口頭溝通技巧的八種練習(xí)方法

千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦口頭溝通技巧的八種練習(xí)方法口頭交流技巧的八種練習(xí)辦法

一、朗讀朗誦

作用：練習(xí)口齒清楚伶俐，堆積熱點(diǎn)學(xué)問，也可以清喉擴(kuò)胸，有助身體健康。

辦法：1、預(yù)備一份當(dāng)天的報(bào)紙;2、大聲地讀出來;3、持續(xù)15-

30分鐘。(陳教師說：報(bào)紙比電子報(bào)更有實(shí)體感，讀報(bào)紙比讀手機(jī)

更正式、更大氣)

二、對鏡練習(xí)

作用：訓(xùn)練自己的眼神、表情和對關(guān)鍵學(xué)問點(diǎn)的肢體語言表達(dá)。

辦法：在家中或者辦公室對著鏡子練習(xí)，不要被打斷，練習(xí)過程中注重自己的語速與表情變化，重復(fù)三遍。(陳教師說：開頭會有點(diǎn)

緊急，覺得怪怪的，時(shí)光久了就把自戀感釋放出來了)

三、錄音錄像

作用：通過對自我演講錄音錄像，反復(fù)觀摩找出問題，并不斷改善?？匆淮巫约旱难葜v錄像比上臺十次的效果更佳。

辦法：錄音必需是一次完整的錄音，原則是先演練再改進(jìn)，切記不要說錯(cuò)了馬上改;錄像主要是關(guān)注自己的動作與表情是否合理到位。同時(shí)也為自己的講課留存了檔案。(陳教師說：錄音也可以從自己的

微信微課和微共享中提取，觸發(fā)改進(jìn))

四、速讀練習(xí)

作用：目的在于熬煉口齒伶俐，語音精確?????，吐字清楚。

辦法：1、預(yù)備一篇柔美的散文;2、拿字典把文章中讀音搞不準(zhǔn)

的字，不太認(rèn)識的詞查出來(陳教師說：不要偷懶哦);3、開頭朗讀，第一次朗讀速讀不要太快;4、逐步逐次加快，最后達(dá)到所能達(dá)到的

最迅速度;5、讀的過程中不要有停頓，發(fā)言要精確?????，吐字要清楚，

盡量發(fā)聲完整，不吞字吞音。

五、臥躺朗讀

作用：臥躺式朗讀采納腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣辦法，以把握運(yùn)氣技巧和共鳴技巧，使自己呼吸流暢，聲音低沉，

音質(zhì)悅耳，具有穿透力。

辦法：天天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀非常鐘;天天醒來，

現(xiàn)躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月。(陳教師說：音量

以不把家人嚇著為宜)

六、即興朗讀

作用：增加記憶力，迅速理解力和即興構(gòu)思能力。

辦法：空閑時(shí)，任憑拿一張報(bào)紙或一本書，隨意翻到一段，然后一氣呵成地讀下去。在朗讀過程中，能夠故意識地上半句看稿子，

下半句離開稿子看前面(陳教師說：假設(shè)前面有聽眾)。

七、復(fù)述法

作用：這種練習(xí)旨在熬煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力和語言組織能力，假如能面向眾人復(fù)述還可以熬煉膽識，克服緊急心理。

辦法：1、首先找一位伙伴，一起訓(xùn)練，請對方將一個(gè)話題或一

個(gè)故事;2、自己先仔細(xì)聆聽，然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍;3、讓對方給

與反饋，找出優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)和差異點(diǎn);4、再重復(fù)一遍。(陳教師說：這也

是與伙伴加深感情的好機(jī)會)

八、背誦法

作用：背誦包括背和誦兩個(gè)部分，即記憶能力的培養(yǎng)和口頭表達(dá)能力的培養(yǎng)。

辦法：嘗試去背誦一些經(jīng)典的文章、柔美的詞句、經(jīng)典的語錄。天長日久，那些文章字句自然就可以為我所用了。(陳教師說：可以

與速讀法結(jié)合使用)

1、把握基本的表達(dá)技能

口頭表達(dá)能力要好，通過書面或者電子郵件形式的表達(dá)能力也要好。假如不能條理清楚地交流，對方就不能確信對自己有何期盼。

2、想清晰你預(yù)備說什么

充實(shí)和豐滿自己的思路。

3、為會議做好預(yù)備

會議的資料要提前分發(fā)，并且表述要簡明扼要。在會議開頭之前就要花時(shí)光思量一下接下來要說的話。

4、參加研究

會議中要有爭辯。時(shí)常發(fā)生這樣的狀況，要么是由于時(shí)光緊迫，要么可能是太過自以為是，高管們沒有表明他們想要聽到不一樣的觀點(diǎn)。這就導(dǎo)致會議結(jié)果都是“集體的思想”，由于沒有人暢所欲言。

5、仔細(xì)傾聽

假如沒有人在聽，研究就沒故意義。開會過程中要集中注重力，仔細(xì)傾聽別人的發(fā)言，我們在口頭和書面交流技巧方面下的工夫已經(jīng)夠少了，而花在傾聽上的時(shí)光就更少了。因此，太多的經(jīng)理人終于不了解相關(guān)信息，從而做出了錯(cuò)誤的決策，釀成大錯(cuò)。多花點(diǎn)時(shí)光聆聽，可能就會避開這樣的災(zāi)害。

“你重視什么，就衡量什么?！笔切匠旯芾韺＜页Ｓ玫囊痪湓挘饕侵敢凑展镜哪繕?biāo)調(diào)節(jié)激勵(lì)