講師的發(fā)聲訓練課件

講師的發(fā)聲訓練培訓基本功之五第一頁，共五十二頁。課程大綱導言口部訓練氣息控制訓練共鳴控制訓練聲音彈性吐字歸音訓練用聲與嗓音保護其他注意第二頁，共五十二頁。導言讓自己發(fā)聲更加清晰準確讓自己語音更加動聽感人讓自己的嗓子能得到保護讓自己的聲帶能更加堅韌第三頁，共五十二頁。第一部分口部訓練口的開合訓練咀嚼練習雙唇練習舌頭練習第四頁，共五十二頁?？诘拈_合訓練目的：克服口腔開度的問題張嘴象打哈欠閉嘴如啃蘋果開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平第五頁，共五十二頁。咀嚼練習張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行舌頭自然放平第六頁，共五十二頁。雙唇練習雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉圈雙唇達響有助于女士美唇第七頁，共五十二頁。舌頭練習舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔內左右立起舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇舌尖與上齒齦接觸打響舌根與軟腭接觸打響第八頁，共五十二頁。第二部分氣息訓練胸腹聯合呼吸法強控制呼吸法弱控制呼吸法腹逆式呼吸法第九頁，共五十二頁。胸腹聯合呼吸法吸氣后兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收

吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”第十頁，共五十二頁。胸腹聯合呼吸法訓練吸氣：小腹向內即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時向外擴展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中，語音一個接一個的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語言。這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的“氣”，同時，由于小腹向內收縮，胸前向外擴張，以小腹、后腰和后胸為支柱點，為發(fā)音提供了充足的“力”。氣”與“力”的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅實的基礎。

第十一頁，共五十二頁。胸腹聯合呼吸法訓練1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出訓練A：小蘭訓練B：數數1、2、3、4……第十二頁，共五十二頁。胸腹聯合呼吸法訓練2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，并保持氣息；呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。培訓講課過程經常用到這個方法訓練。訓練A：巴拔把爸低答底大訓練B：夸大上聲練習：好美滿想仰場訓練C：換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……第十三頁，共五十二頁。胸腹聯合呼吸法訓練A、如果氣吸不夠深，不夠強，可以練習“數葫蘆”

“一個葫蘆兩塊瓢，兩個葫蘆四塊瓢，……”或用a來練習，找氣的感覺：（巴－拔－把－

爸）重復三遍B、如果氣弱，無力度，可以練些有分量的內容：百煉成鋼，鵬程萬里……C、如需要柔和些，可練習：花紅柳綠，鳥語花香……D、如果低音下不去，低音發(fā)暗，氣托不住，可用夸大的上聲字練習：你－好－走，請你往北

走找柳組長……（一口氣下來，體會氣往下走的感覺）

第十四頁，共五十二頁。強控制練習訓練要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

要體會隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時候氣息是應該下沉的。例證：數葫蘆，滿江紅（喉部放松，用丹田氣）第十五頁，共五十二頁。強控制練習訓練訓練A：智取威虎山訓練B、岳飛《滿江紅》訓練C、毛澤東《憶秦娥?婁山關》訓練D、陳然《我的“自白”書》

第十六頁，共五十二頁。強控制練習訓練訓練A：智取威虎山今日痛飲慶功酒壯志未酬誓不休來日方長顯身手甘灑熱血寫春秋哈哈……….第十七頁，共五十二頁。強控制練習訓練訓練B、岳飛《滿江紅》

怒發(fā)沖冠，憑闌處、瀟瀟雨歇。抬望眼、仰天長嘯，壯同激烈。三十功名塵與土，八千里路云和月。莫等閑、白了少年頭，空悲切。靖康恥，猶未雪；臣子憾，何時滅。駕長車踏破、賀蘭山缺。壯志饑餐胡虜肉笑談渴飲匈奴血。待從頭、收拾舊山河。朝天闕。第十八頁，共五十二頁。強控制練習訓練訓練C、毛澤東《憶秦娥?婁山關》西風烈，長空雁叫霜晨月。霜晨月，馬蹄聲碎，喇叭聲咽。

雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。從頭越，蒼山如海，殘陽如血。第十九頁，共五十二頁。強控制練習訓練訓練D、陳然《我的“自白”書》任腳下響著沉重的鐵鐐，任你把皮鞭舉得高高，我不需要什么自白，哪怕胸口對著帶血的刺刀！人，不能低下高貴的頭，只有怕死鬼才乞求“自由”；毒刑拷打算得了什么？死亡也無法叫我開口！對著死亡我放聲大笑，魔鬼的宮殿在笑聲中動搖；這就是我——一個共產黨員的自白，高唱凱歌埋葬蔣家王朝。

第二十頁，共五十二頁。弱控制練習訓練1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出aiuaiuangiang四個音。2、夸大聲調，延長發(fā)音，控制氣息。

花紅柳綠H--uaH—ongL—iuL—v（發(fā)音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）3、通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴展音域。

第二十一頁，共五十二頁。弱控制練習訓練訓練A：李白《靜夜思》床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)。訓練B、孟浩然《春曉》春盧不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。第二十二頁，共五十二頁。腹逆式呼吸法(冥想氣功式)腹逆式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法

正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。第二十三頁，共五十二頁。腹逆式呼吸法(龜息大法)第二十四頁，共五十二頁。第二部分氣息訓練總結講話時如何處理呼吸第一，盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個長句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句，不要為了渲染和曾強表達效果而勉為其難地為之。那樣，會適得其反。第三，講話時的姿勢要有利于呼吸。無論是站姿還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內收，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關鍵部位——胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準備和行進狀態(tài)之中。呼吸順暢，方可語流順暢。第二十五頁，共五十二頁。第二部分氣息訓練總結把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息與內容結合氣息順暢取決于對內容的熟悉、用詞吐字及氣息的處理單純的語音與氣息訓練效果不好，需要不斷運用體會把每一次公開講話與授課都當作一次訓練第二十六頁，共五十二頁。第二部分氣息訓練日常訓練1.聞花香：仿佛面前有一盆香花，深深地吸進其香氣，控制一會兒后緩緩吐出。2.吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時間長一點，達到25-30秒為合格。3.咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。4.數數：從一數到十，往復循環(huán)，一口氣能數多少遍就數多少遍，要數得清晰響亮。5.用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。如：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒......這是一個繞口令，一口氣說完才算好。第二十七頁，共五十二頁。第三部分共鳴訓練口腔共鳴訓練(中音)鼻腔共鳴訓練(高音)胸腔共鳴訓練(低音)頭腔共鳴、腹腔共鳴

第二十八頁，共五十二頁。第三部分共鳴訓練失聲的原因是什么(聲帶音量只有5%)好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運動上面。培訓的發(fā)聲中，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。

第二十九頁，共五十二頁。第三部分共鳴訓練共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔。培訓中除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發(fā)揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發(fā)音時雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提?？梢酝ㄟ^張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放松，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意唇的收攏。

第三十頁，共五十二頁。第三部分共鳴訓練如何運用共鳴器運用共鳴器的關鍵在于處理好“暢”與“阻”的對立和統(tǒng)一關系。所謂“暢”，就是整個發(fā)音的聲道必須暢通無阻，胸部舒展自如，喉部放松滑潤，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個聲柱流暢地奔涌出來。所謂“阻”，并不是簡單地把聲音阻擋住，而是不讓聲音直截了當地通過聲道奔涌出來，讓它通過共鳴器加工、錘煉,變得洪亮、圓潤、雄渾、優(yōu)美動聽。

第三十一頁，共五十二頁?？谇还缠Q訓練

口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點，是發(fā)聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻泄露。通過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口元音為主練習：

badagapataka

pengpapipupai

第三十二頁，共五十二頁?？谇还缠Q訓練普通話的四個聲調，準確的叫法是第一聲陰平；第二聲陽平；第三聲上聲；第四聲去聲。我們在進行聲音訓練的時候，多用陰平聲調進行，這樣有利于體會聲音和氣息。

第三十三頁，共五十二頁。口腔共鳴訓練詞組練習：澎湃冰雹拍照平靜抨擊批評……嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵胡嚕?！鞓沸埓煺劬栈ň柚蹬鯙貘f……繞口令：

山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。

第三十四頁，共五十二頁。鼻腔共鳴訓練鼻腔共鳴是通過軟腭來實現的，標準的鼻輔音m，n和ng就是這樣發(fā)聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。發(fā)aiu的音，加點鼻腔共鳴體會

加鼻輔音mamimunaninu

第三十五頁，共五十二頁。鼻腔共鳴訓練

詞組練習：A、媽媽光芒中央接納頭腦……B、藍藍的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

第三十六頁，共五十二頁。胸腔共鳴訓練

詞組練習：胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。

“a”元音直上、直下、滑動練習

第三十七頁，共五十二頁。胸腔共鳴訓練

詞組練習：

百煉成鋼翻江倒海追悔莫及……

小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

第三十八頁，共五十二頁。第三部分共鳴訓練日常練習1.放松喉頭，用“哼哼”音唱歌。2.學鴨叫聲：挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。3.學牛叫聲。類似打電話的“嗯”（什么？）和“嗯”（明白了）。4.牙關大開合，同時發(fā)出“啊”音。5.模擬汽笛長鳴聲。（di）既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。6.做擴胸運動，同時盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音。7.“氣泡音”練習。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細小的抖動聲。8.音階練習。選一句話，在本人音域范圍內，先用低調說，一級一級地升高，然后又一級一級地下降，再一句高一句低，高低交替。一句話由高到低，再由低到高。9.夸張四聲練習。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做夸張四聲的訓練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。10.大聲呼喚練習。假設某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師——傅——，快——回——來——！喂——，那——里——?！U——，快——離——開——！

第三十九頁，共五十二頁。頭腔共鳴、腹腔共鳴

屬于聲樂專業(yè)性質我們在平時講話中基本不用

第四十頁，共五十二頁。第四部分聲音彈性目的：聲音具有伸縮性和可變性擴展音域訓練夸張聲音訓練第四十一頁，共五十二頁。第四部分聲音彈性擴展音域訓練聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應思想感情的變化，也才能適應講課內容的需要。

第四十二頁，共五十二頁。擴展音域訓練詞組練習：A、a、i、u、由低音向上滑動，再從高音向下滑動B、/a/、/i/繞音，螺旋式上繞、下繞練習；C、遠距離對話練習，練習時隨時改變距離。甲：喂——，喂——，小芳——乙：噯——甲：快——來——啊——乙：怎么了——呀——甲：一起去看——電——影——吧乙：好——啊！

第四十三頁，共五十二頁。第四部分聲音彈性夸張聲音訓練加大運動幅度，用丹田氣發(fā)聲。

第四十四頁，共五十二頁。擴展音域訓練快板練習：

我賺錢啦賺錢啦/我都不知道怎么去花/我左手買個諾基亞右手買個摩托羅拉/我移動聯通小靈通一天換一個電話號碼呀/我坐完奔馳開寶馬/沒事洗桑拿吃龍蝦（比較早的版本基本上就到這里，最后是精神病院的護士大喊：“該吃藥啦！”）我賺錢啦賺錢啦/光保姆就請了仨/一個掃地一個做飯一個給我當媽/我?guī)鶋ι蠏靽嫳秲合袼囆g家呀/我貸款按揭名牌兒西服手表和電腦咧/我能貸多少就貸多少一直還到老啊/哎還款的滋味兒是實在難熬誰還誰知道啊/所以我們的口號是/先發(fā)財再傳宗接代呀/哎我們的口號是先發(fā)財再傳宗接代呀我以前淋了場大雨就當自己是洗了回澡啊/現在我分期付款買了個別野廢除了暫住卡了/我再也不用怕夜查的和居委會大媽啦/我再也不用怕夜查的和居委會大媽我算是扯完了/哦淡了加點兒韭菜花兒

第四十五頁，共五十二頁。第五部分吐字歸音訓練普通話音節(jié)基本知識棗核型發(fā)音處理普通話章節(jié)處理三段論吐字歸音注意要點吐字歸音訓練

第四十六頁，共五十二頁。第五部分吐字歸音訓練普通話音節(jié)基本知識漢字的音節(jié)結構分為聲、韻、調幾個部分。聲，又叫字頭；韻，分為韻頭、韻尾、韻腹三個部分；調，字神，體現在韻腹上。要想說出的聲音具備“大珠小珠落玉盤”的效果，吐字歸音是要從張嘴、運氣、吐氣、發(fā)聲、保持、延續(xù)到收尾的一系列控制，所以不要隨便，也不必拘謹，培訓師做到吐字清晰就基本夠了，更上層樓，就要勤于練習。

第四十七頁，共五十二頁。第五部分吐字歸音訓練棗核型發(fā)音處理(不能太強求)漢字的發(fā)音應該以遵循漢字的音節(jié)結構特點。要求得“珠圓玉潤”，應該盡量將每個漢字的發(fā)音過程處理成為“棗核形”，以聲母或者韻頭為一端，以韻尾為另一端，韻腹為核心。以下以“電”字為例，音節(jié)結構如下：DIAN第四十八頁，共五十二頁。第五部分吐字歸音訓練普通話章節(jié)處理三段論

一個漢字的音程很短，大