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萬幸我還活著讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖醫(yī)生隧道家人焦慮癥生活正文本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要進(jìn)入大學(xué)后，我曾一度患上了嚴(yán)重的“社交焦慮癥”，穿過黑暗籠罩無盡隧道時(shí)，無休止地徘徊于莫比烏斯環(huán)中時(shí)，我奢望著有一天可以回歸正常的生活。在醫(yī)生、家人和朋友的幫助下，我踏上了一條異常艱難的重生之旅……萬幸，我沒有放棄。讀書筆記讀書筆記作者描述自已焦慮癥治愈過程中的典型狀態(tài)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)。而逃避常人都能很好完成的任務(wù)，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致挫敗感，對(duì)自己進(jìn)行否定，也更害怕別人見到自己這樣的面目歧視自己而選擇逃避與別人交往，進(jìn)而陷入惡性循環(huán)。2022NO29推薦指數(shù)：5/5分享：這本書讀的淚目了，真的沒有經(jīng)歷過的人完全是無法理解的。2.有個(gè)溫暖的家庭以及碰到對(duì)的醫(yī)生，對(duì)于患者來說，是非常非常關(guān)鍵是。~~~~~~~~~~~~自律，才能自由。最大的感慨就是：萬幸我還活著?，F(xiàn)在我能覺察自己的行為，但我內(nèi)心也清楚，我需要有調(diào)整和適應(yīng)的時(shí)間和空間，依然害怕社交~依然不舒服的環(huán)境會(huì)讓我渾身不舒服……最后，內(nèi)心還是非常感謝自己和那些讓我有力量的文字??，在經(jīng)歷那么多事情之后，很順利的躲過了“焦慮癥”、“抑郁癥”以及“狂躁癥”……希望未來可期，一路順風(fēng)??。步入大學(xué)之后，因?yàn)榄h(huán)境和心理因素也曾有過抑郁和焦慮的心理，那時(shí)只是單純的覺得自己不善交際，不合群，所以努力把自己偽裝成性格好、與人積極互動(dòng)的活潑女孩，對(duì)此，也確實(shí)交到了許多朋友，但內(nèi)心卻因?yàn)檫@些偽裝過于虛偽和心機(jī)深沉而感到痛苦。下一段旅程，也要像作者一樣，快快好起來。萬幸我還活著一下子感覺：春暖花開的季節(jié)，有我在真好。我也很開心因?yàn)槲业慕疱X足夠我的開銷，所以說這不是我要擔(dān)心的一部分。目錄分析正文1正文2正文3正文4正文5正文6010302040506目錄分析正文7正文8正文9正文10目錄分析作者介紹同名作者介紹這是《萬幸我還活著》的讀書筆記模板，暫無該書作者的介紹。精彩

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