面對高考,家長應(yīng)該怎么做

面對高考,家長應(yīng)當(dāng)怎么做面對高考，家長應(yīng)當(dāng)如何做我們的孩子已經(jīng)升進高三年級，很快就要面臨高考了。

當(dāng)今的社會，每一個人都面臨著激烈和殘酷的競爭以及就業(yè)的壓力。

在這樣的社會背景下，高考就成了一名中學(xué)生人生的重要關(guān)口。

家有考生，家長難當(dāng)，的確是這樣，高考一每天靠近，不少的家長困惑也越來越多。

從某種意義上講，高考，既是對一名學(xué)生十幾年學(xué)習(xí)成果和整體素養(yǎng)檢驗，更是對學(xué)生家長的一次考核。

作為家長，你給孩子營造了一個什么樣的文化背景和學(xué)習(xí)氛圍，父母之間、父母和子女之間的關(guān)系是否融洽，家長以什么樣的行為和人格氣力為孩子樹立榜樣，以及家長對孩子的理解、關(guān)愛、和支持，對于一個即將參與高考的孩子來講，都是至關(guān)重要的。

可能會有的家長會問：

我們做家長的，所做的一切，都是為了孩子，為什么有時候效果并不好呢?我們家長原委應(yīng)當(dāng)怎樣和做些什么呢?本人提幾點建議供大家參考。

一、家長要學(xué)會和自己的孩子交摯友，擅長和他們溝通思想和情感，營造良好的家庭氛圍和學(xué)習(xí)氣氛原委怎樣才能夠為孩子營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍和家庭環(huán)境。

或許在座的會說，我們?yōu)楹⒆铀龅囊磺?，就是要為他們參與高考創(chuàng)建條件啊。

我們的目的是這樣，但是方式方法不同，結(jié)果也會大不相同。

建議家長不妨從以下幾方面人手：

第一，家長要首先學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。

面對即將到來的高考，家長的?？磁c企盼并不亞于考生，因而也就不行避開地感受到沉重的壓力。

然而，家長原委是成年人，所謂君子先正己，家長首先自己要擺正心態(tài)，以一種正確的看法看待高考，用正確的看法影響孩子的心情。

許多家長反映自己甚至比孩子更累、更苦、更焦慮、更脆弱，許多專家把這種心態(tài)稱為高考家長綜合癥，這是在眾多高考家庭中普遍存在的一個題目。

這種心態(tài)是利大還是弊大，一些高考幸運兒的家長又是如何看待這個題目的呢?一名高考狀元的父親在談到家長對高考應(yīng)當(dāng)持有怎樣的心態(tài)時說：

在這種關(guān)鍵時刻，我們家長肯定要通情達理，孩子壓力已經(jīng)夠大的了，我們怎么能夠忍心再施加壓力呢?我以為家長最重要的工作就是協(xié)作孩子調(diào)整心理，作為家長要時刻留意不要給孩子施加壓力，以平和的心態(tài)對待孩子的高考。

不管孩子學(xué)習(xí)成果是什么水平，是成果優(yōu)秀的學(xué)生也好，是學(xué)習(xí)成果較差的學(xué)生也好，我們都應(yīng)以激勵、打氣為主，由于再進行指責(zé)指責(zé)已經(jīng)于事無補。

尤其是不要對孩子嘮嘮叨叨，現(xiàn)在的孩子特殊反感這一點。

隨著高考的鄰近，孩子自己會感受到沉重的壓力，覺得心里沒底，假如這時家長再表現(xiàn)出對孩子沒信念，就會增加他們的恐慌心理。

我們做家長的應(yīng)當(dāng)對孩子說：

正常發(fā)揮就行了，你肯定能行!而不是成天在孩子眼前說：

要是考不上就會如何如何。

其次，家長要學(xué)會同等地和自己的孩子進行溝通和溝通。

家長要熟識到和自己的孩子談心的重要性。

有調(diào)查結(jié)果顯示，目前只有38%的家長能夠常常和自己的孩子在一起，并且具有比較多的語言溝通。

此項調(diào)查結(jié)果還顯示，能夠常常和父母談心和溝通的孩子，心里大都比較健康，孩子的學(xué)習(xí)成果也比較志向。

相反，缺少和父母溝通的孩子，學(xué)習(xí)成果就比較差，也比較輕易出現(xiàn)心理上的疾病。

和自己的孩子談心，一要選擇適當(dāng)?shù)臋C會，不要當(dāng)著外人的面，和孩子談?wù)撍麄儾磺樵干婕暗脑掝}，甚至對孩子提出指責(zé)，這樣做會損害孩子的自尊;也不要在職員嘈雜的不良環(huán)境下和孩子談心，還有，家長和孩子心情不好，雙方都有心情時不要談心，家庭氣氛不正常的時候不要和孩子談心，由于這樣的條件下，家長和孩子都不能真正靜下來談。

假如我們做家長的的確把自己的孩子當(dāng)成摯友，就會發(fā)覺他們的可愛之處，就會發(fā)覺自己的孩子實在是特別通情達理的。

第三，家長要對自己的孩子有信念。

我們的學(xué)生都是特別可愛的，都是優(yōu)秀的。

當(dāng)然，他們處在長身體、長學(xué)問的時期，心理不成熟，行為有缺陷，這也是長大中的正?，F(xiàn)象。

所以，作為家長，要學(xué)會用發(fā)展的眼光來看待自己的孩子，要對自己的孩子有足夠的信念和耐性。

對于一個孩子，哪怕他渾身上下是毛病，我們千萬不要放棄，他們的本質(zhì)是好的，他們的可塑性是特別強的。

第四，家長要盡量為孩子營造溫馨的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)、休息的空間。

支配孩子的生活還應(yīng)當(dāng)留意一些細微環(huán)節(jié)題目。

比如，書桌最好離床展遠一些，椅子最好不要買松軟安逸的。

由于人都有一種惰性，假如家長給孩子創(chuàng)建了這種條件，他就會自覺不自覺地利用這一條件。

有時候這種利用是下意識的，或許他只是想在床展上略微休息一下，沒想到一醒來幾個小時過往了。

桌子上也不要擺放玩具之類的東西。

假如您的孩子缺乏自信念，那么你就應(yīng)當(dāng)在他的床頭或書桌旁貼上諸如我肯定要勝利之類的標(biāo)語，讓他每一天都看到和重復(fù)這些標(biāo)語，這在無形中會強化孩子勝利的信念;假如您的孩子比較浮躁，您就可以在他的房間里掛一幅巨大的山水風(fēng)景畫總之，客觀的家庭環(huán)境對于孩子來說，也是特別重要的。

還有，家長對孩子的關(guān)切不要過分。

家長對孩子關(guān)愛過度，也會給孩子造成一種沉重的心理負(fù)擔(dān)。

比如，許多家長長期陪讀，每天從孩子放學(xué)，始終到孩子休息為止，不管孩子學(xué)習(xí)半夜還是三更，家長都會始終陪伴在左釉冬拿飲料，搖扇子。

一個女學(xué)生，就由于這種特殊的照看最終導(dǎo)致了嚴(yán)峻的心理障礙。

她說：

這段時間，我覺得心里特殊煩。

每天晚上，我媽都坐在我旁邊，我看書都看不下往。

有時我想起來活動活動，一看她坐在旁邊就打消動機了。

我總覺得有雙眼睛盯著我。

現(xiàn)在我一看書就頭痛。

還有的家長，成天膽怯 自己的孩子不聽話，一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨。

什么肯定要刻苦努力呀，什么作業(yè)肯定要按時完成呀，什么考不上高校就沒有出息呀，等等。

孩子一天到晚聽到的都是類似的話，怎么能夠靜下心來考慮學(xué)習(xí)呢?這樣的狀況并不是個別，我的一個學(xué)生，就曾經(jīng)特別苦惱的向老師埋怨，家長每天都是車轱轆話，煩得不得了。

俗話說，微小之處見功夫，以上我說的這些，假如家長的確留意了，說不定會有意想不到的結(jié)果出現(xiàn)。

二、家長要學(xué)會通過視察孩子的微小改變來了解孩子的內(nèi)心世界，從而幫助自己的孩子保持良好的心理狀態(tài)假如你是一位細心的家長，就會發(fā)覺自己的孩子升進高三年級以后，隨著高考日期的一每天鄰近，他們的心態(tài)和行為也在靜靜發(fā)生著改變。

這些改變，很大程度上是由于學(xué)生面臨的越來越大的考試壓力造成的。

比如說，一遇考試就稀里糊涂的驚慌，平常會煩躁擔(dān)心、精神模糊，狂躁抑郁，還有產(chǎn)生厭學(xué)心情，甚至行為怪異等等。

實在這是孩子們面臨高考壓力產(chǎn)生的很正常的心理和行為反映。

就是我們成年人，長期處在某種壓力之下，也會有類似的心理反應(yīng)。

我們做家長的只要剛好發(fā)覺，并且通過科學(xué)公道的手段進行剛好引導(dǎo)，這些題目大多會得到很好的解決。

所以，平常我們要從以下幾個方面來視察孩子的改變：

首先是視察孩子身體的改變。

在高三階段，由于我們的孩子處于長期的壓力之下，往往一些平常身體健康的孩子也會出現(xiàn)好多身體的不適應(yīng)癥狀。

比如說頭痛、頭暈、胸悶、腹瀉、惡心、嘔吐、食欲下降、失眠、消瘦乏力等，另外月經(jīng)不調(diào)，肌肉難受等也是孩子溫習(xí)備考期間常見的現(xiàn)象。

我們的家長也可能會發(fā)覺，一段時間以來，孩子總是說自己不舒適，可是帶孩子往看醫(yī)生又難以發(fā)覺器質(zhì)性的疾病。

實在孩子的這些不適大多是由于心理緣由造成的，心理學(xué)把這種由于心理壓力引起的癥狀叫做軀體化障礙。

還有，假如你發(fā)覺自己的孩子最近總是感冒生病，除了考慮是一些一般緣由造成的疾病外，也應(yīng)當(dāng)考慮一下是不是由于孩子壓力過大造成的。

作為家長，千萬不要小看孩子身體上的這些改變，由于許多探討結(jié)果都表明，一個人假如長期處在過渡壓力之下，就會對身體造成極大的損害。

醫(yī)學(xué)統(tǒng)計結(jié)果也表明，人類有一半或更多的疾病和意外事故，都和壓力過度有關(guān)。

試想一下，我們的孩子假如沒有健康的體魄，怎么能夠擔(dān)當(dāng)起繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)呢!其次是視察孩子心情和行為的改變。

高三年級的學(xué)生，有時會在心情上產(chǎn)生愁悶、恐驚、焦慮、擔(dān)心等改變，有時候會感覺到對將來失往信念甚至盡看，以及心煩意略冬凡此等等，這些改變，會在孩子身上有不同程度的體現(xiàn)，持續(xù)的時間也有長有短，還有的家長會發(fā)覺，自己的孩子在一段時間里，逆反心理睬變得特別強，老師和家長越是嚴(yán)格要求，我越是不聽話。

許多高三的孩子還會由于一點小事情和自己的父母斗氣，甚至吵架。

對于孩子們的這些心情改變，作為家長要剛好引導(dǎo)，假如這種狀況得不到剛好的緩解，時間一長，就會導(dǎo)致行為偏差。

比如缺課、逃學(xué)，輕易和同學(xué)發(fā)生沖突，還有的會變得對人冷漠，人際關(guān)系驚慌，也有的孩子會沾染上吸煙、飲酒，看不健康的書籍和音像制品等不良習(xí)慣。

甚至有的孩子會為了躲避壓力甚至產(chǎn)生自殺的動機，產(chǎn)生一了百了、活著太累的想法。

面對方方面面的期看，壓力太大了，這種壓力得不到緩解和疏導(dǎo)，最終走向了極端。

第三是視察孩子學(xué)習(xí)上的改變。

有一些同學(xué)，平常學(xué)習(xí)成果還算不錯，可是有時候的測驗成果卻相當(dāng)差。

甚至有的同學(xué)在考試前明明把學(xué)習(xí)的內(nèi)容背的滾瓜爛熟，明明知道答案在哪里，甚至還能夠記得是在哪一頁出現(xiàn)的，可是內(nèi)容是什么卻絲毫也想不起來，當(dāng)時大腦一片空缺。

曾經(jīng)有這樣一個高三學(xué)生，平常記憶力想當(dāng)好，圓周率曾經(jīng)記住過300多位，但是離高考越近，他在學(xué)習(xí)中卻出現(xiàn)了記憶力下降和思維受阻的現(xiàn)象。

對這種狀況，這個學(xué)生感到特別的失看，但又無法限制自己煩躁擔(dān)心的心情，結(jié)果又導(dǎo)致了失眠，嚴(yán)峻影響了學(xué)習(xí)和生活。

三、家長要懂得如何減輕孩子的壓力現(xiàn)在，老師常常聽到同學(xué)們在爭論最近的學(xué)習(xí)壓力好大啊等等，我們的家長也可能遇到過這樣的題目，當(dāng)您語重心長地告知自己的孩子要努力學(xué)習(xí)，爭取考上一所志向的高校的時候，你自己的孩子會脫口而出，不耐煩地懇求你不要給我施加壓力好嗎!。

有關(guān)機構(gòu)做過一項調(diào)查，結(jié)果顯示，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰來自于關(guān)愛自己、庇護自己的父母。

許多時候，我們作為父母的，在孩子預(yù)備高考的過程中扮演的不是一個減壓者的角色，而是一個壓力的施加者，在這種狀況下，父母自覺不自覺地成了孩子壓力的主要來源。

作為家長，應(yīng)當(dāng)怎樣做才能切實減輕孩子得壓力，讓他們在一個相對寬松的環(huán)境中完成自己的學(xué)業(yè)呢?第一，家長要學(xué)會限制自己的心情，以良好的行為和主動的人生看法影響自己的孩子。

一般說來，我們高三年級孩子的家長，都已經(jīng)人到中年，大家都是單位的業(yè)務(wù)骨干，同時也是家庭中的頂梁柱。

這個時期，家長的負(fù)擔(dān)也是最重的，既要照看父母和子女，又要參與各種社會活動，還要處理各種犬牙交織的人際關(guān)系，大家承受的各種壓力也比較大，因此，難免會產(chǎn)生一些不良心情，帶有心情的家長，往往由于一些細小的事情把心情發(fā)泄在孩子身上，不僅對孩子的心情帶來不良影響，還會對孩子造成不必要的損害。

在這里須要勸說大家的是，高三年級的學(xué)生家長，要學(xué)會限制和調(diào)整自己的心情，做到讓溫馨的親情充滿全莢冬給孩子一份愉悅的好心情。

假如孩子受到的是家長主動健康心情的影響，他就會精神飽滿，主動進取。

其次，作為家長，要剛好訂正自己內(nèi)心的補償心理、攀比心理。

許多家長不分青紅皂白，不顧及自己孩子的實際狀況，一味地督促孩子刻苦學(xué)習(xí)，取得好的成果，事實上是有兩種錯誤的心理觀念在作怪。

補償心里也好，攀比心理也好，都是一種極度自私的心理狀態(tài)。

作為家長，你不能夠把自己志向的實現(xiàn)，把自己虛榮心的滿意，建立在對孩子的極度自私的管教和不切實際的期看之上。

你這樣做，對孩子來說，是不公允的，也是殘酷的。

孩子并沒有擔(dān)當(dāng)這樣沉重負(fù)擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。

第三，要解除獨木橋心理給孩子造成的心理負(fù)擔(dān)。

不少的家長面對社會上的就業(yè)壓力，以為自己的孩子假如考不上高校，一輩子就完了，就不會有出息了，把孩子一生的?？醇挠柙诟呖歼@一獨木橋上。

應(yīng)當(dāng)說，參與高考的孩子都是有?？吹?，我剛才也說過，我們的孩子個個都是優(yōu)秀的，只不過是表現(xiàn)的方式不同罷了。

但是,，原委我國高等教化還不夠發(fā)達，并不是全部的人都能進進高校深造。

這就確定了在高考中，畢定要有孩子落榜。

落榜的苦痛，我們做家長的未必能夠象我們的孩子們體會的那樣深刻，那樣刻骨銘心。

對此，做家長的應(yīng)當(dāng)換一個角度來思索。

孩子能不能考上高校，我們沒有必要回避。

但是，現(xiàn)在和孩子談這個題目，為時尚早，當(dāng)高考鄰近的時候，我們不妨和自己的孩子心平氣和、嚴(yán)厲仔細地探討一下，原委應(yīng)當(dāng)如何看待考上和考不上高校的題目。

家長要明白，同時要讓孩子知道，實在每個人的遺傳基因不同，生活環(huán)境不一樣，長大經(jīng)驗更是千差萬別。

誠然，高校是進步人、熬煉人的好地方，從這里更輕易走向勝利。

但有些人盡管在學(xué)習(xí)方面差一些，但在其他方面卻有較高的天賦，更輕易成才。

只要努力，不論哪一行都能成才。

走一條適合自己的路，將使你的才能得到更大的發(fā)揮，適合的就是最好的。

當(dāng)然，類似這樣的談話的時機，肯定要把握好。

四、家長要給自己確定公道的期看值，給孩子確定符合實際的奮斗目標(biāo)之所以要求大