關(guān)注心理健康　提高育人水平獲獎(jiǎng)科研報(bào)告

關(guān)注心理健康提高育人水平獲獎(jiǎng)科研報(bào)告摘要：心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)。隨著素質(zhì)教育的深入開展，學(xué)生心理健康問題的重要性日益突出。在學(xué)生心理問題目前，我們要樹立正確認(rèn)識(shí)，采取正確的方法和手段，通過關(guān)注、陪伴、傾聽、鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生正確面對壓力，讓他們減少負(fù)面情緒、通過全方位的心理建設(shè)工作以保障學(xué)生的心理健康、快樂成長，做一個(gè)陽光健康的好學(xué)生。本文通過論述心理健康教育的意義、途徑與方法表明了作者的實(shí)驗(yàn)路徑，希望能對大家有所啟發(fā)。

關(guān)鍵詞：意義;途徑;方法

隨著社會(huì)的發(fā)展，關(guān)注青少年的身心健康已成為社會(huì)的共識(shí)及關(guān)注的熱點(diǎn)。心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分越來越受到廣大教育工作者的重視。在學(xué)生中開展心理健康教育是青少年成長的內(nèi)在心理需要。作為教育工作者，我們應(yīng)該關(guān)注中小學(xué)生心理健康，為孩子們的成長成才打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

進(jìn)行心理健康教育的意義

習(xí)近平指出：“要加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)?！鄙鐣?huì)心理服務(wù)體系的重點(diǎn)就是要加強(qiáng)對特殊人群的心理疏導(dǎo)和矯治，促進(jìn)心理健康。心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。心理健康的標(biāo)志是身體、智力、情緒諸方面協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，在和諧的環(huán)境中能充分發(fā)揮自己的能力。

心理健康教育是社會(huì)發(fā)展的客觀要求。近年來，中學(xué)生因?yàn)樾睦斫】翟蚨a(chǎn)生的情緒急躁不安、家庭矛盾沖突、師生關(guān)系緊張、違反治安秩序等典型案例屢出不窮，給社會(huì)造成了很多問題，引起了社會(huì)各界憂慮。中小學(xué)生處在長知識(shí)、長身體的階段，他們的心理品質(zhì)還不成熟，一些學(xué)生由于自身、家庭的種種變化，學(xué)習(xí)壓力的加重等原因，加上缺乏對自己的正確認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致他們產(chǎn)生不健康的心理。青少年由于年齡小，形象思維豐富，感性認(rèn)識(shí)充分，教師的思想、情緒的輕微變化都能給他們帶來舉足輕重的影響。為適應(yīng)未來社會(huì)對人才素質(zhì)的要求，我們要面向全體學(xué)生，讓學(xué)生健康地成長，培養(yǎng)其優(yōu)良的心理素質(zhì)，在教育活動(dòng)中，讓學(xué)生有如沐春風(fēng)的感覺，體會(huì)到教師的真摯感情，促進(jìn)其個(gè)性的和諧發(fā)展，健全其人格，使他們夯實(shí)心理基礎(chǔ)，迎接各種挑戰(zhàn)。這是每個(gè)中小學(xué)教師義不容辭的責(zé)任。

心理健康教育是青少年身心發(fā)展的需要。由于青少年自我意識(shí)脆弱，生活閱歷較淺，抗挫折能力較低，因而更易產(chǎn)生心理行為問題。《中國青年發(fā)展報(bào)告》顯示，我國17歲以下兒童青少年中，約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。根據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測，到2020年以前，全球兒童心理障礙還會(huì)增長50%，將成為致病、致殘、致死的主要原因之一。青少年時(shí)期是人一生中最重要的階段，影響人的終生。青少年心理發(fā)展迅速，正處于心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，由于產(chǎn)生心理挫折，出現(xiàn)精神抑郁、逆反、厭學(xué)、棄學(xué)、逃學(xué)、考試焦慮、早戀等現(xiàn)象，影響了他們的身心發(fā)展。他們的成人感、自主意識(shí)不斷增強(qiáng)，青春期的出現(xiàn)又會(huì)給他們帶來許多困惑不安和心理問題。由于有的問題具有不可彌補(bǔ)性，而預(yù)防勝于治療，因而在學(xué)校開展心理健康教育是青少年身心成長和發(fā)展所必需的。

激烈競爭的現(xiàn)代社會(huì)向我們預(yù)示著21世紀(jì)最大的財(cái)富就是人才。因此，關(guān)心后備人才，特別是關(guān)注中小學(xué)生的心理健康具有歷史和現(xiàn)實(shí)意義。

進(jìn)行心理健康教育的途徑和方法

增強(qiáng)自信，培養(yǎng)自我心理健康教育的意識(shí)。要通過多種途徑使中小學(xué)生知道自我心理健康教育的重要性，知道心理健康的基本常識(shí)，知道若有疑難怎樣獲得幫助。從實(shí)用出發(fā)，教會(huì)中小學(xué)生掌握幾種常用方法，如學(xué)會(huì)自我放松、與人談心、寫日記宣泄等。

開設(shè)心理健康教育課。心理健康活動(dòng)課不同于一般的文化課，它是為開展心理輔導(dǎo)而專門設(shè)計(jì)的一種課程。形式上以學(xué)生活動(dòng)為主，體現(xiàn)的是學(xué)生心理活動(dòng)的軌跡。所以，在活動(dòng)中，要?jiǎng)?chuàng)造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，真誠地與老師溝通，說出自己的心理話。老師根據(jù)各班的不同特點(diǎn)開展心理健康教育活動(dòng)，采用專題講座、專題活動(dòng)等方式，解決伙伴交往問題，鼓勵(lì)孩子們多為別人著想，激發(fā)群體向上的精神風(fēng)貌。從完善自身人格著手，討論怎樣才能讓別人信任等，塑造良好的健康成長氛圍。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)團(tuán)結(jié)友愛的班集體，用集體的愛感染他們，使他們體驗(yàn)到集體生活的快樂，逐漸變得活潑開朗，并盡快融入到集體生活中去。中小學(xué)生喜歡上心理健康教育課，因?yàn)槔蠋熞耘笥训纳矸輩⑴c學(xué)生的討論和游戲活動(dòng)，學(xué)生可以說出心里話，并傾聽別人的心聲，這在其它課上是無法感受到的。

建立心理輔導(dǎo)室，積極引導(dǎo)學(xué)生傾訴真情。心理健康課需要教師具有良好的心理素質(zhì)和全面扎實(shí)的教育能力。因此，心理輔導(dǎo)室的教師應(yīng)培訓(xùn)上崗。心理輔導(dǎo)以學(xué)生個(gè)體或小組為對象，也接受學(xué)生的主動(dòng)咨詢。心理輔導(dǎo)室要有工作計(jì)劃、開放時(shí)間和固定的場所。要做好個(gè)案教育工作。中小學(xué)生個(gè)案的對象應(yīng)有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生。個(gè)案教育一般要做較長期的跟蹤研究。一個(gè)學(xué)生在校接觸許多教師，因此，學(xué)生個(gè)案教育最好采用合作的方式進(jìn)行，以負(fù)責(zé)人為主，幾位教師共同觀察和研究同一對象。個(gè)案教育一定要作好記錄，盡量詳盡。如觀察筆記、談話記錄等。教師要積極引導(dǎo)學(xué)生說真話、吐真心、訴真情，體會(huì)情感交流帶來的滿足感。心理輔導(dǎo)教師還要掌握輔導(dǎo)的基本技巧，提高輔導(dǎo)效果。

善于疏導(dǎo)，培養(yǎng)情感。利用家長學(xué)校、家長開放日等途徑對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。經(jīng)常向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展中小學(xué)生家庭心理健康教育。幼稚的心靈更需要關(guān)心。家長要知曉孩子的心靈需要關(guān)心。從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個(gè)家長應(yīng)盡的義務(wù)。家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，善于疏導(dǎo)，培養(yǎng)情感。

營造氛圍，真誠溝通。傾聽孩子說話，及時(shí)掌握孩子的心理狀況。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機(jī)會(huì)留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視，鼓勵(lì)孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。在餐桌上的話題往往比較輕松，當(dāng)孩子說話家長傾聽時(shí)是最美好、最溫馨的時(shí)光。家長應(yīng)平等地對待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴(yán)格則屬于寡愛。孩子的快樂的性格不是在嚴(yán)厲訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成的，家長的適時(shí)、適度表揚(yáng)比其他物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)更能幫助孩子養(yǎng)成好的心理品性。

心理健康教育的內(nèi)容是從現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的。因此，心理活動(dòng)課的內(nèi)容只有貼近學(xué)生實(shí)際談?wù)摵蛯W(xué)生有密切關(guān)系的、學(xué)生最需了解的話題，才能使學(xué)生對活動(dòng)感興趣，從而使活動(dòng)起到良好的輔導(dǎo)作用。學(xué)校和家庭應(yīng)該重視學(xué)生自我心理健康教育，合力開展學(xué)生心理健教育，組織開展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中經(jīng)受磨練，通過積極克服活動(dòng)中不斷出現(xiàn)的困難，進(jìn)行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，鍛煉意志，形成自強(qiáng)不息、堅(jiān)忍不拔的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生在活動(dòng)中成長，在活動(dòng)中走向成熟，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展。

總之，國家的發(fā)展本質(zhì)上是人的發(fā)展，人的發(fā)展離不開心理健康。心理健康是青少年全面素質(zhì)發(fā)展中的重要組成部分。影響兒童青少年心理健康的因素，不僅僅有個(gè)人因素，還有家庭、學(xué)校、社會(huì)等多個(gè)層面的因素，要