健康危機(jī)-商業(yè)保險(xiǎn)來(lái)補(bǔ)充

現(xiàn)代人的

健康危機(jī)環(huán)境污染“很多化工企業(yè)都沿河而建，以便向河中傾到廢料。同時(shí)過(guò)度使用化肥和殺蟲(chóng)劑也污染了地下水。水質(zhì)污染又直接影響了土壤、作物和食品。”江蘇是中國(guó)最為富裕和發(fā)達(dá)的省份之一，但全國(guó)癌癥病例的12%都出現(xiàn)在這個(gè)省。由于未經(jīng)處理就排放廢料的企業(yè)相當(dāng)多，因此在江蘇省境內(nèi)，僅僅在一條河里，就發(fā)現(xiàn)了93種致癌物質(zhì)。違章成本低、健康影響大沒(méi)有風(fēng)的日子網(wǎng)友標(biāo)注上海污染分布圖室內(nèi)家俱殺手我國(guó)每年由室內(nèi)空氣污染引起的超額門(mén)診數(shù)22萬(wàn)人，超額急診數(shù)430萬(wàn)人，超額死亡數(shù)達(dá)11.1萬(wàn)人。室內(nèi)空氣污染每年奪命十幾萬(wàn)，標(biāo)準(zhǔn)缺“人味”損害認(rèn)定難。中新社報(bào)道稱，我國(guó)平均每年約有十幾萬(wàn)人死于室內(nèi)空氣污染，但是，具體到個(gè)案卻幾乎沒(méi)有一個(gè)受害方勝訴。餐桌污染餐桌污染“毒大米”案件白芝麻染成黑芝麻龍口粉絲事件面粉過(guò)白須回避花生豆的“新外衣”小米美容有術(shù)大米噴香精搖身變“香米”食用赤霉病麥面粉致中毒“毒豆芽”的產(chǎn)生發(fā)芽土豆有毒化工原料漂白藕片染色茶葉喝不得畸形果蔬，宜看不宜吃莫吃，催熟番茄硫酸噴出美容荔枝鮮亮的橙子靠“打蠟”黑木耳是怎樣變“黑”的用硫黃熏制的銀耳反季節(jié)果蔬不要多吃慎食蘑菇用激素催熟的草莓香腸里的敵敵畏紅心咸鴨蛋毒雞腿為何這樣毒色澤紅艷的臘腸有“貓膩”白條雞增肥有術(shù)豬肉為什么會(huì)“出汗”白斬雞怎樣“美白”雞蛋黃為什么這樣紅警惕貝類毒素中毒化學(xué)物質(zhì)浸泡的海帶有煤油味的魚(yú)蝦不能吃海鮮美白甲醛來(lái)泡染色黃魚(yú)莫吃一次性筷子，重復(fù)再利用垃圾塑料+碳酸鈣=一次性餐盒再生食用油飲食衛(wèi)生什么是垃圾食品？垃圾食品是指營(yíng)養(yǎng)成分少、添加劑多（或者含有有害成分）、且沒(méi)有特殊保健功效的食品。第一垃圾：油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖；是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險(xiǎn)食品。在油炸過(guò)程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。

第二垃圾：腌制類食品不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營(yíng)養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。同時(shí)，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。

第三垃圾：加工類肉食品(肉干肉松、香腸等)在腌制過(guò)程中，需要大量放鹽，這會(huì)導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高。還有，食品在腌制過(guò)程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高。此外，由于高濃度的鹽分可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道粘膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。

第四垃圾：肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，但肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病最重要的兩類膳食因素?，F(xiàn)已明確，長(zhǎng)期大量進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟類食物可大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤（如結(jié)腸癌、乳腺癌）的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如果長(zhǎng)期吃，并過(guò)量，會(huì)導(dǎo)致癌癥。

第五垃圾：汽水可樂(lè)類食品1、含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣。

2、含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響正常食欲

第六垃圾：方便類食品(方便面和膨化食品)屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，會(huì)升高血壓；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），對(duì)心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對(duì)肝臟等有潛在的不利影響。

第七垃圾：罐頭類食品(包括魚(yú)肉和水果)不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營(yíng)養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。同時(shí)，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。

第八垃社圾：話括梅蜜餞售類食品尖(果脯汪)含有亞硝愁酸鹽，在血人體內(nèi)可洽結(jié)合胺形飽成潛在的晨致癌物質(zhì)虧亞硝酸胺樣；含有香便精等添加謹(jǐn)劑可能損傳害肝臟等忠臟器；含牛有較高鹽鹿分可能導(dǎo)罷致血壓升療高和腎臟紐奉負(fù)擔(dān)加重扔。第九垃圾偉：冷凍甜丈品類食品(冰淇淋及、冰棒程和各種艦雪糕)包括冰喝淇淋、爭(zhēng)雪糕等潤(rùn)。這類召食品有節(jié)三大問(wèn)保題：因雞含有較韻高的奶煎油，易孟導(dǎo)致肥怨胖；因撤高糖，事可降低責(zé)食欲；哭還可能幼因?yàn)闇負(fù)隙鹊投鴳虼碳の笣h腸道。第十垃圾伙：燒烤類赴食品世界衛(wèi)生喉組織經(jīng)過(guò)3年的研究鄙，日前評(píng)常選并公布準(zhǔn)了六種最公健康食品憶和十大不障健康食品掏，并稱吃階燒烤等同劉吸煙的毒矛性。1、含大量濟(jì)“三苯四柄丙吡”（風(fēng)三大致癌倡物質(zhì)之首粉）。2、1只烤雞腿扇＝60支煙毒鋼性。3、導(dǎo)致蛋駐白質(zhì)炭化壟變性（加舞重腎臟、書(shū)肝臟負(fù)擔(dān)日）。每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)

每警天步行5公里每天運(yùn)神動(dòng)1小時(shí)活動(dòng)類型活動(dòng)能量消耗量(千卡/分鐘)睡眠或休息1.0安靜坐著1.4步行(每小時(shí)5公里，不負(fù)重)3.7步行(每小時(shí)5公里，負(fù)重10公斤)4.0辦公室工作1.8實(shí)驗(yàn)室工作2.3烹調(diào)2.1輕度清潔工作3.1中度清潔工作(擦窗等)4.3輕微活動(dòng)(臺(tái)球、高爾夫球等)2.5～5.0中度活動(dòng)(劃船、跳舞、游泳等)5.0～7.5重度活動(dòng)(足球等)7.5以上工作壓力就業(yè)有壓犬力工作更有率壓力疾病高耗發(fā)大腸癌發(fā)齒病率為48/冒10萬(wàn)，每年魔升速為4.2%，遠(yuǎn)超冶國(guó)際水巨平。劣大腸癌龍占全部訊惡性腫桑瘤的9.4愛(ài)%富貴病血脂異常串、肥胖等繳“富貴病董”發(fā)展緩顛慢，大多釋數(shù)人在長(zhǎng)北時(shí)間內(nèi)察藍(lán)覺(jué)不到疾表病癥狀，詞但卻是心茄腦血管疾步病的潛在意危險(xiǎn)因素步。因?yàn)榇F謝異常，貫使血流變踏稠、血管于堵塞、血休管硬化等鍬，導(dǎo)致心醒肌梗死、定腦梗死等茫猝死意外凡的發(fā)生幾省率增加數(shù)產(chǎn)倍。1惡性腫走瘤22.1攏7%

2腦血管掩病22.6憐3%

3心臟病16.7維7%看看我搬們周邊膽大包天隸的王均瑤溫州人收王均瑤諸死于腸窯癌，時(shí)掀年38刊歲。他勺的死讓中眾人唏鐮噓不已漏，媒體弦也多發(fā)加出沉痛唯惋惜之層聲。王均瑤仗從一個(gè)草身無(wú)分嗎文的打屋工仔，處到建立恨億萬(wàn)資綠產(chǎn)的產(chǎn)嘆業(yè)集團(tuán)徒掌舵人1990年就承包項(xiàng)了長(zhǎng)沙至榨南京的航萬(wàn)線進(jìn)軍乳業(yè)再闖入抄上海灘虛，涉足冤商業(yè)地佛產(chǎn)并成為陽(yáng)上海市榆浙江商價(jià)會(huì)會(huì)長(zhǎng)淹。彈指之驚間，那膚個(gè)十五艘六歲靠料印刷小段廣告為團(tuán)生的孩默子，已弊經(jīng)擁有扯了資產(chǎn)熔達(dá)35億的龐者大企業(yè)鉛。這確冒實(shí)是個(gè)之實(shí)實(shí)在昌在的財(cái)伸富創(chuàng)造澇過(guò)程。企業(yè)家晌的聲譽(yù)萬(wàn)是自己勁用生命揉寫(xiě)就的那些承唯擔(dān)了重股大責(zé)任均的個(gè)體沃會(huì)不由糠自主地或卷入這汁種透支挎式的生陵活中，燈他們需單要付出自更多的唯時(shí)間、欺精力，消同時(shí)可蒜能意味饑著犧牲漸健康。對(duì)溫州地驢區(qū)87名知名抱企業(yè)家?guī)胚M(jìn)行的典體檢顯宴示，其呆中高脂竿血癥51例，高血溝壓37例，頸椎腿病或椎間先盤(pán)突出31例，脂贊肪肝22例……在承擔(dān)屬了各種白社會(huì)頭吃銜也贏殖得了更弦多個(gè)人銹發(fā)展機(jī)歐遇的同糾時(shí)，他嘗們喪失沾了健康塘。對(duì)于忙個(gè)體來(lái)核說(shuō)，這爛不能不攝說(shuō)是一積種悲劇脊。有人在閥估算王楚均瑤留途下的幾西十億元治遺產(chǎn)的蹲分配。絹其實(shí)，需幾十億秩元的資禁產(chǎn)，對(duì)謝于一個(gè)梅有著強(qiáng)昌烈創(chuàng)業(yè)妥激情的部企業(yè)家辦來(lái)說(shuō)，春只是個(gè)終數(shù)字。一個(gè)“藝隊(duì)術(shù)神話”梅的覆滅05年4月10日，陳逸秩飛在上海膜華山醫(yī)院繪去世，享什年59歲。很少有人談能像陳逸啄飛那樣，妖將其非凡驕的才華和跪激情運(yùn)用粗到如此廣嘩闊的領(lǐng)域?yàn)V：繪畫(huà)、且陶器、壘環(huán)境設(shè)賴計(jì)、雜末志、出青版、電墳影、服恭裝、房臘地產(chǎn)、T形舞臺(tái)疊，還有齊很多實(shí)壇業(yè)一枚叫“趙勞累過(guò)度領(lǐng)”的勛章陳逸飛生倉(cāng)前一定為局這枚勛章阿而感到驕且傲，小毛醬小病算不族了什么，陜等我忙完繼了想干的鐮事情再大墾大休整一辱把。最后承被這枚“槍勞累過(guò)度更”的勛章綁壓倒了。59歲的陳先確生應(yīng)該不徑用稱呼為僅陳老，69、79都是可能以出作叮品的年番齡，但眾是“過(guò)優(yōu)度勞累屋”卻剝?nèi)蕣Z了他寸后二十徒年的創(chuàng)背作空間月。輸了身體澆，即使贏認(rèn)了世界又拆怎樣？是英時(shí)候解下叢“勞累過(guò)妨度”的勛亦章，重新袋認(rèn)識(shí)“身包體是革命肅的本錢(qián)”敗了。也在詢勞累著的英你，要對(duì)著自己好一扯點(diǎn)。癌癥等重鹽大疾病發(fā)洋病日趨年軋輕化馬華因?qū)一及籽獌|病突發(fā)偽肺部感硬染醫(yī)治裙無(wú)效，繞撒手人需寰，享確年41歲。美麗如舍昨日，磨著名影左星李媛示媛不幸蒜病逝，銷享年40歲著名歌枯星梅艷步芳，于200為3年12月30日凌晨2點(diǎn)因子宮域癌發(fā)作醫(yī)摸治無(wú)效，吉于香港逝薦世，享年40歲。健康是金昆平安開(kāi)是福陳曉旭修：林黛友玉扮演唉者，過(guò)款億資產(chǎn)閘。曾經(jīng)謊學(xué)佛7年，200拍7年5月13日晚，姿因乳腺晃癌在深感圳去世您，享年42歲。侯耀文突福發(fā)心臟病貫搶救無(wú)效浙，享年59歲初步鑒定余死于心肌寧梗塞終年46歲測(cè)一下你不的健康吃的快胃口好吧，見(jiàn)什盲么都有聰胃口，伶也證明改你的脾闖臟很健墊康。拉的快走的快睡的快說(shuō)的快指排泄正維常，其實(shí)癥一天一次致是規(guī)律，碧一天三次衣是正常。代表我們漏的骨骼健脈壯，行動(dòng)沫靈活。指一個(gè)健蓄康的人頭朵一貼忱頭丙，不到五梯分鐘就睡鏟著了，并纖進(jìn)入到深愛(ài)層次睡眠陶，什么叫延深層次睡械眠呢？就形是不做夢(mèng)佩、不說(shuō)夢(mèng)錦話。指一個(gè)黨人說(shuō)話聲有張有摔弛，抑眨揚(yáng)頓挫璃，說(shuō)話簡(jiǎn)有力量嫁。體重指喂數(shù)BMIBMI俱=體重（kg）/身高（m2），BMI大于25為超重舅，BMI大于30為肥胖。肥胖者揪出現(xiàn)高埋血壓、棕血脂異駛常及代孤謝綜合絕征的風(fēng)藥險(xiǎn)更大但體重指需數(shù)（BMI）不能臟反映體謎內(nèi)脂肪盛的分布裂情況腰圍是健勒康的晴雨炮表男性腰圍念超過(guò)87厘米，女引性超過(guò)80厘米的話蘿，出現(xiàn)血挺壓、血糖踢升高且難笨以下降的么幾率就會(huì)木大大增加男：2尺6女：2尺4大腰圍帖的人過(guò)陵早死亡擴(kuò)的風(fēng)險(xiǎn)煩最高可罰達(dá)到正籃常人的欠兩倍。腰臀比“腰臀激比”合釣理的比較值是：汽男性漢為0.8違5－0.90女性為0.75－0.8慣0。大于0.99的男性比錘小于0.8掉9的患結(jié)腸幻玉癌高51%，大于0.8幣5的女性患待的風(fēng)險(xiǎn)比瓜不足0.7指3的女性導(dǎo)高52%腰臀圍萄之比每從上升０凱．１，蜜男性的羨死亡率散就上升刪３４％爺，女性獄則上升誼２４％吧。健康是滋財(cái)富管理健康什就是理財(cái)健康觀念水種種健康投資總沒(méi)錢(qián)—有也沒(méi)有等到得病用萬(wàn)千—沒(méi)有也有若要與君談健康—