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文檔簡介

【五一假期】這幾點安全知識要知道今天是五一假期的第一天，各位家長，這個假期您準(zhǔn)備帶孩子做些什么呢？防范溺水1.不擅自游泳或擅自與他人結(jié)伴游泳，要在家長的帶領(lǐng)下游泳。2.游泳要選擇安全的場所，對游泳場所的環(huán)境要了解清楚，不到不熟悉的水域游泳，不去河道、水庫等危險場所游泳。3.下水前要確保孩子已做好熱身運動并掌握一定的技能。4.家長要認(rèn)真履行好監(jiān)護(hù)人責(zé)任，在家長或監(jiān)護(hù)人的看管下進(jìn)行水上活動并時刻對孩子進(jìn)行有效看護(hù)。消防安全1.注意防火安全，居家時注意用電、用氣安全，熟悉家電使用方法，以防觸電和煤氣中毒。2.及時清理陽臺、樓道雜物，教育孩子不玩火。3.外出時注意熟悉場所的疏散通道位置和逃生路線，如遇火情有序逃生，不乘坐電梯、不貪戀財物、掌握正確逃生方法。4.景區(qū)游玩時遵守景區(qū)防火規(guī)定，不攜帶火種進(jìn)入山林，不在野外點燃火種。5.發(fā)現(xiàn)火情及時報警或報告大人，牢記各種報警和急救電話，遇到緊急情況時及時求助。心理安全1.家長要理解孩子的情緒，不要過多指責(zé)或說教，給孩子制造壓力或焦慮?？梢酝ㄟ^播放音樂、做運動等方式，幫助孩子放松，釋放情緒，轉(zhuǎn)移注意力?？臻e的時候，多跟孩子談心，引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒，傾訴煩惱等。2.如果孩子不想說，就鼓勵孩子通過繪畫、日記等方式表達(dá)，不要積壓不良情緒。3.每個孩子都需要“自我肯定力”，建議家長多欣賞、鼓勵孩子，營造良好的家庭氛圍和親子關(guān)系。4.在愛與肯定中成長的孩子，心理會更加樂觀，內(nèi)心會更加強(qiáng)大，精神會更加富有。4.在愛與肯定中成長的孩子，心理會更加樂觀，內(nèi)心會更加強(qiáng)大，精神會更加富有。4種心理調(diào)適方法平緩呼吸法吸氣、屏氣、呼氣均默數(shù)5秒，吸氣時通過鼻腔緩慢而充分地將空氣吸到身體最深處，呼氣時通過鼻腔或口腔緩慢呼出，完全呼出氣體后可正常呼吸2次。循環(huán)上述步驟，每次練習(xí)3-5分鐘。肌肉放松法可以采用平躺或端坐的姿勢，放松順序可遵循自上而下，從頭到腳，反之亦可。蝴蝶拍閉上眼睛或半合眼，雙臂交叉放在胸前，雙手交替擺動，輕拍雙肩，同時緩慢深呼吸。如此重復(fù)。保險箱技術(shù)一種通過想象方法來完成的負(fù)性情緒處理技術(shù)。有意識地對內(nèi)心積攢的負(fù)性情緒進(jìn)行“打包封存”從而使自

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