初中體育-耐久跑教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

《耐久跑》教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課貫徹體育課程標準精神，以學(xué)生“健康第一”為指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新實踐能力，讓學(xué)生掌握鍛煉方法，同時學(xué)生之間加強合作，突出發(fā)展學(xué)生合作參與能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、自主鍛煉的精神，讓學(xué)生體驗成功的喜悅，享受體育運動的樂趣，全面發(fā)展學(xué)生的身心健康。二、教材分析耐久跑是初中二年級體育與健康課的內(nèi)容，是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間跑步的能力，也是中學(xué)體育課教學(xué)中的基本內(nèi)容之一。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。初中學(xué)生練習(xí)耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技術(shù)；重點掌握耐久跑的呼吸方法；了解“極點”和“第二次呼吸”；克服“極點”現(xiàn)象是耐久跑教學(xué)的難點；通過耐久跑，發(fā)展有氧耐力，促進身心發(fā)展；抓住耐久跑教材特點，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥，因而在教學(xué)安排上，通過輔助游戲把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。三、教學(xué)目標知識目標：使學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，掌握耐久跑的技術(shù)動作，并且能夠運用到實際生活中。技能目標：學(xué)生能積極參與到耐久跑的體育活動，學(xué)會熟練運用正確的呼吸方法,發(fā)展耐力素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。四、教學(xué)重點難點：重點：掌握步幅和擺臂的幅度及呼吸的節(jié)奏；難點：了解“極點”及學(xué)會克服“極點”的方法；五、教學(xué)教法本次課以定向跑的形式，通過不斷創(chuàng)新練習(xí)方法，變枯燥為多趣、變單一為多樣，以豐富多彩的教學(xué)模式來增強學(xué)生練習(xí)耐力跑的興趣，也充分體現(xiàn)學(xué)生自主、合作探究的學(xué)習(xí)方式，力求學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握和提高耐力跑能力。定向運動是一項適合學(xué)生團體的體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨立思考、分析、解決問題的能力，良好的邏輯思維能力，團隊合作能力，及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)果斷決定的能力。本節(jié)課利用定向跑的形式，鍛煉了每一位參與者的思維敏捷和活躍，讓每一位參與者都能夠體會到耐久跑中的樂趣，豐富廣大同學(xué)們的課余生活，磨練意志，使課堂教學(xué)效果由量向質(zhì)的提高。六、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容1、定向跑2、課課練場地器材足球場地圖5張，標志桶5個，筐子5個，卡片60個，跳繩8根，墊子16塊教學(xué)目標1、認知目標：使學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，掌握耐久跑的技術(shù)動作，并且能夠運用到實際生活中。2、技能目標：學(xué)會熟練運用正確的呼吸方法,發(fā)展耐力素質(zhì)。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、刻苦鍛煉的良好意志品質(zhì)。教學(xué)重點掌握步幅和擺臂的幅度及呼吸的節(jié)奏教學(xué)難點了解“極點”及學(xué)會克服“極點”的方法課的部分時間達成領(lǐng)域目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動開始部分2分鐘建立好的學(xué)習(xí)氣氛，形成良好的氛圍。課堂常規(guī)1、宣布上課2、提出課堂要求及安全意識3、安排見習(xí)生1、集合“快、靜、齊2、精神飽滿3、認真聽老師講課準備部分8分鐘圍圈慢跑，使學(xué)生進入運動最佳狀態(tài)1、找朋友2、老鷹捉小雞1、教師喊數(shù)，學(xué)生找朋友2、講解老鷹捉小雞的游戲規(guī)則1、認真聽清老師喊數(shù)2、認真師講解游戲規(guī)則3、積極參與到游戲當中基本部分

30分鐘

1、學(xué)生隨意跑2、用80%的速度跑3、擺臂與步幅的配合。4、學(xué)會兩步一呼兩步一吸。5、用正確的方法進行練習(xí)。6、增加練習(xí)難度克服極點7、通過課課練鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。1、學(xué)習(xí)定向跑的方法2、體驗大步幅和加大擺臂以及正確的呼吸節(jié)奏的練習(xí)。

3、遇到極點及其克服的方法。4、身體素質(zhì)練習(xí)。1、講解定向跑的方法

2、讓學(xué)生增大步幅去練習(xí)

3、講解擺臂的幅度。4、使學(xué)生掌握兩步一吸兩步一呼的呼吸方法

5、教師語言鼓勵及時提醒學(xué)生的動作

6、講解極點及其克服極點的方法。7、分五組分別進行五種練習(xí)方法。1、認真聽講，積極練習(xí)。

2、用增大步幅的方法練習(xí)。3、積極練習(xí)擺臂4、積極練習(xí)，認真體會正確的呼吸方法。

5、同學(xué)之間相互鼓勵，共同進步。

6、體驗成功帶來的快樂。7、認真完成五種一分鐘練習(xí)。結(jié)束部分5分鐘1、使學(xué)生學(xué)以致用，體會課堂與生活社會的有機結(jié)合，培養(yǎng)終身體育的興趣。2、小雞舞3、回收器材1、小雞舞。

2、師生總結(jié)。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做小雞舞。2、組織學(xué)生進行討論、總結(jié)。3、安排學(xué)生回收器材。1、積極放松。2、認真討論。3、學(xué)有所得，練有所長?！赌途门堋穼W(xué)情分析耐久跑的主要功能是培養(yǎng)堅強的毅力和創(chuàng)新能力，增強對自然和社會的適應(yīng)能力。本課的對象是八年級的學(xué)生，他們擁有強烈的好奇心和旺盛的求知欲，活潑好動，不喜歡被動地接受知識。初步具有自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。但意志品質(zhì)和耐性較差，對于耐久跑這種單調(diào)和枯燥的運動項目，興趣不大，加上以前的教學(xué)方式，可能會讓同學(xué)們對耐久跑有些誤解和抵觸情緒。有些同學(xué)還一直認為，發(fā)展耐久能力和提高心肺功能，只有在操場上“跑圈”的這種形式.耐久跑是初中階段體育教學(xué)重要內(nèi)容之一，通過耐久跑的練習(xí)，可增強學(xué)生的心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，對促進學(xué)生的身體健康，增強體質(zhì)，具有重要的作用。因此，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣，采用有趣味性組織教法和多種練習(xí)手段來以引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，在快樂的活動中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。同時還要注意引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生解決問題的能力。《耐久跑》效果分析本節(jié)課將定向運動引入到課堂，進行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本節(jié)課教學(xué)過程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，真正體驗了運動的樂趣，又激活了學(xué)生參與體育活動的熱情，提高了耐久跑教學(xué)的效果。培養(yǎng)了學(xué)生合作探究的精神，增強了學(xué)生的體能，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生能夠領(lǐng)會教師講解的動作要領(lǐng)，在老師的點撥和引導(dǎo)下，能很快完成任務(wù)。通過6組的練習(xí)能到達到本次課的目的，在學(xué)生遇到極點的情況下能夠自己克服解決。通過課課練的練習(xí)鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在這節(jié)課中能夠得到全面的發(fā)展?！赌途门堋方滩姆治瞿途门苁浅踔卸昙夡w育與健康課的內(nèi)容，是中學(xué)體育課教學(xué)中的基本內(nèi)容之一，是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間跑步的能力。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。初中學(xué)生練習(xí)耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技術(shù)；重點掌握耐久跑的呼吸方法；了解“極點”和“第二次呼吸”；克服“極點”現(xiàn)象是耐久跑教學(xué)的難點；通過耐久跑，發(fā)展有氧耐力，促進身心發(fā)展；抓住耐久跑教材特點，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥，因而在教學(xué)安排上，通過輔助游戲把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣?！赌途门堋窚y評練習(xí)本節(jié)課為《耐久跑》是初中二年級的體育與健康的內(nèi)容，本次課為第一節(jié)課，通過兩個部分的教學(xué)讓學(xué)生能夠掌握耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)。本節(jié)課增加了一個課課練的身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容，能夠使學(xué)生在這節(jié)課中能夠得到全面的發(fā)展。首先，第一部分是通過4組的練習(xí)教學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，分別是增大步幅的練習(xí)、加大擺臂的練習(xí)、兩步一呼兩步一吸的練習(xí)、增大難度的練習(xí)、通過這四次的練習(xí)使學(xué)生能夠基本掌握耐久跑的技術(shù)動作。抽測10名學(xué)生的脈搏分別為120、114、120、132、132、126、138、132、114、114。其次，第二部分的練習(xí)為給學(xué)生講解極點，用什么辦法克服極點的練習(xí)，分五次那會五個點的卡片，在這個過程中學(xué)生會出現(xiàn)極點讓學(xué)生運用前面學(xué)習(xí)的知識去克服極點。學(xué)生絕大部分能夠克服極點，又很少一部分通過老師的指導(dǎo)和加油度過極點。抽測10名學(xué)生的脈搏分別為162、156、156、198、210、168、156、150、132、132。最后，課課練的內(nèi)容為一分鐘俯臥撐或跪臥撐、一分鐘的車輪跑、一分鐘的跳繩、一分鐘的擺臂練習(xí)、一分鐘的仰臥起坐，學(xué)生分五組分別進行五種練習(xí)。抽測10名學(xué)生的脈搏為114、132、126、144、132、144、144、138、126、120。通過三次的抽測學(xué)生的脈搏得到的平均心率為144，練習(xí)強度能夠達到要求?！赌途门堋氛n后反思耐久跑是初中二年級的體育與健康課內(nèi)容，本節(jié)課新課標要求：要以“健康第一”為指導(dǎo)思想。注重學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。本節(jié)課是將定向跑的形式引入到課堂，進行耐久跑的教學(xué)，改變了跑的形式，注重激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展了體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、節(jié)奏明快。同時本節(jié)課教學(xué)過程中也充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過采用情境教學(xué)模式和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，真正體驗了運動的樂趣，又激活了學(xué)生參與體育活動的熱情，提高了耐久跑教學(xué)的效果。本課教法，簡便實效，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)了良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學(xué)生的耐力素質(zhì)。本節(jié)課其實就是改變一下耐久跑的練習(xí)形式，注重創(chuàng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍及激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生主體地位，使學(xué)生從主觀感知耐久跑，誘發(fā)了學(xué)生的無意注意，同時在教學(xué)過程中充分體現(xiàn)了寓耐久跑教學(xué)于游戲中，使學(xué)生在愉快氛圍中，忘卻疲勞達到了理想的教學(xué)效果，充分激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和興趣，在提高了學(xué)生耐力素質(zhì)和團結(jié)互助的集體主義精神的同時也改變了以往耐久跑教學(xué)中手段單一、教法枯燥學(xué)生和教師都比較頭痛的這一重要教材。通過本節(jié)課，我們教師應(yīng)改變傳統(tǒng)的只傳授知識、技能技巧的理念，應(yīng)深挖教材中的教法與學(xué)生的學(xué)法，確保學(xué)生主觀能動性的提高，使學(xué)生真正成為課的主體，同時教師在教學(xué)中應(yīng)想方設(shè)法為學(xué)生提供自主、合作學(xué)習(xí)的機會，但也要重視學(xué)生的身心需要和情感的體驗，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學(xué)習(xí)意識，與此同時，師生間的溝通進行情感交流，也是使學(xué)生身心得到健康全面發(fā)展的重要途徑之一?！赌途门堋氛n標分析知識目標：1、使學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，掌握耐久跑的技術(shù)動作，并且能夠運用到實際生活中；2、學(xué)生知道合理分配體力的方法，途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸