人教課標(biāo)實(shí)驗(yàn)版五~六年級(jí)基本體操優(yōu)秀

《跳上成蹲撐，起立，挺身跳下》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容跳上成蹲撐，起立，挺身跳下。教材分析支撐跳躍是人體基本活動(dòng)能力之一，是體操項(xiàng)目的一個(gè)重要?jiǎng)幼鲀?nèi)容。對(duì)小學(xué)生而言，它具有發(fā)展彈跳能力與跳躍活動(dòng)能力、身體協(xié)調(diào)性、靈敏素質(zhì)的功效。更重要的作用則在于它對(duì)學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)方面，具有其它教材無(wú)可比擬的實(shí)效。通過(guò)練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生積極克服心理障礙勇于戰(zhàn)勝自我的意志品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生積極進(jìn)取的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，啟蒙學(xué)生對(duì)待工作學(xué)習(xí)的責(zé)任感、使命感和互助合作的團(tuán)隊(duì)精神。教學(xué)重點(diǎn)雙腳踏跳，支撐提臀收腹成蹲撐，挺身展體，落地屈膝緩沖。教學(xué)難點(diǎn)支撐提臀收腹落箱輕，挺身展體落地穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)（一）通過(guò)教師引導(dǎo)、學(xué)生體驗(yàn)相結(jié)合的形式，使學(xué)生達(dá)到領(lǐng)悟“跳上成蹲撐，起立，挺身跳下”動(dòng)作方法的目的。（二）通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握跳上成蹲撐，起立，挺身跳下，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性。（三）培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和能力，提高社會(huì)適應(yīng)能力。提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的潛能，體驗(yàn)主動(dòng)參與、合作精神。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：田徑場(chǎng)。器材：墊子、跳箱、踏板。安全措施1.課前檢查場(chǎng)地與器材。2.做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3.進(jìn)行安全思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分一、課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合。2.清點(diǎn)人數(shù)。3.檢查服裝。4.宣布課內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.指定集合地點(diǎn)（如圖1）。2.觀察集合情況，聽體委匯報(bào)出勤人數(shù)。3.向?qū)W生問(wèn)好。4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與要求。5.安排見習(xí)生。1.在指定地點(diǎn)快速集合。2.體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人數(shù)。3.向教師問(wèn)好。4.認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要求。5.見習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：圖1要求：快、靜、齊。1小準(zhǔn)備部分一、熱身跑二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生成兩路縱隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑（如圖2）。1.教師口令指揮學(xué)生成體操隊(duì)形散開（如圖3）。2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。隊(duì)形組織示意圖：圖2要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)響亮。1.學(xué)生成體操隊(duì)形散開。隊(duì)形組織示意圖：圖32.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。要求：動(dòng)作舒展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。11小中基本部分一、跳上成蹲撐，起立，挺身跳下動(dòng)作方法：助跑、踏跳，兩臂支撐器械（與肩同寬）同時(shí)提腰，屈膝上提貼近胸部，兩腳前腳掌踏上器械成蹲撐。挺身跳下：由蹲撐起立，兩臂斜后舉，稍蹲。接著兩臂向斜前方擺起，同時(shí)兩腳用力蹬離器械，使身體向前上方騰起。在空中保持頭正、挺胸、展體、兩臂并攏、腳面繃直，前腳掌著地、緩沖，兩臂斜上舉。二、素質(zhì)訓(xùn)練方法：1．腰腹力量練習(xí)2.速度練習(xí)3.協(xié)調(diào)性練習(xí)4.四肢力量練習(xí)5.柔韌性練習(xí)1.教師先將全班學(xué)生分成兩組，成兩路縱隊(duì)站立。2.教師在中間結(jié)合掛圖講解并示范跳上成蹲撐、起立、挺身跳下動(dòng)作（圖4）。要點(diǎn)：助跑，踏跳有力；支撐提臀收腹，雙腳踏上器械；騰起后頭正、挺胸、展體，落地時(shí)屈膝緩沖。3.教師分解示范踏跳動(dòng)作（圖5）。要點(diǎn)：加速助跑有節(jié)奏，前腳掌起跳。4.教師將學(xué)生分成四組，男女各兩組，分別進(jìn)行踏跳練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。5.教師講解踏板跳上動(dòng)作技術(shù)并示范（圖6）。要點(diǎn)：頂肩、提臀收腹。6.教師讓學(xué)生結(jié)對(duì)進(jìn)行踏板跳上動(dòng)作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。方法：1名學(xué)生練習(xí)，1名同學(xué)站跳箱對(duì)面做保護(hù)。7.教師讓學(xué)生做跳上成蹲撐，起立，挺身跳下完整動(dòng)作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)（圖7）。方法：練習(xí)時(shí)每組2名同學(xué)站站跳箱對(duì)面做保護(hù)。要點(diǎn)：踏板有力、提臀收腹、挺身展體，落地屈膝。1.教師給學(xué)生講解素質(zhì)訓(xùn)練方法。（1）仰臥起坐40/組×3組。（2）30米沖刺跑×3組。（3）①立臥撐跳起轉(zhuǎn)360°，10/組×3組。②變方向跑練習(xí)。（4）①“仰臥飛鳥”10/組×3組。②蛙跳20米/組×3組。（5）①正壓腿30秒/組×3組。②側(cè)壓腿30秒/組×3組。2.教師巡回指導(dǎo)。1.學(xué)生按教師要求站成兩路縱隊(duì)。2.學(xué)生認(rèn)真聽講教師講解山羊分腿騰躍技術(shù)并觀察動(dòng)作示范。圖43.學(xué)生認(rèn)真觀察教師的踏跳示范動(dòng)作。圖54.學(xué)生按教師的分組和要求進(jìn)行踏跳練習(xí)。5.學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范踏板跳上動(dòng)作。圖66.學(xué)生按教師要求進(jìn)行踏板跳上動(dòng)作練習(xí)。7.學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。圖7要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解素質(zhì)訓(xùn)練方法。2.學(xué)生按照教師的要求進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練。2中中結(jié)束部分一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂(lè)。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布下課1.教師整隊(duì)（組織見圖1）。2.教師播放音樂(lè)，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再