環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座專家講座

環(huán)境養(yǎng)生環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第1頁健康是長壽先決條件，每個人健康情況在很大程度上又依賴于他所生活環(huán)境。人們要想“盡終其天年”，必須要有優(yōu)美自然環(huán)境以及良好居住環(huán)境，因為環(huán)境是人類生存和發(fā)展基本條件。環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第2頁自然環(huán)境居住環(huán)境空氣水源土壤陽光植物寢室環(huán)境周圍環(huán)境環(huán)境環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第3頁

人生活在自然環(huán)境里，吃是自然飯，呼吸是自然空氣，喝是自然水。大自然給我們生存權利，也給細菌、病毒一樣權利。自然環(huán)境與養(yǎng)生皰疹病毒流感病毒環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第4頁

空氣是人類生存主要外界環(huán)境原因之一。人體與外界環(huán)境不停地進行著氣體交換，機體從空氣中吸入生命活動所必需氧氣，而且在代謝過程中產(chǎn)生二氧化碳排入空氣中，以維持生命活動。而空氣中負離子含量則是評價空氣健康是否一個有效數(shù)據(jù)。

空氣：環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第5頁環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第6頁環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第7頁水源：潔凈水除含有氫和氧二者元素外，還含有些人體所需微量元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等礦物質，但這些元素含量也不宜過高，水質優(yōu)劣直接影響著人健康和生命。環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第8頁環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第9頁土壤：

土壤是陸生生物著生基礎，也是各種生物生活介質，人類由土壤取得飲水和動物性或植物性食物，并從事各項生產(chǎn)活動。它是組成環(huán)境各個部分（大氣圈、水圈、巖石圈、生物圈）相互作用地方，物質交換最為頻繁，是人類寶貴資源之一。

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土壤污染主要是指土壤中收容有機廢棄物或含毒廢棄物過多，影響或超出了土壤自凈能力，從而在衛(wèi)生學上和流行病學上產(chǎn)生了有害影響。

土壤污染環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第11頁土壤污染后，對人體造成危害是極其嚴重，必須采取辦法，使其不能進入食物鏈。我們必須從沒有被污染土壤環(huán)境來選擇食物，確保食物安全從而到達養(yǎng)生目標。就如選擇無公害蔬菜一樣，健康是一步步走出來。環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第12頁陽光：植物需要日照量來保持自然生長，而我們人類需要充分日光來保持健康。陽光照在我們皮膚上，會使皮下血管擴張，血流旺盛，增加有毒物質排泄和抵抗力，還會使唾液和胃液分泌增加，腸胃蠕動加強，促進食欲和消化。環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第13頁植物：一：為地球上一切生命提供能源，光合作用為人類提供了充分氧氣；二：參加土壤形成，并為一切生物準備棲息場所；三：促進自然界物質循環(huán)。環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第14頁最原始綠色植物環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第15頁居住環(huán)境之寢室環(huán)境：

過分潮濕影響：長久潮濕環(huán)境會讓人感到尤其不舒適、頭痛、發(fā)燒、關節(jié)痛等；空氣過于潮濕，有利于一些細菌和病毒繁殖和傳輸，潮濕環(huán)境最輕易產(chǎn)生霉菌，而霉菌吸入肺部，輕易引發(fā)肺炎或肺部真菌病；潮濕環(huán)境會讓濕疹、皮炎以及一些真菌類疾病如皮癬、手足癬發(fā)病率提升。一：室內濕度超市環(huán)境造成食物發(fā)霉環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第16頁二：室內色調

室內墻面色彩應與房間光線、明暗、面積大小、家俱顏色等原因相互協(xié)調，也要與個人興趣、情趣性格相一致。普通而言，淺黃、杏黃可增加室內亮度，房間顯得寬大，湖綠、嫩綠、淺藍色彩顯得柔和恬靜，使人產(chǎn)生安閑幽雅感。環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第17頁壓抑環(huán)境環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第18頁居住環(huán)境之周圍環(huán)境風水好居住環(huán)境，能夠陶冶人們情操，愉悅身心，使人們在勞累了一天之后，得到充分休養(yǎng)生息，精神飽滿地面對第二天工作。一個好居住環(huán)境，也必定是一個能讓人安居環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第19頁環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第20頁假如你家旁邊有你試想一下會是怎樣？煙熏回繞小吃攤居住在工廠附近人環(huán)境和養(yǎng)生養(yǎng)身保健講座第21頁組長、總策劃：張