少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃

少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃少年宮足球活動(dòng)方案1

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培育和鞏固同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和愛(ài)好，培育集體主義觀念，通過(guò)訓(xùn)練進(jìn)展同學(xué)的身體素養(yǎng)，增加體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使同學(xué)樂(lè)觀參與到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展現(xiàn)自己的動(dòng)作。信任我能行,告辭我不行。使同學(xué)把握足球的基本技術(shù)，了解足球競(jìng)賽的規(guī)章,并能夠自己組織競(jìng)賽。在學(xué)習(xí)中充分呈現(xiàn)自我。增加自信念和意志品質(zhì)，得到勝利的喜悅。培育良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。樂(lè)觀進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。通過(guò)對(duì)同學(xué)的訓(xùn)練,提高他們的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片競(jìng)賽中獲得好的成果，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)對(duì)象

學(xué)校一至六班級(jí)。

三、活動(dòng)地點(diǎn)

校操場(chǎng)

四、活動(dòng)時(shí)間

周二下午第四節(jié)課

五、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2、培育榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹(shù)立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。

3、形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

4、培育球隊(duì)有骨干力氣，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理力量。

5、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練競(jìng)賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

六、主要訓(xùn)練手段

身體訓(xùn)練手段：

競(jìng)賽規(guī)章、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重

的各種跳動(dòng)、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球等。綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球協(xié)作、競(jìng)賽陣競(jìng)賽。

七、訓(xùn)練分段:

A、低班級(jí)部：1-2班級(jí)

a、培育低班級(jí)同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好；

b、培育和進(jìn)展球感和掌握球基本力量；

c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；

d、培育正確的跑、跳技術(shù)，進(jìn)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡力量；

e、通過(guò)分隊(duì)競(jìng)賽領(lǐng)悟"進(jìn)球與阻擋對(duì)方進(jìn)球"這一足球競(jìng)賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培育抬頭觀看力量和意識(shí)

B、高班級(jí)：3-6班級(jí)

a、進(jìn)一步提高高班級(jí)同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和愛(ài)好；

b、連續(xù)熟識(shí)球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

c、學(xué)習(xí)與把握競(jìng)賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

d、在提高基本技術(shù)嫻熟性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和競(jìng)賽使個(gè)人技術(shù)向有用競(jìng)賽技巧轉(zhuǎn)化，逐步培育能在對(duì)抗局面下掌握球和運(yùn)用攻守的力量。

少年宮足球活動(dòng)方案2

一、指導(dǎo)思想：

落實(shí)方案，仔細(xì)學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出方案，全面推動(dòng)素養(yǎng)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培育和鞏固同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和愛(ài)好，培育集體主義觀念，對(duì)同學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、培育同學(xué)的足球愛(ài)好和良好的體驗(yàn)素養(yǎng)，把握足球相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作。

2、通過(guò)足球?qū)W習(xí)，通過(guò)少年宮的活動(dòng)，使同學(xué)的足球特長(zhǎng)得到更好的進(jìn)展，進(jìn)一步了解足球的基本學(xué)問(wèn)，培育同學(xué)的運(yùn)動(dòng)力量。

3、通過(guò)足球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神及吃苦耐勞的精神。

三、訓(xùn)練模式

1、實(shí)行小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式。

2、適當(dāng)實(shí)行嬉戲與教學(xué)相結(jié)合的模式。

3、訓(xùn)練同學(xué)的運(yùn)動(dòng)力量，使同學(xué)體態(tài)、動(dòng)作協(xié)調(diào)美麗。

4、提高同學(xué)的運(yùn)動(dòng)力量，對(duì)同學(xué)進(jìn)行情感訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力。

5、依據(jù)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)力量和身體素養(yǎng)狀況實(shí)行敏捷的訓(xùn)練模式。

四、教學(xué)要求

1、老師仔細(xì)的預(yù)備好每一次活動(dòng)，要求學(xué)問(wèn)通俗易懂，并有肯定的愛(ài)好性。

2、同學(xué)樂(lè)觀和輔導(dǎo)老師進(jìn)行協(xié)作，以便使足球愛(ài)好活動(dòng)開(kāi)展的具有生動(dòng)性、活潑性。

3、長(zhǎng)督促同學(xué)完成一些學(xué)習(xí)體育的好習(xí)慣，并使之不斷鞏固、加強(qiáng)。培育足球基本技術(shù)為主要內(nèi)容，不讓同學(xué)放任自由。

4、督促同學(xué)基本把握技術(shù)動(dòng)作和一些足球基本學(xué)問(wèn)。

五、活動(dòng)步驟：

鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延長(zhǎng)，與課堂教學(xué)相比更加具有敏捷性和可塑性，因而同學(xué)特別喜愛(ài)參與。老師和同學(xué)要有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持究竟。要辦好鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)，老師必需依據(jù)同學(xué)的詳細(xì)狀況有方案有目的地進(jìn)行，將鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)辦的有聲有色。所以我覺(jué)得應(yīng)當(dāng)從以下幾方面去著手。

（一）、組織健全鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)

鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)的成員不應(yīng)當(dāng)太多，大約40人左右，所以參與這這個(gè)社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長(zhǎng)的同學(xué)。活動(dòng)要固定，而且不能輕易暫停，除了特別狀況外。

老師要做到細(xì)心方案，按時(shí)組織練習(xí)，這樣才能保證鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)的深度、廣度和力度。

（二）、詳細(xì)方案活動(dòng)內(nèi)容

學(xué)的多不如學(xué)的精，所以老師應(yīng)當(dāng)給同學(xué)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的愛(ài)好小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組詳細(xì)的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè)：

（1）重點(diǎn)輔導(dǎo)同學(xué)套路方面的學(xué)習(xí)。

（2）、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來(lái)解決課堂中難以解決的疑難問(wèn)題。

（3）、指導(dǎo)同學(xué)從事套路學(xué)習(xí)，培育同學(xué)的觀看力量和喜愛(ài)生活的習(xí)慣。

（三）以各項(xiàng)活動(dòng)為載體，為同學(xué)自我展現(xiàn)溝通搭建平臺(tái)利用學(xué)校大型活動(dòng)，舉辦足球?qū)W習(xí)成果展現(xiàn)，為同學(xué)供應(yīng)表現(xiàn)自己機(jī)會(huì)，增加自信念。老師要細(xì)心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)于一些才華出眾、共性鮮亮的同學(xué)應(yīng)鼓舞。

六、活動(dòng)時(shí)間

每周三下午第三節(jié)

七、活動(dòng)內(nèi)容準(zhǔn)時(shí)間的支配

第一、二周：組織報(bào)名

第三、四周：講解足球相關(guān)的理論學(xué)問(wèn)。

第五、六周：身體素養(yǎng)。

第七十周：球熟性顛球練習(xí)

1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)

2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)

3、多部位顛球練習(xí)

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)

第十一十五：踢球練習(xí)

1、各種踢球動(dòng)作的仿照練習(xí)。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開(kāi)頭，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4、當(dāng)同學(xué)初步把握一只腳踢球之后，要留意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5、在簡(jiǎn)潔的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要漸漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。

6、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

第十六十七周：傳練習(xí)

1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)

2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)

第十八、十九周：綜合訓(xùn)練和同學(xué)展現(xiàn)。

在實(shí)際教學(xué)中老師將依據(jù)實(shí)際狀況敏捷支配活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間支配。

八、活動(dòng)人員名單

三班級(jí)2班全體同學(xué)。

少年宮足球活動(dòng)方案3

一、老師支配其活動(dòng)內(nèi)容：熟識(shí)球性、趣味足球賽二、同學(xué)自由結(jié)合組隊(duì)

三、老師整隊(duì)結(jié)合講解足球的基本技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作要求，同學(xué)進(jìn)行分組練習(xí)，老師針對(duì)練習(xí)過(guò)程中消失的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)關(guān)心，最終進(jìn)行競(jìng)賽提高同學(xué)的學(xué)習(xí)樂(lè)觀性和提高同學(xué)的參加熱忱。四、活動(dòng)結(jié)束，師生總結(jié)

同學(xué)們紛紛表示，今日的足球課對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更進(jìn)一步了解，老師對(duì)同學(xué)提出新的要求。

活動(dòng)短訊

為了豐富同學(xué)們的寒假生活，我校少年宮活動(dòng)小組在20xx年5月28日下午在學(xué)校足球場(chǎng)開(kāi)展了一系列的足球基本教學(xué)和開(kāi)展趣味足球活動(dòng)，同學(xué)們的參加性很高，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)又有了新的熟悉，提高了同學(xué)的學(xué)習(xí)熱忱和學(xué)習(xí)樂(lè)觀性。

少年宮足球活動(dòng)總結(jié)

要使同學(xué)保持對(duì)足球愛(ài)好的長(zhǎng)期性、穩(wěn)定性，就要以學(xué)校生身心特點(diǎn)為依據(jù)進(jìn)行培訓(xùn)。學(xué)校生對(duì)事物產(chǎn)生愛(ài)好的緣由是多種多樣的。他們可能是由于感受到某項(xiàng)活動(dòng)有意思引起好感，產(chǎn)生了愛(ài)好；也可能由于某些事物帶有神奇顏色，引起奇怪???心產(chǎn)生了愛(ài)好；也可能是受別人的感染和影響而產(chǎn)生了愛(ài)好等等。一般說(shuō)來(lái)，多數(shù)學(xué)校生是在學(xué)校和老師的訓(xùn)練下，受正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)支配而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好。這就是說(shuō)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好雖然有很大的自發(fā)傾向性，但主要還是靠訓(xùn)練和培育。所以老師要注意同學(xué)愛(ài)好的培育。

體現(xiàn)同學(xué)共性、培訓(xùn)從基礎(chǔ)抓起。每個(gè)同學(xué)都有自己不同的共性，在對(duì)足球都感愛(ài)好的前提下，結(jié)合同學(xué)的共性特點(diǎn)開(kāi)展訓(xùn)練工作，可以使自己的工作順當(dāng)、有效的開(kāi)展。抓住愛(ài)好這一點(diǎn)任何事情都會(huì)走向勝利又近了一步。

對(duì)學(xué)校階段的足球訓(xùn)練，重視基本功的練習(xí)，遵循循序漸進(jìn)，把握適量的度，以熬煉學(xué)校生身心健康為主。

基本功的練習(xí)

（1）傳運(yùn)球是關(guān)鍵

（2）身體訓(xùn)練是保障

（3）技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是保證

學(xué)校生的意志轉(zhuǎn)移比較快，但同時(shí)對(duì)他感愛(ài)好的東西他不會(huì)輕易遺忘。我們?cè)陂_(kāi)展訓(xùn)練工作是不能一味的蠻干，實(shí)行不同的教與練的形式，可以在不同的小型競(jìng)賽中發(fā)覺(jué)自己存在的問(wèn)題，在以后的練習(xí)中想方法進(jìn)行彌補(bǔ)。這樣可以有事半功倍的效果。

總之，學(xué)校生足球培訓(xùn)要依據(jù)同學(xué)的身心年齡特點(diǎn)，主要以培育同學(xué)愛(ài)好為主，循序漸進(jìn)地、有規(guī)范地進(jìn)行足球訓(xùn)練，以基本功為主，為提高同學(xué)的身體各方面素養(yǎng)做好自己的本質(zhì)工作。

少年宮足球活動(dòng)方案4

為仔細(xì)貫徹全國(guó)校內(nèi)足球指導(dǎo)方針，落實(shí)校內(nèi)足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培育和鞏固同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和愛(ài)好，培育集體主義觀念，備戰(zhàn)市20xx年學(xué)校生球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽。

一：指導(dǎo)思想：

提高校足球隊(duì)員的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在競(jìng)賽中獲得好的成果，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二：訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，樂(lè)觀提高原則，抓好身體素養(yǎng)、球技。

三：訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：

制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培育榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹(shù)立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培育球隊(duì)有骨干力氣，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理力量。

四、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練競(jìng)賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

競(jìng)賽作風(fēng)方面：

1、培育良好的體育道德作風(fēng)

2、培育威猛堅(jiān)韌的踢球作風(fēng)。

五、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

9899年齡段（校足球隊(duì)一線）：

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守力量。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門力量。

7、提高隊(duì)員的體能。20xx年齡段（校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè)）：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球力量。

2、把握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)潔的傳切協(xié)作技術(shù)。

六、主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳動(dòng)、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球協(xié)作、競(jìng)賽陣形、競(jìng)賽規(guī)章、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)競(jìng)賽。

七、詳細(xì)措施

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2、培育榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹(shù)立為學(xué)校、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。

3、培育球隊(duì)有骨干力氣，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的力量。

八、整個(gè)訓(xùn)練方案分為三個(gè)部分：

體能儲(chǔ)備期；訓(xùn)練期；競(jìng)賽期。

1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開(kāi)頭到競(jìng)賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過(guò)程中穿插一些有球嬉戲，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的愛(ài)好。

2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年，期間將以隊(duì)型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組競(jìng)賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中，隊(duì)員必需要堅(jiān)持貫徹平常的戰(zhàn)術(shù)要求，達(dá)到熟識(shí)自己位置和角色，同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)競(jìng)賽，豐富隊(duì)員們的競(jìng)賽閱歷，提高實(shí)戰(zhàn)水平。通過(guò)刻苦的訓(xùn)練和不段的溝通競(jìng)賽，在競(jìng)賽中準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺(jué)問(wèn)題，解決問(wèn)題，狠抓隊(duì)員基本功和素養(yǎng)和素養(yǎng)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和競(jìng)賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭(zhēng)光，為球隊(duì)爭(zhēng)光，貫徹好“校內(nèi)足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里，始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、堅(jiān)韌拼搏的精神。

少年宮足球活動(dòng)方案5

一、指導(dǎo)思想：

為大力開(kāi)展豐富的課余文化生活，活躍校內(nèi)文化氣氛，樂(lè)觀開(kāi)展素養(yǎng)訓(xùn)練，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的訓(xùn)練方針、培育同學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，促進(jìn)同學(xué)身心健康，增加同學(xué)體質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)體育特長(zhǎng)，調(diào)整緊急的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球愛(ài)好小組訓(xùn)練方案。

二、活動(dòng)支配：

1、指導(dǎo)老師：本學(xué)期鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮足球活動(dòng)小組指導(dǎo)老師連續(xù)由李生寶和曹學(xué)晶兩位老師擔(dān)當(dāng)。

2、同學(xué)來(lái)源：

（1）雙灣鎮(zhèn)中心學(xué)校36班級(jí)有一肯定足球基礎(chǔ)的同學(xué)。

（2）四周學(xué)校有肯定足球基礎(chǔ)的同學(xué)。

3、訓(xùn)練時(shí)間

每周三、四、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為2個(gè)小時(shí)。每周六、日上午，訓(xùn)練時(shí)間為3個(gè)小時(shí)4、訓(xùn)練原則

（1）、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參與訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。

（2）、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的狀況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

（3）、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

（4）、有目的，有方案的針對(duì)隊(duì)員身體狀況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)力量。

（5）在訓(xùn)練中注意個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員協(xié)作的訓(xùn)練。

（6）在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注意隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。

2、培育隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成果。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地熬煉身體，促進(jìn)身心健康，培育集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的.技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做預(yù)備。

四、教學(xué)措施：

（一）、身體訓(xùn)練

1、身體訓(xùn)練的目的

（1）、使同學(xué)喜愛(ài)足球。

（2）、培育同學(xué)反應(yīng)靈敏。并提高身體素養(yǎng)。

2、身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）、做徒手操

（2）、以跑為主的身體訓(xùn)練。

a：慢跑：15米X2，指導(dǎo)同學(xué)跑的動(dòng)作。b：快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。c：曲線跑：培育同學(xué)的靈敏。d：自由跳：培育同學(xué)的后蹬方法。（二）、足球技術(shù)訓(xùn)練1、技術(shù)訓(xùn)練的目的（1）、訓(xùn)練同學(xué)熟識(shí)球性。（2）讓同學(xué)精確?????把握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

2、技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。

（2）、讓同學(xué)初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

（3）、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

1、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

（l）、培育接球和進(jìn)攻意識(shí)。

（2）、培育阻擊和防守方法。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推動(dòng)，接球后帶球過(guò)人。

（2）、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

（3）、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。

（四）、嬉戲和競(jìng)賽1、目的

（1）、通過(guò)嬉戲，提高同學(xué)參與足球訓(xùn)練的愛(ài)好。

（2）、通過(guò)小型競(jìng)賽，領(lǐng)悟足球競(jìng)賽方法，培育同學(xué)的對(duì)抗意識(shí)。

2、競(jìng)賽方法

（1）、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球競(jìng)賽。

（2）、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球競(jìng)賽。

（3）、開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練競(jìng)賽。

五、活動(dòng)進(jìn)度支配

九月：

1、學(xué)習(xí)基本理論學(xué)問(wèn)，了解腳與球接觸的各部位。

2、腳的各部位，以及各動(dòng)作符號(hào)，腳背外側(cè)運(yùn)球、顛球、左、右腳背外側(cè)運(yùn)球。

3、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球，左、右腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、轉(zhuǎn)體180°、接雙腳交替后拖球。

十月：

1、腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。2、大腿接、外側(cè)運(yùn)、顛球。3、胸接、腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。十一月：

1、單腳足球撥球，行進(jìn)中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運(yùn)球轉(zhuǎn)體180°拖球。

2、橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。

3、身后拖撥球，腳內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球，腳內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球接身后撥球，腳背外側(cè)對(duì)傳地滾球。

十二月：

1、腳背內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。2、向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球，兩側(cè)移動(dòng)，胸部接球。3、四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動(dòng)、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。

一月：

1、右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。

2、直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運(yùn)球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運(yùn)傳。

3、割斷護(hù)球，護(hù)球后拖過(guò)人，晃扣過(guò)人，晃撥過(guò)人，左拖右撥過(guò)人。二月：

1、二過(guò)一，背后插上二過(guò)一，二過(guò)二，小場(chǎng)三打二，七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射遠(yuǎn)上角靶心，射遠(yuǎn)下角靶心，原地頂射靶心，一過(guò)一射門，一過(guò)二射門。

3、正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。注：

1、雙休日：星期六進(jìn)行5V5足球競(jìng)賽活動(dòng)，星期日鞏固本周未把握的技術(shù)要點(diǎn)。

2、顛球：每課時(shí)都有這方面的訓(xùn)練內(nèi)容。