實用中醫(yī)導引養(yǎng)生知到章節(jié)答案智慧樹2023年廣西中醫(yī)藥大學

實用中醫(yī)導引養(yǎng)生知到章節(jié)測試答案智慧樹2023年最新廣西中醫(yī)藥大學緒論單元測試本門課程將講授（

）和（

）兩門功法的理論和習練。

參考答案:

五禽戲;八段錦中醫(yī)導引是生病了才需要學，只能用來治療對應病癥。

參考答案:

錯第一章測試亞健康和疾病前態(tài)的求救預警信號

參考答案:

其他選項都是生命的根本特點是

參考答案:

運動以下哪項是中醫(yī)養(yǎng)生的基本觀念？

參考答案:

其他選項都是中醫(yī)導引養(yǎng)生，有（）的美譽。

參考答案:

欠千百家妙功氣機有序升降開合，即是的體現(xiàn)。

參考答案:

生機動以養(yǎng)生，靜以養(yǎng)神”之說，主張

參考答案:

其他選項都是創(chuàng)編“五禽戲”。后漢三國時期，名醫(yī)（）

參考答案:

華佗（）的基本理論對中醫(yī)導引養(yǎng)生的形成和發(fā)展有著直接和深遠的影響。

參考答案:

《黃帝內(nèi)經(jīng)》第二章測試無極樁也稱自然樁、渾圓樁，被歷代拳家認為是（）的根基.

參考答案:

太極拳判斷題：五行中的“五”，指由宇宙本原之氣化而成的、構成宇宙萬物的木、火、土、金、水，五種基本的物質；“行”，指這五種物質的運動變化規(guī)律

參考答案:

對判斷題、肺在五行中屬金，為陽中之陰，與自然界中春氣相通應

參考答案:

錯開步動作為橫向開步站立，兩腳內(nèi)側與肩同寬，也就是涌泉穴照肩井穴。兩足尖朝前。頭正頸直，目視前方

參考答案:

對調身，就是調整身形，是對身體姿勢或動作進行主動地、自覺地調整、鍛煉，并使之逐漸達到導引的要求和目的。

參考答案:

對判斷、抱球樁的技術要領是丟頂閉目，聳肩架肘，撅臀跪膝，掌指下垂，腳尖外展

參考答案:

錯內(nèi)景圖內(nèi)屬于臟腑，而外絡于肢節(jié)

參考答案:

錯練習呼吸法，均勻和緩沉靜的呼吸，可以減少情緒和大腦的波動

參考答案:

對判斷、技法，主要是指在練習中要充分體現(xiàn)出導引方法的特點、風格、意境和韻味等

參考答案:

錯只有我們做到守中以制外、制外以養(yǎng)中，兩者齊頭并修，且達到一定的水平的時候，才能在之前練功基礎上再達一個更高的層

參考答案:

對第三章測試虎爪以（）為先其余四指依次彎曲握拳

參考答案:

小指鹿戲和熊戲都有的基本步法是（）

參考答案:

弓步猿摘式起勢時，左掌變猿鉤置于左腰側面，目視（）

參考答案:

右掌鹿奔式起勢前為站立位，兩腳分開()，全身放松

參考答案:

與肩同寬鳥伸式雙掌向上舉至頭部前上方時，掌心（）

參考答案:

向下引氣歸元式雙掌由（）上舉至頭前上方

參考答案:

體側熊運式起勢時雙手握空拳為熊掌，拳眼（）

參考答案:

相對練習鳥伸式時，雙臂的前伸和后擺（）

參考答案:

吸氣起勢調息手臂上抬時（）

參考答案:

吸氣五禽戲以運動（）為原則

參考答案:

脊柱;按摩臟腑;經(jīng)絡;四肢關節(jié)第四章測試判斷、立式八段錦主要可分為南北兩派

參考答案:

對2005年國家體育總局編創(chuàng)的八段錦。

參考答案:

錯判斷、兩掌上托的時候到胸前，往往容易聳肩，前臂不平。應當注意糾正的是，應當沉肩，兩掌帶動前臂上抬

參考答案:

對判斷、左右開弓似射雕的功理與作用之一是拉弓定勢的時候，聳肩，推掌時直肘、直腕。

參考答案:

錯脾為五臟之一，其氣主降;胃為六腑之一，其氣主升，脾胃之升降，是全身氣機升降樞紐

參考答案:

錯判斷、兩臂外旋、展肩擴胸的動作，有利于激發(fā)手三陰經(jīng)和任脈，擠壓手三陽經(jīng)和督脈

參考答案:

對判斷、搖頭擺尾時要挺胸展腹。

參考答案:

錯判斷、雙手攀足固腎腰中，兩掌向下摩運的過程中，屈膝也是容易犯的錯誤

參考答案:

對判斷、沖拳時，通過保持髖關節(jié)和頭部不動，加強了脊柱的左右擰轉，有利于提升脊柱的旋轉幅度和靈活性

參考答案:

對適度的振足對脊髓及其神經(jīng)根可產(chǎn)生良性刺激，改善脊柱各關節(jié)內(nèi)外結構

參考答案:

對第五章測試習練時選用的配樂應（）

參考答案:

舒緩習練時伴奏音樂過于輕快或低沉，會使練習者（）

參考答案:

“心氣浮躁”和“渙散而不聚”都是無論是無論是五禽戲還是八段錦，習練強度應確保一周不能少于（）次。

參考答案:

4練習五禽戲和八段錦時應遵循（

）原則

參考答案:

其它選項都是練習時必須配樂。

參考答案:

錯練習五禽戲和八段錦時，()是必須要遵循的大法。

參考答案:

放松、入靜五禽戲和八段錦的起勢均為定()而先開()

參考答案:

右腳左腳五禽戲和八段錦的收勢均為定()而收().

參考答案:

右腳左腳如果練習是為防治疾病或保養(yǎng)身心健康，每次練習()遍為宜，時間約為()分鐘。

參考答案:

2～320～30練習后感覺身體()的，說明運動量已經(jīng)過大，就應及時調整降低運動量和強度。

參考答案:

睡眠不佳;脈搏長時間得不到恢復;明顯疲勞;食欲不振第六章測試虎戲在臟腑中對應（）

參考答案:

腎臟鹿戲在臟腑中對應（）

參考答案:

腎臟中醫(yī)導引養(yǎng)生可以(

)

參考答案:

其它選項都是治療頸椎病的五禽戲導引處方是（）

參考答案:

虎戲虎舉式治療腰腿痛的八段錦鍛煉處方是（）

參考答案:

雙手攀足固腎腰式判斷、不寐的病理性質有虛實之分

參考答案:

對不寐心脾兩虛五禽戲運動處方為猿提，八段錦運動處方為五勞七傷向后瞧

參考答案:

對判斷、虛勞又稱虛損，是以臟腑虧損，氣血陰陽虛衰，久虛不復成勞為主要病機，以五