社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座

懷孕多長(zhǎng)時(shí)間有反應(yīng)

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早孕反應(yīng)每個(gè)人都不一樣，普通是在懷孕6周左右出現(xiàn)，如孕吐，厭油膩和惡心，嘔吐，并以早晨為最顯著，故又稱為晨吐，頭暈，乏力，嗜睡，怕冷，食欲不振，喜食酸食…

這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，普通連續(xù)到懷孕3個(gè)月。

多數(shù)人會(huì)連續(xù)3個(gè)月，通常3個(gè)月后，早孕反應(yīng)即自動(dòng)停頓。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第1頁(yè)懷孕后有什么反應(yīng)？懷孕反應(yīng)1——早孕反應(yīng)

停經(jīng)以后孕婦會(huì)逐步感到一些異?，F(xiàn)象，叫做早孕反應(yīng)。

最早出現(xiàn)反應(yīng)是怕冷，以后逐步感到疲乏、嗜睡、頭暈、食欲不振、挑食、怕聞?dòng)湍佄?、早起惡心、甚至嘔吐，安全時(shí)還有頭暈，疲乏物理，倦怠等癥狀；社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第2頁(yè)懷孕后有什么反應(yīng)？懷孕反應(yīng)2——輕易疲勞

在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒(méi)有力氣，想睡覺(jué)。

不過(guò)這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng)，

很快就能夠過(guò)去。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第3頁(yè)懷孕后有什么反應(yīng)？懷孕反應(yīng)3——胃口改變

有些婦女在月經(jīng)過(guò)期很快時(shí)候(1--2個(gè)星期)就最先發(fā)生胃口轉(zhuǎn)移。

日常最愛(ài)吃東西，此刻不愛(ài)吃了。吃過(guò)一次食品第二次就不愛(ài)吃了。有些人簡(jiǎn)直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味東西。

普通經(jīng)過(guò)半個(gè)月至一個(gè)月，這方面癥狀就會(huì)自然地消失。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第4頁(yè)懷孕反應(yīng)4——皮膚顏色有改變

懷孕早期可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為顯著。

懷孕反應(yīng)5——尿頻尿急

懷孕第三個(gè)月時(shí)，因?yàn)榘螂资艿饺找娲笞訉m壓迫，使得膀胱容量變小，出現(xiàn)尿頻尿急現(xiàn)象。懷孕后有什么反應(yīng)？社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第5頁(yè)懷孕早期注意事項(xiàng)準(zhǔn)備最少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋把美容品、化裝品暫時(shí)放在一邊，留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D標(biāo)準(zhǔn)上只護(hù)膚不美容。站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，

一腳后，不要并齊靠攏，

另外，不要站立過(guò)久。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第6頁(yè)懷孕早期注意事項(xiàng)切勿搬運(yùn)重物、登高或激烈運(yùn)動(dòng)；防止下腹部和腰部受力，要盡可能降低上、下樓梯次數(shù)；彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響，二者都不宜嘗試，也盡可能防止二手煙。懷孕三個(gè)月和懷孕兩個(gè)月時(shí)相同，

此時(shí)也輕易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)

上尤須留心小心。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第7頁(yè)懷孕早期飲食標(biāo)準(zhǔn)孕早期膳食以清淡、易消化吸收為宜。在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，輕易造成胎兒神經(jīng)管缺點(diǎn)，如無(wú)腦兒或脊柱裂，而且發(fā)生兔唇、顎裂機(jī)會(huì)也升高。許多天然食物中含有豐富葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動(dòng)物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含葉酸.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第8頁(yè)維生素供給要充分。假如準(zhǔn)媽媽妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食，可在醫(yī)生提議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。

懷孕早期飲食標(biāo)準(zhǔn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第9頁(yè)孕中期社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第10頁(yè)蛋白質(zhì)食物起源可分為植物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物性蛋白質(zhì)兩大類。孕中期孕婦蛋白質(zhì)日增加量應(yīng)該到達(dá)4g左右大豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%~40%蛋類含蛋白質(zhì)11%~14%新鮮肌肉含蛋白質(zhì)15%~22%，肌肉蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于植物蛋白質(zhì)，是人體蛋白質(zhì)主要起源。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第11頁(yè)研究表明，孕期鈣補(bǔ)充可降低母體高血壓、妊高征和先兆子癇危險(xiǎn)，孕期鈣供給不足，還可影響母體骨密度。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第12頁(yè)不過(guò)過(guò)多鈣攝入可能造成孕婦便秘，也可能影響其它營(yíng)養(yǎng)素吸收。鈣最好起源是奶及奶制品，豆類及其制品。另外，芝麻和小蝦皮等海產(chǎn)品也是鈣良好食物起源。孕中期婦女鈣攝入量大致為1000mg每日。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第13頁(yè)同時(shí)孕婦還能夠多吃富含鐵質(zhì)水果，如石榴，櫻桃，紫紅葡萄等。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第14頁(yè)孕期感冒怎樣用藥在孕早期，高熱影響胚胎細(xì)胞發(fā)育，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)危害尤其嚴(yán)重；高熱還可使死胎率增加，引發(fā)流產(chǎn)。所以，孕婦假如患了感冒，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。普通來(lái)說(shuō)，孕期頭３個(gè)月禁用一切藥品，因?yàn)轭^３個(gè)月正是胚胎形成關(guān)鍵時(shí)期，假如是輕度感冒，癥狀不是尤其重，能夠采取非藥品療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調(diào)理等。多飲開(kāi)水，或洗熱水澡，都有利于身體康復(fù)，也比較安全。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第15頁(yè)可對(duì)癥處理：如多喝姜糖水，飲食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。孕期感冒怎樣用藥假如頭痛、發(fā)燒，能夠口服撲熱息痛或肌注安痛定等。假如是流感，則應(yīng)中止妊娠，以免病毒殃及胎兒。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第16頁(yè)孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害藥品應(yīng)慎用，最好盡可能不用。而孕晚期用藥，普通來(lái)說(shuō)對(duì)孕婦、胎兒都沒(méi)有太大影響了。孕期感冒怎樣用藥社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第17頁(yè)孕婦感冒發(fā)燒，不妨選取一些毒副反應(yīng)較少中草藥對(duì)癥處理。含有清熱解毒、抗病毒作用板藍(lán)根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有很好療效。中成藥及其制劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復(fù)方大青葉注射液，銀黃口服液等都能夠用。孕期感冒怎樣用藥社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第18頁(yè)孕婦一定要注意預(yù)防感冒，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，天氣有冷暖改變時(shí)，要注意保暖。冬春季是感冒多發(fā)季節(jié)，提議孕婦防止接觸感冒病人，少去人流比較集中地方，降低旅行出差次數(shù)，這是防止感染流感等傳染病有效方法。孕期感冒怎樣用藥社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第19頁(yè)沉甸甸幸福

(孕事終止篇)膳食營(yíng)養(yǎng)胎兒成長(zhǎng)準(zhǔn)父親注意事項(xiàng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第20頁(yè)一、注意補(bǔ)充熱能

在孕晚期母體代謝會(huì)加緊、組織會(huì)增大、胎兒也在快速生長(zhǎng)發(fā)育，而且胎兒也開(kāi)始在皮下和肝臟儲(chǔ)存糖原和脂肪,補(bǔ)充熱能應(yīng)該注意從增加蛋白質(zhì)方面適當(dāng)補(bǔ)充.懷孕第8個(gè)月牛奶、羊奶、雞蛋、及魚(yú)、蝦、蟹、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、黃豆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第21頁(yè)二、注意維生素D攝入

孕晚期假如缺乏維生素D，不但會(huì)造成母體骨質(zhì)軟化，還可致使胎兒或新生兒發(fā)生骨骼鈣化障礙和牙齒發(fā)育缺點(diǎn)等問(wèn)題，甚至還可造成先天性佝僂病。

魚(yú)肝油肝奶油蛋黃社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第22頁(yè)語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好記憶。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩胎兒，天天2～4次為宜。胎教社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第23頁(yè)準(zhǔn)父親注意了!!戒煙+戒酒+戒藥品跟一些已經(jīng)當(dāng)父親同事,朋友交流,吸收經(jīng)驗(yàn)3個(gè)月時(shí)陪妻子到醫(yī)院做第一次孕期檢驗(yàn)5個(gè)月時(shí)和妻子一起胎教,天天跟胎寶寶說(shuō)話,"撫摩”寶寶，給寶寶聽(tīng)音樂(lè)7個(gè)月陪同妻子參加產(chǎn)前培訓(xùn)，多與妻子談心，幫妻子克服心理上恐慌和無(wú)助9個(gè)月天天陪妻子散步，爬樓梯，提前準(zhǔn)備分娩必需用具（寶寶衣物）社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第24頁(yè)分娩前一周社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第25頁(yè)

1、真性陣痛它是一個(gè)規(guī)則性子宮收縮

休息或走路無(wú)法減輕疼痛

其疼痛主要集中在背部及下腹部社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第26頁(yè)

2、便意感子宮收縮會(huì)造成胎頭壓迫媽媽直腸

而出現(xiàn)強(qiáng)烈便意感，此時(shí)應(yīng)到醫(yī)院檢驗(yàn)切勿用力上廁所，不然可能將小寶寶產(chǎn)到馬桶里。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第27頁(yè)分娩的三個(gè)產(chǎn)程第一產(chǎn)程是宮頸擴(kuò)張期整個(gè)產(chǎn)程依據(jù)宮口打開(kāi)程度能夠分為三個(gè)階段第一階段：陣痛開(kāi)始到宮口打開(kāi)4厘米左右。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第28頁(yè)能做事

感覺(jué)很吃力能夠短暫地使一下勁

呼吸時(shí)要格外集中注意力壓迫肛門更輕易緩解宮縮痛在按壓肛門時(shí)候呼氣，松開(kāi)時(shí)候吸氣。有些人躺下來(lái)更輕易克服宮縮痛

不能做事

不要讓身體向后仰

不要憋氣不要采取輕易排便姿勢(shì)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第29頁(yè)第二階段：宮口開(kāi)全，有點(diǎn)排便感覺(jué)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第30頁(yè)能做事用力時(shí)閉上嘴或者低聲呻吟

蜷起身體

最輕易給腹部施加壓力姿勢(shì)就是蹲廁所姿勢(shì)了。在分娩臺(tái)上，稍微抬起上身蜷起身體話，產(chǎn)道角度會(huì)更有利于分娩。想象下面陰道口正在打開(kāi)情景，向肛門方向使勁

給腹部施加壓力同時(shí)想象陰道口正在打開(kāi)，并在用力同時(shí)在頭腦中描繪胎兒正在順著產(chǎn)道逐步下降情景。

用力叉開(kāi)兩腿分娩時(shí)候，感覺(jué)兩腳腕用力，兩腿叉開(kāi)再使勁效果會(huì)更加好。想象橫膈膜正在向下移動(dòng)，收腹用力，這么會(huì)更輕易用上力。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第31頁(yè)不能做事分娩時(shí)臉部不要用力

身體不要向后傾斜生產(chǎn)進(jìn)入第二期時(shí)，陣痛間隔愈來(lái)愈短，可能每分鐘都在陣痛，陣痛程度也強(qiáng)能夠說(shuō)是最痛、最艱辛階段。

胎兒先露部位(朝下部位，通常是胎頭)經(jīng)過(guò)子宮頸口進(jìn)入陰道伴隨生產(chǎn)進(jìn)行，胎兒逐步經(jīng)過(guò)陰道、陰道口而被排出母體。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第32頁(yè)產(chǎn)程第二期產(chǎn)婦須配合陣痛用力。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第33頁(yè)·陣痛即將開(kāi)始前，深深吸一口氣，嘴巴閉住、憋氣，陣痛開(kāi)始時(shí)像解硬大便普通，腹部往下用力，盡可能用力長(zhǎng)久些。

·大腿和肛門附近肌肉盡可能放松，使胎兒能順利娩出，同時(shí)可降低母體受傷程度。

胎兒先露部分即將從陰道口分娩出時(shí)醫(yī)師多半會(huì)將產(chǎn)婦會(huì)陰切開(kāi)以利胎兒娩出這種做法可降低胎兒和母體受傷幾率。

生產(chǎn)完后，醫(yī)師再將傷口縫合，傷口很快就會(huì)痊愈。

產(chǎn)程第二期所需時(shí)間，第一胎產(chǎn)婦需1～2小時(shí)，第二胎及第二胎以上產(chǎn)婦需0.5～1小時(shí)。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第34頁(yè)胎兒娩出后到胎盤完全娩出階段,稱為“產(chǎn)程第三期”正常情況下，胎盤粘著在子宮壁上，等到胎兒娩出后，就會(huì)接著娩出。間隔在10～30分鐘之間。胎盤娩出時(shí)，一樣會(huì)因子宮收縮而造成疼痛，但程度較輕。

胎盤娩出后，常伴隨有200～300毫升出血，是正?，F(xiàn)象。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第35頁(yè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第36頁(yè)分娩前準(zhǔn)媽媽須知五問(wèn)題社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第37頁(yè)一、破水后應(yīng)該馬上去醫(yī)院?jiǎn)?？是否能夠上廁所？破水后，隨時(shí)都有可能分娩，所以應(yīng)該去醫(yī)院。但也沒(méi)必要急得什么都不顧能夠換換潔凈衣服，假如是稍微一動(dòng)就會(huì)有液體流出話能夠用衛(wèi)生巾或潔凈毛巾墊上。普通來(lái)說(shuō)，小便是沒(méi)有問(wèn)題。不過(guò)，想要大便感覺(jué)有可能是分娩一個(gè)前兆所以應(yīng)該馬上去醫(yī)院社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第38頁(yè)二、到臨產(chǎn)月后，擔(dān)心會(huì)破水，是否有必要時(shí)刻墊著衛(wèi)生巾呢？這么做是沒(méi)有必要。不過(guò)為了預(yù)防突然發(fā)生破水，身邊應(yīng)常備為好。也就是說(shuō)，外出時(shí)最好也要帶在身邊，才會(huì)處變不慌。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第39頁(yè)三、見(jiàn)紅了，要馬上去醫(yī)院，可是家里沒(méi)有他人陪同，怎么辦？這時(shí)候即使你一個(gè)人最好也要馬上去。假如勉強(qiáng)忍耐地等老公或家人話，一旦開(kāi)始分娩，就非常危險(xiǎn)了。所以，在進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期后，應(yīng)該做好一個(gè)人應(yīng)對(duì)突然開(kāi)始陣痛準(zhǔn)備，比如將出租車企業(yè)或鄰居電話貼在電話機(jī)旁邊等等。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第40頁(yè)四、陣痛時(shí)候，是不是不能夠大量飲水呢？陣痛時(shí)候會(huì)比平時(shí)輕易出汗，呼吸方式也會(huì)造成口輕易干。假如你口渴了，沒(méi)必要忍著，能夠邊補(bǔ)充些水，邊等候分娩時(shí)刻到來(lái)。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第41頁(yè)五、陣痛開(kāi)始了，突然想上衛(wèi)生間，怎么辦？陣痛中想要如廁時(shí)候，必須先跟醫(yī)生打招呼。因?yàn)橄胍昧Ψ置涓杏X(jué)與想要大便感覺(jué)是非常相同。假如醫(yī)生檢驗(yàn)后發(fā)覺(jué)你子宮口已經(jīng)開(kāi)始張開(kāi)了，就不會(huì)讓你去衛(wèi)生間了。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第42頁(yè)臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽要注意的五忌社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第43頁(yè)一忌怕二忌累三忌粗四忌憂五忌急社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第44頁(yè)分娩前準(zhǔn)爸爸要做什么準(zhǔn)備社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第45頁(yè)準(zhǔn)父親進(jìn)入臨產(chǎn)準(zhǔn)備狀態(tài)妻子就要進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期了，準(zhǔn)父親開(kāi)始準(zhǔn)備迎接妻子分娩時(shí)刻到來(lái)了把到外地開(kāi)會(huì)、出差等事情推掉，盡可能離妻子近一些方便隨時(shí)聽(tīng)從妻子召喚。這時(shí)準(zhǔn)父親可能比準(zhǔn)媽媽更心急，準(zhǔn)媽媽主要擔(dān)心寶寶能否順利出生，準(zhǔn)父親不但擔(dān)心寶寶是否順利出生，更擔(dān)心妻子是否能平安度過(guò)分娩難關(guān)。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心準(zhǔn)媽媽課堂專家講座第46頁(yè)分娩前準(zhǔn)父親心理準(zhǔn)備

進(jìn)入產(chǎn)程第一階段時(shí)，往往被一陣陣突如其來(lái)宮縮痛打倒、哭喊，不