xiàng)群的項(xiàng)目(AB)A、標(biāo)槍B.跳%C、競(jìng)技體操。、排球3、按不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，武術(shù)套路分別屬于(BCD)A.技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群8、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群C、多元固定組合項(xiàng)群D、評(píng)分類項(xiàng)群4、對(duì)技能主導(dǎo)類對(duì)抗性項(xiàng)群優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用的因素(BC)入、素質(zhì)8、技術(shù)C、戰(zhàn)術(shù)D、裁判5、按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素劃分競(jìng)技項(xiàng)目，不屬于體能類項(xiàng)群的項(xiàng)目(BD)A-自行車B.羽毛球C.皮劃艇D.拳擊6、對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定包括以下哪幾個(gè)方面的要(BC)A、競(jìng)技狀態(tài)B、競(jìng)技水平或比奏名次D、訓(xùn)練水平7、下列項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)相對(duì)更容易受對(duì)手影響的(BCD)入、舉重B、摔跤或網(wǎng)球。、足球8、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力由以下哪些要素構(gòu)(ABCD)A.體能B.技能C、戰(zhàn)術(shù)能力。、心理與知能9、一個(gè)完整的訓(xùn)練目標(biāo)包括(BCD)A、運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)B、競(jìng)技能力指標(biāo)C、運(yùn)動(dòng)成績(jī)指標(biāo)D、訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo)10、我國(guó)男子籃球運(yùn)動(dòng)員姚明競(jìng)技能力表現(xiàn)為身材高大、基礎(chǔ)技術(shù)合理，但上肢力量和速度相對(duì)較差,其仍能成為世界優(yōu)秀中鋒。這說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力具有(AC)A.整體性B、均衡性C、補(bǔ)償性。、突變性11、下列四項(xiàng)因素中，構(gòu)成負(fù)荷強(qiáng)度的因素(BD)A-次數(shù)B-難度VC.距離D.速度12、為什么要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行持續(xù)的訓(xùn)(CD)A、專項(xiàng)競(jìng)技需要的特異性八B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的多變性以人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性。、人體競(jìng)技能力變化的周期性13、目前我國(guó)實(shí)行的三級(jí)訓(xùn)練體制包括(ABC)A、中小學(xué)課外訓(xùn)練8、業(yè)余體校和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)學(xué)校成優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)。、體育院校運(yùn)動(dòng)隊(duì)14、突破“速度障礙”最好的訓(xùn)練手段(ACD)A.下坡疾跑B.上坡疾跑C.順風(fēng)坡疾跑D.牽引跑15、提高移動(dòng)速度的基本窗(BC)A、力量訓(xùn)練B.快速反應(yīng)C、反復(fù)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)D、有氧訓(xùn)練16、為發(fā)展運(yùn)動(dòng)員耐力，可采用哪幾種方(ABC)入、變速跑B、法特萊克跑C、越野跑D、以無(wú)氧磷酸原代謝為主要供能途徑的訓(xùn)練17、耐力訓(xùn)練的基本要求(ABCD)A、重視呼吸能力的培養(yǎng)B、加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)C、從少兒開(kāi)始培養(yǎng)耐力。、結(jié)合專項(xiàng)需要進(jìn)行訓(xùn)練18、下面哪些練習(xí)屬于克服自身體重的練(ABC)A、引體向上B、倒立推起C、縱跳。、使用拉力器19、按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)劃分，可將競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)分(ABC)A、個(gè)人戰(zhàn)術(shù)8、集體戰(zhàn)術(shù)4C、小組戰(zhàn)術(shù)D、，。理戰(zhàn)術(shù)20、按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)劃分，可將競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)分為(AC)A、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)B、小組戰(zhàn)術(shù)C、防守戰(zhàn)術(shù)D、陣形戰(zhàn)術(shù)21、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目制勝規(guī)律的兩個(gè)基本組成部分是(BC)A、競(jìng)技能力B.制fi因素成制勝因素之間的本質(zhì)聯(lián)系D、運(yùn)動(dòng)成績(jī)22、訓(xùn)練大周期中準(zhǔn)備時(shí)期的主要訓(xùn)練任務(wù)包(ABC)A、提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力B、發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)能力C、培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)XJT。、安排運(yùn)動(dòng)員參加比賽23、下列對(duì)比賽時(shí)期各項(xiàng)目負(fù)荷變化表述正確的(ABCD)A、田徑、游泳等項(xiàng)目訓(xùn)練的速度、遠(yuǎn)度、高度增加，重復(fù)次數(shù)、訓(xùn)練時(shí)間減少B、體操、跳水等項(xiàng)目成套練習(xí)的比例增加，單個(gè)動(dòng)作練習(xí)數(shù)量減少C、射擊、射箭等項(xiàng)目的實(shí)射比例增加，空射比例減少。、集體球類項(xiàng)目配合訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練增加，個(gè)人技術(shù)練習(xí)比重減少TOC\o"1-5"\h\z24、常規(guī)大周期與微編大周期的不同點(diǎn)在于(AD)A、持續(xù)時(shí)間不同B、包含的時(shí)期不同C、目的不同/D、訓(xùn)練效果不同f25、在訓(xùn)練周期的比賽時(shí)期，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的重點(diǎn)應(yīng)以提高練習(xí)BC)入、密度為主—人、8、強(qiáng)度為主C、難度為主D.數(shù)量為主26、根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，周訓(xùn)練包括ABCD)入、基本訓(xùn)練周B.*前訓(xùn)練周以比賽訓(xùn)練周D、恢復(fù)周27、基本訓(xùn)練周適用范圍ABC)入、比賽期的賽間訓(xùn)練B.比*期的賽前階段C、準(zhǔn)備時(shí)期D、恢復(fù)期28、奏前訓(xùn)練周與基本訓(xùn)練周訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容的主要區(qū)別在BCD)A、訓(xùn)練內(nèi)容更加專項(xiàng)化B、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練增加以完整技術(shù)訓(xùn)練比例增加D、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練比例增加5簡(jiǎn)答及論述1、競(jìng)技體育的基本構(gòu)成答：競(jìng)技體育是一種具有高度社會(huì)性的實(shí)踐活動(dòng)，包含著運(yùn)動(dòng)員的選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)主體組成部分。2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的定義答：狹義的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是為了提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。廣義的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指為了提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)所做的一切準(zhǔn)備活動(dòng)3、運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素？☆答：（1）運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出的競(jìng)技水平1JT（2）對(duì)手在比賽中表現(xiàn)出的競(jìng)技水平（3）比賽結(jié)果的評(píng)定行為4、競(jìng)技能力的定義？《/—答：競(jìng)技能力即指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力，是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的主觀條件或自身才能，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力及知識(shí)能力構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過(guò)程之中。5、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的構(gòu)成因素及其在比賽中的主要表現(xiàn)？^經(jīng)濟(jì)能力構(gòu)成因素主要競(jìng)技表現(xiàn)體能力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)、靈巧技能動(dòng)作質(zhì)量、動(dòng)作穩(wěn)定性戰(zhàn)術(shù)能力自身發(fā)揮、干擾對(duì)手、影響判定心理能力參賽情緒動(dòng)員、比賽情緒控制、競(jìng)技意志保持知識(shí)能力競(jìng)技知識(shí)的掌握和應(yīng)用6、系統(tǒng)持續(xù)與周期安排訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)？☆答：（1）人體運(yùn)動(dòng)生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性（2）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性（3）人體生物適應(yīng)過(guò)程的周期性7、積極采取加速機(jī)體恢復(fù)的措施有哪些？答：（1）訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段（2）醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)手段（3）營(yíng)養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段（4）心理學(xué)恢復(fù)手段8、反應(yīng)速度的影響因素有哪些？☆答:（1）反應(yīng)時(shí)（2）準(zhǔn)備動(dòng)作及動(dòng)作的熟練程度（3）接受刺激的感受器的不同數(shù)量（4）年齡9、動(dòng)作速度的主要訓(xùn)練方法有哪些？答：（1）助力或減阻練習(xí)法（2）預(yù)先加難法（3）變換訓(xùn)練法（4）速度控制訓(xùn)練法6

(5)信號(hào)刺激法10、全程多年訓(xùn)練過(guò)程的規(guī)劃？☆訓(xùn)練階段主要任務(wù)訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容及順序負(fù)荷特點(diǎn)訓(xùn)練方法體能主導(dǎo)類項(xiàng)目技能主導(dǎo)類項(xiàng)目基礎(chǔ)訓(xùn)練階段發(fā)展多種運(yùn)動(dòng)