2023年中學(xué)游泳訓(xùn)練工作計(jì)劃范文

2023年中學(xué)游泳訓(xùn)練工作計(jì)劃范文

中學(xué)游泳訓(xùn)練工作規(guī)劃1

我校是河北省游泳傳統(tǒng)工程學(xué)校。本年我校體育組在校領(lǐng)導(dǎo)的直接帶著下，在全體教師的支持下，充分發(fā)揮體育教研組的作用。為了更好的提高新市場(chǎng)小學(xué)的游泳訓(xùn)練工作，培育更多的人才，特制定游泳工作如下：

一、政治思想

全面貫徹游泳教學(xué)大綱，喜愛體育事業(yè)，仔細(xì)鉆研業(yè)務(wù)，發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神。

二、游泳訓(xùn)練工作

1、依據(jù)游泳大綱，針對(duì)不同年級(jí)不同年齡段和學(xué)生的個(gè)體差異，合理制定訓(xùn)練規(guī)劃，抓好根底訓(xùn)練。

2、在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求學(xué)生，以身作則，抓好每一堂訓(xùn)練課，使學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，培育良好的水感，為上一級(jí)輸送人才奠定根底。

3、訓(xùn)練課下，競(jìng)賽完畢后，都要仔細(xì)總結(jié)訓(xùn)練和競(jìng)賽中的缺乏及優(yōu)點(diǎn)，在今后的訓(xùn)練和競(jìng)賽中，優(yōu)點(diǎn)連續(xù)發(fā)揚(yáng)，缺乏之處要通過學(xué)習(xí)進(jìn)展改良。

三、安全教育

“安全第一”是我們搞好訓(xùn)練的根底。學(xué)生在訓(xùn)練的路上、在更衣室內(nèi)、在陸上活動(dòng)、在水中練習(xí)、在回家的路上等等環(huán)節(jié)，每一個(gè)教師都做了具體的要求。本著安全與訓(xùn)練同樣重要的原則，在長(zhǎng)期訓(xùn)練中安全教育長(zhǎng)抓不懈，發(fā)揚(yáng)我傳統(tǒng)游泳校多年來安全訓(xùn)練，無事故發(fā)生的輝煌業(yè)績(jī)。

四、人員安排

王偉負(fù)責(zé)一年級(jí)的訓(xùn)練任務(wù)、王濤負(fù)責(zé)二年級(jí)的`訓(xùn)練任務(wù)、李云萍負(fù)責(zé)三年級(jí)游泳班的訓(xùn)練、陳亞彬負(fù)責(zé)四年級(jí)的訓(xùn)練工作。

五、本年度訓(xùn)練規(guī)劃分以下幾步

訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

（1）本階段目標(biāo)：通過訓(xùn)練，再接再厲連續(xù)提高我校游泳訓(xùn)練水平，爭(zhēng)取在全區(qū)游泳競(jìng)賽中再獲佳績(jī)。

（2）訓(xùn)練任務(wù)：

①改良提高各種泳式和動(dòng)身、轉(zhuǎn)身技術(shù)。

②提高專項(xiàng)訓(xùn)練水平，進(jìn)展專項(xiàng)力氣。

③提高實(shí)戰(zhàn)水平。

采納的主要訓(xùn)練手段

（1）改良游進(jìn)、動(dòng)身、轉(zhuǎn)身技術(shù)的練習(xí)

①技術(shù)訓(xùn)練：主要采納各種泳式的分解游，打腿練習(xí)和臂處于不同體位的協(xié)作練習(xí)，節(jié)奏練習(xí)和記頻練習(xí)，最少劃水次數(shù)游等方式來改良、提高技術(shù)水平。

②動(dòng)身、轉(zhuǎn)身練習(xí)：在最大限度接近競(jìng)賽的條件下進(jìn)展各類動(dòng)身、轉(zhuǎn)身練習(xí)，接力動(dòng)身、混合泳轉(zhuǎn)身練習(xí)。

（2）陸上一般身體訓(xùn)練

采納力氣、柔韌、耐力、速度的一般進(jìn)展訓(xùn)練手段，并采納嬉戲、球類等進(jìn)展一般身體訓(xùn)練。

（3）專項(xiàng)力氣訓(xùn)練

陸上主要用橡皮拉力、鐵片拉力和等動(dòng)拉力進(jìn)展運(yùn)發(fā)動(dòng)的最大力氣、力氣耐力。水上采納劃水掌、牽引等練習(xí)。

我們體育組全體帶訓(xùn)教師，會(huì)仔細(xì)根據(jù)此規(guī)劃進(jìn)展訓(xùn)練工作，齊心協(xié)力共同為我校的游泳訓(xùn)練事業(yè)的富強(qiáng)進(jìn)展竭盡全力。

中學(xué)游泳訓(xùn)練工作規(guī)劃2

一、指導(dǎo)思想

今年是游泳運(yùn)動(dòng)工程三年規(guī)劃的最終一年，我們要對(duì)比學(xué)?！坝斡具\(yùn)動(dòng)工程三年進(jìn)展規(guī)劃”，堅(jiān)持以人為本，確立多種途徑，狠抓運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，立志多出人材，貫徹“聯(lián)合共建、推出品牌、做大做強(qiáng)、全面提高”的原則，狠抓身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，培育全面型運(yùn)發(fā)動(dòng)。為此，特制定年度游泳訓(xùn)練訓(xùn)練工作規(guī)劃。

二、隊(duì)伍現(xiàn)狀

我校游泳全面豐收和一年，游泳隊(duì)伍不斷壯大，尖子人材有所涌現(xiàn)，競(jìng)賽成績(jī)有所突破。我們有寵愛運(yùn)動(dòng)、治理力量強(qiáng)、刻苦訓(xùn)練和志向遠(yuǎn)大的運(yùn)發(fā)動(dòng)隊(duì)伍；我們看到了我校游泳隊(duì)的盼望，也給學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)長(zhǎng)期建立增加了信念。這給我們制定球隊(duì)年度目標(biāo)帶來了自信，只要強(qiáng)化對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的治理，通過系統(tǒng)、正規(guī)的訓(xùn)練，肯定能培育出優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人材，取得競(jìng)賽佳績(jī)。

三、年度競(jìng)賽

競(jìng)賽任務(wù)：上海市中小學(xué)游泳競(jìng)賽；上海市中學(xué)生游泳錦標(biāo)賽；上海市青少年游泳錦標(biāo)賽；上海市第九屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)游泳競(jìng)賽。

四、預(yù)期目標(biāo)

1、年度目標(biāo)

（1）連續(xù)與區(qū)運(yùn)動(dòng)學(xué)校及聯(lián)辦三校的加強(qiáng)溝通，進(jìn)一步搞好“聯(lián)合共建”工作，形成選拔人才的良性機(jī)制。

（2）狠抓訓(xùn)練，強(qiáng)化治理。抓好“統(tǒng)、分、合”訓(xùn)練體制的討論，進(jìn)一步完善訓(xùn)練工作。

（3）拓展優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)的準(zhǔn)入途徑和輸送渠道。

（4）形成年級(jí)游泳運(yùn)動(dòng)隊(duì)，確保每隊(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)不少于15名。

2、人才輸送

年內(nèi)力爭(zhēng)向高一級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)、體育院校和一般高校輸送5~8名優(yōu)秀游泳人才。

3、競(jìng)賽成績(jī)

確保我校游泳運(yùn)動(dòng)隊(duì)在區(qū)級(jí)競(jìng)賽中穩(wěn)居中學(xué)組第一的地位；努力爭(zhēng)取在市級(jí)競(jìng)賽中擠身前三名；尋求在全國(guó)性競(jìng)賽中的突破點(diǎn)。

五、制度建立

1、優(yōu)化游泳隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組，強(qiáng)化訓(xùn)練治理工作。成立學(xué)校校長(zhǎng)任組長(zhǎng)、主管副校長(zhǎng)任副組長(zhǎng)、校各行政部門及體育組游泳教師參與的“上海市晉元高級(jí)中學(xué)游泳工程領(lǐng)導(dǎo)小組”。

領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)游泳隊(duì)伍的教學(xué)、訓(xùn)練、治理和進(jìn)展工作。包括目標(biāo)與規(guī)劃、招生工作、指揮和協(xié)調(diào)以及日常訓(xùn)練工作。

2、加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建立，開展科學(xué)訓(xùn)練研討。通過與運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)辦，聘請(qǐng)游泳專職教練加盟，充實(shí)教練員隊(duì)伍。設(shè)想由區(qū)游泳專職教練任組長(zhǎng)，帶著教練共同研討和負(fù)責(zé)游泳隊(duì)的訓(xùn)練和競(jìng)賽工作。

3、齊抓共管辦隊(duì)伍，努力開拓新局面。由學(xué)校政教主任牽頭、校團(tuán)委、及班主任參加組成政教組，詳細(xì)負(fù)責(zé)游泳隊(duì)隊(duì)員的思想品德、文化學(xué)習(xí)等工作，保證運(yùn)發(fā)動(dòng)思想安康，品質(zhì)優(yōu)良；由學(xué)?？倓?wù)處主任及相關(guān)人員組成后勤組，負(fù)責(zé)運(yùn)發(fā)動(dòng)的住宿、膳食、衛(wèi)生等后勤保障工作，兼管經(jīng)費(fèi)的籌措與使用；由主教練和校辦相關(guān)教師組成的對(duì)外聯(lián)絡(luò)組，負(fù)責(zé)對(duì)外接待和競(jìng)賽安排與協(xié)調(diào)等詳細(xì)工作。

六、訓(xùn)練工作

訓(xùn)練工作由主教練牽頭，形成年度總體訓(xùn)練規(guī)劃和初步訓(xùn)練方案；明確教研組負(fù)責(zé)制，由各教研組完善訓(xùn)練方案；各教練員再依據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)特點(diǎn)和總體訓(xùn)練規(guī)劃要求，確定各項(xiàng)訓(xùn)練工作上目標(biāo)，制訂科學(xué)的訓(xùn)練規(guī)劃。

各校每周訓(xùn)練5次，每次不少于120分鐘。各隊(duì)均實(shí)行統(tǒng)一組織與治理、相對(duì)集中訓(xùn)練、統(tǒng)一訓(xùn)練、規(guī)劃多元、水平有別的訓(xùn)練組織形式；并對(duì)學(xué)生的文化學(xué)習(xí)跟蹤治理。

培育運(yùn)發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練、競(jìng)賽作風(fēng)，抓好球隊(duì)治理，形成比學(xué)趕幫的良好球隊(duì)氣氛。嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量，培育威猛堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)。全面提高隊(duì)員的身體素養(yǎng)，以速度、靈敏、爆發(fā)力為主。以根本技術(shù)為重點(diǎn)，全面提高隊(duì)員的技術(shù)，對(duì)尖子隊(duì)員重點(diǎn)培育。提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)力量和臨場(chǎng)應(yīng)戰(zhàn)水平，重點(diǎn)在運(yùn)發(fā)動(dòng)個(gè)人力量和