2023-2023第二學(xué)期排球社團(tuán)活動(dòng)方案

廈門市集美區(qū)杏?xùn)|小學(xué)2023～2023學(xué)年第一學(xué)期排球社團(tuán)活動(dòng)方案排球社團(tuán)章程第一條：本社團(tuán)名稱：排球社第二條：本社團(tuán)性質(zhì)：使熱愛(ài)排球的同學(xué)提高排球技巧。第三條：本社團(tuán)宗旨：遵守憲法法律及校團(tuán)委規(guī)定，豐富同學(xué)們的課外生活，培養(yǎng)同學(xué)們的興趣愛(ài)好，緩解學(xué)習(xí)壓力。第四條：本社團(tuán)是廈門市集美區(qū)杏?xùn)|小學(xué)的社團(tuán)組織，有學(xué)生自發(fā)組織，自我管理。接受校團(tuán)委和學(xué)校教導(dǎo)處的監(jiān)督，接受相關(guān)老師的指導(dǎo)。第五條：申請(qǐng)加入排球社的同學(xué)，必須具備下列條件：（一）承認(rèn)本社團(tuán)章程（二）遵守社團(tuán)規(guī)定，尊敬指導(dǎo)老師（三）對(duì)排球有興趣且熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)第六條：成員入會(huì)程序是提出入會(huì)申請(qǐng)，經(jīng)團(tuán)委及班主任同意即可入社第七條：成員享有以下權(quán)利：（一）參加本社團(tuán)組織的活動(dòng)（二）對(duì)本社團(tuán)有批評(píng)建議權(quán)和監(jiān)督權(quán)第八條：社員履行下列義務(wù)：（一）參加本社團(tuán)的決議（二）維護(hù)本社團(tuán)的合法權(quán)益（三）參加社團(tuán)每次活動(dòng)，不得無(wú)故缺席（四）向本社團(tuán)提供有關(guān)資料，反應(yīng)相關(guān)情況第九條：成員退休應(yīng)書(shū)面通知本社團(tuán)。第十條：成員如有嚴(yán)重違反本章程行為，將予以除名。第十一條：本社團(tuán)經(jīng)費(fèi)來(lái)源：通過(guò)正規(guī)程序向?qū)W校申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)。第十二條：本章程自校團(tuán)委核準(zhǔn)之日起生效。排球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃社團(tuán)名稱杏?xùn)|小學(xué)排球社團(tuán)指導(dǎo)教師黎雨晨組員名單女隊(duì)：張靜佳、何樂(lè)為、黃風(fēng)玲、林鈺瀅、丁舒淇、林鷺、張芷瑤、敖景薇、葉鈴、戴子怡、劉梅、李艷、葉淑妍、楊文靜、丁緣男隊(duì)：陳企賢、吳鴻睿、李宇、蘇熹、謝博新、王柏霖、林星宇、王愷奕、賈晨晨、夏可祥、孟浩宇、楊超、梁宇成、陳澤西、蔡飛揚(yáng)、徐文壘、陳建豪、陳文杰、蔡子楊總要求1.承認(rèn)本社團(tuán)章程。2.遵守社團(tuán)規(guī)定，尊敬指導(dǎo)老師。3.對(duì)排球有興趣且熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。具體措施隊(duì)員每天摸球，包括傳、墊、發(fā)。鞏固排球各項(xiàng)基本技術(shù)，熟悉進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進(jìn)行排球基本功及教學(xué)比賽，為本學(xué)期排球訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、折返跑、小步跑加轉(zhuǎn)身、后蹬跑。排球社團(tuán)活動(dòng)安排周次內(nèi)容負(fù)責(zé)人1墊球、傳球黎雨晨、顏志煒2墊球、傳球黎雨晨、顏志煒3移動(dòng)墊球、移動(dòng)傳球黎雨晨、顏志煒4墊球、傳球、素質(zhì)練習(xí)黎雨晨、顏志煒5拋墊球、拋傳球黎雨晨、顏志煒62人對(duì)墊、對(duì)傳黎雨晨、顏志煒72人對(duì)墊、對(duì)傳黎雨晨、顏志煒8速度、靈敏、力量、耐力等素質(zhì)練習(xí)黎雨晨、顏志煒9扣球、發(fā)球黎雨晨、顏志煒10扣球、發(fā)球黎雨晨、顏志煒11接發(fā)球黎雨晨、顏志煒12進(jìn)行墊、傳、扣、發(fā)球的配合練習(xí)黎雨晨、顏志煒13進(jìn)行墊、傳、扣、發(fā)球的配合練習(xí)黎雨晨、顏志煒14進(jìn)行墊、傳、扣、發(fā)球的配合練習(xí)黎雨晨、顏志煒15教學(xué)比賽黎雨晨、顏志煒16教學(xué)比賽黎雨晨、顏志煒17教學(xué)比賽黎雨晨、顏志煒興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年9月6日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題墊球（正面墊球）、傳球（正面?zhèn)髑颍┗顒?dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程1.熱身活動(dòng)：慢跑；反應(yīng)游戲。2.輔助性練習(xí)：身體準(zhǔn)備姿勢(shì)；腳步移動(dòng)（并步、滑步、交叉步）一步移動(dòng)、多步移動(dòng)。3.墊球練習(xí)：墊球姿勢(shì)練習(xí)；墊擊固定球（兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，做墊擊動(dòng)作，但不將球墊出，只體會(huì)擊球的動(dòng)作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力。每人10球交換，完成5組）；老師集體糾錯(cuò)；再次墊擊固定球練習(xí)（方法同上，每人15球，完成5組）；學(xué)生相互糾錯(cuò)，老師巡視個(gè)別指導(dǎo)。4.傳球：教學(xué)傳球手型，固定手型；一人拿球，一人迎球、拿球、推球（每人10次，完成5組）；對(duì)墻傳球練習(xí)（5分鐘）5.點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)?；顒?dòng)后記手臂夾臂不夠緊，容易出現(xiàn)抬手臂的動(dòng)作，身體中心偏高，要么手臂太往下掉，擊球點(diǎn)偏低，要么手臂抬太高，擊球點(diǎn)偏高，還需要進(jìn)一步練習(xí)提高觸球、出球的感覺(jué)。學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真值得肯定！興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年9月13日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題墊球（正面墊球）、傳球（正面?zhèn)髑颍┗顒?dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程1.熱身活動(dòng)：慢跑；反應(yīng)游戲。2.輔助性練習(xí)：身體準(zhǔn)備姿勢(shì)；腳步移動(dòng)（并步、滑步、交叉步）一步移動(dòng)、多步移動(dòng)。3.墊球練習(xí)：墊球姿勢(shì)練習(xí)；墊擊固定球（兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，做墊擊動(dòng)作，但不將球墊出，只體會(huì)擊球的動(dòng)作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力。每人10球交換，完成5組）；老師集體糾錯(cuò)；再次墊擊固定球練習(xí)（方法同上，每人15球，完成5組）；學(xué)生相互糾錯(cuò)，老師巡視個(gè)別指導(dǎo)。4.傳球：教學(xué)傳球手型，固定手型；一人拿球，一人迎球、拿球、推球（每人10次，完成5組）；對(duì)墻傳球練習(xí)（5分鐘）5.點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)?；顒?dòng)后記女生腳步移動(dòng)相對(duì)較慢，從游戲中激發(fā)學(xué)生移動(dòng)迅速，腳步練習(xí)中重心普遍偏高，腳步爆發(fā)力較弱；墊球練習(xí)中出現(xiàn)部分身體重心高和墊球姿勢(shì)錯(cuò)誤的現(xiàn)象；學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真積極。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年9月20日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題移動(dòng)墊球、移動(dòng)傳球活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程1.熱身活動(dòng)：慢跑；熱身操。2.輔助性練習(xí)：身體準(zhǔn)備姿勢(shì)；腳步移動(dòng)（并步、滑步、交叉步）一步移動(dòng)、多步移動(dòng)。3.墊、傳球練習(xí)：向前一步一拋一墊練習(xí)，每人15球交換，完成5組）；老師集體糾錯(cuò)；一拋一墊練習(xí)（兩人一組、每人20球交換，完成5組）；老師巡視個(gè)別指導(dǎo)，集體糾錯(cuò)；優(yōu)秀展示。4.點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)。活動(dòng)后記腳步移動(dòng)略有提高，重心也有所降低，墊球手型基本無(wú)誤，部分手臂夾臂不緊，壓腕不夠；球性有所缺乏，預(yù)判能力欠缺，需加強(qiáng)對(duì)此的練習(xí)。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年9月27日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題墊球、傳球、素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程熱身活動(dòng)：慢跑，熱身操。復(fù)習(xí)：自墊球（每人連續(xù)5個(gè)，2組）；對(duì)墻顛球（5分鐘）；兩人一組，一拋一墊（每人20個(gè)，2組）。傳球：教學(xué)傳球手型，固定手型；一人拿球，一人迎球、拿球、推球（每人10次，完成5組）；對(duì)墻傳球練習(xí)（5分鐘）。素質(zhì)練習(xí)（靠墻勁蹲、收腹跳、俯臥撐、腹背肌）。點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)?；顒?dòng)后記大部分學(xué)生手指比較僵硬，胳膊肘外擴(kuò)，沒(méi)有注意內(nèi)收，大拇指容易沖向外面，沒(méi)有對(duì)準(zhǔn)額頭方向，需要進(jìn)一步加強(qiáng)練習(xí)。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年10月11日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題拋墊球、拋傳球活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程對(duì)墻墊球，體會(huì)夾臂、外展、壓腕、提肩動(dòng)作。兩人一組對(duì)墊、體會(huì)抬臂動(dòng)作和用力。自己連續(xù)向上墊球、體會(huì)擊球點(diǎn)及控制球的能力。4.一拋一墊練習(xí)，每人15球交換，完成5組；老師集體糾錯(cuò)；一拋一墊練習(xí)（兩人一組、每人20球交換，完成5組）；老師巡視個(gè)別指導(dǎo)，集體糾錯(cuò)；優(yōu)秀展示。5.點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)?；顒?dòng)后記學(xué)生夾臂不夠緊，上步不夠快，所以導(dǎo)致學(xué)生求控制不是很好，尤其涉及新隊(duì)員，老隊(duì)員相對(duì)動(dòng)作完善很多，進(jìn)步空間很大。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年10月18日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題2人對(duì)墊、對(duì)傳活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程1.熱身活動(dòng)：慢跑，熱身操。2.傳球：傳球手型練習(xí)（徒手）；對(duì)墻墊球、傳球練習(xí)；二人一組，對(duì)墊、對(duì)傳球；教練檢查動(dòng)作，提醒注意細(xì)節(jié)。重點(diǎn)：手型和動(dòng)作姿勢(shì)。3.點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)。活動(dòng)后記部分學(xué)生手型掌握不錯(cuò)，少數(shù)手指比較僵硬，大多手指缺乏力量和韌性。大多蹬送動(dòng)作不明顯，基本只從手臂手腕開(kāi)始發(fā)力，腿部及手指用力較為欠缺。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年10月25日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題2人對(duì)墊、對(duì)傳活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程1.熱身活動(dòng)：慢跑，熱身操。2.傳球：傳球手型練習(xí)（徒手）；對(duì)墻墊球、傳球練習(xí)；二人一組，對(duì)墊、對(duì)傳球；教練檢查動(dòng)作，提醒注意細(xì)節(jié)。重點(diǎn)：手型和動(dòng)作姿勢(shì)。3.點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)?；顒?dòng)后記部分學(xué)生手型掌握不錯(cuò)，少數(shù)手指比較僵硬，大多手指缺乏力量和韌性。大多蹬送動(dòng)作不明顯，基本只從手臂手腕開(kāi)始發(fā)力，腿部及手指用力較為欠缺。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年11月1日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題靈敏、速度、力量、耐力等素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程1熱身活動(dòng)：慢跑，熱身操。2移動(dòng)練習(xí)：往前移動(dòng)、側(cè)移動(dòng)、交叉步移動(dòng)、并步移動(dòng)。3摸球轉(zhuǎn)身跑接地滾球。430米沖刺跑。4靠墻勁蹲、俯臥撐、腹背肌5按時(shí)6圈田徑場(chǎng)6點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)?；顒?dòng)后記學(xué)生的積極性和自覺(jué)性很重要，每個(gè)項(xiàng)目認(rèn)真堅(jiān)持去做了，可以在技術(shù)訓(xùn)練上看出明顯的提高，素質(zhì)訓(xùn)練也是球技訓(xùn)練的基礎(chǔ)，同時(shí)也是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的重要體現(xiàn)。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年11月8日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題扣球、發(fā)球活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程扣球練習(xí)：1.準(zhǔn)備姿勢(shì)。2.助跑和起跳：原地起跳、助跑雙腳起跳、助跑單腳起跳。3.揮臂擊球。4.落地。發(fā)球練習(xí)：1.準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球、揮臂擊球。2.對(duì)墻發(fā)球練習(xí)，體會(huì)拋球、擊球的協(xié)調(diào)動(dòng)作。3.站在端線外發(fā)球。4.在一方發(fā)球后，跑到另一方發(fā)球?；顒?dòng)后記學(xué)生起跳動(dòng)作比較協(xié)調(diào)，但起跳時(shí)間的掌握不太成熟，需要進(jìn)一步練習(xí)，部分學(xué)生能做到快速揮臂，但部分揮臂太慢，導(dǎo)致球比較沒(méi)力，高點(diǎn)擊球、手控制球的能力還需加強(qiáng)練習(xí)。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年11月15日出席人數(shù)33缺席情況姓名原因姓名原因黃鳳玲病假課題扣球、發(fā)球活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程扣球練習(xí)：1.準(zhǔn)備姿勢(shì)。2.助跑和起跳：原地起跳、助跑雙腳起跳、助跑單腳起跳。3.揮臂擊球。4.落地。發(fā)球練習(xí)：1.準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球、揮臂擊球。2.對(duì)墻發(fā)球練習(xí)，體會(huì)拋球、擊球的協(xié)調(diào)動(dòng)作。3.站在端線外發(fā)球。4.在一方發(fā)球后，跑到另一方發(fā)球?；顒?dòng)后記學(xué)生起跳動(dòng)作比較協(xié)調(diào)，但起跳時(shí)間的掌握不太成熟，需要進(jìn)一步練習(xí)，部分學(xué)生能做到快速揮臂，但部分揮臂太慢，導(dǎo)致球比較沒(méi)力，高點(diǎn)擊球、手控制球的能力還需加強(qiáng)練習(xí)。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年11月22日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題接發(fā)球活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程1熱身活動(dòng)：慢跑，熱身操。2掌握自己的站位。3學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)，一發(fā)一墊、二發(fā)一墊、三發(fā)三墊。4分組教學(xué)，一組發(fā)球，一組接發(fā)球，再交換進(jìn)行練習(xí)。5點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)?；顒?dòng)后記今天學(xué)生訓(xùn)練十分積極，特別是老隊(duì)員對(duì)難度較高的訓(xùn)練內(nèi)容比較感興趣，他們技術(shù)掌握較為成熟了，所以自信心較強(qiáng)，對(duì)于高難度的訓(xùn)練內(nèi)容十分有興趣，完成效果也不錯(cuò)。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年11月29日出席人數(shù)33缺席情況姓名原因姓名原因劉梅事假課題進(jìn)行墊、傳、扣、發(fā)球的配合練習(xí)活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程發(fā)墊傳練習(xí)。墊、傳、扣練習(xí)。發(fā)、墊、傳、扣練習(xí)。教學(xué)比賽?；顒?dòng)后記本次訓(xùn)練需要將所學(xué)技術(shù)合理的運(yùn)用在練習(xí)中，明顯體現(xiàn)了基本功較好的學(xué)生運(yùn)用較好，而基本功欠缺的學(xué)生失誤率較高，在訓(xùn)練中性格較為外向的學(xué)生相對(duì)發(fā)揮較好，內(nèi)向的學(xué)生有所遲緩。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年12月6日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題進(jìn)行墊、傳、扣、發(fā)球的配合練習(xí)活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程1.熱身活動(dòng)：慢跑，熱身操。2.發(fā)墊傳練習(xí)。3.墊、傳、扣練習(xí)。4.發(fā)、墊、傳、扣練習(xí)。5.教學(xué)比賽。6.點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)?；顒?dòng)后記學(xué)生對(duì)球的落點(diǎn)判斷能力較差，少數(shù)還有抱手跑步的現(xiàn)象出現(xiàn)。整體練習(xí)情況很好，希望能夠繼續(xù)保持。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年12月13日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題進(jìn)行墊、傳、扣、發(fā)球的配合練習(xí)活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程1.熱身活動(dòng)：慢跑，熱身操。2.發(fā)墊傳練習(xí)。3.墊、傳、扣練習(xí)。4.發(fā)、墊、傳、扣練習(xí)。5.教學(xué)比賽。6.點(diǎn)評(píng)與交流，布置課后練習(xí)。活動(dòng)后記學(xué)生對(duì)球的落點(diǎn)判斷能力較差，少數(shù)還有抱手跑步的現(xiàn)象出現(xiàn)。整體練習(xí)情況很好，希望能夠繼續(xù)保持。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年12月20日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題教學(xué)比賽活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程三對(duì)三、四對(duì)四、六對(duì)六全場(chǎng)比賽練習(xí)。戰(zhàn)術(shù)技術(shù)指導(dǎo)。3.集體點(diǎn)評(píng)、小結(jié)。活動(dòng)后記學(xué)生訓(xùn)練積極性很高，賽前熱身活動(dòng)十分充足。在比賽的過(guò)程中出現(xiàn)了一些相互抱怨或不和諧的情況，經(jīng)過(guò)指導(dǎo)教育以后變得略為好一些。在教學(xué)比賽中將學(xué)生所學(xué)的所有排球技能體現(xiàn)出來(lái)了，基本功的重要性十分突出，在以后的訓(xùn)練中我們會(huì)更加重視基本功的練習(xí)。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年12月27日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題教學(xué)比賽活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程準(zhǔn)備活動(dòng)賽前練習(xí)3.六對(duì)六全場(chǎng)比賽練習(xí)。4.戰(zhàn)術(shù)技術(shù)指導(dǎo)。活動(dòng)后記今天的比賽十分令人滿意，沒(méi)有了前次課相互抱怨的情形，取而代之的是相互的鼓勵(lì)和協(xié)助。學(xué)生的積極性依然十分高漲，每一位同學(xué)都想多打比賽，這是好的現(xiàn)象。讓學(xué)生在教學(xué)比賽中得到了心理上的鍛煉，同時(shí)也鍛煉了他們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。興趣小組活動(dòng)記載表日期2023年1月3日出席人數(shù)34缺席情況姓名原因姓名原因課題進(jìn)行墊、傳、扣、發(fā)球的配合練習(xí)活動(dòng)內(nèi)容及指導(dǎo)過(guò)程三對(duì)三、四對(duì)四、六對(duì)六全場(chǎng)比賽練習(xí)。戰(zhàn)術(shù)技術(shù)指導(dǎo)。3.集體點(diǎn)評(píng)、小結(jié)?；顒?dòng)后記學(xué)生訓(xùn)練積極性很高，賽前熱身活動(dòng)十分充足。在比賽的過(guò)程中出現(xiàn)了一些相互抱怨或不和諧的情況，經(jīng)過(guò)指導(dǎo)教育以后變得略為好一些。在教學(xué)比賽中將學(xué)生所學(xué)的所有排球技能體現(xiàn)出來(lái)了，基本功的重要性十分突出，在以后的訓(xùn)練中我們會(huì)更加重視基本功的練習(xí)。興趣小組活排球社團(tuán)活動(dòng)小結(jié)本學(xué)期我們的排球社有序的在每個(gè)月的周二下午二、三兩節(jié)課開(kāi)展活動(dòng)，排球社給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè)，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們?cè)诨?/p>