《知名心理學者李雪作品集 套裝共3冊 》讀書筆記思維導圖

《知名心理學者李雪作品集套裝共3冊》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導圖PPT模板關(guān)系孩子家庭劇情父母真相母嬰能力一生沖突內(nèi)心事物本質(zhì)李雪情感對孩子模式家庭教育版權(quán)生命本書關(guān)鍵字分析思維導圖01有限責任家庭走出劇情當我遇見一個人目錄0302內(nèi)容摘要該套裝包括：《有限責任家庭》《走出劇情》《當我遇見一個人》。《有限責任家庭》講的是：心理學者、暢銷書作家李雪，繼《當我遇見一個人》《走出劇情》后，又一力作。繼續(xù)深入挖掘母嬰關(guān)系與親密關(guān)系的內(nèi)核，通過更加豐富與貼近生活的真實案例，揭示育兒過程中父母的行為對孩子的一生可能造成的影響。同時也指明，我們應該如何覺知并轉(zhuǎn)換思維，解決自身已然存在的問題?！皭叟c自由”是李雪一以貫之的家庭教育理念，在關(guān)系中，也體現(xiàn)在界限感上。無論對孩子還是對自己，“守住界限”都是重要的覺知方向。我們每個人都需要對自己負責，也只能對自己負責，做一個清醒的“有限責任人”。整本書共分為六個版塊，作者分別從母嬰關(guān)系、家庭教育、自我覺知等角度，揭露了家庭中存在的諸多隱性或顯性的問題，并提供了獨樹一幟的見解。《走出劇情》講的是：你敢不敢這樣活著——對自己不再有任何要求。不再妄想自己應該成為什么樣的人，停止所有的要求與內(nèi)心戲碼。只是去看，看真相是什么看“你是什么”，而非“你應該是什么”。當下的身心渴望，是你唯一的上師。不再定義好壞對錯，允許自己“如你所是”，而非“如你所愿”。慢慢地向內(nèi)觀看，釋放掉你所有的固守，你就會看見真正的自己、真正的伴侶、真正的孩子，以及所有真相?！懂斘矣鲆娨粋€人》講的是：任何事物，如果你覺得它美，那么它一定暗合了某種美的規(guī)律。家庭教育也一樣，一個孩子從呱呱墜地到健康幸福地長大成人，他在成長過程中受到的呵護一定暗合了自然發(fā)展的規(guī)律。母嬰關(guān)系決定人生的起點。孩子通過內(nèi)化與父母的情感關(guān)系來學習成長，童年的關(guān)系模式與長大后的事業(yè)、婚戀、養(yǎng)育等，有著絲絲入扣的對應。有限責任家庭《圣經(jīng)》中有一句話說得特別好：不是在愛中，就是在恐懼中。版權(quán)信息前言不要讓孩子成為你唯一的創(chuàng)造第一章足夠好的媽媽第二章從虛假自體走向真實體驗第三章平衡自戀維度與客體關(guān)系維度第四章與事物的本質(zhì)鏈接010302040506有限責任家庭第五章家庭里的生死能量場后記做個普通人，可以嗎第六章真相在孩子的感受中有限責任家庭01足夠好的媽媽是怎樣的02不在愛中，就在恐懼中03結(jié)實的父母，是孩子生命力的源泉04育兒理念沖突的背后是家庭權(quán)力斗爭第一章足夠好的媽媽01失敗的母嬰關(guān)系帶來虛假自體02虛假自體讓孩子耗盡生命能量03從虛假自體走向真實體驗04碰觸真實的世界05成為善意的源頭12345第二章從虛假自體走向真實體驗01脆弱自戀的表現(xiàn)02體驗痛苦，保持覺知03自戀維度與客體關(guān)系維度04臣服于真相，允許一切發(fā)生第三章平衡自戀維度與客體關(guān)系維度01抽離劇情，改變慣性模式02討好的背后是敵意03不在劇情里憤怒04想體驗什么，就去創(chuàng)造什么第四章與事物的本質(zhì)鏈接05擺脫控制，保持生命能量07成功的程度＝鏈接事物本質(zhì)的能力×人...06一切外在的沖突都源于內(nèi)心戰(zhàn)爭第四章與事物的本質(zhì)鏈接01生死能量：父母對孩子的本能灌注02覺察家庭中死本能的傳遞03保持覺知，守住內(nèi)在的中心04承認自己對孩子的恨與嫉妒05拋開對錯評判，鏈接事物本質(zhì)12345第五章家庭里的生死能量場01尊重情緒，而非給予規(guī)則02匱乏式養(yǎng)育給孩子帶來一生的捆綁03專注是每個孩子本性中潛藏的能力04孩子遭遇重大創(chuàng)傷，父母這么辦第六章真相在孩子的感受中當我遇見一個人愛帶來如其所是，帶來對事實的臣服和行動的智慧；而恐懼帶來分裂，帶來對錯評判，帶來應該與不應該的較勁。版權(quán)信息推薦序一向自己開刀的人張德芬推薦序二遇見李雪武志紅引子看見是療愈的開始01覺察：遇見內(nèi)在的嬰兒02態(tài)度：放下評判，全然看見010302040506當我遇見一個人03關(guān)系：童年的溝通模式?jīng)Q定未來的關(guān)系...05外在：你配得起更好04內(nèi)在：會痛的不是愛當我遇見一個人親密是母嬰關(guān)系最自然的狀態(tài)孩子夜哭，因為需要你睡眠訓練，給孩子的一生涂上灰暗底色延遲滿足能力始于嬰兒期的及時滿足退行，內(nèi)在療愈的種子在發(fā)芽1234501覺察：遇見內(nèi)在的嬰兒不干擾孩子內(nèi)在的成長節(jié)律限制是偽造的愛規(guī)則要建立在尊重感受的基礎上智力發(fā)展來自于體驗而非知識02態(tài)度：放下評判，全然看見好習慣無法培養(yǎng)，壞習慣只因匱乏愛不期望改變父母的負面投射創(chuàng)造了孩子的負面現(xiàn)實孩子與社會的關(guān)系就是與父母關(guān)系的投影02態(tài)度：放下評判，全然看見不同回應，帶來不一樣的人生不評判，只確認感受拒絕不等于傷害孩子間的沖突不會引發(fā)創(chuàng)傷，但父母的干預會痛苦的中國式家庭陪伴父母無須完美，但需誠實01030204050603關(guān)系：童年的溝通模式?jīng)Q定未來的關(guān)系...沒有界限，只因缺乏愛的能力孩子不必為父母的錯買單可以不原諒父母控制是對孩子的情感勒索04內(nèi)在：會痛的不是愛溫和而堅定地“反控制”家庭秩序不可錯位在生命早期，偏執(zhí)的種子就已種下輪回之痛止于覺知04內(nèi)在：會痛的不是愛真正的富養(yǎng)是內(nèi)心豐盛流動所有關(guān)于成功的信念都制約你成功——李雪...認為自己值得，財富就會追隨你05外在：你配得起更好走出劇情一個人如果真正去踐行愛和自由，就不會去評判、去改造別人，而是會選擇傾聽和看見。版權(quán)信息序放下劇本里的糾葛CHAPTER1劇情里沒有愛CHAPTER2清醒地活在真相中走出劇情CHAPTER3不與真相較勁CHAPTER4回到內(nèi)在中心05外在：你配得起更好二維碼走出劇情01允許每個人如他所是02做自己的解套人03心智發(fā)展源于體驗而非知識04從自體自戀走向客體關(guān)系05所有能量用于發(fā)展自我06不要向活在自己世界里的人索愛010302040506CHAPTER1劇情里沒有愛01人格健康的標志：有能力和解02警惕隱蔽的權(quán)力關(guān)系03肯定對方的感受04在情感勒索中長大的男人CHAPTER2清醒地活在真相中05付出感，婚姻關(guān)系的墳墓07對與錯的自戀捍衛(wèi)戰(zhàn)06婚姻的底線CHAPTER2清醒地活在真相中01成長，不要太用力02不優(yōu)秀，不配活03不讓自己成為對方的囚籠04評判與不接納讓關(guān)系受傷CHAPTER3不與真相較勁05哪里有改造，哪里就有反抗07內(nèi)向，因為關(guān)系是對自己的損耗06帶著孤獨，活出豐盛CHAPTER3不與真相較勁01積極地不改變自己02內(nèi)耗的外驅(qū)力與創(chuàng)造性的內(nèi)驅(qū)力03躁狂與抑郁，硬幣兩面04難以覺察的深層自戀05關(guān)系的真相，在感受中06締造幸福的腦神經(jīng)回路010302