小學(xué)三年快速閱讀方法有什么

第小學(xué)三年快速閱讀方法有什么

整體感知(上)：?jiǎn)我粓D形與多圖形的感知經(jīng)驗(yàn)分享

編者按：本系列文章屬速讀部分整體感知的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，共分上下兩篇，作者通過(guò)對(duì)感知內(nèi)容的色彩入手，把整體感知的四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目分成兩類，彩色系包括單一圖形感知和多圖形感知，灰白(也可稱同色系)主要指數(shù)字感知和文字感知兩個(gè)部分，本篇中主要講的是彩色系內(nèi)容的感知經(jīng)驗(yàn)。

在上一篇文章中，我用三個(gè)小故事給大家分享了“消除音讀”的幾個(gè)不同層次的閱讀感受，而今天，我將會(huì)調(diào)動(dòng)我五官中的心靈之窗--眼睛的第六感，給大家說(shuō)說(shuō)，我在精英特速讀記憶軟件中練習(xí)整體感知的經(jīng)歷。

整體感知，我get到這部分的要訣是從咬文嚼字入手的：分拆“整體”和“感知”，為什么這樣說(shuō)呢

“整體”，意在讓我們練習(xí)的時(shí)候注意大局，不要把目光只局限在一小區(qū)域或單一某種圖形上，而是要“數(shù)量圖案一把抓

”，把屏幕界面所顯示出來(lái)的全部收入眼底。但相信大部分的學(xué)友都有這種困惑：看完沒(méi)問(wèn)題，但就是記不準(zhǔn)!

是的，剛開(kāi)始能一眼看完已經(jīng)是不錯(cuò)的水平了，但要怎樣才能記得準(zhǔn)呢這時(shí)，“感知”就起作用了。

“感知”：就是調(diào)動(dòng)眼睛的第六感，去識(shí)別感應(yīng)所出現(xiàn)的圖案和文字。只有當(dāng)這兩方面都能同時(shí)進(jìn)行，才能證明我們已經(jīng)達(dá)到“整體感知”這部分的訓(xùn)練目標(biāo)。

我這樣說(shuō)，可能你會(huì)覺(jué)得太理論化了，畢竟怎樣在實(shí)際練習(xí)中做到才是重點(diǎn)!那下面我又到了我這只“菜鳥(niǎo)”分享小經(jīng)驗(yàn)的時(shí)刻了。

剛開(kāi)始練習(xí)這一模塊時(shí)，即使是最簡(jiǎn)單的單一圖形訓(xùn)練，我的正確率也偏低，這直接打擊到我練習(xí)的積極性，于是我索性跳過(guò)了這部分練習(xí)。

但事實(shí)證明，逃避永遠(yuǎn)是解決不了問(wèn)題的，只會(huì)讓問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。在每次的水平測(cè)試中，閃讀部分的測(cè)試就是從“整體感知”中演變出來(lái)的，跳過(guò)了“整體感知”的練習(xí)，讓我每次的閃讀成績(jī)都不到60分，我是萬(wàn)分焦急啊!

我承認(rèn)我是追求高分的妞，不是么，一切不為追求高分的學(xué)習(xí)，都是耍流氓。所以，為了打破低分僵局，我又回過(guò)頭來(lái)細(xì)細(xì)琢磨“整體感知”。

從最簡(jiǎn)單的單一圖形訓(xùn)練中入手，我不斷地做練習(xí)，雖然還是慘歷了多次低分痛，但重復(fù)多次后，我慢慢有感覺(jué)了——在這項(xiàng)訓(xùn)練中，因?yàn)樗膱D形是單一的，所以我只需要把注意力集中在感知它的數(shù)量上便可。

接下來(lái)就是較高難度的“多圖形感知”了，這里不但要求感知圖案，還得把不同圖案對(duì)應(yīng)的數(shù)量都感知出來(lái)，難度一下子升級(jí)。

在這里，我得插一小句：心理暗示很重要。通常只要我想到它難度高，我就會(huì)害怕不通過(guò)練習(xí)，這種心理暗示直接影響到我逃避。因此一定要告訴自己：它其實(shí)不難，找方法就可以通過(guò)。這樣才能讓自己轉(zhuǎn)移注意力去面對(duì)它。

就是這種心理暗示的轉(zhuǎn)變，讓我積極地找方法。于是多次練習(xí)以后，我結(jié)合了它們的特點(diǎn)，再加上自己的總結(jié)，我終于悟出了一個(gè)小方法，可以做到同時(shí)感知出數(shù)量和圖案。

怎么做呢就是不直接分辨圖案，而是先從顏色上去捕捉圖案(軟件練習(xí)是一種顏色代表一種圖案)，然后再通過(guò)顏色的數(shù)量，推算出圖案的數(shù)量。

例如上圖，我們先不管它是什么形狀，先從視覺(jué)上分辨得出的紅、藍(lán)、綠3種顏色，我們就可以知道這有3種圖案;然后簡(jiǎn)單在腦海里記錄不同顏色的數(shù)量為綠1-紅2-藍(lán)3;接著只要在腦海里稍為回憶一下就可以記起紅圓2個(gè)，藍(lán)三角3個(gè)，綠方形1個(gè)。

這種小方法對(duì)于感知有顏色的內(nèi)容(包括圖案的數(shù)量與形狀)是挺有效的。因?yàn)轭伾苯記_擊進(jìn)入我們的眼睛，然后傳達(dá)至我們的大腦。比起直接感知圖案要更直接，記憶更深刻，所以才會(huì)更有效，學(xué)友們不妨一試。

當(dāng)然，我這種感知方法對(duì)于沒(méi)有顏色的，或者統(tǒng)一色系的內(nèi)容并不能達(dá)到很好的效果，所以這只是“整體感知”的上篇，想更進(jìn)一步了解如何感知灰白系或同色系的練習(xí)，也就是精英特整體感知訓(xùn)練部分的“數(shù)字感知”和“文字感知”，可以繼續(xù)關(guān)注我的下一篇文章。

淺談視幅擴(kuò)大的四大表現(xiàn)

一直以來(lái)都想寫(xiě)一篇關(guān)于視幅擴(kuò)展的文章，但是總不知道該談些什么。前段時(shí)間，視幅又有了質(zhì)的進(jìn)步，終于想清楚了一些門道，今天就來(lái)和大家聊聊視幅擴(kuò)大的一些表現(xiàn)吧。

沒(méi)有比較，就無(wú)所謂進(jìn)步，先說(shuō)說(shuō)我視幅擴(kuò)大前的訓(xùn)練狀況：

記得當(dāng)時(shí)的舒爾特表成績(jī)是數(shù)字8-8，文字6-6到7-7。那時(shí)，我便一直在嘗試用視幅擴(kuò)展和一目多行的方式速讀文字，但是，因?yàn)橐暦粔虼?，總?huì)遇到幾個(gè)問(wèn)題：

1.看不到整塊文字區(qū)域的邊緣文字

2.看到文字卻不能很清晰地辨識(shí)文字，理解度不高(就像整體感知)

3.因?yàn)橐暦粔虼?，視線的快速轉(zhuǎn)換間，眼睛頻繁干澀發(fā)疼(訓(xùn)練不到兩分鐘)，還有明顯的拉鋸感

之后，便沒(méi)有再敢強(qiáng)制擴(kuò)展視幅了，只是溫和地每天只訓(xùn)練幾分鐘，眼睛不舒服就停止。

后來(lái)在手機(jī)上看電子書(shū)，習(xí)慣性地用一目多行的方式進(jìn)行Z字形閱讀，卻發(fā)現(xiàn)，不知不覺(jué)地已經(jīng)把整篇文章看完了，只用了幾秒鐘，雖然也并不是每一句話都看了，但是大體的意思還是理解了的。全部看完之后，眼睛只是輕微的不舒服，并沒(méi)有明顯的痛感。我又嘗試了幾篇文章，發(fā)現(xiàn)也是一樣只用幾秒鐘就看完了(僅限通俗材料閱讀)，眼睛也沒(méi)有強(qiáng)烈的拉鋸感;然后，我便幾乎確定，我的視幅該是擴(kuò)大了。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)視幅擴(kuò)大后的表現(xiàn)：

1.眼睛可以看到的文字區(qū)域擴(kuò)大了。橫向、縱向都向外延伸了，行數(shù)越來(lái)越多，長(zhǎng)度也在逐漸以1—3個(gè)文字字符上增加。

2.大腦對(duì)視幅內(nèi)文字的感知和識(shí)別速度加快了。我一直覺(jué)得，對(duì)文字的識(shí)別就是對(duì)文字輪廓的從感知到識(shí)別。而視幅擴(kuò)大后，視幅內(nèi)文字的輪廓也在變得越來(lái)越清晰，文字識(shí)別速度在不斷加快。

3.視線轉(zhuǎn)換速度加快，且眼睛不會(huì)有拉鋸感。視幅擴(kuò)大前，用一目多行方式閱讀時(shí)，因?qū)σ暦鶅?nèi)文字的識(shí)別和理解速度慢，該轉(zhuǎn)換視線時(shí)，思維的中心卻仍在當(dāng)前的視幅內(nèi)，視線的移動(dòng)和思維的停留發(fā)生矛盾，眼睛便會(huì)在這種矛盾中產(chǎn)生拉鋸的痛感。

但當(dāng)視幅擴(kuò)大后，因?yàn)閷?duì)視幅內(nèi)文字的識(shí)別速度加快，在該轉(zhuǎn)換視線時(shí)就可以干干脆脆地轉(zhuǎn)換視線，眼睛便不會(huì)再有拉鋸感。

4.一目十行狀態(tài)下的理解率提高。一目十行的閱讀不是逐字逐句的閱讀，而是重點(diǎn)的keyword詞和句子的閱讀。這個(gè)過(guò)程不可避免要犧牲很多不重要的詞句。在視幅小的情況下，因?yàn)橐暦鶅?nèi)的文字區(qū)域小，對(duì)文字的識(shí)別速度也慢，所以整體的閱讀速度可能會(huì)比較高，但是對(duì)文章的理解率卻會(huì)很低。

而視幅擴(kuò)大后，視幅內(nèi)的可視文字增加、理解度也較高，整篇文章按照keyword跳讀，也能在一定程度上將整篇文章串聯(lián)成線。

這4點(diǎn)是目前我對(duì)自己在日常速讀訓(xùn)練情境中視幅擴(kuò)大表現(xiàn)的總結(jié)。當(dāng)然，視幅的擴(kuò)展是沒(méi)有止境的，相較于一目十行的最高境界來(lái)說(shuō)，況且我目前的狀況也不過(guò)是一目3行左右，且長(zhǎng)度上也有限。但是，有進(jìn)步，對(duì)我個(gè)人而言，還是一種莫大的肯定，按照現(xiàn)在的做法，有耐心地一步步不斷擴(kuò)展視幅。

我覺(jué)得，視幅擴(kuò)展過(guò)程中，最需要的，是耐心和節(jié)奏，有了這兩者的配合，視幅擴(kuò)展訓(xùn)練才能長(zhǎng)長(zhǎng)久久地持續(xù)下去，對(duì)于怎樣度過(guò)這段漫長(zhǎng)且頻繁出現(xiàn)的瓶頸期，我的做法是用一目多行的方式閱讀名著，如何閱讀

速讀名著耐心鍛造一目十行的“金剛鉆“

俗話說(shuō)“沒(méi)有金剛鉆，別攬瓷器活兒“，訓(xùn)練速讀的一目十行功底時(shí)，我對(duì)這話頗有認(rèn)同感。在我看來(lái)，一目十行就是速讀的”瓷器活兒“，沒(méi)有達(dá)到相應(yīng)的水平，就別嘗試這種速讀方式。怎樣能在最短時(shí)間鍛造出通關(guān)的”金剛鉆“，我不知道;我只是覺(jué)得，在這段短時(shí)間難以突破的瓶頸期里，自己應(yīng)該做些什么，速讀名著就是我想到的訓(xùn)練方法。

一目十行訓(xùn)練

速讀的中高階是一目十行的閱讀。不是說(shuō)要一眼看十行，而是看多行(從一到兩行，再不斷增加行數(shù))。這樣的速讀方式，從我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，在一開(kāi)始時(shí)并不合適速讀說(shuō)明文和專業(yè)級(jí)別的材料。

首先，說(shuō)明文和專業(yè)級(jí)別的材料原本就要花費(fèi)眾多理解的時(shí)間(甚至很多時(shí)候，理解的花費(fèi)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)“閱”的時(shí)長(zhǎng))，用一目十行法閱讀不合適;

其次，一目十行訓(xùn)練初期，視幅有限，為了訓(xùn)練速讀的節(jié)奏，我覺(jué)得，選用比較容易理解的材料會(huì)較為合適;

最后，一目十行的速讀目標(biāo)該是眼腦直映的境界，以小說(shuō)形式呈現(xiàn)的名著，比較合適訓(xùn)練眼腦直映;同時(shí)，名著比起一般的通俗小說(shuō)，思想教育性較強(qiáng)，可以寓教于“閱”。

名著的速讀

在名著的選取上，我覺(jué)得，還是量力而行。從對(duì)名著的興趣、名著的理解難度和名著的整體篇幅上綜合考慮。

興趣是最好的老師，我們沒(méi)必要為了速讀拿個(gè)不喜歡的名著來(lái)膈應(yīng)自己，最好是自己需要讀，或者是有興趣的名著。但是，不建議拿通俗網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)來(lái)讀，萬(wàn)一上了癮，會(huì)打亂學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，偏離訓(xùn)練的正題。

另外，速讀的方法必須是以眼腦直映為終極目標(biāo)的形象閱讀，即把文字在腦海中以動(dòng)態(tài)影像的方式依次呈現(xiàn)。我覺(jué)得，這是向一目十行和眼腦直映邁進(jìn)的唯一訓(xùn)練方法。

再次，對(duì)于速讀訓(xùn)練實(shí)踐的節(jié)奏，要適度掌控。這一點(diǎn)，與上面的形象閱讀關(guān)系密切，也是我以為關(guān)系到速讀名著訓(xùn)練能否奏效的核心。

1.速讀節(jié)奏要根據(jù)實(shí)際速讀情況不斷調(diào)節(jié)，而非固定如一

我覺(jué)得，軟件中的速讀實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練把速讀節(jié)奏整齊劃一，忽視了極其容易理解的部分可以直接一掃而過(guò)、速讀時(shí)間減少和不太容易理解的部分需要增加額外時(shí)間而使速讀時(shí)間延長(zhǎng)的情況(見(jiàn)《我對(duì)速讀訓(xùn)練中標(biāo)藍(lán)字的思考》);而名著速讀，是我以為解決這方面問(wèn)題的極佳方案：按照自己的知識(shí)背景和速讀狀況具體個(gè)性化安排時(shí)間。

合理安排節(jié)奏對(duì)名著速讀的核心意義是，可以在沒(méi)有壓力的情況下速讀，且速讀能收到滿意的訓(xùn)練結(jié)果，而不會(huì)因?yàn)橐荒渴械亻喿x卻不能理解，最終訓(xùn)練受挫而放棄訓(xùn)練。

2.速讀的時(shí)間要有安排

對(duì)于總訓(xùn)練時(shí)間，每天掌握在1小時(shí)左右即可，過(guò)長(zhǎng)會(huì)缺乏耐性，產(chǎn)生厭倦心理;另外，訓(xùn)練初期，視線的快速移動(dòng)會(huì)讓眼睛產(chǎn)生拉鋸感，所以，每隔幾分鐘也要讓眼睛歇一歇。

建議為了讓眼睛和大腦能對(duì)一目十行速讀名著保持新奇感和實(shí)踐動(dòng)力，在名著符合自己的興趣的前提下，盡量按照自己的速讀綜合狀況選擇理解度和篇幅適中的名著，既能夠以合適的節(jié)奏按照眼腦直映的要求速讀，又能在一定的時(shí)間內(nèi)完成整本書(shū)的閱讀，讓內(nèi)心充滿成就感，從而把名著速讀一直持續(xù)下去。

最后，從速讀進(jìn)無(wú)止境的角度來(lái)說(shuō)，