第3個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得20xx

第3個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得20xx為增加廣闊少年兒童愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，促使其養(yǎng)成愛(ài)護(hù)視力、預(yù)防近視的良好習(xí)慣，我們要時(shí)刻留意著，那么以下是我為大家打算了第3個(gè)近視防控傳播教育月活動(dòng)心得20xx范文，歡送參閱。

第3個(gè)近視防控傳播教育月活動(dòng)心得一

我是個(gè)喜愛(ài)看書(shū)的女孩子，平常沒(méi)事手里就捧起書(shū)來(lái)看，躺著看，站著看，走路時(shí)看，乘坐汽車(chē)時(shí)看，燈光缺乏的地方看，太陽(yáng)光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級(jí)就起先視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽竭力反對(duì)，始終到五年級(jí)視力一天不如一天，才強(qiáng)求配一副眼鏡。我成了“小博士”，真懊悔。

近視是一件特別苦惱的事情。它為我?guī)?lái)了許多的苦惱，給我的生活帶來(lái)了很多不便利。媽媽有反對(duì)我戴眼鏡，每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要緣由是女孩子戴眼鏡不好看，天啊!我近視了，視力模糊，東西看不清晰了，那有講究好看與否呢?媽媽實(shí)在是不懂得女兒的苦痛，我的近視已經(jīng)是到達(dá)300多度了。經(jīng)常把對(duì)面走來(lái)的爺爺叫做“奶奶”，讓人發(fā)笑，我真苦痛。假設(shè)不戴上眼鏡，稍稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西都看不清晰啊，白茫茫一片，好不安適。

近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件苦惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡，我謹(jǐn)遵母親吩咐，沒(méi)有時(shí)刻配戴在眼睛。但是要時(shí)時(shí)刻刻帶在身邊，而我時(shí)時(shí)遺忘帶著，以至于鬧出笑話。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無(wú)可奈何，只能霧里看花了，一場(chǎng)精彩的電影場(chǎng)面在模糊中看完了。還好是國(guó)語(yǔ)片，雖然影片的畫(huà)面看不清晰，倒可以聽(tīng)得懂人物對(duì)話。要是外語(yǔ)或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等于沒(méi)有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上馬上蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不安適。

由于媽媽的反對(duì)，我只有看電影、電視、讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)候才能戴上眼鏡。平常我在大街上漫步，對(duì)面來(lái)了的人跟我笑，我都不知道是熟識(shí)的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以為我目中無(wú)人，不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連，有苦說(shuō)不清”。

上課時(shí)戴了一節(jié)課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會(huì)到近視的苦痛。同學(xué)們，好好愛(ài)護(hù)自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了安康，戴上了眼鏡，你就懊悔來(lái)不及了。

第3個(gè)近視防控傳播教育月活動(dòng)心得二

俗話說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！笨梢?jiàn)眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過(guò)程，此時(shí)此刻學(xué)生們的近視率正漸漸提高。也就是說(shuō)，大局部學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清楚的世界，假如不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問(wèn)題很是糾結(jié)：帶鏡子膽怯同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又膽怯看不清黑板。最終，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

或許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí)，原來(lái)我也覺(jué)得沒(méi)什么，但后來(lái)才發(fā)覺(jué)帶著鏡子很不便利遇到冷天，鏡子上就會(huì)上霜。而且，假如遺忘帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學(xué)或許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。假如這么想那你就錯(cuò)了，不帶鏡子會(huì)使你的度數(shù)一路飛奔。最終成為高度數(shù)的俘虜，那樣唯恐不是我們所盼望的吧!所以，愛(ài)護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

有人必須認(rèn)為我太小題大做了，長(zhǎng)大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡(jiǎn)潔。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問(wèn)題，你必須要年滿(mǎn)十八周歲才可以，唯恐我們還要等上好長(zhǎng)時(shí)間;其次，角膜也要到達(dá)必須的厚度;還有在檢查中假如你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)展手術(shù)。

通過(guò)我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家必須了解了視力對(duì)我們到底有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假;

2，多食像胡蘿卜那樣可以愛(ài)護(hù)眼睛的食物;

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫(xiě);

4，假如你此時(shí)此刻留意用眼衛(wèi)生。

近視了并不行怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，依據(jù)須要調(diào)換鏡子。讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛擁有一個(gè)明朗的將來(lái)吧!

第3個(gè)近視防控傳播教育月活動(dòng)心得三

我是個(gè)喜愛(ài)看書(shū)的孩子，沒(méi)事時(shí)手里就捧著一本書(shū)不停地看，走路看，躺著看，站著看，光線缺乏也照樣看。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了。我從三年級(jí)就起先視力模糊，原來(lái)想配一副眼鏡，可是媽媽竭力反對(duì)。始終到了四年級(jí)，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡.

近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)?lái)了不少苦惱，因?yàn)閶寢尯芊磳?duì)我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，她說(shuō)女孩子戴眼鏡不好看?？墒菋寢尣涣私饨暤目嗤矗绕涫俏业慕曇堰_(dá)三百多度，假設(shè)不戴眼鏡，遠(yuǎn)處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的一片。

近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件麻煩的事呢。因?yàn)榻暎脮r(shí)時(shí)刻刻把眼鏡帶在身邊，而我又時(shí)時(shí)遺忘，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無(wú)可奈何，只得將就，結(jié)果那場(chǎng)電影就在模糊中過(guò)去了。還好是國(guó)產(chǎn)片，雖看不清，到聽(tīng)得懂。要是外語(yǔ)片的話，看了跟沒(méi)有看一樣。

由于媽媽反對(duì)我戴眼鏡，我只有看電影、讀書(shū)、看電視時(shí)才戴。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對(duì)我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視眼的人，還以為我目中無(wú)人。唉!真是“啞巴吃黃連—有苦說(shuō)不出”。

以上的這些苦惱，我想，只有眼睛近視的人，才能體會(huì)到。

同學(xué)們，好好地愛(ài)護(hù)你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近視時(shí)，懊悔就來(lái)不及了。

第3個(gè)近視防控傳播教育月活動(dòng)心得四

媽媽一提我近視的事，就起先嘆氣：“小時(shí)候，你的眼睛那個(gè)好，那個(gè)明，那個(gè)亮，黑的深不見(jiàn)底，讓人知道世界上什么最純。可是此時(shí)此刻啊┅┅”似乎失去了一個(gè)天大的寶貝似的。

也怪我的眼睛不爭(zhēng)氣。可是此時(shí)此刻，我的眼睛不如以前光明了，少了一點(diǎn)光澤。但是，多了一分成熟。我的眼睛似乎成了鴛鴦眼----一只眼睛視力好，另一只眼睛視力差了一點(diǎn)。上課的時(shí)候，由于我的眼睛不爭(zhēng)氣，有些時(shí)候看不見(jiàn)黑板上寫(xiě)的字，我可算得上挖空心事，我要費(fèi)盡心機(jī)的想方法看清黑板上的字：用咪咪眼呀、打哈欠呀、(因?yàn)槲野l(fā)覺(jué)只要一流淚，再一閉眼，睜開(kāi)眼的時(shí)候就能看清晰字了)、問(wèn)旁邊的同學(xué)黑板上的字是什么呀，等等。在這里我可有一肚子的苦水呀!因?yàn)楸救嗽诎嗬锸菙?shù)一數(shù)二個(gè)子高的男同胞，由于我個(gè)子高，天經(jīng)地義的被教師排到了最終頭，想往前面那一排調(diào)換一個(gè)位子都不行，個(gè)子高竟然成了我的累贅，也罷!誰(shuí)讓咱宰相肚里能撐船呢?再說(shuō)，只要本人好好愛(ài)護(hù)好眼睛，排在最終一排也沒(méi)關(guān)系!有句古話不叫做：宰相肚里能行船，大將頭上能跑馬嗎?還有，我寫(xiě)作業(yè)時(shí)，頭趴的太低，通常都是媽媽在一旁大呼小叫我才把頭抬起來(lái)。

還有，因?yàn)楸救耸且粋€(gè)極度酷愛(ài)書(shū)籍的書(shū)蟲(chóng)，不，小小書(shū)蟲(chóng)。呵呵，本人看書(shū)看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看驚人。通常是一看就是兩三個(gè)小時(shí)。遇到好的書(shū)的時(shí)候，(本人認(rèn)為)就迫不及待的翻開(kāi)來(lái)書(shū)來(lái)看哦，嘻嘻。本人看書(shū)的姿態(tài)可是五花八門(mén)哦!有躺在床上看呀、背靠大樹(shù)看呀、走路時(shí)看呀、在燈光昏暗時(shí)看呀，等等。

那時(shí)我是多么的開(kāi)心呀?？梢噪S意的看書(shū)、玩電腦，又不用怕被敬重的“玉皇大帝”(我媽媽)站在書(shū)房里，板著臉，臉好像罩上了一層嚴(yán)霜，正在嘴像如機(jī)關(guān)槍一樣，訓(xùn)人的話如子彈一樣噴射而出，哈哈，幸好我沒(méi)有這種遭受哦。

但是，好景不長(zhǎng)。

過(guò)了大約九個(gè)月后，體檢了。一向視力優(yōu)良的我竟然有近視!當(dāng)我顫抖的手伸出那張“圣旨”后，媽媽那天使般的臉慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)闈M(mǎn)臉烏云，然后，(不敢再說(shuō)下去了，太恐懼了)

總之，有近視是特別不好的，我多么盼望我不再近視呀!

第3個(gè)近視防控傳播教育月活動(dòng)心得五

苦惱無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在我們身旁，而我有一個(gè)伴隨我整整四年的苦惱——近視。

一、測(cè)視力

下午，教師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測(cè)視力。聽(tīng)到這個(gè)消息，我瞬間不敢喘氣了——對(duì)我而言，測(cè)試力是一件特別特別可怕的事。來(lái)到醫(yī)護(hù)室，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上，我竟然連最大的那個(gè)“E”也看得模糊不清。我真想對(duì)它們說(shuō)：“嘿，E哥，幫幫小妹吧!”但那是不行能的，只能不斷擺手或胡亂指。哎，我要是不近視就好了!就不用為要測(cè)視力而不安了!假如我不近視，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出，輕輕松松順當(dāng)過(guò)關(guān)。

二、鏡上之霧

那個(gè)寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午，放了學(xué)，就連忙回到家，搓著手，跑到飯桌前，端起熱騰騰的飯碗，正想大口咀嚼，眼前卻一片模糊。厭煩!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲埋怨，以迅雷不及掩耳之勢(shì)把眼鏡摘下，大口大口地吞飯。剛想夾筷菜，卻只看到綠一塊，黃一塊，眼鏡上還霧氣肆虐。好不簡(jiǎn)單等霧氣消停下來(lái)，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強(qiáng)”地精神地媽媽妹妹殲滅得片甲不留，而我只能“望菜興嘆”。哎，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會(huì)經(jīng)常爬上我的鏡片，騷擾本小姐了!更不會(huì)為吃不著美味，看不清東西而干焦急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲(chóng)”似的跟在我身后?為什么總喜愛(ài)在我來(lái)到屋里，沒(méi)了誡心，便靜靜“乘人之虛”爬上鏡片?不近視，這些事怎么會(huì)發(fā)生?不近視，以我的速度，又怎么會(huì)使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三、看醫(yī)生

“許逸舫，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒(méi)有加深?？?”星期六上午，原來(lái)打算著一覺(jué)睡到中午十二點(diǎn)的我被從暖和的被窩中拽起，來(lái)到那個(gè)充溢藥水味的醫(yī)院。我有氣無(wú)力地坐在視力表前，指著每一個(gè)戴著眼鏡能看得清清晰楚的“E”。當(dāng)醫(yī)生告知我眼睛沒(méi)有加深時(shí)，我瞬間覺(jué)得青天霹靂，早知會(huì)這樣，我就不來(lái)了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊，大地啊!我的美夢(mèng)沒(méi)了!我的打算泡湯了!要不是近視，我此時(shí)此刻還在睡覺(jué)呢!

近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶(hù)”而我