KOBE體育上機(jī)考試題庫(kù)

.體育作為人類文化的重要組成部分，是隨著（）的發(fā)展而逐漸形成和發(fā)展起來的。A、生產(chǎn)B、人類社會(huì)C、社會(huì)文化 B.體育產(chǎn)生的根本源泉是（）。A、生產(chǎn)勞動(dòng)B、捕獵C、戰(zhàn)爭(zhēng)A3、體育一詞，最初是由（）。a、英國(guó)人b、德國(guó)人c、法國(guó)人c^4、世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康包括身體健康、心理健康、（）和道德健康。1JrTOC\o"1-5"\h\z人、自我實(shí)現(xiàn)B、意識(shí)健康C、社會(huì)適應(yīng)良好 C5、體育的功能包括（）、教育功能、娛樂功能。人、健身功能8、健美功能以健康功能 A6、亞健康又被稱為（）。A、第一狀態(tài)B、第二狀態(tài)或第三狀態(tài)C7、根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí),通常是指（）。A、身體運(yùn)動(dòng)B、體育教育或健康體育 A8、據(jù)1988年世界衛(wèi)生組織報(bào)告，每個(gè)人的健康（）取決于自己。A、50%B、60%C、70%B9、據(jù)1988年世界衛(wèi)生組織報(bào)告，每個(gè)人的健康（）取決于遺傳。A、15%B、20%C、25%A10、合理膳食是指營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，每餐以（）飽為宜。A、七分B、八分C、九分B11、保持心理平衡要作到“三快樂”即助人為樂、（）、自得其樂。人、心情快樂8、自找有樂C、知足常樂C12、健康會(huì)受到許多因素的影響和制約，歸納起來主要有環(huán)境因素、生物學(xué)因素、（）以及衛(wèi)生保健服務(wù)因素。A社會(huì)因素、8、心理因素口行為和生活方式因素 C13、教育程度和（）決定著人的健康觀和健康價(jià)值觀，決定人是否能作出有益于健康的決策。 XA、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)8、文化素養(yǎng)以生活方式B14、食欲不振，大便干燥，腎臟和肝臟負(fù)擔(dān)加重這些病癥是（）的表現(xiàn)。人、脂肪過剩癥B、維生素D過剩癥C、蛋白質(zhì)過剩癥C15、消化不良，腹瀉，食欲不振；肥胖；動(dòng)脈硬化；還將引起冠心病等病癥是（）的表現(xiàn)。\A、脂肪過剩癥B、維生素D過剩癥C、維生素C過剩癥A16、發(fā)育矮小，消瘦，食欲不振，易感冒，容易疲勞等病癥表現(xiàn)有可能缺乏（）營(yíng)養(yǎng)素。A、蛋白質(zhì)、熱量、鈣、磷鐵等 B、鋅、維生素A、維生素B、維生素C等 C、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E等17、口角炎，口角糜爛，唇炎等病癥表現(xiàn)有可能缺乏（）營(yíng)養(yǎng)素。A、維生素A、維生素B、維生素CB、維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)C、維生素A、鐵、蛋白質(zhì)C18、在中國(guó)古代詞匯中，并沒有“體育”一詞。這個(gè)詞是19世紀(jì)從（）傳入的。A、法國(guó)8、日本以英國(guó)B19、體育的本質(zhì)就是以（）為基本手段，是發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的一種教育。A、各種運(yùn)動(dòng)8、身體活動(dòng)C、社會(huì)活動(dòng) A20、世界衛(wèi)生組織的縮寫是（）。A、WHOB、FIFAC、WHOC21、我國(guó)政府把保護(hù)環(huán)境定為基本國(guó)策，并奉行（）站略。人、辨證發(fā)展8、可持續(xù)發(fā)展C、全面共同發(fā)展 b/22、我國(guó)噪聲污染非常嚴(yán)重，全國(guó)近（）的城市居民長(zhǎng)期在施工噪1Jr聲、交通噪聲、生活噪聲中生活和工作。A、二分之一B、m分之一以三分之二C23、人們的緊張和壓力主要來源于（）。TOC\o"1-5"\h\zA、社會(huì)環(huán)境B、工作和家庭C、人際關(guān)系 B.下列是耐力性運(yùn)動(dòng)的是 、人馬拉松8.短跑C.舉重 A.下列是力量性運(yùn)動(dòng)的是（）人短跑8.舉重《馬拉松 B.下列是速度性運(yùn)動(dòng)的是（）A.馬拉松8?跳遠(yuǎn)《短跑 C.供氧充足情況下，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的主要供能物質(zhì)是（）人脂肪B.糖類C.水 A.脂溶性維生素為（）A.維生素FB.維生素CC.維生素AC.水溶性維生素為（）A.維生素B B.維生素E C.維生素AA.運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)水要（）進(jìn)行。。A.多量多次B.少量少次C.少量多次 C.世界衛(wèi)生組織公布的最佳食物包括下列之一（）。A.炸雞腿B.水果蔬菜C.飲料 B.下列項(xiàng)目對(duì)力量增長(zhǎng)有顯著效果的是（舉重）。人舉重8.籃球仁游泳a.補(bǔ)充維生素（）對(duì)長(zhǎng)時(shí)間用眼的大學(xué)生視力有好處。A.維生素A B.維生素B，C.維生素CA.鍛煉是運(yùn)動(dòng)量（）的表現(xiàn)。A.適中B.運(yùn)動(dòng)量過小C.運(yùn)動(dòng)量過大 A.若晨脈比平時(shí)高（）以上，說明可能與訓(xùn)練過度有關(guān)。A.12次B.1次C.20次A.延遲性肌肉酸痛發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后（）天。A.當(dāng)天B.1—2天C.3―4天B.運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，采用哪種方法（）不適合減輕和緩解癥狀。A.熱敷B.針灸.按摩C.繼續(xù)運(yùn)動(dòng) C.運(yùn)動(dòng)中腹痛多發(fā)生在（）。A.中長(zhǎng)跑8.跳遠(yuǎn)C.乒乓球 A.預(yù)防運(yùn)動(dòng)中腹痛要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，飯后（）方可運(yùn)動(dòng)A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)A.下列是開放性組織損傷的是：（）。人擦傷8.肌肉損傷C.關(guān)節(jié)損傷 A.下列是閉合性組織損傷的是：（）、。A.韌帶拉傷B-擦傷C喇傷 A.急性閉合性軟組織損傷的特點(diǎn)是：（）、皮膚出血、粘膜破裂、組織液滲出。人皮膚完整8.皮膚出血C.粘膜破裂、AiJr.（）是一切細(xì)胞和組織結(jié)構(gòu)的重要組成部分。糖類、脂肪、水。TOC\o"1-5"\h\zA.蛋白質(zhì)B.糖類C.脂肪 A.機(jī)體為了維持生命和健康，需要的營(yíng)養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、糖、脂類、維生素、礦物質(zhì)、水及膳食纖維等。 M.蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)功能包括：構(gòu)成機(jī)體組織、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、供給熱量。V.糖在供給熱能的優(yōu)點(diǎn)：易消化吸收，產(chǎn)熱快，耗氧少，對(duì)運(yùn)動(dòng)有利。 V.蛋白質(zhì)是一切細(xì)胞和組織結(jié)構(gòu)的重要組成部分。 V.脂肪攝入過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩，容易使機(jī)體肥胖，發(fā)生心血管疾病。V.糖在能量代謝中十分重要，是運(yùn)動(dòng)中主要能量來源。 V.運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中合理補(bǔ)充糖，可以提高血糖水平，有利于運(yùn)動(dòng)能力的提高。VTOC\o"1-5"\h\z.維生素對(duì)于運(yùn)動(dòng)十分重要，有些維生素直接影響人體的運(yùn)動(dòng)能力。 V.大量喝汽水飲料會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣，運(yùn)動(dòng)時(shí)容易造成抽筋等。 V.體育鍛煉的時(shí)間超過60—90分鐘，可選擇升糖指數(shù)較低的食物，如水果、米飯等。 V.體育鍛煉時(shí)進(jìn)食的共同原則是：吃進(jìn)去的食物可以在體育鍛煉中提供充足的營(yíng)養(yǎng)和能量，而又不至于在體育鍛煉中造成腸胃不適。身體上下震動(dòng)比較大的運(yùn)動(dòng)，需要在運(yùn)動(dòng)前更早進(jìn)食或是減少食物攝入，以減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)胃的不適癥狀。 jCv.運(yùn)動(dòng)后多選擇綠葉蔬菜如油菜、菠菜等可以補(bǔ)充維生素的不足。VTOC\o"1-5"\h\z.多食豬肝、瘦肉、木耳等食物可補(bǔ)充身體中的鐵。 V.鍛煉過程中，如果出現(xiàn)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)不感興趣，甚至厭煩，可能是過渡疲勞的早期征象。 V15若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐，說明運(yùn)動(dòng)量過大或健康狀態(tài)不佳。V.運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗是一種重要的散熱方式。 V.運(yùn)動(dòng)后睡眠、食欲良好，雖然稍感疲倦肌肉酸痛，但休息后會(huì)很快消失，次日體力充沛渴望繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。 V.剛開始進(jìn)行健身活動(dòng)鍛煉，體重會(huì)逐漸減輕，隨后體重會(huì)逐漸趨于穩(wěn)定。 V.晨脈是指早晨醒后，先不起床仰臥測(cè)1分鐘的脈搏數(shù)。 V.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因是活動(dòng)量過大，局部肌纖維及結(jié)締組織細(xì)微損失，是正常現(xiàn)象。 V.運(yùn)動(dòng)中腹痛主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或運(yùn)動(dòng)前吃得過飽。 M.運(yùn)動(dòng)中腹痛一般可采用減速慢跑、加深呼吸、按摩疼痛部位等方法處理。V.運(yùn)動(dòng)后身體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵的需求得不到滿足，即可引起運(yùn)動(dòng)性貧血。VTOC\o"1-5"\h\z.運(yùn)動(dòng)引起的血紅蛋白量減少稱為運(yùn)動(dòng)性貧血。 V.運(yùn)動(dòng)性昏厥是運(yùn)動(dòng)中腦部血液突然供給不足而發(fā)生的暫時(shí)性知覺喪失現(xiàn)象。 V.運(yùn)動(dòng)性昏厥的原因是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)使大量血液積聚在下肢，回心血量減少所致。 V.運(yùn)動(dòng)性昏厥發(fā)生時(shí)應(yīng)立即使患者平臥，腳略高于頭，并進(jìn)行由小腿向大腿和心臟方向的推摩或拍擊 V.體育鍛煉時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、肌肉猛力收縮、收縮與放松不協(xié)調(diào)，很可能會(huì)發(fā)生肌肉痙攣。 、V.體育鍛煉中發(fā)生肌肉痙攣時(shí)應(yīng)馬上對(duì)痙攣部位的肌肉做拉伸、牽引。V.小腿腓腸肌痙攣時(shí)，應(yīng)伸直膝關(guān)節(jié)并配合按摩、揉捏此處肌肉來促使痙攣緩解和消失。 V.體育鍛煉中預(yù)防肌肉痙攣應(yīng)：做好準(zhǔn)備活動(dòng)，注意補(bǔ)充鹽分，不在疲勞和饑餓時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)。 V.肌肉損傷時(shí)應(yīng)立即采取冷敷，局部加壓包扎并太高患肢。 V.發(fā)生關(guān)節(jié)、韌帶扭傷應(yīng)當(dāng)在24小時(shí)內(nèi)采取冷敷，24小時(shí)后采用熱TOC\o"1-5"\h\z敷、按摩等治療。 7.運(yùn)動(dòng)時(shí)一旦發(fā)生骨折，暫勿隨意移動(dòng)患肢，應(yīng)先用夾板或其他代用品固定傷肢。 7.關(guān)節(jié)脫位是應(yīng)用長(zhǎng)度和寬度相稱的夾板固定傷肢。 7.運(yùn)動(dòng)性貧血在一次運(yùn)動(dòng)后會(huì)馬上出現(xiàn)。 八.運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，采用熱敷、按摩、針灸、電療等對(duì)減輕和緩解癥狀無效。 X.晨脈是指早晨起床后站立測(cè)1分鐘的脈搏數(shù)。 X.運(yùn)動(dòng)時(shí)大量喝汽水飲料不容易造成抽筋等，對(duì)人體無害處。 X.供氧充足情況下，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的主要供能物質(zhì)是蛋白質(zhì)。 X.力量性運(yùn)動(dòng)者需要的蛋白質(zhì)較少。 X.蛋白質(zhì)攝入過多對(duì)人體無害。 X.蛋白質(zhì)主要功能是供給熱量。 X.質(zhì)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)包括蛋白質(zhì)不足，不包括蛋白質(zhì)過剩。 X.蛋白質(zhì)成年人的供給量為每日每千克體重10到15克。 X.維生素?cái)z入過多對(duì)人體無害。 X.糖在能量代謝中十分重要，但不是運(yùn)動(dòng)中的主要能量來源。 X.運(yùn)動(dòng)時(shí)喝含有大量碳酸的汽水有利于運(yùn)動(dòng)。 X.運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)水要多量多次進(jìn)行。 X.運(yùn)動(dòng)前可以吃大量油膩食物如包子油餅等。 X.運(yùn)動(dòng)后吃大量高脂肪的食物可補(bǔ)充維生素的不足。TOC\o"1-5"\h\z.運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗對(duì)身體散熱非常不好。 X.運(yùn)動(dòng)后身體疲倦、睡眠差、食欲下降是運(yùn)動(dòng)量適宜的表現(xiàn)。 X.延遲性肌肉酸痛在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后會(huì)馬上產(chǎn)生。 X.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因是活動(dòng)量過大，局部肌纖維及結(jié)締組織細(xì)微損失，是不正?，F(xiàn)象。 X.多食豬肝、瘦肉、木耳等食物可補(bǔ)充身體中的維生素。 X.運(yùn)動(dòng)性貧血沒有關(guān)系，可不用補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵等物質(zhì)。 X.劇烈運(yùn)動(dòng)后可以馬上坐下和蹲下。 X.運(yùn)動(dòng)性昏厥的原因是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)使大量血液積聚腦部所致。 X.運(yùn)動(dòng)性昏厥發(fā)生時(shí)應(yīng)立即使患者臉部向下趴在地上。 X.體育鍛煉中肌肉痙攣時(shí)不能對(duì)痙攣部位的肌肉做拉伸、牽引。 X.小腿腓腸肌痙攣時(shí)，應(yīng)保持膝關(guān)節(jié)彎曲。 X.發(fā)生關(guān)節(jié)、韌帶扭傷應(yīng)當(dāng)在24小時(shí)內(nèi)采取熱敷。 X.預(yù)防運(yùn)動(dòng)中腹痛要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，飯后即可運(yùn)動(dòng)。 X65、所有體育項(xiàng)目都是源于社會(huì)的娛樂活動(dòng)，如雜技技巧、舞蹈、秋千、拔河等。 X66、體育是伴隨人類社會(huì)的進(jìn)步和文明的發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展的。 ,67、體育一詞在剛傳入我國(guó)時(shí)，是指身體的教育，是一種與維持和發(fā)展身體的各種活動(dòng)有關(guān)聯(lián)的一種教育過程。 V68、廣義的體育是根據(jù)人類生存和社會(huì)活動(dòng)的需要，全面發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，培養(yǎng)道德品質(zhì)與意志品質(zhì)的TOC\o"1-5"\h\z教育過程。 X69、體育是社會(huì)文化的組成部分，其發(fā)展不受社會(huì)政治和經(jīng)濟(jì)制約，不為社會(huì)政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。 X70、一個(gè)人只有在身體、心理、社會(huì)適應(yīng)、和道德四個(gè)方面都健全，才能算是完全健康的人。 ,71、生理健康的五快標(biāo)準(zhǔn)是：吃的快、排的快、睡的快、說的快、醒的快。 x72、環(huán)境污染對(duì)健康的危害具有機(jī)制復(fù)雜、效應(yīng)慢、周期長(zhǎng)、范圍大、后果嚴(yán)重等特點(diǎn)。 ,1Jr73、“生活方式病”將成為人類的頭號(hào)殺手。 V74、環(huán)境破壞和污染、營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)不足和運(yùn)動(dòng)過量、緊張和壓力不是危及現(xiàn)代人健康的主要敵人。 X75、冠心病是多數(shù)突發(fā)性心臟病的肇因，運(yùn)動(dòng)會(huì)顯著降低冠心病的發(fā)生。V76、體育運(yùn)動(dòng)在防止骨質(zhì)疏松癥方面發(fā)揮著極其重要的作用。VTOC\o"1-5"