校園禮儀詳細論述

校園禮儀篇學(xué)校是一個人成長的地方，校園禮儀是學(xué)生和教師應(yīng)共同遵守的，也是學(xué)生的一門必修課。因此，學(xué)生在校期間的禮節(jié)禮儀要求就顯得尤為重要。一、尊師禮儀尊師重教是我國傳統(tǒng)的禮儀美德。自古以來就流傳著許多尊師的動人故事。如宋代學(xué)者楊時和游酢拜程頤為師，有一次他倆去請教老師，正逢老師午睡，為了不驚醒老師，倆人站在門外雪地等候。當(dāng)老師醒來時，雪已有一尺深，楊、游二人遍身是雪，仍然恭敬地站立在門外。當(dāng)然我們并不要求每個學(xué)生都學(xué)楊、游二人，但作為學(xué)生應(yīng)對教師有一定的禮儀。(1)尊重教師的勞動。教師的辛勤勞動體現(xiàn)在教學(xué)上，學(xué)生虛心學(xué)習(xí)，認真聽好老師的每堂課，取得良好的學(xué)習(xí)成績，這是對老師最大的尊重。(2)尊重教師的人格。古人曰：“一日為師，終身為父”?？梢娊處熢谌藗冃闹械牡匚?。作為學(xué)生應(yīng)從心里敬重老師，尊重老師的人格。學(xué)生和老師談話時，應(yīng)主動請老師坐，若老師不坐，學(xué)生應(yīng)該和老師一起站著說話。同老師談話，要集中精神，姿勢端正，雙目凝視老師，有不同看法時，可及時向老師請教、探討。要虛心接受老師批評，不可當(dāng)場頂撞老師。(3)禮儀形式。見到老師應(yīng)問好、行少先隊禮或鞠躬行禮；上下課要起立迎送；進老師辦公室時要輕輕敲門或喊報告，然后開門進去，行禮后說明來意；在老師辦公室、寢室不能亂翻動老師的物品；休息時間最好不打擾老師；到辦公室或老師家不宜逗留過久，辦完事應(yīng)盡快離開等等。二、課堂禮儀學(xué)生應(yīng)在上課鈴響前進入教室，做好課前準備，脫帽端坐恭候老師到來。如果遇到特殊情況，不得已在老師上課后才進入教室時，應(yīng)注意禮貌道歉：應(yīng)先在教室門口輕輕叩門或喊“報告”，得到允許后，才能進入教室，然后要誠實地向老師說明遲到的原因，得到老師諒解和允許后，迅速而輕聲地歸座。老師走進教室，班長喊“起立”，全體同學(xué)立即起立，并向老師問候“老師好!”聲音要響亮，待老師回禮后再輕輕坐下。課堂中應(yīng)保持肅靜的氣氛，這一方面為老師教學(xué)創(chuàng)造良好環(huán)境，另一方面也有利于自己專心學(xué)習(xí)。課堂上要集中注意力，積極發(fā)言。有問題未經(jīng)老師允許不要在座位上大聲喊，回答老師的問題時，表情要大方，聲音要清晰，不要忸忸怩怩或故意做出滑稽的舉止引人發(fā)笑。下課鈴響，老師說“下課”后，全班同學(xué)起立站好，說“老師再見!”，注目老師離去后再自由活動。三、學(xué)生儀表在校的學(xué)生尚處于求學(xué)階段，因此學(xué)生的儀表應(yīng)以樸素大方、活潑整潔為原則。女生的發(fā)式以簡潔，易梳理為宜，不宜燙發(fā)、盤發(fā)，以免破壞了女學(xué)生清純、活潑的形象。女學(xué)生在校的儀容應(yīng)追求自然美，其實青春、天然的少女肌膚是最美的，即使是參加學(xué)校舉辦的舞會、晚會也不要涂脂抹粉地畫很濃、很艷的妝。男生的發(fā)式也以整齊、干凈、富有朝氣為宜，不宜留長發(fā)、蓄小胡子，以免破壞了青春、健美的形象。學(xué)生的服飾應(yīng)以色彩鮮明、線條流暢、明快簡潔為好，以充分顯示出朝氣蓬勃的精神面貌。在校內(nèi)，學(xué)生不宜穿過高的高跟鞋，穿戴珠光寶氣、華麗無比，會顯得俗不可耐，與身份不符。當(dāng)然，衣帽不整、不修邊幅或不注意個人衛(wèi)生，也是不禮貌的。有校服的學(xué)生，應(yīng)按要求穿校服上學(xué)。學(xué)生進校門或教室門前要檢查一下自己的儀表，應(yīng)衣冠整齊、書包背正、神態(tài)嚴肅，穩(wěn)步進入。個人禮儀篇一怎樣稱謂合理稱謂，就是對一個人的稱呼。無論在什么場合，只要和他人交談，開凸的第一個詞匯就是要叫別人，喊別人，引起別人對你的注意，才能夠與你進行交流。稱謂中有尊稱(或叫敬稱)、謙稱(或叫卑稱)和通稱的區(qū)別。在我們漢語中，對稱謂更加講究。一個人會不會正確地使用稱謂，不僅可以體現(xiàn)其文化教養(yǎng)，在某種程度上還會決定他在人際交往中的成敗。1．稱呼姓名每個人都有各自的姓名，按理說，姓名是對一個人的通稱，稱呼人直呼姓名是不會有什么問題的?？墒?，在我國長期以來形成的禮儀中，一個人的姓名(指姓和名的全稱)一般是只有長輩對晚輩、老師對學(xué)生、上級對下級可以叫，不為矢禮。而在平輩之間、下對上之間，只要不是關(guān)系十分親近，這種姓名全稱就被認為是不禮貌的行為。直到今天，這種禮俗仍然未變。那么怎樣稱呼名字才不失禮呢?(1)不稱姓只稱名例如對方叫李海洋，不稱李只稱海洋。這種稱呼一般是長輩對晚輩、上級對下級的一種愛稱，平輩之間則在關(guān)系很親近的人之間使用。(2)只稱姓不稱名比較熟悉或關(guān)系密切的人之間町以把名字省略掉，比如老王、小宋等等，顯得親切隨和。只認識尚不熟悉的人也可以使用，可以拉近彼此的距離，但一定要注意當(dāng)時的場合和氣氛，不可過于唐突。2．尊稱我國歷來就有很多可以用于通稱的尊稱，也有很多用于卑謙時的謙稱。廣泛使用的有：(1)先生對男士的尊稱，如趙先生、錢先生，只要是成年男子稱其為先生都不失禮。妻子也可稱丈夫為先生，這是受了海外稱謂的影響才流行起來的：(2)老對長者和師長的尊稱，如“李老”、“周老”等，對老首長、老上級也可以稱老，如對老一輩革命家陸定一尊稱為“陸老”，對大數(shù)學(xué)家華羅庚稱為“華老”，對季羨林稱為“季老”，既體現(xiàn)一種尊敬，還表達了內(nèi)心的敬重和崇拜。(3)兄男性之間的一種尊稱，無論對方的午齡比自己大還是比自己小。這種稱呼都是對對方的一種尊重，如吳兄、諸葛兄、洪亮兄等，也可以沿用古人的稱法，“仁兄”、“尊兄”、“賢兄”。與此相類，如果自己的年齡明顯要比對方大，也町以稱對方為“賢弟”，(4)女士、小姐對女性的尊稱，已婚女性多稱“女士”，未婚女件多稱為“小姐”，如不確定對方婚否，都可以“女士”相稱。(4)夫人、太太是有身份人家對妻子的稱呼，后來作為對所有已婚婦女的尊稱，現(xiàn)在使用已經(jīng)相當(dāng)普遍。(5)師傅古代對老師的稱呼，后來成為徒弟對師傅的稱呼，再發(fā)展為對工人的泛稱。今天仍然對體力勞動者尊稱為師傅，如“司機師傅”、“理發(fā)師傅”等。3．通稱與謙稱除了姓名的尊稱外，用得最多的是人稱代詞，也就是你、我、他。其中用得員為廣泛的是“您”。無論是在什’么場合、什么時閃，只要對對方表示敬意的情況下，都可以使用這個“您”字。但是，如果對方不是一個人的話，是不可以說“您們”的，如果對方是兩人，町以說“您二位”、“您二老”；如果對力是幾個人，可以說“您幾位”。第一人稱的人稱代詞只有一個“我”。在與別人淡話時，如果感到應(yīng)當(dāng)謙恭一些，可以在談活中把“我”改為“我們”，這樣的語氣就會顯得緩和一些。有些時候，為了謙虛可自稱為“晚輩”或“學(xué)生”，在書面語言中還可以自稱為“弟”。4．職務(wù)稱呼對對方以職務(wù)相稱，是一種禮貌用語。所以，在社會交際的各種場合，都應(yīng)當(dāng)盡可能地以職務(wù)相稱，如張主任、李經(jīng)理、張總、李工之類，這沒什么講究。需要注意的是，對有些擔(dān)任副職的人盡量不要以副職相稱。如，張副廠長直接稱呼為張廠長；李副總經(jīng)理直接稱呼為李總。在這種時候，完全適用一句占話：“禮多人不怪：”也可以以職稱、學(xué)位乃至職業(yè)相稱。如韓教授、于工程師、鄭博士等，以職業(yè)相稱的如張醫(yī)生、李法官、王律師等?？傊?，無論何時何地，對別人都不能指名道姓、直呼其名，這就是講禮貌；5．親屬稱謂在中國，對親屬稱謂很復(fù)雜，在此只介紹雙方之間比較常用的詞匯。對方的父親：“令尊”；對方的母親：“令堂”；對方的妻子：“大人”、“尊夫人”、”令正”、“令室”；對方的兄弟：“令兄”、“賢兄”、“尊兄”、“令弟”、“賢弟”；對方的兒子：“令郎”；對方的女兒：“令愛”、“令嬡”；對方的女婿：“令婿”、“令坦”、“東床”；對方兩夫妻：“賢伉儷”；對方的岳父、岳母：“令岳”、“令泰山”、“令岳母”、“令丈母”；自己的父親：“家父”、“家嚴”(如父親已故，則稱：“先父”、“先嚴”、“先君”)；自己的母親：“家母”、“家慈”(如母親已故，則稱：“先母”、“先慈”)；自己的兄弟姐妹：“家兄”、“舍弟”、“家姐”、“舍妹”；自己的妻子：“內(nèi)人”、“內(nèi)子”；自己的子女：“犬子”、“小女”；自己的女婿：“小婿”。6．稱謂時的幾點注意上面的幾種稱謂在實際運用中還應(yīng)注意如下幾點：(1)記住對方的姓名爭取主動，以免在想打招呼卻又想不起對方是誰時，引起不必要的尷尬。(2)符合年齡身份，不卑不亢稱呼必須符合對方的年齡、性別、身份和職業(yè)等具體情況。對年長的人稱呼時態(tài)度一定要謙和，千萬不可讓人產(chǎn)生表里不一言不由衷的感覺；對于和自己差不多大的同齡人，稱呼的時候要自然誠懇，讓對方挑不出你的毛病來；對于比自己輩分小的最好電不要“小李”“小千”地叫，稱呼全名就是比較尊重他人的表現(xiàn)。(3)靈活掌握比如上文所說的張副廠長，應(yīng)去掉副字，直接稱呼張廠長：如果正副職都在場，就要有所區(qū)別。對于已經(jīng)離退休的老領(lǐng)導(dǎo)、老上級也可以沿用原來的稱呼。雖然沒有既定的規(guī)則，但是靈活機動再加上尊重就會讓你的禮儀周到而完美。只有正確而順耳的稱呼才會讓對方在第一時間就接受你這個人。二怎樣談吐得體常見到這種情況，有的同學(xué)說了不該說的話，自己還不知道，還在繼續(xù)說，而聽者早就快忍不住了。人際交往中，雖然說“以誠相見，萬無一失”，但誠并不是完全把內(nèi)心的話都說出來，特別是一些雖是眾所周知的事實，但卻不能說，更不要說去評論了。那么，和別人談話的過程中，一般應(yīng)該注意哪些語言的問題呢?1．多用敬語、謙語、雅語，不用粗言濫語。下面我們列舉一些常用的敬詞：請——用于希望對方做某事請問——請求對方解答問題賜教——請人給予指教高見——高明的見解高壽——用于問老年人的年齡拜訪——訪問拜望——探望拜托——托人辦事敬請——恭敬地請恭候——恭敬地等候光臨——請客人到來自己的舉動涉及對方時用奉字：奉陪——陪伴奉送——贈送奉還——歸還奉告——告訴奉勸——勸告奉養(yǎng)——侍奉和贍養(yǎng)(尊親)恭喜——祝賀人的喜事雅正——把自己的詩文和書畫作品贈人時用，此時表示請人指教常用的客氣話：恕——請求別人不要計較有勞——用于拜托或答謝某人幫助難為——感謝某人幫助做事久仰——敬仰思慕已久久違—叫艮久未見勞駕——用于請某人做某事借光——請人給予方便包涵——請人寬容或原諒指教——請人對自己的工作或作品提出批評，指出錯誤多謝——很感謝失敬——向?qū)Ψ街虑甘恪硎疽蚬什荒芘惆閯e人上述這些禮貌用語只是代表了言語謙恭的一部分，明白了意思，內(nèi)心一定要有同樣的觀念，否則雖然說的是敬語，但語氣語調(diào)不誠懇，一樣沒有效果。1．說話時學(xué)會在不同場合控制自己的儀態(tài)，切忌有失儀行為。如：大哭大笑、大吵大鬧、竊竊私語、指手畫腳、怒目目圓睜，或吩者左顧右盼嘆、哈欠連連揀、萎靡不振同、拉拉扯扯林等都是失態(tài)膚的行為。在贏和老師同學(xué)膜說話的過程燈中，不但要趴儀態(tài)保持端龍莊，還要和酬顏悅色專注閥他人，不論途講話的環(huán)境妥、情緒怎樣皺，都能做到潛心定神至，獄條理分明，邪溫文儒雅，喜這是謙謙君在子、溫順淑欄女必須要具殿備的良好儀悔態(tài)。怨2中．不要探測輩他人隱私。顧在我國，隨膊著社會經(jīng)濟耳的發(fā)展，人池們對隱私權(quán)壤的重視逐年牲提高，同學(xué)數(shù)們在學(xué)?；蜷w在校外與人蘭相處，切記雷以下話題是閱必須避免的份：絡(luò)柳●秀問他人年齡寇，尤其是女頭性的年齡。壽值●據(jù)問他人的薪御水或探詢財饑產(chǎn)以及薪水拜的分配和財斥產(chǎn)的價值。車猶●信好奇地問鏡他人身體的摟殘障或缺陷宅。池輩●便人家贈送禮撐品，冒失地揮問價錢多少汗。漆荷●序別總和朋友響說自己的不壇幸，因為大拼多數(shù)人不是刮非常愿意和鞏一個總是訴予苦的人在一宮起。波腸●議有什么可以杏吹噓的成績甩，不必見人強就提，正如阻不要吹噓自洪己的金錢、望財產(chǎn)一樣。仇孕●示對別人有意趁見可以通過狀適當(dāng)?shù)姆绞阶烊ケ磉_，不禮要在公共場慰合對別人說是三道四，這鞭樣反而露出野你的短處。匙將道聽途說融的閑話在同豬學(xué)之間散布購，可能會給藏自己帶來麻奸煩，也會讓文你的形象大顆打折扣。均綁●尖對老師或一峰些高年級的傳學(xué)生干部，喊可以尊重，屋但不必用畢映恭畢敬的語史氣說奉承話淹，對一般同宴學(xué)或有齊缺陷的同學(xué)順，更不能用婦輕視、冷淡磁的口吻說話慶。陡蠟●蔥談話間要留莖意對方的反炎應(yīng)，如果發(fā)線現(xiàn)對方心不上在焉，就應(yīng)獄中斷自己的象話，即使你抓覺得所講的枕非常重要或稿對方必定會淘感興趣，因農(nóng)為對方可能籃此刻并不愿屠意耐心傾聽扎你的話。喘館●悄不要過分關(guān)投心關(guān)于別人袍自身的其他瞧問題，即使祝是別人真想乘讓你提供參欣考意見。因津為如果你的鏡意見他(她繳)采納后的您結(jié)果不理想蠅，那么你恐仍怕就得受些辣委屈了。昨語柔言是人類溝箭通思想、交影流情感、傳業(yè)遞信息的工船具，而交談槽是人際交往折中最常用的帖最基本的方免式，因此必光須十分重視廁交談中的禮傷儀。填1．交談的倦禮儀原則偷在瓶任漠何社交場合詳，誠懇與熱吳情都是交談鼓的基礎(chǔ)，只海有坦誠相見記的談話才能簽使人感到親鹿切自然，氣沸氛才能融洽芝和諧。金交志談時要注意歇傾聽，不要三輕易打斷或詠插話。萬一堆需要插話或托打斷對方的曬話時，應(yīng)先篩征得對方同桶意。用商量卷的口氣問一蜘聲：殼“嘴對不起請等貿(mào)等，我還是愚不明白欺……”睬、忘“夫請允許我打劍斷一下酸”奸或者鵲“您我提個問題灶，好嗎?彩’’認這樣可以避滅免對方產(chǎn)生供你輕視他或害不耐煩等不昂必要的誤解干。談話時，趣雙方應(yīng)相互鍛正視，不要獵東張西望、豆左顧右盼，公更不要看書已看報，或者拿面帶倦容，羊哈欠連天。忠也不要做一覺些不必要的酸小動作，如待玩指甲，弄俱衣角，搔腦懸勺，壓指節(jié)潛等等，這些撇動作很象不禮貌。許嘩多朋友在一襖起交談時，叢講話的人不澤可滔滔不絕龍地講個沒完努，不能把注醉意力集中在尼其中一兩個公你熟悉的人迫身上，要照綱顧到在場的妙每個人；傾囑聽的人除了果特別注意正筍在說話的人殿之外，目光穿應(yīng)偶爾光顧魄一下其他的翠人。應(yīng)該使屆在座的每一暈個人都有發(fā)每言的機會，襯不能只讓兩依三個人說話經(jīng)。對于比較荷沉默的人亦卻應(yīng)設(shè)法使他網(wǎng)開口，比如潮問他：趨“賓你對這件事內(nèi)怎么看，巖”止或脖“系你有什么看皂法?客”歇等等。碌2．交談要朱有技巧慌(附1)語言優(yōu)紹美，聲音親才切倚談漏話中的用詞塔要豐富生動丙，如果幽默哄風(fēng)趣則更顯脹親切迷人，知假若總是反丈復(fù)用同一個角形容詞來形繩容不同的事戒物，語言貧艇乏枯昂燥，則聽起影來平淡無味增。如果能夠名海闊天空、寫談笑風(fēng)生更撤能增加個人腎的魅力和風(fēng)程采。紐說蠟話時，人們滿常常要流露考出真情，語掘調(diào)就是這種往真情的一個鮮窗口。在社初交場合，為播使自己的談梳話引人注意嶺又談吐得體殘，一定要在殲聲音的大小廊、輕重、粗魚細、高低、炸快慢上有所閘用心。若掌何握以下幾條榨原則，會使寺你的談話取哄得較好的效輪果。放低聲弟調(diào)比提高嗓豪門聽起來更登悅耳。委婉僻柔和的聲調(diào)旁比粗厲僵硬啞的聲調(diào)更動爺人發(fā)音稍緩箏比連珠炮式緩更易于讓人媽接受。抑揚揪頓挫比單調(diào)陶平板更易于族使人產(chǎn)生興乞趣。戰(zhàn)文舟雅的談吐在茂于詞句的修魚飾，但最基膽本的一條卻富是同能達意賢，通順易懂柔。因此，在械選擇詞句時尺應(yīng)以樸實自棚然為好，過虧于咬文嚼字艱則易誤解你式是在賣弄；糠用詞不當(dāng)，影反而會賠笑嶼大方。圾(炭2)提問與丹思考饅提問垂是引導(dǎo)話題沈、展開談話習(xí)或轉(zhuǎn)換話題博的一個好方掛法。發(fā)問首奪先要注意內(nèi)尾容，不要問告對方難于應(yīng)引對的問題，閣也不應(yīng)詢問扎人們不；便盜啟齒的隱私御，以及大家烘都忌諱的問兔題。其次是抄注意發(fā)問的正方式，查戶呆口式的一問蹤一答只能妨放礙友善的氣赤氛。提問的層人應(yīng)對發(fā)問列進行方式設(shè)壁汁，以便對治方不但可以誓介紹一些你妨所不了解的臺新鮮事，還頭能充分敘述何自己的感受評而使氣氛自副然融洽。顯如闊果你提出的矛問題對方一怠時回答不上祖來，或不愿柄回答，不宜寇生硬地追景回或跳躍式寇地亂問，要揉善于巧妙地警轉(zhuǎn)換話題。迅如果對方僅提僅是因為羞怕怯而不愛說賣話，那你就孟應(yīng)先問一些寫無關(guān)的事，以或開一個小沿小的玩笑，視等緊張的氣問氛緩和了，養(yǎng)再把話題引頸入正軌。哪談粥話中泰—卻旦說錯話應(yīng)安及時糾正，瘦礙于禮貌，六別人不會當(dāng)友面提醒，只鳳有靠自己留袋心注意對方賞的反應(yīng)，這歲樣才能發(fā)現(xiàn)仿自己不適當(dāng)石的話題和詞貸句。飯(星3)交談的宰正確態(tài)度邁不蠅應(yīng)該獨自發(fā)籃言過久，不椒打斷別人的避談話是淡話誦的最基本修病養(yǎng)。說話武半斷、固執(zhí)己步見是很不禮眾貌的，尤其百是在觀點不紛同時與人發(fā)亡生不必要的怎爭執(zhí)，容易息影響朋友間覆的感情。安(斗4)談話禁艇忌裹寶一般不要漂涉及疾病、能死亡等不愉慘快的內(nèi)容．葬不詢問女性亦的年齡、婚規(guī)否，不徑直勾詢問對方履墊歷、工資收扇入、家庭財系產(chǎn)、衣飾價訪格等私人生偶活方面的問細題。對方不陷愿意回答的因問題不要追寇問，對方反娛感的問題應(yīng)溪表示歉意。肢不直接批評乓長輩、領(lǐng)導(dǎo)賊。此外，要睡注意不同人猜的不同特點辜。例如，當(dāng)羨著大齡未婚煎青年的面不永安談有關(guān)家羽庭、孩子問鈴題；當(dāng)著殘率疾人的面不擱能隨便說有戰(zhàn)關(guān)運動健美那的問題等等用，正所謂當(dāng)篩著矮人不說可短語。在一猜小群人中，柳不要用其他稠人聽不懂的辣方言交淡，噴那是不禮貌蛇的，如果非奶這樣做不可滿的話，應(yīng)向蔽在座其他人畢解釋：碧(晌5)交談時然的手勢晃交膜談中可痛以適當(dāng)做些快手勢，但動耳作不要過大獅，更不要用慣手指指人。婆與人談話時咽不要拉拉扯兩扯，拍拍打幻打，不宜與吧對方離得太嫂遠，但也不丟要靠得過近葛。多(訓(xùn)6)話語要蓬盡量簡潔事?lián)芯?，人們餐的話語在4賢5秒鐘之內(nèi)啊最易于理解猜，最長1分難30秒；超悶過這個限度臺，聽者便感徐到冗長。如胃果超過2分低Io秒，不打淪講者還是墨聽者，都感呢到不易理解丹。因此，談綿話的時間不亭要太長，要撞注意聽者的熱情緒，適可斗而止。但當(dāng)幫別人對所談丘話題正感興父趣時，不要田表現(xiàn)出厭煩書而任意轉(zhuǎn)移秧話題。當(dāng)交造談不該結(jié)束目時，不要突猴然中斷，以竟免使人感到佩你無禮或是壯在有意戲弄馳他。零(篇7)目光高跪度嶺要恰到好處擠日欺光也能體現(xiàn)碎一個人的修決養(yǎng)、道德、趟情操。交談竄雙方都應(yīng)把敞目光放在對統(tǒng)方同一水平君上，要做得難輕松自然，禁但不能死死鼻盯著對方的辨眼睛，使人餃感到窘迫。晝假使兩個人判在室內(nèi)面對巧面地交談，扶兩人的目光勵距離應(yīng)該是騙1米敏至風(fēng)2米很半。假定雙竊目之間為光面圈中心，目玉光則要在嘴耍、頭頂和臉岔頰兩側(cè)這個猴范圍內(nèi)活動嶺，給對方一衰種你很恰當(dāng)志地很有禮貌膨地在看著他清面部的感覺屯。保(蒸8)結(jié)束談寺話的技巧粉當(dāng)招雙方交談接糧近尾聲時．蛙倘若有些問奶題和事項并絲未得到滿意丟的結(jié)果，或語者還存在不像明白、不確羽切的地方，羞應(yīng)加以重復(fù)士或追述，以載求得可靠的律結(jié)論。但假汗如有些擺問題無法作寫答或不宜作虹出結(jié)論時，卵最好不要急象于得到結(jié)論改，留下余地逐以便日后尋殺求解決。同職時留意對方幟的某些沸“暑暗示已”盼，以免誤解雷對方的本意第：導(dǎo)在汪交談結(jié)束時席，應(yīng)用客氣犁話表示感謝屈，說聲眼“脾謝謝逆”敬、免“塔打擾您了浪”皺、蝴“宇我從這里學(xué)斯到了許多東艱西來”帶等等，以在乘對方心目中情留F良好的營印象。最令吊人愉快的印屠象，是讓笑詠容來作結(jié)束惕交談的晌“息句號唐”煤。孤說紛話是人際溝語通的最直接灣表現(xiàn)，善用喚言辭去增進安彼此的感情奇，減少誤解辣和摩擦，進孤而可拓展人妖際網(wǎng)絡(luò)。三怎樣姿態(tài)優(yōu)雅眼神眼睛是人類面部的感覺器官之一，最能有效地傳遞信息和表情達意。俗語說：“眼睛是心靈的窗戶。”從一個人的眼睛中可以看到他整個內(nèi)心世界。許多社會學(xué)家和心理學(xué)家的實驗也表明，在人體的各個器官小，眼睛是最能傳情達意的：“人的眼睛與舌頭所說的話一樣多，不需要字典，卻能夠從眼睛的語言中了解整個世界。”眼睛具有反映深層心理的特殊功能。據(jù)專家們研究，眼神實際上是指瞳孔的變化行為。瞳孔是受中樞神經(jīng)控制的，它如實地顯示著腦正在進行的一切活動。人在興奮時瞳孔放人，傳達正而信息(如喜歡、興奮、愉快、歡迎、渴望)；人們生氣難過時瞳孔縮小，則傳達負面信息(如消沉，沉悶、戒備、厭煩、憤怒)。人的喜怒衷樂、愛憎好惡等思想情緒的存在和變化．都能從眼睛這個神秘的器官中兄示出來。在與人交往叫，往往通過“眼語”可以觀察對方是喜歡你、支持你，還是討厭你、反對你。所謂深沉的注視表示崇敬，橫眉冷眼指仇敵，眉來眼去指情人暗送的秋波。社交活動中，眼神運用要符合定的禮儀規(guī)范，不了解它，往往被人視為無禮，給人留下壞的印象。與人交談時，目光應(yīng)該注視著對力。但應(yīng)使目光局限于上至對方額頭，下至對方襯衣的第—粒紐扣以上，左右以兩肩為準的方框中。在這個方框中，一般有三種注視方式：一是公務(wù)注視，一般用于洽談、磋商等場合，注視的位置在對方的雙眼與額頭之間的三角區(qū)域內(nèi)。二是社交注視，一般在社交場合，如舞會，酒會上用。位置在對方的雙眼與嘴唇之間的二角區(qū)域內(nèi)。三是親密注視，一般在親人之間，戀人之間，家庭成員等親近人員之司使用，注視的位置在對入的雙眼和胸部之間。如果對對方的講話感興趣，就要用柔和友善的目光止視對方的眼區(qū)，內(nèi)心充溢著爰慕．友善和敬意。如果你想和他人建立起良好的默契，應(yīng)將70％的時間注視對方，注視的部位是兩眼和嘴之間的三角區(qū)域，這個區(qū)域的信息傳接會被正確而有效地理解。如果你想在交往中，特別是和陌生人的交往中獲取成功，那就要以期待的日光，注視對方的講話，不卑不亢，只帶淺淺的微笑和不時的目光接觸是常用的溫和而有效的方式。當(dāng)你被介紹與人認識時，眼睛要看著對方臉部，但不能將對方上下打量。有求于對方或者等待對方回答時，眼睛略朝下看，以示謙恭和懇請。在社交場合，最忌諱和別人眉來眼去和使用滿不在乎的眼神，這是沒禮貌和修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)別人在交際場臺說了錯話或做了不自然的動作叫，他一定會感到很尷尬，生怕人們嘲笑，蔑視他。這時你千萬別看著他的臉，或看了一眼以后要馬上轉(zhuǎn)移你的視線。否則，他會認為你在用目光諷刺嘲笑他。一般來說。雙方在交淡中應(yīng)注視對方的眼睛或臉部，以示尊重別人，但是，當(dāng)雙方緘默無語時．就不要再老是看著對力的臉。因為雙方無話題時。本來就有一種冷漠、躊躇不安的感覺。如果在此時，你注視對方勢必使對方顯得更尷尬。送客人時，要等客人轉(zhuǎn)過身并走出一段路后，不再回頭張望你時，你才能轉(zhuǎn)移目送客人的視線。如果你在街上或人多的市場商店里看到某陌生人風(fēng)度翩翩，相貌端秀，服飾新穎，你想欣賞他(她)的美感時，請你從側(cè)面或后面欣賞，不要在人家的對面停住腳步來看他(她)，因為這樣做是很不禮貌的，當(dāng)你發(fā)覺對方目光將要與你的目光相遇時，你應(yīng)主動避開。與人交談時，不要低著頭看地板或盯著對方的腳，要不就“王顧左右而言他”，這很不利于交談和發(fā)揮口才。談話中不愿進行目光接觸者，往往叫人覺得在企圖掩飾什么或心中隱藏著什么事；眼神閃爍不定則顯得精神上不穩(wěn)定或性格上不誠實；如果幾乎不看對方，那是怯懦和缺乏自信心的表現(xiàn)。這些都會妨礙交談。另外，不能將目光長時間地集中在對方的臉上或身體的某一部位，特別是初次見面或異性之間。在不太親密的交往對象之間，長時間地直盯著對方，是一種失禮行為。研究表明，交談時，目光接觸對方臉部的時間宜占全部談話時間的30％～60％，超過這一時限，可認為對對方本人比對談話內(nèi)容更感興趣，低于這一時限，則表示對談話內(nèi)容和對對方都不怎么感興趣。后二者在一般情況下都是失禮的行為。但是集會中的獨白式發(fā)言，如演講、作報告、發(fā)布新聞、產(chǎn)品宣傳等則不一樣，因為在這些場合講話者與聽眾的空間距離大、神域廣，必須持續(xù)不斷地將目光投向聽眾，或平視，或掃視，或點視，或虛視，才能跟聽眾建立持續(xù)不斷的聯(lián)系，以收到更好的效果。眉毛眉毛同樣能傳遞信息，雖然其準確性和豐富性不及眼睛，但也能表露人的真情實感。雙眉平展表示身心歡悅而平和；眉梢微挑表示詢問和懷疑；眉頭緊皺表示不滿、為難、厭煩或者思索、考慮；眉梢耷拉代表無奈、遺憾、毫無興趣或百無聊賴；雙眉向上斜拉表示氣惱、憤怒和仇恨。為了體現(xiàn)良好的形象和修養(yǎng)，平常交往中，雙眉要經(jīng)常保持在自然平直的狀態(tài)，不要隨便皺眉，挑眉梢，改變眉的位置。嘴不同的嘴部動作，通常表示不同含意。微露牙齒的雙唇表示對對方的友善；緊閉雙唇表示嚴肅認真思考和對待，或者對某人某物感興趣；稍稍撅起的雙唇表示輕微的不高興；努努嘴表示慫恿、嘲諷；撇嘴表示輕蔑或討厭；咂嘴表示贊嘆或惋惜。在社交活動中，談話時上下唇應(yīng)自然開合，盡量少努嘴和撇嘴。站立、靜坐或握手時，嘴可以微閉，不要露出牙齒，保持微笑狀。笑有很多種：大笑、媚笑、譏笑、冷笑、苦笑、皮笑肉不笑等，我們所需要的就是其中最能縮短與他人的情感距離、最能體現(xiàn)我們大學(xué)生自信風(fēng)范的微笑。首先，我們要明確微笑的主要特征是：面含笑意，但又不甚顯著。一般來說，微笑時，是不會發(fā)出聲音的，而且除非必要，微笑是不會露出牙齒的。練習(xí)微笑的基本方法是：首先，放松自己的面部神經(jīng)，使自己的心態(tài)處于平和狀態(tài)，上揚雙眉，眼睛盡量睜大，散發(fā)出神采，飽含笑意，面頰肌上送，嘴角微上翹，嘴唇略成弧形，絕對不要露出牙齦。其次，我們應(yīng)該注意面部各部位的協(xié)調(diào)統(tǒng)一：微笑的時候，除了嘴唇的形狀，還要注意眼神，否則，一臉假笑，而目光卻是呆滯的，不如不笑。因為，真正的喜悅是從里而發(fā)的，不僅是嘴唇翹一下就可以的。最后，我們在生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中，怎樣訓(xùn)練自己的表情以保持得體的微笑呢?方法是：對著鏡子，并大聲說一些贊美自己的話，當(dāng)然，這種練習(xí)不是非要有旁人在場。為了讓我們的微笑更生動，我們可以同時播放優(yōu)美的音樂，比如理查德·克萊德曼的鋼琴曲，恩雅的民歌，自己的表情就不會那么僵硬了，練習(xí)得體表情的同時，又可以欣賞一些令人愉悅的樂曲。當(dāng)然，在剛開始訓(xùn)練的時候，大多數(shù)同學(xué)會覺得面部有些疲勞，那么還可以間或練一種面部操，節(jié)奏為“一、二、一、二……”，喊“一”時，露出微笑；喊“二”時，收起微笑，沒有表情，這樣重復(fù)數(shù)次。當(dāng)然最主要的還是要調(diào)整自己的心態(tài)，微笑自然會浮在臉上了。所謂“相由心生”說的就是這個道理。四怎樣舉止有禮1．站姿站立是人員基本的姿勢，是一種靜態(tài)的形象。優(yōu)美的站姿態(tài)的起點，是其他動態(tài)美的基礎(chǔ)。站立時身體應(yīng)與地面垂直，重心要放在兩個腳掌上。站的要領(lǐng)是挺胸、收腹、收頜、抬頭、雙肩放松。身體端正，眼睛平視，表情平和，雙臂自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上。雙手不可叉在腰間，也不；可抱在胸前，否則會給人氣勢洶洶的感覺。站立時千萬不要歪脖、斜肩、含胸、撅肚、曲腿等，這些不良的姿態(tài)都會破壞形象?！獋€人如果站立時含胸、挺腹、頭下垂，那么他的身高至少要比實際高度矮二厘米，腰身也會胖出3～5厘米。有些人由于缺乏正確的站立姿勢，天長日久還會使自己的體型發(fā)生畸形等變化。站立與人交談時，可隨談話的內(nèi)容適當(dāng)?shù)刈鲂┦謩?。在正式場合，或者站在長輩或上級面前，不可以將于插在褲袋里或交叉在胸前，更不能下意識地做些小動作。那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信和經(jīng)驗之感，而且有失儀態(tài)的莊重。(1)幾種場合的規(guī)范站姿①在非正式場合，雙足的位置較自由，既可并之也可一前一后，自然成形；肌肉應(yīng)放松，但應(yīng)保持身體的挺自。②穿禮服或旗袍，雙腳之間前后距離約五厘米，以一只腳為重心，絕對不要雙腳并列。③向人問候或作介紹時，不論握手或鞠躬雙足都應(yīng)當(dāng)并立，相距約十厘米左右，膝蓋要挺直?？傊咀藨?yīng)該自然、輕松、優(yōu)美，不論呈何種姿勢，改變的只是腳的位置和角度，而身體始終要保持端正挺拔，即古人所說的“站如松”。(2)規(guī)范的坫姿訓(xùn)練規(guī)范的站立姿勢是：立如松，即給人一種挺拔向上，認真努力之感。站立時抬頭、挺胸、收腹、兩腿稍微分開，臉上帶有自信，這是人們生活、學(xué)習(xí)、交往中最基本的姿勢，是優(yōu)雅舉止的基礎(chǔ)。訓(xùn)練的基本要領(lǐng)如下：①標(biāo)準站姿：頭正，兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。兩肩平正，微微放松．稍向后下沉。兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對準褲縫，虎口向前，手指自然彎曲。胸部挺起，腹部往里收，臀部向內(nèi)向上收緊。兩腿肌肉向內(nèi)收緊、立直、貼緊，腳跟靠攏，兩腳成夾角45—60度。②叉手站姿：即兩手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。這種站姿，男子可以兩腳分開，距離不超過20厘米。女子可以用小“丁”字步，即一腳稍微向前，腳跟靠在另一腳內(nèi)側(cè)。這種站姿，端正中略有自由，嚴肅中稍有放松。在站立中身體重心還可以在兩腳間轉(zhuǎn)換，以減輕疲勞，這是一種常用的接待站姿。③背手站姿：即雙手在身后交叉，右手貼在左手外面，貼在兩臀中間。兩腳可分可并，分開時，不超過肩寬，腳尖展開，兩腳夾角成60度。挺胸、立腰、收頒、收腹，雙目平視。這種站姿，優(yōu)美中略帶威嚴，易使人產(chǎn)生距離感，所以常用于門童和保衛(wèi)人員。如果兩腳并立，則突出了尊重的意味。④背垂手站姿：即一只手背在后面，貼在臀部，另一只手自然下垂．手自然彎曲，中指對準褲縫，兩腳既可以并攏也可以分開，也可以成小“丁”步。這種站姿．男士多用，顯得大方、自然、灑脫。2．坐姿坐是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐姿，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感，反之會給人以慵懶無禮的印象。怎樣才能達到這樣的效果呢?其中的基本要點是：腰背挺直，肩放松。女子兩膝并攏，男子膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝上或椅子扶手上。結(jié)合具體情況，應(yīng)注意以下幾點：(1)入座時，人走到座位前，轉(zhuǎn)身背對，從容地慢慢坐下，然后把雙足腳跟合攏，應(yīng)避免兩腳呈內(nèi)、外八字。穿裙裝的女土入座時要用手把裙子攏一下再坐．起立時右腳先向后收半步，站起，向前走一步，再轉(zhuǎn)身走出去。(2)兩腿交疊而坐時，懸空的小腿要向回收，井將腳尖向下。這樣會給人高貴、大方的感覺，切忌腳尖向天，更不可上下抖動。(3)與人交談時，身子要適當(dāng)前傾，不要一坐下來就全身靠在椅背上，顯得體態(tài)松弛慵懶。坐沙發(fā)時，因座位較低，亦要注意兩只腳擺放的姿勢，雙腳側(cè)放或稍加疊放較為合適。避免一直前伸，要控制住自己的身體，否則身體下滑形成斜身埋在沙發(fā)里，顯得輕浮懶散。更不宜把頭仰靠到沙發(fā)背上去，把小腹突出來，這種坐相顯得很放肆傲慢，極不雅觀。(4)在正式場合，入座時要輕柔和緩，起立時要端莊穩(wěn)重，不要猛起猛坐，弄得桌椅亂響，帶翻桌上茶具之類物品，以免造成尷尬被動和緊張氣氛。(5)穿裙裝的女士坐沙發(fā)時要注意臀部位置。因為沙發(fā)的座位又大又深，所以坐下來時不要太靠里面。而致命的小錯誤是小腿緊貼沙發(fā)邊沿，把自己的小腿擠成兩個大蘿卜。不論何種坐姿，亡身都應(yīng)保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。一般來說，標(biāo)準的坐姿有如下幾種：(1)標(biāo)準式：上身正直上挺．雙肩正平，兩手放在兩膝或扶手上，雙腿并攏，小腿垂直落于地面．兩腳自然分開成45度。(2)重疊式：在標(biāo)準式的基礎(chǔ)上，右腿疊在左腿上部，右小腿內(nèi)收、貼向左腿，腳尖自然下垂。(3)餌身交叉式：在標(biāo)準式的基礎(chǔ)上，兩小腿交叉向左斜出，上體向右傾，右肘放在扶手上，左手扶把手。(4)前交叉式：在標(biāo)準式的基礎(chǔ)上，小腿前伸，兩腳踝部交叉。(5)屈直式：在標(biāo)準式的基礎(chǔ)上，左小腿回屈，前腳掌著地．右腳前伸，雙膝并攏。(6)前伸式：在標(biāo)準式的基礎(chǔ)上．兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半伸，腳尖不要翹起。3．走姿行走是人生活中的主要動作，好的走姿是一種動態(tài)的美。走，作為人類行為的重要內(nèi)容，歷來為世人所重視?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容那種輕快自然的步態(tài)。我們稍稍留心一下就會發(fā)現(xiàn)這樣的情景：有的人雖穿著入時，但走起路來，搖頭晃肩，顯得比較粗俗輕??；而有的人著裝簡樸，優(yōu)美的走姿卻使其氣度不凡。由此可見，走，是要以走出風(fēng)韻，走出神采的，而風(fēng)采正是可以化平庸為神奇的內(nèi)在神韻。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視。走路最容易犯的毛病就是內(nèi)八字和外八字，另外，彎腰、駝背也不少，甚至肩部高低不一，給人以壓抑、疲倦、老態(tài)龍鐘的感覺。也有人雙手擺動過劇，或者走路步伐太重，讓人覺得是拖著腳走路。這些不正確的步伐，表現(xiàn)在男士身上，讓人覺得呆頭呆腦，而女1有了這些毛病，美女也成了丑小鴨。有些人不重視步態(tài)美，或者由于先天生理不足、后天的不良習(xí)慣造成不良走姿，而且又不注意矯正，順其自然．逐漸形成了一些丑陋的步態(tài)。為了避免走姿影響自己的形象．行走時應(yīng)注意如下幾點：應(yīng)保持身體的挺直端正，切忌左顧右盼，左福右擺。膝蓋和腳躁都應(yīng)輕松自如．要用腰力．有韻律感，以免顯得呆板、僵硬。自然擺動雙臂，幅度不可太大，前后擺動的幅度約45度左右。關(guān)于走姿有一點需要特別提醒，就是不同著裝、不同的服裝樣式，在舉止步態(tài)上應(yīng)有區(qū)別，要根據(jù)著裝來調(diào)整自己的步態(tài)．達到舉止和服裝的和諧。一般來講，以直線條為主的服裝特點是：舒展、矯健、飄逸。如：穿著西裝要注意挺拔，保持平正，行走時兩腿要直，走路的步幅可略大些，手臂放松、伸直擺動，行走時男子不要晃肩，女子髖部不要左右擺動。而穿旗袍就要走出女性柔美的風(fēng)韻。要求身體挺拔，胸微含，下頜微收，忌塌腰撅臀。穿著旗袍無論是配以平底鞋還是高跟鞋，走路的幅度都不宜太大，兩腳跟前后要走在一條線上，腳尖略外開，呈“柳葉步”，手臂在體側(cè)擺動．幅度也不宜過大，髖部可隨著腳步和身體重心的轉(zhuǎn)移稍左右擺動。每一步都要保持輕柔、高雅的姿態(tài)。4．蹲姿在日常生活中，人們對掉在地上的東西，一般是習(xí)慣彎腰將其拾起，而從儀態(tài)美的角度看，是很不雅觀的。不難想象，一位衣冠楚楚的先生或女士，在眾目睽睽之下，貓腰撅臀去拾東西，即使是兩腿展開．平衡下蹲也是不美的。那么怎樣蹲才優(yōu)美呢’高低式蹲姿。下蹲時左腳在前，右腳稍后，不重疊，兩腿靠緊向下蹲；左腳踏實，小腿基本垂直于地面，右腳跟提起，腳掌著地。右膝低于左膝，形成左膝高右膝低的姿態(tài)，臀部向下。交叉式蹲姿。即下蹲時右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左腿在后與右腿交叉重疊，左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。女士無論是采用哪種蹲姿，都要切記將腿靠緊，臀部向下。而男士可選用第一種姿態(tài)，兩腿之間可有適當(dāng)距離。五怎樣形象完美一修飾頭發(fā)的禮儀修飾頭發(fā)，應(yīng)注意的問題有三個方面：(1)凈發(fā)。頭發(fā)是人們臉面之中的臉面，所以應(yīng)當(dāng)自覺地做好日常護理。不論有無交際活動，平日都要對自己的頭發(fā)勤于梳洗，對頭發(fā)勤于梳洗，既有助于保養(yǎng)頭發(fā)，又有助于消除異味。若是對頭發(fā)懶于梳洗，弄得自己蓬頭垢面，滿頭汗餿、油味，發(fā)屑隨處可見，是很敗壞個人形象的。(2)理發(fā)。雖說一個人頭發(fā)的長短應(yīng)當(dāng)悉聽君便，不便干預(yù)，但從社交禮儀和審美的角度看，它仍受到若干因素的制約，不可以一味地只講自由與個性，而不講規(guī)范。影響頭發(fā)長度的制約因素有：人分男女，男女有別，在頭發(fā)的長度上便有所體現(xiàn)。一般認為，女士可以留短發(fā)，但很少理寸頭；男士頭發(fā)可以稍長，但不宜長發(fā)披肩，梳辮挽髻。在頭發(fā)的長度上可以中性化一點，但不應(yīng)超過極限。頭發(fā)的長度，在一定程度上與個人身高有關(guān)。以女士留長發(fā)為例，頭發(fā)的長度就應(yīng)與身高成正比。一個矮個的女士若長發(fā)過腰，會使自己顯得個頭更矮。人有長幼之分，頭發(fā)的長度亦受此影響。飄逸披肩的秀發(fā)，就應(yīng)該是年青女性的象征，七十歲的老奶奶就應(yīng)該是偏短的發(fā)型。職業(yè)對頭發(fā)的長度影響很大。商界對頭發(fā)的長度大都有明確限制：女士頭發(fā)不宜長過肩部，必要時應(yīng)以盤發(fā)、束發(fā)作為變通；男士不宜留鬢角、發(fā)簾，最好不要長于7厘米，即大致不觸及襯衫領(lǐng)口。發(fā)型，即頭發(fā)的整體造型。在理發(fā)與修飾頭發(fā)時，對此都不容回避。選擇發(fā)型，除個人偏好可適當(dāng)兼顧外，最重要的是考慮個人條件和所處場合。個人條件包括發(fā)質(zhì)、臉型、身高、胖瘦、年紀、著裝、佩飾、性格等等，在個人條件里，臉型對發(fā)型的選擇影響最大。選擇發(fā)型時，一定要遵守應(yīng)己原則，使二者相互適應(yīng)。在社會生活里，人們的職業(yè)不同、身份不同、工作環(huán)境不同，發(fā)型自然也應(yīng)有所不同。在工作場合拋頭露面的人，發(fā)型應(yīng)當(dāng)傳統(tǒng)、莊重、保守一些；在社交場合頻頻亮相的人，發(fā)型則應(yīng)當(dāng)個性、時尚、藝術(shù)一些。(3)美發(fā)。美發(fā)不僅要美觀大方，而且要自然，不宜雕琢痕跡過重，或是不合時宜。在通常情況下，美發(fā)的方法有四種形式，它們分別是：燙發(fā)。即運用物理手段或化學(xué)手段，將頭發(fā)做成適當(dāng)形狀的方法。決定燙發(fā)之前，先要看一下與本人發(fā)質(zhì)、年齡、職業(yè)是否合適。染發(fā)。發(fā)色不理想，或是頭發(fā)變白，即可使用染發(fā)劑令其變色。做發(fā)。即運用發(fā)乳、發(fā)膠、摩絲等美發(fā)用品，將頭發(fā)塑造成一定形狀，或?qū)ζ溥M行護理。假發(fā)。頭發(fā)有先天缺陷或后天缺陷者，均可選戴假發(fā)。二修飾面容的禮儀儀容在很大程度上指的就是面容，由此可見，面容修飾在儀容修飾之中是格外重要的。修飾面容，首先要洗臉，使之干凈清爽，無油污、無汗?jié)n、無淚痕、無不潔之物。每天僅在早上起床后洗一次臉遠遠不夠。午休后、用餐后、出汗后、勞動后、外出后，最好再洗一次臉。修飾面容，具體到各個不同的部位，還有一些不盡相同的規(guī)定。1．眼睛保潔。這里主要是指眼部分泌物的及時清除問題。對于這一點，應(yīng)隨時注意。另外，若眼睛患有傳染病，應(yīng)自覺回避社交活動，省得讓他人提心吊膽。修眉。如果感到自己的眉形或眉毛不雅觀，可進行必要的修飾。但不提倡文眉，更不要剃去所有眉毛，刻意標(biāo)新立異。眼鏡。戴眼鏡不僅要美觀、舒適、方便、安全，而且還應(yīng)隨時對其進行揩拭或清洗。2．耳朵在洗澡、洗頭、洗臉時，不要忘記清洗一下耳朵。必要之時，還須清除耳孔之中不潔的分泌物。但不能在他人面前這么做。有些人，特別是一些上了年紀的人，耳毛長得較快，甚至還會長出耳孔之外。在必要之時，應(yīng)對其進行修剪。3．鼻子平時，應(yīng)注意保持鼻腔清潔，不要讓異物堵塞鼻孔，或是讓鼻涕流淌。不要隨處吸鼻子、擤鼻涕，更不要在他人面前挖鼻孔。參加社交應(yīng)酬之前，勿忘檢查一下鼻毛是否長出鼻孔之外。一旦出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時進行修剪。4．嘴巴牙齒潔白，口腔無味，是修飾上的基本要求。要做好這一點，一要每天定時在飯后刷牙，以去除異物、異味；二要經(jīng)常采用爽口液、牙簽、洗牙等方式方法保護牙齒；三要在重要應(yīng)酬之前忌食煙、酒、蔥、蒜、韭菜、腐乳之類氣味刺鼻的東西。人體之內(nèi)發(fā)出的所有聲音，如咳嗽、清嗓、哈欠、噴嚏、吐痰等，都是不雅之聲，在社交場合應(yīng)當(dāng)禁止出現(xiàn)。需要指出的是，禁止異響，重在自律，而不必強求于人。在大庭廣眾之下，若他人不慎制造了異響，最明智的做法是視若不見。若本人不慎弄出了異響，不要顯得若無其事，要盡快道歉。唇間長有胡須，是男子的生理特點。男士若無特殊宗教信仰和民族習(xí)慣，最好不要蓄須，并應(yīng)經(jīng)常及時地剃去胡須。青年男子尤其不要蓄須，否則既稀疏難看，又顯得邋里邋遢。若女士因內(nèi)分泌失調(diào)而長出類似胡須的汗毛，則應(yīng)及時治療，并予以清除。5．脖頸脖頸與頭部相連，屬于面容的自然延伸部分。修飾脖頸，一是要防止其皮膚過早老化，與面容產(chǎn)生較大反差。二是要使之經(jīng)常保持清潔衛(wèi)生，不要只顧臉面，不顧其他，臉上千干凈凈，脖子上，尤其是脖后藏污納垢，與臉部反差過大。三修飾手臂的禮儀在正常情況下，手臂是人際交往中動作最多的一個部分，而且其動作還往往被附加了多種多樣的含義。修飾手臂的問題，可以分為手掌、肩臂與汗毛三個方面。1．手掌在日常生活里，手是接觸其他人、其他物體最多的部位，出于清潔、衛(wèi)生、健康的角度考慮，手更應(yīng)當(dāng)勤于清洗。手指甲應(yīng)定期修剪，不要長時間不剪手指甲，使其看上去臟兮兮、黑乎乎的。盡量不要留長指甲，它不僅毫無實用價值，而且不美觀、不衛(wèi)生、不方便。修剪手指甲，應(yīng)令其不超過手指指尖為宜。指甲外形不美時，亦可進行修飾。有時，在手指甲周圍會產(chǎn)生死皮。若發(fā)現(xiàn)死皮后，應(yīng)立即將其修剪掉，不應(yīng)用手去撕，或用牙去咬。若皮膚粗糙、紅腫、皸裂，應(yīng)及時進行護理、治療。若長癬、生瘡、發(fā)炎、破損、變形，則不僅要治療，而且還應(yīng)避免使之接觸他人，不論是直接的還是間接的接觸，都會令他人不快，甚至產(chǎn)生反感。2．肩臂修飾肩臂，最重要的就是這一條：著裝時肩臂的露與不露，應(yīng)依照具體所處場合而定。在非常正式的政務(wù)、商務(wù)、學(xué)術(shù)、外交活動中，人們的手臂，尤其是肩部，不應(yīng)當(dāng)裸露在衣服之外。也就是說，在這些場合，不宜穿著半袖裝或無袖裝。而在其他一切非正式場合，則無此限制。3．汗毛因個人生理條件的不同，有個別人手臂上汗毛生長得過濃、過重或過長，特別有礙觀瞻，最好是采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行脫毛。在他人面前，尤其是在外人或異性面前，腋毛是不應(yīng)為對方所見的。根據(jù)現(xiàn)代人著裝的具體情況，女士特別要注意這一點。在正式場合，一定要牢記，不要穿著會令腋毛外露的服裝。而在非正式場合，若打算穿著暴露腋窩的服裝，則務(wù)必先行脫去或剃去腋毛。四修飾腿部的禮儀修飾腿部，應(yīng)當(dāng)注意的問題有三個，即腳部、腿部和汗毛。1．腳部嚴格地說，在正式場合是不允許光腳穿鞋的。它既不美觀，又有可能被人誤會。不僅如此，一些有可能使腳部過于暴露的鞋子，如拖鞋、涼鞋、鏤空鞋要視具體情況而定。在正常情況下，應(yīng)注意保持腳部的衛(wèi)生。鞋子、襪子要勤洗勤換，腳要每天洗，襪子則應(yīng)每日一換。腳趾趾甲要勤于修剪，去除死趾甲，不應(yīng)任其藏污納垢，或是長于腳趾趾尖。2．腿部在正式場合，不允許男士的著裝暴露腿部，也就是說不允許男士穿短褲。女士可以穿長褲、裙子，但也不得穿短褲，或是暴露大部分大腿的超短裙。在正式場合，女士的裙長應(yīng)過膝部以下。女士在正式場合穿裙子時，不允許光著大腿不穿襪子，尤其不允許光著的大腿暴露于裙子之外。在非正式的場合，特別是在休閑活動中，則無此規(guī)定。3．汗毛男士成年以后，腿部汗毛大都過重，所以在正式場合下不允許其穿短褲，或是卷起褲管。女士若因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致腿部汗毛變濃黑茂密時，則最好脫去或剃除?；蛘哌x擇深色絲襪，加以遮掩。清潔面部后十男生可以在臉上搽一些男士護膚品，女生在不化妝時可使用一些精華素或滋養(yǎng)霜等護膚品。如果已經(jīng)有暗瘡，千萬不要用帶有細菌的手去拼命擠壓，否則日后留下疤痕可就更加麻煩了。比較有效果的治療暗瘡的藥物，我建議同學(xué)們嘗試珍珠粉，它可以使創(chuàng)面盡快愈合，消炎防止感染，而且減少面部油脂。具體用法是：●先清潔臉部皮膚，將1小包珍珠層粉用少量凈水?dāng)嚦珊隣?，然后涂在面部，等干結(jié)后(約5分鐘)用熱毛巾敷上，反復(fù)熱敷多次，約半小時后，用清水洗去臉部的珍珠粉，再用潤膚品均勻涂臉部即可，每周2-3次，適合中性、油性等皮膚?！裣惹鍧嵞槻科つw，將1小包珍珠層粉連同蜂蜜、鮮奶攪成漿液狀(或用珍珠粉與少許鮮奶攪拌也可以)，均勻敷在臉上，約半小時后，用清水洗去臉部的珍珠粉，涂上潤膚品即可，每周2—3次，適合干性皮膚或秋冬季干燥時對皮膚的護理?！袢绻枰宄延械陌弹彙⒎鄞?，可在晚間臨睡前將少許珍珠粉用水或甘油調(diào)勻涂在患處，連續(xù)使用數(shù)次，暗瘡、粉刺即可凋謝，這種方法如能結(jié)合口服珍珠粉更好?！駥⒕o膚水滴在化妝棉上或手心上拍在臉部，使毛孔收縮，容易上妝?！裼梅蹞鋵穹劬鶆驌湓谀槻?，特別是發(fā)際位置和臉部與頸部連接處要柔和過渡，不可有明顯界限；粉底的顏色要和膚色近似，不要反差太大?！衩济奶幚怼Ｈ绻夹尾粔蛎烙^，可用眉鉗將多余的眉毛拔除，一定要在保證清潔的基礎(chǔ)上進行，注意不要破壞眉峰，不要一味模仿別人的細眉毛，只需略加調(diào)整、去除雜眉即可；然后用眉筆(可用咖啡色或黑色，記?。好济念伾灰獫庥诎l(fā)色，否則會顯得不自然)一根一根地畫眉毛，而不是畫眉毛下的皮膚。畫好后用眉刷刷勻?！裱塾暗耐糠把劬€的畫法。東方人的面孔較之西方人缺乏一些立體感，因此化妝的最大目的是希望臉部的立體感層次感強些。購買眼影時除非必要，一般不需要買成套顏色的，只需要買諸如白色、咖啡色、棕色、黑色、粉紫色、粉紅色等常用的就可以了。一般的淡妝用淺咖啡色的眼影，要使其由淺而深，層次分明；晚上的妝則可以略微濃一些，如果必要可以根據(jù)口紅和服裝的主色來選擇眼影的主色?！癞嬔劬€的最大好處能使眼睛輪廓鮮明，生動而且精神，更富于光澤。在畫眼線時，要緊貼睫毛畫。具體地說：畫上眼線時，應(yīng)從內(nèi)眼角朝外眼角方向畫；畫下眼線時，應(yīng)從外眼角向內(nèi)眼角畫，并在距內(nèi)眼角三分之一處收筆。畫法要先粗后細，由濃而淡，避免呆板銳利不夠柔和。畫完之后的上下眼線一般在外眼角處，不應(yīng)當(dāng)交合，上眼線看上去要稍微長一些，眼線筆一般用咖啡色或黑色?！裆先t。腮紅又叫胭脂，用來使面頰更加紅潤健康，面部輪廓更加優(yōu)美。一般腮紅的顏色要和唇膏或眼影屬于同一種色系，這樣比較和諧，而且腮紅與面部膚色應(yīng)過渡自然。具體畫法是：以腮紅刷蘸取腮紅，面部作微笑狀，將腮紅涂在面部高起來的部位再向下略做暈染。畫好腮紅后，為了保持妝容的持久，可用粉撲蘸一些干粉撲在臉上定妝。別忘記在頸部也要涂一些，如果膚色較暗，可以在耳廓上也拍一些干粉?！裢看讲省４讲誓苁闺p唇看上去更加潤澤健康靚麗。畫唇彩需要注意：先以淺咖啡色唇線筆勾勒出適合自己的唇形，描唇形要從左右兩側(cè)分別沿著唇部的輪廓線向中間畫，上唇嘴角要描細，下唇嘴角則要略去。唇膏的顏色一般根據(jù)場合、膚色、服裝色彩的搭配而定，大學(xué)生選擇唇膏或唇彩，一般選擇比唇色略為紅潤的顏色。涂完后，可用紙巾吸去多余的唇膏或唇彩，記住，對鏡子微笑一下，看看有沒有把唇膏或唇彩沾在牙齒上。●香水的噴灑。噴灑香水一般在沐浴之后身體無異味方可。香味的選擇不宜過于濃烈，可選一些淡雅的香型，噴灑在手腕處、耳后或者噴灑在手帕上，將手帕放置于隨身攜帶的背包內(nèi)。不要噴到頭發(fā)上、腋下，或者到處亂噴，弄得“人還未到，香氣襲來”。●不需要化妝時要及時卸妝，用相宜的卸妝水，或者在進行完基本的清潔后，以嬰兒用的乳液幫助卸妝。禁忌：●大學(xué)生的妝不能太濃，過于俗氣，與氣質(zhì)不相吻合，適宜著淡妝?！窕瘖y品應(yīng)該貼身使用，不可以互相借用，防止病菌傳播。●補妝不要當(dāng)著別人的面，應(yīng)在洗手間或說聲“對不起”側(cè)臉補妝。不可讓別人看到你化妝時齜牙咧嘴的樣子。●就餐后或時間長形成妝面殘缺后，要及時補妝，不可以殘妝示人?！駷槭蛊つw不受損傷，要及時卸妝，并涂抹相應(yīng)護膚品保養(yǎng)。不要帶妝睡覺。六怎樣衣著合宜一TPO著裝原則TPO是西方人提出的服飾穿戴原則，分別是英文中時間、地點、場合三個單詞的縮寫。要求人們在著裝時以時間、地點、場合三項因素為準。1．時間原則時間即指每天的早上、中午、晚上三個時間段，也包括春夏秋冬的季節(jié)的更換，以及人生不同年齡階段的時間原則要求。通常，早晨人們在家中，或進行戶外活動時，著裝應(yīng)方便、隨意，可以選擇運動服、便裝、休閑服。工作時間的著裝，應(yīng)根據(jù)工作的特點和性質(zhì)，以服務(wù)于工作為原則。晚間，宴請、舞會、音樂會之類的社交活動居多，人們的交往距離漸漸縮短，服飾給人們視覺和心理上的感受程度相對增強，因此晚間穿著應(yīng)講究些，以晚禮服為宜。服飾應(yīng)當(dāng)隨一年四季的變化而更替變換，不宜標(biāo)新立異，打破常規(guī)。夏季以涼爽、輕柔、簡潔為著裝格調(diào)，在使自己涼爽舒適的同時，讓服裝色彩與款式給予他人視覺和心理上的良好感受。冬季應(yīng)以保暖、輕便著裝為原則，避免臃腫不堪，也要避免只要風(fēng)度不要溫度，為形體美觀而著裝太單薄。應(yīng)該注意，即使同是裙裝，在夏天面料應(yīng)是輕薄的，冬天要穿面料厚的裙裝，春秋兩季可選擇的范圍更大更多些。2．地點原則地點原則要求地方、場所、位置不同，著裝應(yīng)有所區(qū)別，特定的環(huán)：境應(yīng)配置與之相適應(yīng)、相協(xié)調(diào)的服飾，才能獲得視覺和心理上的和諧美感。穿著只有在正式的工作環(huán)境才適合的職業(yè)正裝去娛樂、休閑、購物、觀光，或者穿牛仔裝、網(wǎng)球裙、運動衣、休閑服進入辦公場所，都是與環(huán)境不和諧的表現(xiàn)。3．場合原則不同的場合有不同的服飾要求，只有與特定場合的氣氛相一致、融洽的服飾，才能產(chǎn)生和諧的審美效果。在莊重場合，比如參加會議、莊嚴儀式、正式宴會、會見外賓等隆重莊嚴的活動，服飾應(yīng)當(dāng)力求莊重、典雅。凡是請柬上規(guī)定穿禮服的，應(yīng)按規(guī)定著裝。在國外，按禮儀規(guī)范，有一般禮服、社交禮服、晨禮服、晚禮服、大禮服、小禮服的區(qū)別。在我國，一般用中山裝套裝、西服套裝、旗袍等作為禮服。莊重場合一般不宜穿夾克、牛仔，更不能穿短褲或背心。正式場合的衣著應(yīng)當(dāng)嚴格符合穿著規(guī)范。男子穿西裝，一定要系領(lǐng)帶。西服應(yīng)熨平整，褲子要熨出褲線，衣領(lǐng)、袖口要干凈。女子不宜赤腳穿涼鞋。在歡度節(jié)日或紀念日、結(jié)婚典禮、生日紀念、聯(lián)歡晚會、舞會等喜慶場合，服飾可以鮮艷明快、瀟灑時尚一些。一般來說，在正式的喜慶場合，男性服裝均以深色為主，單色、條紋、暗小格都可以，女性不論在什么場合都可以選擇適合自己穿著的色彩鮮艷的服裝。二如何穿好西裝(1)穿好襯衣。穿西裝應(yīng)穿長袖襯衣，不要穿短袖襯衫。襯衣最好不要過舊，領(lǐng)子一定要硬扎、挺括，外露部要保持平整干凈。襯衣下擺掖在褲子里，領(lǐng)子不要翻在西裝外，衣袖的長度通常要伸出西裝衣袖約一英寸。(2)打好領(lǐng)帶。在比較正式的社交場合，穿西裝應(yīng)系領(lǐng)帶。領(lǐng)帶的長度要適當(dāng)，以達到皮帶下緣為宜。如果穿毛衣或毛背心，應(yīng)將領(lǐng)帶下部放在毛衣領(lǐng)內(nèi)。系領(lǐng)帶時，襯衣的第一個紐扣要扣好，如果佩帶領(lǐng)帶夾，一般在襯衣的第四五個紐扣之間。(3)內(nèi)衣不宜過多。襯衣內(nèi)除了背心之外，最好不要再穿其他的內(nèi)衣，如棉毛衫之類，如果穿的話，內(nèi)衣的領(lǐng)圈和袖口也一定不要顯露出來。如果天氣較冷，襯衣外面還可以穿上一件毛衣或毛背心，但毛衣一定要緊身，不要過于寬松，以免穿上顯得過于臃腫，破壞西服的線條美。(4)扣好紐扣。西裝上衣的紐扣在站著時應(yīng)該扣上，坐下時可以解開。西裝的紐扣有單排和雙排之分。單排扣有1粒、2粒、3粒或者更多粒；雙排扣有4粒和6粒。單排扣1粒的扣與不扣都無所謂，2粒的應(yīng)扣住上面那一粒，3粒紐扣可以都扣上或者只扣中間那粒。西方人認為，衣服上紐扣的數(shù)目必須永遠保持單數(shù)。雙排扣的西裝要把紐扣都扣上。(5)穿西裝一定要穿皮鞋，不能穿旅游鞋、便鞋或涼鞋，否則不倫不類，讓人啼笑皆非。皮鞋還應(yīng)擦亮，不能蒙滿灰塵。穿皮鞋還得配上合適的襪子，顏色要比西裝稍深一些，千萬不要穿白色或透明的襪子。(6)西裝上衣口袋只作裝飾，不要放東西，必要時只裝折好花式的手帕。一般來說，深色西服宜配淺色手帕，淺色西服宜用深色手帕，廣泛使用的是白色手帕。西裝的左胸內(nèi)側(cè)衣兜、褲子后兜可以裝、零用錢等。(7)領(lǐng)帶夾在穿著時起固定和修飾作用。應(yīng)該根據(jù)襯衫和領(lǐng)帶來選擇領(lǐng)帶夾。如果穿襯衫系素雅的領(lǐng)帶，就應(yīng)該用鑲嵌寶石或小寶石的領(lǐng)帶夾。怎樣系領(lǐng)帶太長或太短的領(lǐng)帶，看來令人覺得可笑。正確的長度，是結(jié)在脖子上，領(lǐng)帶尖剛好在腰帶的上緣。所以，要買多長的領(lǐng)帶，得依自己上身的長度、頸圍的大小，以及用哪種結(jié)法而定。領(lǐng)帶的寬度，除了流行的考慮外，員好與西裝胸前的翻領(lǐng)寬度，以及肩膀的寬度配合，才會好看?！愠Ｓ玫念I(lǐng)帶結(jié)有大三角結(jié)、小三角結(jié)和半環(huán)結(jié)，打結(jié)的方法大都不同：左手所持的一端，要比右手所持的一端長一寸半。把長的一端繞短的半圈，再從大環(huán)圈穿出來。短的一邊，疊起形成蝶翼。用左手大拇指和食指捏住蝶翼，再把長的一邊覆蓋上去。用食指放在環(huán)節(jié)的中間，往外推出，形成一個小環(huán)。把小環(huán)用右手食指穿過蝶翼后面的結(jié)孔，調(diào)整平均后再拉緊，前面要比后面長，否則后面一端露出來，看起來很不雅。女性著裝必須符合本人的個性、體態(tài)特征、職位、企業(yè)文化、辦公環(huán)境、志趣等等。套裝套裝更能顯露女性高雅氣質(zhì)和獨特魅力。女式套裝分為裙套、褲套、三件套，各種套裝沒有固定的樣式，也不一定穿顏色相同的套裝。例如淺色上衣配深色裙子或褲子，馬甲、裙子可根據(jù)季節(jié)配穿。套裝面料要選挺括、舒適、柔軟的純毛或化纖面料，穿著要合體，要能突出女性的體型美，不要過松過大，放松度要恰到好處。女性穿套裝應(yīng)該考慮到年齡、職業(yè)、體型、膚色、氣質(zhì)等特點。年齡較大、較胖者可穿一般款式的套裝，顏色略深一些。膚色較深的人不適合穿藍、綠、黑三色。體型小巧的女性應(yīng)穿掐腰的短上裝，另外，短上裝最好是豎直單排扣，這道垂直的線條有助女性身材苗條。豐滿的曲線型身材應(yīng)穿合體套裝，一邊系單扣的式樣，這種微微下墜的式樣既頗具女性感的曲線，同時又能掩藏住多余的體重。瘦高的細長型身材最配雙排扣長方形的上裝。這種剛好長過臀部的外衣能給人增添一些寬度和厚度，從而使身材不至于瘦長得難看，而短上裝會使人的下半身顯得過長。身著套裝還應(yīng)注重服飾與服裝的和諧，里面穿高領(lǐng)毛衣時可佩戴領(lǐng)花；里面穿襯衣時則可選領(lǐng)口帶有花邊點綴的、或是有飄帶領(lǐng)子的有顏色襯衣。此外、皮鞋、皮包的式樣與顏色，都應(yīng)和套裝顏色相搭配，再襯以優(yōu)美大方的發(fā)型，就會產(chǎn)生美的藝術(shù)效果。充分利用西裝領(lǐng)口大的特點，在襯衣和其他裝飾上下功夫來襯托女性美。如在襯衫領(lǐng)口繡花、裝花邊、戴項鏈或在駁頭上別只胸針都可增加優(yōu)雅的美感。裙裝最能體現(xiàn)女性的體態(tài)美。裙裝分兩種，一是上衣與裙子同色同料，二是上衣與裙子有差異。裙裝以黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗紅色為上選顏色，也可以采用精美的方格、印花和條紋。裙裝的面料可選擇半毛制品或者亞麻制品，后者最好?昆有人造纖維，否則很容易出現(xiàn)褶子。連衣裙可以單獨穿戴。對于女性來說，你可以選用灰色、藏青色、暗紅色、米色、駝色、黃褐色、紅色和玫瑰紅顏色的布料。面料可以選擇絲綢或者亞麻制品，但需加人人造纖維，否則容易起皺。穿裙子要注意合體，即要求寬松適當(dāng)，長短適中，裙裝造型與體形相互補充。例如，高大豐滿的女性穿一套長度過腰的上衣、裙子長度及膝或裙套裝比較合體，矮個女孩可以穿上下色調(diào)統(tǒng)一的套裝裙或連衣裙。選擇與套裝相配的襯衫，顏色很多，如白色、黃白色或者米色。絲綢是最好的面料，缺點是比較昂貴。純棉必須漿過并且熨燙平整。最新款式的套裙組合可采用里外結(jié)合，上下呼應(yīng)。年輕女性穿裙的長度一般以及膝為好，短裙可短至膝蓋上3至6厘米，但不能短至只有大腿根部到膝蓋處的二分之一長。穿短裙時一定要注意彎腰或下蹲時不能露出底褲。中老年女性穿短裙要長及膝下3厘米處左右，穿短至膝蓋以上的裙子總有些輕浮。鞋子女性不要穿太高太細的高跟鞋，以免走路時東搖西擺，步伐不穩(wěn)，影響形象。在正式或非正式社交場合，女性一般應(yīng)穿黑色半高跟鞋。在正式場合是絕對不能穿涼鞋的，否則會被視為不懂禮儀，缺乏教養(yǎng)。鞋的顏色必須和服裝的顏色相配，鞋子的顏色還必須深于衣服顏色，如果比服裝顏色淺，那么必須和其他裝飾品顏色相配。襪子女性穿裙子應(yīng)當(dāng)配長筒絲襪或連褲襪，顏色以肉色、黑色最為常用，肉色長筒絲襪，配長裙、旗袍最為得體。修長的腿可以穿透明絲襪，腿太細可穿淺色絲襪，腿較粗可穿深色的襪子。挑絲、有洞或用線自己補過的襪子都不能穿著外出，可以在辦公室或工作場所預(yù)備一兩雙襪子，以備襪子被鉤破時急用。在正式場合著裙裝，不穿襪子是不禮貌的。女性穿襪子一定要大小相宜，太大時就會往下掉，或者顯得一高一低。即使如此，也不能在公眾場合整理自己的襪子。尤其要注意，襪口不能露在裙擺或褲腳外邊。內(nèi)衣的測量準確與否，直接影響體形通過內(nèi)衣的穿著而得到改善的程度。首先要準確測量自己胸廓和胸圍的尺寸以便選擇合適的內(nèi)衣。用軟尺貼體圍在乳房下限，就可以得到胸廓尺寸，軟尺貼體通過乳頭的水平測量得到的尺寸是胸圍尺寸。知道了自己的胸圍尺寸，還無法確定我們所要的罩杯型號。想獲得自己的罩杯型號，要把胸圍尺寸減去胸下圍尺寸，得出一個差數(shù)。差數(shù)在6厘米以下的用M罩杯，在6-10厘米之間的用A罩杯，在10-12．5厘米之間的用B罩杯，在12．5-15厘米之間的用C罩杯，在15-17．5厘米之間的用D罩杯，差數(shù)大過20厘米的，則用E罩杯(DD罩杯)。內(nèi)衣款式的選擇要根據(jù)自己乳房情況來選擇。第一種是全包式胸罩——可以全面包容你的乳房，并且收攏擴散在乳房周圍的脂肪。適用于胸肌多而乳房卻不高的女性。第二種是斜包式胸罩——有兩邊向中間的推擠力。適合于乳溝不明顯，兩個乳點較分開的女性。它能收集擴散的乳房外側(cè)的脂肪，如俗語中的“小乳房”，使乳房看上去整體豐滿。第三種是半包式胸罩——直接承托“乳球”的下半部分，而使乳房的上半部分不受任何擠壓。并有垂直的吊帶，使乳房抬升，有充分的球形感。適合干乳房下垂的女性。那么怎樣正確穿戴胸罩呢?1．上身前傾，含胸，使胸房處于自然放松狀態(tài)。2．保持前傾姿勢，雙手順著底邊側(cè)面滑向背后。3．扣住搭扣后，把罩邊拉平，并調(diào)整底邊位置。4．調(diào)整肩帶的長短至松緊適當(dāng)。5，整理罩杯底邊，把胸肌提入杯內(nèi)，保證乳頭在杯內(nèi)最前端的位置。6．抬起手臂，檢視一下胸罩底邊是否仍在乳房下限，緊緊包容著乳球，而沒有向上滑動。7．把溢在罩杯上端外的肌肉也包容到杯內(nèi)來。8．在鏡子前檢查穿戴效果，是否體貼，是否使胸部好看，是否能與夕L衣配合。我們常見到，一些少女為了讓自己正值發(fā)育的乳房顯得小一些，而故意用緊身衣來束身，或者在夜晚睡眠時也要讓胸罩束住乳房。其實，不論從發(fā)育的角度來講，還是從美學(xué)的角度來講，都是沒有科學(xué)依據(jù)的，這反而會影響乳房的正常發(fā)育。內(nèi)褲的選擇也同樣重要，要根據(jù)你穿的衣服來選擇。內(nèi)褲有平腳形、三角形，也有屬于和上身內(nèi)衣連體的，適于穿連身裙保持最佳體形時穿著。一佩戴手套的禮儀手套不僅御寒，而且還是衣服的重要飾件。手套顏色應(yīng)與衣服的顏色相一致。穿深色大衣，適宜戴黑色手套，女性穿西服套裝或夏令時裝時，可以挑選薄紗的手套、網(wǎng)眼手套和滌綸手套。握手時男士必須除下手套。進入室內(nèi)，男士須脫去手套，而女士則不必，但當(dāng)喝茶、吃東西時，應(yīng)提前脫下手套。女士在舞會上戴長手套時，不要把戒指、手鐲、手表等戴在手套外面，穿短袖或無袖上衣參加舞會，一定不要戴短手套。二佩戴圍巾的禮儀圍巾指圍在脖子上保暖、保護衣領(lǐng)或用作裝飾的針織品或紡織品，其裝飾作用越來越突出。從外觀上看，有長巾、方巾、三角巾和領(lǐng)圍之分。女性偏愛輕柔飄逸的絲織圍巾，可以根據(jù)場合、服裝和當(dāng)天的化妝、發(fā)型來選配絲巾的色澤和款式。身高者，絲巾要寬大些，花型小一些，色彩柔和一些；體型纖弱者，絲巾應(yīng)短一些，花色可繁雜艷麗些；新潮的服裝可以素雅圍巾陪襯。絲巾的扎法各種各樣，如蝴蝶結(jié)，顯得婉約典雅；披肩式，體現(xiàn)輕松自然，俏麗或有動態(tài)輕快的感覺。三佩戴皮包的禮儀手提包的顏色要與季節(jié)、場合、氣氛相協(xié)調(diào)。在嚴肅的社交場合，可使用顏色較暗、形狀較方正的提包；參加舞會或宴會，可使用顏色鮮艷的羊皮小包或緞面小包。女性穿銀灰、奶白色的套裝，提包的色彩以白、黃、棕色為宜；穿黑、咖啡色等套裝，以棕色、灰色提包為宜；日常上下班可選用草編、草制或絨布提包。四佩戴首飾的原則首飾泛指耳環(huán)、項鏈、戒指-、手鐲、手鏈、胸針等，它是女性最典型、最重要的飾物，關(guān)于它的禮儀規(guī)范也較多。與服裝相協(xié)調(diào)。從款式上看，艷麗的服裝與色彩淡雅的首飾相配，深沉單色的服裝可配一些色彩明亮、款式精巧的首飾。編織毛衣可選配瑪瑙、紫晶、虎石等制成的項鏈；穿真絲襯衫或裙裝時，一條金項鏈已足夠。與形體相貌相協(xié)調(diào)。選擇首飾要考慮年齡、體形、發(fā)式等各個特點，否則會不倫不類，甚至顯得多余。比如，脖子粗短者不宜戴多串式項鏈，而應(yīng)戴長項鏈，使脖子顯得稍長。圓臉或戴眼鏡的女士，要少戴大耳環(huán)和圓形的耳環(huán)。年紀大的女士要戴一些貴重的、精致的首飾，年輕女士應(yīng)選擇質(zhì)好、色好、款式新潮的時裝首飾。首飾之間協(xié)調(diào)。佩戴首飾要少而精，力戒繁雜。戴一種以上的首飾時，顏色、外形、風(fēng)格要協(xié)調(diào)起來，最好配套一致。一般說來，顏色不能超過三種。與環(huán)境協(xié)調(diào)。佩戴首飾得分季節(jié)和場合。年輕的女性在夏季可戴鮮艷的工藝仿制品，冬季則可戴一些珍珠、寶石、金銀飾品。上班時少戴首飾為好，可選淡雅簡樸的胸針、耳環(huán)、項鏈等。參加晚會或外出參加重要社交活動，可佩戴大型胸針、項鏈和帶墜子的耳環(huán)等閃光的飾品。1．如何佩戴戒指戒指的種類繁多，常見的有線戒、嵌寶戒、鉆戒、方板戒、銀戒等。購買時，須選配與手指形狀、膚色相配的戒指。手指多肉者，宜佩戴一些沒有花紋的戒指，如鑲有大蝴蝶或?qū)毷慕渲?。手指短小者，最好佩戴不粗不大的指環(huán)，手指過長者可戴一朵有花紋或兩枚重疊形戒指。褐色皮膚的手，戴上金戒指比較協(xié)調(diào)，有高雅感，手背膚色偏黑，可選暗褐色或黑色寶石戒指。戒指一般戴在左手上，不要多于兩個，但當(dāng)代人戴在右手上也可以。戴兩個戒指要左右對稱，或在左手上連著戴。戒指的佩戴已經(jīng)具有了約定俗成的意義：戴在食指上，表示無偶或?qū)で髴賽蹖ο?；戴在中指上，表示已在戀愛中；戴在無名指上，表示已經(jīng)訂婚或結(jié)婚；戴在小拇指上，表示獨身或者終身不嫁或不娶。2．如何佩戴項鏈項鏈，是佩戴時間長、范圍廣泛的重要首飾，種類十分繁多，不勝枚舉。比較常見的有三種：一是金銀項鏈，它是項鏈家族中最主要的成員。金項鏈有24K、18K、14K三種，含金量與K數(shù)成正比，銀項鏈一般是92．5％的成色。二是珠寶項鏈，主要由鉆石、珍珠、瑪瑙、翡翠、玉石等天然名貴材料制成。珠光寶氣，雍容華貴。三是仿制項鏈，是在金屬或塑料制成的項鏈上鍍上一層金或鈦或者采用多色有機玻璃仿珠寶項鏈?？钍蕉鄻樱瑑r位低廉，很受年輕人歡迎。戴項鏈時，要與服裝、頸部和膚色相協(xié)調(diào)。夏天因衣著單薄，佩戴金、銀、珠寶項鏈都很美。淺色的毛衫要佩戴深色或艷一些的寶石類項鏈；深色的毛衫可配紫晶或紅瑪瑙項鏈。脖子較粗的人應(yīng)選擇較細的項鏈，脖子較細的人則應(yīng)選寬一些的。一般來說，老年人宜選質(zhì)地上乘、工藝精細的項鏈，青年人可以選擇質(zhì)地顏色好、款式新穎的項鏈。3．如何佩戴手鐲和手鏈手鐲很久以來就是女性的裝飾物，也是男女之間相互饋贈的信物和定情首飾。手鐲有傳統(tǒng)的金手鐲、銀手鐲、翡翠手鐲、琳瑯手鐲、嵌寶手鐲等。手鏈主要有表式手鏈、花式手鏈、多用式手鏈等。戴手鐲和手鏈很有講究。手鐲一般戴在右臂上，表明佩戴者是自由而不受約束的；如果戴在左臂上，表明已經(jīng)結(jié)婚。一般來講，一只手上不宜同時戴兩只或兩只以上的手鐲、手鏈，也不要一只手腕既戴手表又戴手鐲。手鏈多用金、銀及鍍金、包金編花絲制成。纖麗精巧，很受現(xiàn)代女性青睞。如果戴手鐲、手鏈和耳環(huán)等裝飾，一般可以省去項鏈，或只戴短項鏈為宜，以免三者爭輝，影響美感。4．如何佩戴耳環(huán)耳環(huán)也叫耳墜，是女性耳垂的特殊飾物，種類繁多。主要有有穗式和無穗式兩大類。有穗式分單穗和雙穗，無穗式又有大圓、小圓、橢圓、葡萄等花樣。佩戴耳環(huán)，首先要依據(jù)臉型。長臉型宜佩帶大耳環(huán)、貼耳式或短墜耳環(huán)。方臉型不宜佩戴圓形耳環(huán)，可以選擇心型、橢圓形、花形的貼耳式耳環(huán)。圓臉型適宜戴有墜耳環(huán)，利用人的視覺原理，對比耳環(huán)的縱長度，改變圓臉的輪廓。三角形臉可佩帶星點狀的貼耳式耳環(huán)。其次要根據(jù)服裝，與服裝的樣式、面料，色彩相配合。絲綢、輕緞等輕薄面料，應(yīng)配以貴重、精致的耳環(huán)，像羊絨、呢料等厚重型面料，應(yīng)配以高貴的金銀珠寶耳環(huán)。與旅游服、休閑服、運動服搭配時，可以隨便些。第三要根據(jù)發(fā)型。梳長直發(fā)型的女性，宜佩戴長鏈子形的耳環(huán)，顯得柔和婀娜；梳辮式發(fā)型的女性，宜佩戴懸垂式的鉆石耳環(huán)。5．如何佩戴胸花與胸針選用胸花，應(yīng)根據(jù)服裝的色彩、面料、款式。紅色衣裙配以黃色、本色胸花，形成暖調(diào)的和諧美；白色衣裙配上天藍色或翠綠色胸花，形成冷調(diào)的協(xié)調(diào)美。胸針可別在胸前，也可別在領(lǐng)口、襟頭等位置。胸針的選擇要以質(zhì)地、造型、做工精良為標(biāo)準。胸針式樣要注意與臉型協(xié)調(diào)。長臉型宜配圓形的胸針；圓臉型應(yīng)配以長方形胸針；如果是方臉型，適宜用圓形胸針。七怎樣接打1．接聽要迅速一般控制在鈴響三聲之內(nèi)接聽，否則，會被認為失禮。在第三盧鈴響之前接聽，會讓打的人覺得你很重視他的時間，不希望讓人久等。當(dāng)你手邊正在忙其他事情時，請你記住一點，打的人并不知道你正在做什么，他們只知道沒人接聽，迅速接聽可以為你在別人心口中的形象加分。2．講話要禮貌接聽時拿起聽筒應(yīng)先問好，打的人應(yīng)馬上回禮說：“你好。”如果是在工作單位接聽，在問好之后還可以接下來介紹說明企業(yè)的名字，如“你好，泰達公司，請問找哪位?”打的一方在問好后應(yīng)主動證實是否是要找的單位，如“你好，是泰達公司嗎，”3．接不及時應(yīng)表示歉意有時自己在趕一件緊急的工作，雖然聽到鈴響．卻無法脫身前去接聽，讓對方等門B久