如何快速閱讀方法技巧原理

第如何快速閱讀方法技巧原理

為什么我的閱讀速度能提升3倍

是的，我的閱讀速度由原來的400字/分鐘提升到現(xiàn)在的1200字/分鐘，這個閱讀數(shù)據(jù)見證了我的速讀比原來快了3倍。

我知道對于一個練習(xí)精英特速讀軟件的過來人而言，這算不上什么“高大上”的成績。不過對于職場一族的我而言，感覺自己完勝了大部分人。許多同事會問我，“妞，你的時間是怎么擠出來的呢”

我的時間怎么擠像擠牛奶一樣唄!哈哈，當(dāng)然這是說笑。其實對比下班后的逛躺睡，我只是更清楚自己想要的是什么，從而轉(zhuǎn)化為行動，馬上去做罷了。

道理，每個人都懂，但行動實施起來就不一定容易了,光是堅持就需要不少毅力呢。下面我通過自己的所思所想及行動，給想要或是正在學(xué)習(xí)速讀路的朋友一些參考。

1、速讀，到底難不難

許多人都會抱怨入行無門，雖然練習(xí)速讀的方法很多，但是見效性不大，其原因都在于沒有一個系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。一味的閉門造車，其實就是導(dǎo)致速讀難的最大攔路虎。

速讀，難就難在要找到一位“師傅”。這位“師傅”要隨傳隨到，要能從底子起步讓我們練造扎實的功底，要不斷地有新招式傳授于我們，可以滿足我們“獨自”或“群居”的練習(xí)模式，還要有足夠的關(guān)卡讓我們過招，好讓我們知道自己的底子到哪里!

你可能會反問我，天下間真有這么一位奇師嗎有!別人的師傅我不知道，總之我就是拜“精英特速讀軟件”為師。至于功力，上文已說，自己看。

2、行動吧，看見自己的改變

☆斷舍離，馬上行動

斷了你的wifi，舍棄你的葛優(yōu)躺，離開你的舒適區(qū)，馬上進入到速讀行列。

聽得再多不如一見，說得再多不如一做?，F(xiàn)在你若不“狠心”一點對自己，要求自己做到斷舍離，明天你就很容易被別人取待。我們在舒適區(qū)的時候，應(yīng)該時常提醒自己坐“冷板凳”的情景。不想一朝回到求職前，就得現(xiàn)在馬上行動。

☆堅持就是勝利

“堅持就是勝利”應(yīng)該是在我們耳邊回響最久的的口號了，但的確，這么簡單的道理卻是恒古不變的真理。對于練習(xí)速讀而言，堅持就是勝利的道理依然有效。

速讀，在我看來是一種閱讀的感覺，它需要培養(yǎng)。當(dāng)我練習(xí)精英特速讀軟件時，每一級別，我都會有不同的思想感悟，不同的視覺感受。對我而言，培養(yǎng)速讀的感覺就如同談戀愛，感情是通過朝夕相處而不斷加深的，而速讀也是要通過堅持的練習(xí)而找到感覺的。

3、讓閱讀速度快3倍的秘訣

-進入固定模式

我比較注重形式，我覺得一個分隔式的形式行為可以讓我自己從職場角色中脫身而出，而這個形式就是洗澡。每天下班，先美美的洗一個澡，把一天的煩惱，一天的工作擔(dān)子都隨水流沖走，留下的就是全新的自己，接著就開始進入書房，開始精英特速讀軟件的練習(xí)。

-專注精英特速讀練習(xí)

專注力很重要，它往往能讓我們事倍功半。怎樣提高專注力，這里也可以用到上面所提到的“斷舍離”。沒有了外界的干擾，就是邁進了速讀狀態(tài)的一大步。

-多讀多分享

我之前的文章都提到，我們之所以練習(xí)速讀，其目的都是在于提高閱讀速度，所以“多讀”很重要，其一是為了鞏固練習(xí)效果，其二，也是為了讓你看到成效。

多分享，像我現(xiàn)在所寫的文章就是屬于分享。我比較喜歡把我在精英特速讀記憶軟件里的所有都“說”出來，這樣既可以讓志同道合的朋友找到共嗚，也避免了自己只是單純練習(xí)的枯燥。

怎樣在速讀軟件中檢測視幅是否擴大

在我看來，視幅擴展是個極折磨人的大工程。因為不易被人察覺的變化，常常使人在訓(xùn)練初期就變得很沮喪。盡管提升緩慢，但變化總歸是有的，如何檢測自己的視幅訓(xùn)練后有沒有擴大我在軟件學(xué)習(xí)中找到了三種方法。

第一種：整體感知

整體感知對視幅擴展的意義：當(dāng)視幅有擴大時，眼睛在一瞬間看到的視線范圍會擴大，視線邊緣會清晰。

目前我的速讀訓(xùn)級別是28級，所選擇的整體感知難度是“降低I檔難度”，即圖形數(shù)量最多是14個。

在最近一次視幅擴大前，我的整體感知測試狀態(tài)是這樣的：數(shù)量上，8個以內(nèi)及超過8個但分布有規(guī)律(如幾個圖形排成一排或圍成什么固定形狀)時，基本可以憑借一瞬間的目測，或者憑借腦海中對圖形的記憶殘像心測;而超過8個且分布無規(guī)律時，就只能通過記憶殘像和猜測判斷數(shù)量;10個以上，就基本全靠猜。

視幅擴展前，視野范圍上，無法看到屏幕上的所有圖形，只能勉強抓住以屏幕中心為圓心的一個特定半徑圓圈里的圖像，而且還是常伴有重影;圓圈之外的圖像，就只是模糊不清的暈影，無法看到清晰的圖形。

然而，視幅擴大后，10個數(shù)量以內(nèi)的圖形測試沒發(fā)現(xiàn)變化，10個以上的圖形測試卻有了視線范圍上的明顯變化：能看到屏幕上的所有圖形，只是視線最外圍處不太清晰，且無法感知圖形的準確數(shù)量，也不能在腦海中復(fù)現(xiàn)完整而清晰的殘像。

但于我而言，從只能看到部分圖像到能看到全部圖像，也算是進步了。視幅的擴展原本就不能太貪心，只要能有一點進步，我就已經(jīng)滿足了。

所以，我覺得，整體感知可以作為一個檢測視幅是否擴大的依據(jù)。當(dāng)視幅確實有擴大時，視線范圍內(nèi)能看到更多、更清晰的圖像。當(dāng)然，個人意見：整體感知最好從單一圖形開始訓(xùn)練，因為多圖形感知的難度相對較高(圖形的分類加大了感知和記憶難度)，初期不好把握，不過可以嘗試文字感知和數(shù)字感知，這二者不牽涉分類，難度比單一圖形測試略高(因為是全黑色，沒有色彩的刺激)。

第二種：舒爾特表

軟件里的舒爾特表有數(shù)字舒爾特表和文字舒爾特表兩種。不過，個人更推薦數(shù)字舒爾特表：它相對比較簡單，總共只有10個數(shù)字(0~9)，比起文字筆劃上很難找到規(guī)律的文字舒爾特表，數(shù)字舒爾特表的辨識難度相對較低。

文字舒爾特表，我個人卡在了6-6上，數(shù)字舒爾特表剛突破了7-7，開始向8-8嘗試，而最近一次視幅擴展之前則是卡在了7-7上。從訓(xùn)練成果來說，數(shù)字舒爾特表算是進步比較明顯的：從初接觸速讀的5-5，到年初的6-6，再到最近的7-7，可以說，數(shù)字舒爾特表的進步是最能證明我的視幅擴展的進步的。

至于視幅擴展在數(shù)字舒爾特表上的進步，我覺得主要表現(xiàn)在：視幅擴展前：視線的范圍比較小，基本只能看到舒爾特表的二分之一甚至三分之一、四分之一，看表時幾乎是不可避免地把視線向上下左右來回移動來保證看到所有的數(shù)字;而當(dāng)視幅擴展到一定程度時，視線范圍幾乎能將舒爾特表圍成一個圓心，能看到以表的中心為圓心的某個區(qū)域，此時，基本上表的四個角最難看到或看清(我多次卡在舒爾特表上都是因為看不到或看不清四角的數(shù)字，與第一張的視線范圍圖道理相似);

視幅擴展后，無須視線來回移動，表中的數(shù)字就會自動進入到視線里。如果說，視幅擴展前是你耗盡眼力一個個地找數(shù)字，那么視幅擴展后，便是視線微微轉(zhuǎn)個方向，數(shù)字便出現(xiàn)了。

第三種：速讀實戰(zhàn)

擴大視幅的最終目的是為了閱讀，所以，能讓視幅的擴展為速讀實踐發(fā)力才是最重要的。怎樣確定速讀實踐中的閱讀速度有提高呢我覺得“速讀實戰(zhàn)”可以來證明。

視幅尚未擴展時，我們的視線是橫向跳躍的，因為我們需要橫向移動視線保證看到一行中的所有重要文字;但當(dāng)視幅有擴大時，我們就從看一個個短語向看一整個長句過渡;而當(dāng)我們的視幅又有了更大的提升時，我們的視線范圍又開始向一行字轉(zhuǎn)變;而當(dāng)視幅突破了一行的界限時，我們開始野心勃勃地嘗試一目多行，一開始可能是一行半，然后是兩行，再接著是三行……此時，我們搜尋關(guān)鍵詞的速度也在提升，或者說正因為我們可以比以前更快速地尋找關(guān)鍵詞，所以我們才可以用更短的時間來速讀同樣多的文字。

所以，視幅擴大以前，我們做速讀實戰(zhàn)時的閱讀速度是按照短語、長句/一次視線計，當(dāng)視幅擴展后，我們做速讀實戰(zhàn)的閱讀速度是按照一行、兩行、三行/一次視線計，所以，忽略系統(tǒng)自帶的標藍字體提示，用自己的正常閱讀速度速讀屏幕上的文字，能夠用什么樣的速度速讀完頁面上的所有文字，就代表個人目前處于什么樣的視幅階段。我目前基本在一目三行左右，不過，長度達不到整一行，是按照Z字形的移動方向來速讀的。

以上這些就是目前我個人能想到的在速讀軟件中檢測視幅是否擴大的方式了。當(dāng)然，僅為個人速讀訓(xùn)練實踐所用，大家看情況酌情采用為好。

整體感知(下)：數(shù)字與文字的感知方法及經(jīng)驗

編者按：在整體感知上篇中，作者主要講了彩色系的單一圖形和多圖形的感知方法及經(jīng)驗，本篇作者繼續(xù)和大家一起從色彩的角度探討數(shù)字感知和文字感知的方法。

上篇說到面對彩色系的圖形該如何進行整體感知，但畢竟我們閱讀的書籍并不是兒童讀物，并沒有那五彩繽紛的色彩，那當(dāng)我們面對灰白系的文字與圖案時，我們又該如何進行整體感知呢精英特速讀記憶軟件又是否能引領(lǐng)我們打破這個困局

精英特速讀訓(xùn)練“整體感知”模塊除了上篇的單個與多個圖形感知訓(xùn)練外，還包含了“數(shù)字感知”和“文字感知”，我之所以把它們歸為一類來分享，是因為我上篇所述的“多圖形感知”所述的方法并不適用于它們，因為它們都是無色彩可言的。

但別急，經(jīng)過我多次的練習(xí)，我已經(jīng)找到可以攻克它們的方法了：首先不要糾結(jié)于數(shù)字或文字的含義，直接把它們統(tǒng)一看作一個圖形，這樣專注力就不會被分散。接著，根據(jù)它們并沒有顏色，又沒有含義上的聯(lián)系，我把它們通過分區(qū)來進行辨別，為了讓它們之間有規(guī)律可循。

怎么分區(qū)那就是把顯示的內(nèi)容分成上左、上右、下左、下右，共4個區(qū)域;然后一眼看去，我就大約感覺哪個區(qū)域有多少個數(shù)字或文字，然后再慢慢把區(qū)域擴大，只分為上、下兩區(qū)或左、右兩區(qū)這樣就不會出現(xiàn)眼睛不知道看哪的情況，從而過到整體感知的效果。

這樣做的目的，就是讓我不斷擴展眼睛的“廣度”(練習(xí)的時候由于眼角視野不斷在拉伸，所以會有輕微的酸疼感)。我們閱讀要想讀得快，最經(jīng)典的說法就是——一一目十行。那“十行”是個什么定義

當(dāng)你不深究每行文字的含義時，我們可以把這十行看成一個矩形，也就是說一目十行就等于一眼把這個矩形的內(nèi)容看完，這就要求我們的“視察”要足夠地開闊。

而現(xiàn)在我所用的方法也一樣，就是通過把顯示出來的內(nèi)容先分成4個區(qū)域，讓眼睛在過渡期里適應(yīng)，當(dāng)所分成的4個區(qū)域已經(jīng)可以熟練地感知數(shù)量后，我們就可以把眼界再擴大：分成2個區(qū)域。當(dāng)分成的2個區(qū)域也都適應(yīng)了，就進展至整個屏幕了——也就是一個大矩形。

當(dāng)我們的眼界擴大得越大，我們就越接近一目十行的速讀目標。當(dāng)然，這是我們的終極目標，但這個過程還是需要我們跟隨著精英特速讀軟件不斷練習(xí)，一關(guān)一關(guān)地-，直到學(xué)有所成。

文字練習(xí)要比數(shù)字練習(xí)難度更深一層，因為當(dāng)我們能準確感應(yīng)出個數(shù)時，我們得需要慢慢過渡至感知他們的含義，畢竟我們閱讀并不是為了囫圇吞棗，而是在于讀取文章的精華，因此，我們非常有必要在感知“內(nèi)