心理健康和相關(guān)概念專家講座

心理健康與相關(guān)概念區(qū)分與情緒類問題輔導(dǎo)心理健康和相關(guān)概念第1頁(yè)第一、關(guān)于心理健康描述性定義

第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)（1946年）曾為心理健康下過一個(gè)定義：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人心理健康不想矛盾范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最正確狀態(tài)?！痹摯未髸?huì)也曾認(rèn)定心理健康標(biāo)志是“1.身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；2.適應(yīng)環(huán)境，3.有幸福感；4.在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己能力，過著有效率生活”心理健康和相關(guān)概念第2頁(yè)心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。

心理健康和相關(guān)概念第3頁(yè)第二單元評(píng)定心理健康標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于衡量心理健康標(biāo)準(zhǔn)，不一樣作者各有建樹.被采納原因與被評(píng)定事物之間，必須有親密相關(guān)（正相關(guān)或負(fù)相關(guān)）。如智商問題只有與心理健康有親密相關(guān)原因才能夠作為評(píng)定心理健康指標(biāo)。心理健康和相關(guān)概念第4頁(yè)一、評(píng)定心理健康三標(biāo)準(zhǔn)

許又新提出心理健康能夠用三類標(biāo)準(zhǔn)去衡量，即體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)、操作標(biāo)準(zhǔn)、發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)。第一、體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界情況第二、操作標(biāo)準(zhǔn)，是指經(jīng)過觀察、試驗(yàn)和測(cè)驗(yàn)等方法考查心理活動(dòng)過程和效應(yīng)第三、發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)人個(gè)體心剪發(fā)展情況進(jìn)行縱向考查與分析心理健康和相關(guān)概念第5頁(yè)二、心理健康水平十標(biāo)準(zhǔn)（一）

心理活動(dòng)強(qiáng)度這是指對(duì)于精神刺激抵抗能力。心理活動(dòng)強(qiáng)度主要和人認(rèn)識(shí)水平相關(guān)。一個(gè)人對(duì)外部事件有充分理智認(rèn)識(shí)時(shí)，就能夠相對(duì)地減弱刺激強(qiáng)度。心理健康和相關(guān)概念第6頁(yè)（二）

心理活動(dòng)耐受力我們把長(zhǎng)久經(jīng)受精神折磨刺激能力，看作衡量心理健康水平指標(biāo)，稱它為心理活動(dòng)耐受力心理健康和相關(guān)概念第7頁(yè)（三）

周期節(jié)律性人心理活動(dòng)在形式和效率上都有著自己內(nèi)在節(jié)律性。不是注意狀態(tài)，人全部心理過程都有節(jié)律性。假如一個(gè)人心理活動(dòng)固有節(jié)律經(jīng)常處于紊亂狀態(tài)，不論是什么原因造成，我們都能夠說他心理健康水平下降了。心理健康和相關(guān)概念第8頁(yè)（四）

意識(shí)水平意識(shí)水平高低，往往以注意力品質(zhì)好壞為客觀指標(biāo)。思想不能集中程度越高，心理健康水平就越低，由此而造成其它后果，如記憶水平下降等等也越嚴(yán)重。（五）

暗示性易受暗示人，往往輕易被周圍環(huán)境無關(guān)原因引發(fā)情緒波動(dòng)和思維動(dòng)搖，有時(shí)表現(xiàn)為意志力微弱。受暗示這種特點(diǎn)在每個(gè)人身上都多少存在著，但水平和程度差異是較大，女性比男性較輕易受暗示。心理健康和相關(guān)概念第9頁(yè)（六）

康復(fù)能力因?yàn)槿藗兏髯哉J(rèn)識(shí)能力不一樣，人們各自經(jīng)驗(yàn)不一樣，從一次打擊中恢復(fù)過來所需要時(shí)間也會(huì)有所不一樣，恢復(fù)程度也有差異。這種從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平能力，稱為心理康復(fù)能力。（七）

心理自控力情緒強(qiáng)度、情感表示、思維方向和思維過程都是在人自覺控制下實(shí)現(xiàn)。精神活動(dòng)自控能力不失為一個(gè)心理健康指標(biāo)。心理健康和相關(guān)概念第10頁(yè)（八）

自信心當(dāng)一個(gè)人面對(duì)某種生活事件或工作任務(wù)時(shí)，首先是預(yù)計(jì)自己應(yīng)付能力?！白孕判摹睂?shí)質(zhì)上是正確自我認(rèn)知能力，這種能力能夠在生活實(shí)踐中逐步提升。（九）

社會(huì)交往人類精神活動(dòng)得以產(chǎn)生和維持，其主要支柱是充分社會(huì)交往。一個(gè)人能否正常與人交往，也能標(biāo)志著一個(gè)人心理健康水平。心理健康和相關(guān)概念第11頁(yè)（十）

環(huán)境適應(yīng)能力心理是適應(yīng)環(huán)境工具，人為了個(gè)體保留和種族延續(xù)，為了自我發(fā)展和完善，就必須適應(yīng)環(huán)境。環(huán)境條件是不停改變，有時(shí)變動(dòng)很大，這就需要采取主動(dòng)性或被動(dòng)性辦法，使本身與環(huán)境到達(dá)新平衡，這一過程就叫做適應(yīng)。心理健康和相關(guān)概念第12頁(yè)主動(dòng)適應(yīng)，其內(nèi)涵是主動(dòng)地去改變環(huán)境；消極適應(yīng)，其內(nèi)涵是躲避環(huán)境沖擊。有時(shí)，生存環(huán)境改變十分猛烈，人對(duì)它無能為力，棉隊(duì)它只能韜晦、忍耐，既進(jìn)行所謂“消極適應(yīng)”。“消極適應(yīng)”只是形式，其內(nèi)在意義也含有主動(dòng)一面，起碼在某一時(shí)期或某一階段上有現(xiàn)實(shí)意義。心理健康和相關(guān)概念第13頁(yè)社會(huì)適應(yīng)（人在屋檐下……）

－改變環(huán)境，消除應(yīng)激源有效，難，被動(dòng)－調(diào)整自我，適應(yīng)環(huán)境有效，不易，主動(dòng)－選擇當(dāng)環(huán)境無法改變時(shí)，對(duì)個(gè)體而言，最經(jīng)濟(jì)、有效、恰當(dāng)選擇是調(diào)整自我，適應(yīng)環(huán)境。

5分鐘避開情緒雷區(qū)：停頓埋怨、說出煩惱、格式化情緒。心理健康和相關(guān)概念第14頁(yè)第三單元相關(guān)概念區(qū)分及內(nèi)涵

一、概念區(qū)分（臨床心理學(xué)領(lǐng)域）

“正?！焙汀爱惓！?，是標(biāo)明和討論“有精神障礙”或“沒有精神障礙”等問題一對(duì)范圍。而“健康”和“不健康”，是另外一對(duì)范圍，是在“正?！狈秶鷥?nèi)，用來討論“正常心理”水平高低和程度怎樣?！敖】怠焙汀安唤】怠边@兩個(gè)概念，統(tǒng)統(tǒng)包含在“正?！边@一概念之中。心理健康和相關(guān)概念第15頁(yè)心理正常心理健康心理不健康（心理問題，嚴(yán)重心理問題，含部分可疑神經(jīng)癥）心理健康和相關(guān)概念第16頁(yè)心理不正常含變態(tài)人格確診神經(jīng)癥，其它各類精神障礙心理健康和相關(guān)概念第17頁(yè)SingLee,ReportfromtheAsiamentalillnesspatientsurvey一個(gè)笑容，一句關(guān)心，一個(gè)擁抱，一份工作，一個(gè)家庭，一些朋友…功效恢復(fù)關(guān)鍵是融入社會(huì)心理健康和相關(guān)概念第18頁(yè)

心理不健康分類

心理健康和相關(guān)概念第19頁(yè)一、心理不健康第一類型-----心理問題

診療為心理問題，必須滿足以下條件：因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活、工作壓力、處事失誤等原因而產(chǎn)生內(nèi)心沖突，并所以而體驗(yàn)到不良情緒（如厭煩、后悔、懊喪、自責(zé)等）；不良情緒不間斷地連續(xù)滿一個(gè)月，或不良情緒間斷地連續(xù)兩個(gè)月仍不能自行化解；不良情緒反應(yīng)仍在相當(dāng)程度理智控制下，一直能保持行為不失常態(tài)，基本維持正常生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)交往，但效率有所下降；自始至終，不良情緒激發(fā)原因僅僅局限與最初事件；“心理問題”是有實(shí)現(xiàn)原因激發(fā)，連續(xù)時(shí)間較短，情緒反應(yīng)能在理智控制之下，不嚴(yán)重破壞社會(huì)功效，情緒反應(yīng)還未泛化心理不健康狀態(tài)。心理健康和相關(guān)概念第20頁(yè)案例1.（摘錄）夏**，女，17歲，高中學(xué)生。求援者：我怕見語文老師。（緘默）咨詢師：（緘默、等候）求援者：不是真怕，是想見到他，可見到他時(shí)就心跳、臉紅。我怕他人看到我臉紅，所以上語文課是從不看老師，努力控制自己。結(jié)果，心里很亂，也不知道老師講得是什么（緘默）咨詢師：（緘默、等候）求援者：其實(shí)，我心里事，老師一點(diǎn)也不知道。我最怕老師提問我，怕叫我名字，一叫我，我就心慌。（低頭、緘默）你說我該咋辦呀？我原來各門功課成績(jī)都不錯(cuò)，現(xiàn)在語文成績(jī)一塌糊涂。心理健康和相關(guān)概念第21頁(yè)該例是性成熟少女常見“心理問題”，她心中第一次萌發(fā)了性愛，并把“愛”指向了老師。在某種程度上是性壓抑和道德沖突造成。心理健康和相關(guān)概念第22頁(yè)案列2.普通資料：男性，17歲，未婚，中專學(xué)生。求援者自述：我最近一個(gè)多月心情很煩，不想見人，什么事都不想做，尤其不愿去學(xué)校，同學(xué)都笑我，壓力很大。案例介紹：求援者父親介紹，六個(gè)月多前這孩子臉上起了一些青春痘，以后越長(zhǎng)越多。他老是用手?jǐn)D，約兩個(gè)月前開始感染，青春痘顏色加重，用了很多藥也不論用，孩子思想負(fù)擔(dān)越來越重，怕他人問怕見人，經(jīng)常不去上學(xué)。心理健康和相關(guān)概念第23頁(yè)下面是心理咨詢師與求援者一段咨詢談話：心理咨詢師：你好，請(qǐng)坐，我是心理咨詢師，你有什么問題，咱們談?wù)劙桑∏笤撸耗憧次夷樳@么，怎么見人，你能幫幫我嗎？心理咨詢師：你能談?wù)勀樤趺戳耍孔屇悴荒芤娙?？心理健康和相關(guān)概念第24頁(yè)求援者：六個(gè)月前我臉上起了一些青春痘。我就忍不住用手摳，可是沒想到近兩月前開始感染，青春痘顏色加重，還越來越大，用了很多藥卻不論用。一天，女同學(xué)們?cè)谟懻撃膫€(gè)帥哪個(gè)酷，我從旁邊過她們就不說了，但我走過去后就聽到一陣笑聲，我想他們必定在議論我，說我青春痘。從那以后我感覺青春痘影響了我，我變丑了，我怕見人，尤其不愿去去學(xué)校，怕同學(xué)笑話，走路也低著頭，沒有一點(diǎn)信心，情緒也不好很痛苦，以為沒意思。我決心治好了再上學(xué)，可我不學(xué)習(xí)就沒法按時(shí)畢業(yè)，也就沒前途了。您說我該怎么辦？心理健康和相關(guān)概念第25頁(yè)

心理咨詢師：哦，聽了你說請(qǐng)況我也很為你著急，原來應(yīng)該在學(xué)校上課，卻因?yàn)殚L(zhǎng)青春痘缺課這么多，你認(rèn)為同學(xué)們都笑話你，這讓你感到心情煩惱痛苦，是嗎？

求援者：是。醫(yī)生說長(zhǎng)青春痘是正常，但都治了好幾個(gè)月了還不見好，他人一看我，我就心跳，他們必定以為我特難看，所以我不愿見人，更不愿去學(xué)校，想治好了再去。家里人嫌我缺課太多。我也知道，但就是不愿見人，所以來求您看怎么辦？心理健康和相關(guān)概念第26頁(yè)心理咨詢師：我想告訴你，我年輕時(shí)也曾經(jīng)長(zhǎng)過青春痘，所以，我很了解你現(xiàn)在心情。求援者：你能告訴我該怎么辦嗎？心理咨詢師：我還需要深入了解你情況，然后我們?cè)儆懻撛趺崔k好嗎？

心理健康和相關(guān)概念第27頁(yè)案例3普通資料：男，26歲，在讀博士碩士。求援問題：失戀，學(xué)業(yè)壓力大，伴擔(dān)心焦慮l個(gè)月。下面是一段心理咨詢師與求援者訪談過程，請(qǐng)據(jù)此回答下列問題。心理健康和相關(guān)概念第28頁(yè)心理咨詢師：你來這里，是有什么心理迷惑吧，我想知道，我在哪方面能向你提供幫助。求援者：我最近一個(gè)月心情非常煩躁，什么事情也靜不下心來做，壓力非常大。不知您能否幫助我？心理咨詢師：你愿意詳細(xì)談?wù)勛罱及l(fā)生了哪些事情嗎？求援者：兩個(gè)月前我女友在毫無預(yù)兆情況下，毅然決然地向我提出分手，絲毫沒有挽回余地。當(dāng)初我非常痛苦，可是想到一個(gè)月后要做博士開題匯報(bào)，只好撫慰自己“天涯何處無芳草”，于是打起精神準(zhǔn)備開題。不幸是我開題匯報(bào)沒有經(jīng)過，導(dǎo)師通知我另選題目，這件事對(duì)我打擊非常大，愛情沒有了，學(xué)業(yè)也不順利。到現(xiàn)在為止，我不知我能否找到新題目，而且，我碩士階段所學(xué)與我現(xiàn)在專業(yè)沒相關(guān)系。所以我很焦慮，晚上經(jīng)常失眠，白天又看不進(jìn)文件。未來路怎么走，我都不知該怎么辦了？心理健康和相關(guān)概念第29頁(yè)心理咨詢師：哦，聽了你敘述，我也很為你痛苦和焦慮。先是女友分手，緊接著開題又沒有經(jīng)過。這讓你感到非常焦慮和迷茫，是這么嗎？求援者：是，假如我學(xué)業(yè)順利話，失戀對(duì)我來說影響不會(huì)太大，可是我現(xiàn)在博士畢業(yè)有困難，我們專業(yè)常規(guī)畢業(yè)周期是4～6年，我已讀了2年了，可我現(xiàn)在還得從頭開始一個(gè)新方向，我很擔(dān)心我無法畢業(yè)。心理咨詢師：嗯。你擔(dān)心自己無法畢業(yè)。求援者：是，我現(xiàn)在都在考慮退學(xué)事情了，可是我從小到大一直是我父母驕傲也是我們村家長(zhǎng)教育自家小孩榜樣，我這么退學(xué)回家，我感到?jīng)]臉見人。心理咨詢師：退學(xué)念頭，讓你感至以良慚愧。求援者：是，盡管這么，我還是準(zhǔn)備了退路，我報(bào)考了公務(wù)員，希望退學(xué)后能找個(gè)好工作、可是離考試只有一個(gè)月時(shí)間了，我一點(diǎn)書也看不進(jìn)去了。老師，我把我全部問題都告訴您了，您能告訴我該怎么辦嗎？心理健康和相關(guān)概念第30頁(yè)：求援者心理狀態(tài)最可能屬于（

？）。

（A）普通心理問題

（B）嚴(yán)重心理問題（C）神經(jīng)癥性心理問題

（D）神經(jīng)癥

心理健康和相關(guān)概念第31頁(yè)二、心理不健康第而類型-----嚴(yán)重心理問題診療為“嚴(yán)重心理問題”，必須滿足以下條件：第一、引發(fā)“嚴(yán)重心理問題”原因，是較為強(qiáng)烈、對(duì)個(gè)體威脅較大現(xiàn)實(shí)刺激。不一樣原因引發(fā)心理障礙，求援者分別體驗(yàn)著不一樣痛苦情緒（如悔恨、冤屈、失落、惱怒、悲傷等等）；第二、從產(chǎn)生痛苦情緒開始，痛苦情緒間斷或不間斷地連續(xù)時(shí)間在兩個(gè)月以上，六個(gè)月以下；第三、遭受刺激強(qiáng)度越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈。多數(shù)情況下，會(huì)短暫地失去理性控制第四、痛苦情緒不但能被最初刺激引發(fā)，而且與最初刺激想類似、想關(guān)聯(lián)刺激，也能夠引發(fā)這類痛苦，即反應(yīng)對(duì)象被泛化。心理健康和相關(guān)概念第32頁(yè)嚴(yán)重心理問題”是有相對(duì)強(qiáng)烈現(xiàn)實(shí)原因激發(fā)，初始情緒反應(yīng)猛烈、連續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久、內(nèi)容充分泛化心理不健康狀態(tài)。心理健康和相關(guān)概念第33頁(yè)案例1

普通資料：女，35歲，離異，企業(yè)銷售主管。求援問題：婚戀情感問題，4個(gè)月。求援者自述：我與前夫婚后10年里關(guān)系一直很好，而且，我曾相信我們是一生一世愛情。然而，有一天我無意間發(fā)覺對(duì)自己體貼入微丈夫，竟然有個(gè)“紅顏知己”，而且這個(gè)“紅顏知己”竟然是我閨中密友，他們關(guān)系已非同普通，我心一下子碎了，我還敢相信所謂愛情、友情嗎？我怎么也不明白，我們?nèi)绱硕鲪?，他為何還在外邊沾花惹草。在痛苦到極點(diǎn)情況下，我決定報(bào)復(fù)他。

心理健康和相關(guān)概念第34頁(yè)于是，我開始上網(wǎng)交網(wǎng)友，與陌生男人接觸，再以后，就與一個(gè)40多歲成功人士在賓館里開了房間……事后，我又感到后悔不已，但想到丈夫不忠，我也就平衡了許多。不過這件事后，我和丈夫關(guān)系越發(fā)擔(dān)心起來，以后不得不離婚。離婚后，我反思自己，首先怪自己不檢點(diǎn)，另首先對(duì)婚姻消極失望，不愿看愛情婚姻方面電視，見到他人結(jié)婚甚至?xí)樗麄儽瘋粞蹨I?，F(xiàn)在以為工作沒干勁，生活都無意義，為此感到痛苦，即使向親朋摯友傾訴尋求幫助，但卻難以解脫，擔(dān)心這么下去會(huì)發(fā)展成“精神病”，所以前來進(jìn)行心理咨詢。心理健康和相關(guān)概念第35頁(yè)1.求援者當(dāng)前心理狀態(tài)屬于（BC）。（A）心理正常（B）嚴(yán)重心理問題

（C）神經(jīng)癥性心理問題（D）精神病性精神障礙

多項(xiàng)選擇：13、對(duì)求援者心理狀態(tài)作診療依據(jù)是（ABCD

）。

（A）丈夫外遇令求援者心碎（B）不敢看愛情婚姻方面電視

（C）痛苦情緒連續(xù)4個(gè)月（D）親朋支持不能幫助求援者解脫心理健康和相關(guān)概念第36頁(yè)多項(xiàng)選擇：14、為幫助求援者，心理咨詢師還需了解（ABCD）。

（A）求援者成長(zhǎng)經(jīng)歷（B）求援者愛情觀

（C）求援者婚姻問題來龍去脈（D）求援者性格特征

多項(xiàng)選擇：15、求援者感知癥狀包含（ABC

）。（A）感到前途很渺茫

（B）工作生活沒有意思（C）對(duì)婚姻消極失望

（D）認(rèn)為現(xiàn)實(shí)很冷酷心理健康和相關(guān)概念第37頁(yè)多項(xiàng)選擇：18、針對(duì)求援者問題，心理咨詢師應(yīng)該（BCD）。

（A）必定求援者離婚決定（B）幫助求援者主動(dòng)調(diào)整情緒

（C）幫助求援者分析心理沖突（D）幫助求援者發(fā)掘本身資源

多項(xiàng)選擇：19、對(duì)該求援者心理與行為異常表現(xiàn)做定性分析依據(jù)是（ABC

）。

（A）有主動(dòng)求治愿望（B）對(duì)癥狀有自知力

（C）問題內(nèi)容泛化（D）社會(huì)功效受損心理健康和相關(guān)概念第38頁(yè)多項(xiàng)選擇：20、對(duì)于求援者丈夫外遇行為，心理咨詢師應(yīng)該（AD）。

（A）保持中立態(tài)度接納求援者

（B）嚴(yán)厲批評(píng)她丈夫行為

（C）首先替求援者打抱不平（D）嚴(yán)格保護(hù)求援者隱私

單項(xiàng)選擇：21、按照埃利斯ABC理論，求援者C不包含（D）。

（A）情緒低落（B）責(zé)備丈夫（C）要求離婚（D）丈夫外遇心理健康和相關(guān)概念第39頁(yè)三、心理不健康第三類型----神經(jīng)癥性心理問題（即“可疑神經(jīng)癥”）第三種類型心理不健康狀態(tài)，已靠近神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥，或者它本身就是神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)癥早期階段。我們也把有嚴(yán)重心理問題但沒有嚴(yán)重人格缺點(diǎn)者（如均衡性較差人格）列入這一類。心理健康和相關(guān)概念第40頁(yè)咨詢片段

來訪者張曉琳即將參加高考。然而，她卻擔(dān)心考試時(shí)候會(huì)碰到大雨，使她擔(dān)心焦慮。而且，這種焦慮已經(jīng)影響到了她正常生活。當(dāng)治療師幫助來訪者了解到對(duì)雨恐懼和厭惡背后是她擔(dān)心失去父愛后，治療師利用行為療法處理來訪者對(duì)考試擔(dān)心情緒。以下為咨詢中片段：父親：張曉琳來咨詢是因?yàn)樗詾閷?duì)高考有很大壓力?，F(xiàn)在您幫她化解了對(duì)于雨恐懼，不知道她對(duì)高考?jí)毫κ遣皇且矔?huì)自然緩解？我們還需要給她深入處理高考?jí)毫栴}嗎？治療師：我想您女兒在雨里面附加了一些雨不含有特征，也就是她自己內(nèi)心一些焦慮、恐懼和擔(dān)憂，借著雨表示出來。我們把她對(duì)雨恐懼減輕了以后，我想她對(duì)考試本身焦慮，可能還會(huì)殘留，那么這部分焦慮我以為就是比較合理了，因?yàn)槲覀內(nèi)魏稳艘媾R一個(gè)大考試時(shí)候都會(huì)有焦慮，這種焦慮不一定對(duì)我們不利。心理健康和相關(guān)概念第41頁(yè)

另外，除了這一部分合理焦慮以外，還會(huì)殘留一點(diǎn)因?yàn)闀粤兆约簜€(gè)性特點(diǎn)造成焦慮，她碰到重大事件時(shí)會(huì)比較擔(dān)心。這一部分也是需要我們處理。我們能夠用一些技術(shù)性伎倆來處理這個(gè)問題。假如在考場(chǎng)上，或者在去考場(chǎng)路上，你感到尤其擔(dān)心，我能夠提議你采取一些簡(jiǎn)單方法，比如說深呼吸，用鼻子深深地吸一口氣，屏住呼吸一兩秒鐘，然后再慢慢地呼出來，如此重復(fù)地做幾次，經(jīng)過調(diào)整呼吸能夠減輕我們焦慮情緒。另外還有一個(gè)放松方法，能夠用一個(gè)橡皮筋套在手腕上，然后擔(dān)心得太厲害時(shí)候，用力拉長(zhǎng)它，再松手讓皮筋打到手腕上，這時(shí)候會(huì)有點(diǎn)疼痛感覺，就能夠讓我們恢復(fù)比較鎮(zhèn)靜狀態(tài)。現(xiàn)在我們來試一下吧。來訪者：好。（來訪者在治療師指導(dǎo)下，經(jīng)過想象練習(xí)，利用上述放松技術(shù)處理考試時(shí)產(chǎn)生負(fù)性情緒）來訪者：這種方法還真有效。謝謝您！心理醫(yī)生：不用謝！希望你能考上理想大學(xué)。心理健康和相關(guān)概念第42頁(yè)

第二、中小學(xué)生常見情緒類問題心理健康和相關(guān)概念第43頁(yè)怎樣給心理問題中小學(xué)生輔導(dǎo)？1.技能及注意事項(xiàng)：首次交流方法2.中小學(xué)生常見情緒類問題：焦慮、抑郁、恐懼、情緒不穩(wěn)等心理健康和相關(guān)概念第44頁(yè)

攝入性會(huì)談心理健康和相關(guān)概念第45頁(yè)

會(huì)談：一個(gè)有目標(biāo)交談心理健康和相關(guān)概念第46頁(yè)攝入性會(huì)談：搜集資料會(huì)談心理健康和相關(guān)概念第47頁(yè)

1、首次交談

怎樣提問題？1.