第三套大眾健美操三級(jí)動(dòng)作分解

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第三套大眾健操組一

三級(jí)動(dòng)作分解

2L，轉(zhuǎn)90stepcurl

：右，同5-8：下肢步伐：向左后邁步后26時(shí)轉(zhuǎn)體度2step

1-2：下肢步伐：1/2V字步1/2V：右臂，

，左轉(zhuǎn)度baby

290度呈L21胸前平屈3同1同1-4。肢步伐步chacha1/2mambo1/2，右

90次：右臂，

精品組二2次steptwo

ballchange；上肢動(dòng)作：雙臂隨下肢

stepknee；上腳開始向step

45度mambo；上肢動(dòng)，，7-81-4腳時(shí)左轉(zhuǎn)180box

2次cha轉(zhuǎn)easy：，后擺5-8：下肢步伐：一字步easywalk組三

同歡迎下載

精品地3tap1-2右5-6同1-2

22walk掌22D.kneeup；：1舉,屈同，4

吸右腿向后落地體度吸；1-4：下3walk：叉，5-8：下肢步伐：右腳開始向前3步吸walkfwd：雙臂，7-8經(jīng)肩左腳開步4L型；拉4次。1-4：下；拉2次。

walkfwdknee；上肢動(dòng)作：，8擊掌歡迎下載

精品下肢步伐2-3前，mambostep；，，同1

；上肢動(dòng)

地次3tapside1，2擊掌同1-2，3-4左臂向

漫步half2walk）動(dòng)（擊2次）。9

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