身心健康與人生發(fā)展概述

第三講身心健康與人生發(fā)展身心健康與人生發(fā)展概述第1頁一、促進自我身心友好健康之精神寓于健康之身體，這是對于人世幸福一個簡單而充分描繪。凡是身體精神都健康人就無須有什么別奢望了。身體精神有首先不健康人，即使得到了別種種，也是徒然?！蹇?/p>

身心健康與人生發(fā)展概述第2頁身體疾病會危及人們生命，人們對此已經有了足夠認識，但心理問題也能引發(fā)死亡或嚴重問題。忽略心理健康身心健康與人生發(fā)展概述第3頁

1991年11月1日，美國中西部依阿華大學，剛才取得依阿華大學太空物理博士學位中國留學生盧剛，在不到10分鐘時間里，槍殺了他妒忌中國留學生山林華、三名教授和副校長安·柯萊瑞，副校長秘書受重傷。隨即，盧剛開槍自盡。盧剛事件身心健康與人生發(fā)展概述第4頁嫉賢妒能、心胸狹窄是盧剛犯罪癥結所在。中國青年一代，尤其是與盧剛年紀相仿青年精英心理承受能力(承受失敗、挫折、苦難等等)正在不停下降。

——中國訪美學者身心健康與人生發(fā)展概述第5頁盧剛卻是一個既沒有家，又沒有一群朋友，無法改變自我人。他變成了大海里一個荒島，島上只有沙，每顆沙都是寂寞。據(jù)我所知，盧剛生前有很長時間，經常一個人到酒吧里借酒消愁。這種長久孤獨是可怕，太久話，任何人都有瓦解一刻，而瓦解結果也往往是出乎人們意料……

——中國留美學生

身心健康與人生發(fā)展概述第6頁

健康不但是沒有疾病，而且包含軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。世界衛(wèi)生組織(1989年)對健康定義身心健康與人生發(fā)展概述第7頁

世界衛(wèi)生組織(1989年)對健康定義細則1．有足夠充沛精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力而不感到過分擔心。2．處事樂觀，態(tài)度主動，樂于負擔責任，事無巨細不挑剔。3．善于休息，睡眠良好。4．應變能力強，能適應外界環(huán)境各種改變。5．能夠抵抗普通性感冒和傳染病。6．體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調。7．眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。8．牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9．頭發(fā)有光澤、無頭屑。10．肌肉、皮膚有彈性。

身心健康與人生發(fā)展概述第8頁

心理健康個體在本身及環(huán)境條件許可范圍內所能到達最正確狀態(tài)，但不是十全十美狀態(tài)。（簡明大不列顛百科全書）身體、智能及情感上與他人心理健康不相矛盾范圍內，將個人心境發(fā)展成最正確狀態(tài)。（1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會）身心健康與人生發(fā)展概述第9頁

心理健康狀態(tài)論：心理健康是個體內部與協(xié)調與外部適應良好狀態(tài)。過程論：心理健康本質是心理系統(tǒng)自動調整平衡機制正常運轉，是由不平衡-平衡-不平衡連續(xù)不停動態(tài)過程。折中論：心理過程協(xié)調和狀態(tài)平衡辯證統(tǒng)一。身心健康與人生發(fā)展概述第10頁

美國著名心理學家馬斯洛和米特爾曼提出十大標準1．有充分自我安全感。2．能充分了解自己，并能恰當估價自己能力。3．生活理想切合實際。4．不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。5．能保持人格完整與友好。6．善于從經驗中學習。7．能保持良好人際關系。8．能適度地宣泄情緒和調控情緒。9．在符合團體要求前提下，能有程度地發(fā)揮個性10．在不違反社會規(guī)范前提下，能適當?shù)貪M足個人基本需求。身心健康與人生發(fā)展概述第11頁心理健康標準1．情緒穩(wěn)定，有安全感；評價要素：情緒穩(wěn)定、情緒控制、情緒主動、安全感。2．認識自我，接納自我；評價要素：自我認識、自我接納。3．自我學習，獨立生活；評價要素：生活能力、學習能力、處理問題能力。4．人際關系良好；評價要素：人際交往能力、人際滿足、接納他人。5．角色功效協(xié)調統(tǒng)一；評價要素：角色功效、行為符合年紀、行為符合環(huán)境、實現(xiàn)個人滿足。6．適應環(huán)境，應對挫折；評價要素：接觸現(xiàn)實、接收現(xiàn)實、挫折應對。身心健康與人生發(fā)展概述第12頁大學生心理健康標準1．能保持較濃厚學習興趣和求知欲望。2．能保持正確自我意識，接納自我。3．能協(xié)調與控制情緒，保持良好心境。4．能保持友好人際關系，樂于交往。5．能保持完整統(tǒng)一人格品質。6．能保持良好環(huán)境適應能力，包含正確認識環(huán)境及處理個人和環(huán)境關系。7．心理行為符合年紀特征。身心健康與人生發(fā)展概述第13頁大學生心理健康標準有主動樂觀生活態(tài)度主動參加集體生活精力充沛思維靈敏情緒平穩(wěn)心胸寬敞，知道舍取行為上“知行合一”含有有效行為能力人際關系良好身心健康與人生發(fā)展概述第14頁身心健康與人生發(fā)展概述第15頁正確對待心理健康標準心理健康是過程和狀態(tài)統(tǒng)一心理健康是絕對性和相對性統(tǒng)一心理健康是穩(wěn)定性和改變性統(tǒng)一心理健康普遍性和文化差異性統(tǒng)一身心健康與人生發(fā)展概述第16頁外因：社會環(huán)境影響

內因：大學生處于特定心理期大學生產生心理問題原因身心健康與人生發(fā)展概述第17頁案例分析某大學學生王某，坐在教室看書時候，總會擔心會有些人坐在身后并干擾自己，有強烈不安全感，以至于只能坐在角落里或者靠墻而坐，不然無法安心看書；對寢室一位同學放收音機行為非常反感，有時難以忍受，尤其是中午睡午覺時總擔心會有收音機聲音干擾自己，從而睡不著覺，經常休息不好。但又不愿與其發(fā)生沖突，因為以為為這點小事發(fā)脾氣，可能是自己不對。長時間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴重影響了他正常學習和生活。即將畢業(yè)，心中一片茫然，擔心找不到理想工作，有時懶得去想這個問題，怕徒增煩惱。學習普通，在班上成績中游，當看到班上其它同學準備考研時，自己也想考，但又不能集中精力學習。自卑，缺乏自信，生活態(tài)度比較消極，認為全部一切都糟糕透了。家庭經濟情況普通，認為自己有責任挑起家庭擔子，但又力不從心。身心健康與人生發(fā)展概述第18頁分析

該案例中，該生心理困境主要是由各種壓力源造成。首先，該生即將大學畢業(yè)，擇業(yè)困難組成期壓力源關鍵。擇業(yè)壓力實質是其本身能力與理想目標直接落差造成。落差越大，心理壓力也就越大。學習成績普通，對自己缺乏信心，又以為自己責任重大，必須找到一份好工作。所以壓力巨大，且與日俱增。其次，擇業(yè)壓力在心理上產生不安全感，行為發(fā)生學認為，人在收到刺激時會做出某種特定反應。該生采取則是消極應對策略—逃避。即使不去想它，可是問題和壓力還在那里。再次，擇業(yè)壓力使該生變得異常敏感和脆弱，這一點在他日常生活和學習中表達出來，哪怕有一點動靜，對他學習和睡覺都會產生嚴重影響。最終，擇業(yè)壓力和敏感心態(tài)使該生面對人際沖突問題。這是該生回避和壓抑等消極應對策略必定結果。當某件事或某個人屢次引發(fā)反感或不快時，很自然就把自我消極情緒固著在該人或該事，從而影響人際友好溝通。實際上這是因為該生刻意回避主要壓力，造成壓力感（壓力能量）轉移結果。身心健康與人生發(fā)展概述第19頁促進自我身心友好路徑和方法樹立正確世界觀、人生觀、價值觀。掌握應對心理問題科學方法。合理調控情緒。主動參加集體活動，促進人際交往。

視頻：直面嫉妒身心健康與人生發(fā)展概述第20頁1、樹立正確世界觀、人生觀、價值觀能夠使大學生正確認識社會發(fā)展規(guī)律，認識國家前途命運，認識自己社會責任。直接為大學生提供思想和行為價值標準、程式、規(guī)范。有利于大學生判定信心，產生悅納自我價值情感體驗。身心健康與人生發(fā)展概述第21頁2、掌握應對心理問題科學方法掌握科學思維方法

分清輕重緩急，先主后次，抓主要矛盾和矛盾主要方面學習心理健康知識聽心理健康課或者講座閱讀心理衛(wèi)生書刊去心理咨詢中心尋求幫助身心健康與人生發(fā)展概述第22頁3、合理調控情緒⑴遺忘盡快把引發(fā)消極情感事情忘記。⑵轉移經過轉移話題或者做點別來轉移注意力。⑶宣泄向周圍親人朋友傾訴、與發(fā)生矛盾人開誠布公交流意見、在好朋友面前大哭一場等。能夠宣泄負面能量

⑷音樂情感心理學家經過研究證實，音樂能經過物理和心理兩種路徑對人情緒發(fā)生影響。心理作用在于是人分泌一些有益于健康激素。

身心健康與人生發(fā)展概述第23頁⑸合理情緒療法合理情緒療法由美國臨床心理學家埃利斯于20世紀50年代提出。該理論認為引發(fā)人們情緒困擾并不是外界發(fā)生事件，而是人們對該事件態(tài)度、看法、評價等認知內容。所以改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是改變認知，進而改變情緒。關鍵理論為ABC理論，外界事件為A(Activatingevents),人們認知、信念為B(Beliefs),情緒和行為反應為C(consequences)。經過與自己不合理信念(B)辯論來改變自己情緒。小方法：造句方法。比如說自己被老師批評，心理以為很不舒適，就自己拿支筆拿張紙造句：今天我被老師批評了，因為老師很重視我；因為老師希望我能有進步。（因為后面只寫好方面），造越多，心情可能好更加快。身心健康與人生發(fā)展概述第24頁⑹體育鍛煉▲撫慰和滿足、高興▲主動自我知覺，接納自己▲自信心和自尊心▲降低腎上腺素感受體數(shù)目和敏感性▲降低心率和血壓而減輕災難事件對生理影響▲鍛煉人意志，增加人心理堅韌性▲培養(yǎng)合作精神，鍛煉人人際交往能力身心健康與人生發(fā)展概述第25頁高興在哪里？——生活中令人愉快事呼吸新鮮空氣、坐在太陽底下、聽音樂、做白日夢、穿新衣服、觀賞風景、與朋友品茗、向人微笑、讀小說、玩電腦、購物、在海灘、爬山、布置房間、玩高爾夫、寫詩、劃船、玩牌、參加體育活動、演戲、穿奇裝異服、跳舞、逛公園、收到信、攝影、吃好東西、散步、伸懶腰、與朋友約會……⑺建立多個高興源身心健康與人生發(fā)展概述第26頁心理平衡10條要訣

1、對自己不苛求2、不要處處與人爭斗3、對親人期望不要過高4、暫離困境5、適當讓步6、對人表示善意7、找人傾訴煩惱8、幫助他人做事9、主動娛樂10、知足常樂身心健康與人生發(fā)展概述第27頁4、主動參加集體活動促進人際交往鍛煉大學生組織能力，表示能力，創(chuàng)造能力，人際交往能力經過集體活動促進同學間相互了解和了解，并取得情誼健康人際關系有利于各方學習進步，個性完善好情緒穩(wěn)定健康人際關系能夠使同學們取得社會支持系統(tǒng)另外，主動參加體育鍛煉，保持身體健康，也是促進心理健康主要路徑。身心健康與人生發(fā)展概述第28頁二、促進個人與他人友好人性最美好品質，猶假如實上粉霜，只有輕手輕腳，才能得以保留。然而，人與人相處，缺乏就是這種柔情?！绹骷液嗬ご骶S·梭羅

身心健康與人生發(fā)展概述第29頁

故事：最好酬勞弗萊明是一個窮苦蘇格蘭農夫，有一天，當他在田里工作時，聽到附近泥沼里有些人發(fā)出求救哭聲。于是，他放下農具，跑到泥沼，發(fā)覺一個小孩掉到糞池里，弗萊明忙把這個孩子從死亡邊緣救了出來。

隔天，有一輛嶄新馬車停在農夫家，走出來一位優(yōu)雅紳士，他自我介紹是那被救小孩父親。紳士說：“我要報答你，你救了我小孩生命?！鞭r夫說：“我不能因救了你小孩而接收報答。”

就在這時，農夫兒子從茅屋外走進來，紳士問：“這是你兒子嗎？”農夫很驕傲地回答：“是?！奔澥空f：“我們來個協(xié)議，讓我?guī)ё咚?，并讓他接收良好教育。假如這個小孩像他父親一樣，他未來一定會成為一位令你驕傲人?！?/p>

身心健康與人生發(fā)展概述第30頁

故事：最好酬勞農夫答應了。以后農夫小孩從圣瑪利亞醫(yī)學院畢業(yè)，成為舉世聞名弗萊明·亞歷山大爵士，也就是盤尼西林（青霉素）創(chuàng)造者。他在1944年受封騎士爵位，且得到諾貝爾獎。

多年后，紳士兒子染上肺炎，是什么救活了他命？盤尼西林。

那紳士是誰？上議院議員丘吉爾。他兒子是誰？英國政治家丘吉爾爵士。

啟示：一個農夫一點點善良，竟然給世界帶來如此重大改變，善莫大焉。身心健康與人生發(fā)展概述第31頁

故事：桃園三結義身心健康與人生發(fā)展概述第32頁1、促進個人與他人友好應堅持標準平等標準誠信標準寬容標準互助標準身心健康與人生發(fā)展概述第33頁案例：某大一新生，出生在城市，中課時一直在直轄市一中讀書，學習成績、班級表現(xiàn)各方面都很優(yōu)異，在家里是獨女，從小嬌生慣養(yǎng)。進入大學后，與來自農村3名女生同住一個寢室，生活習慣觀念想法有很大不一樣。她總以為自己高高在上，總喜歡命令吩咐舍友幫她做事，喜歡強加給舍友自己觀點。漸漸就被舍友孤立了，最終人際關系不良又造成了學習興趣下降，生活混亂無序。

平等候人是促進個人與他人友好前提身心健康與人生發(fā)展概述第34頁在這個案例當中，這位大一新生就是沒有意識到人與人交往一個主要標準：平等標準。她內心是歧視來自農村同學，不懂人與人之間即使有貧富差異，但每個人都應該被尊重。人要學會將心比心，換位思索，平等候人。身心健康與人生發(fā)展概述第35頁誠信是促進個人與他人友好確?！叭藷o信則不立”。真誠，守信義是一個處世之道，是一個高尚人格品質。講信譽，是真誠外在表現(xiàn)，交往離不開信譽。治國也好，治家也好，做生意也好，待人處世也好，都要講信譽。中國古代對人格要求是“德”“智”“勇”兼?zhèn)?，而德除了“忠”“孝”之外，主要是修身養(yǎng)性，恪守仁義誠信?？鬃犹岢鲞^完美人格關鍵點，一是“仁”，二是“誠”。誠是禮法內核，仁是禮法表現(xiàn)。追求人格完美，首先要為人真誠。身心健康與人生發(fā)展概述第36頁寬容是促進個人與他人友好必不可少條件“大度能容，容天下難容之事；笑口常開，笑天下可笑之人?！惫湃嗽疲骸暗刂凉钢嗌?，水至清者常無魚。故君子當存含垢納污之量?！睂捯源?，要有“主動讓道精神”。人與人交往，有個性、出身、職業(yè)、思想、言行舉止、興趣興趣、生活習慣上差異，我們要相互容納，尊重差異，尋找共同點，主動“讓道”而不“搶道”。身心健康與人生發(fā)展概述第37頁互助是促進個人與他人友好必定要求

歷史上“管鮑之交”就是表達了人際交往互助標準。春秋時期，管仲和鮑叔牙都是很有才華政治家。鮑叔牙主動出錢與較貧窮管仲一起做買賣，每次賺了錢，鮑叔牙總是多分一點給管仲。以后他們一起去當兵，每次打仗，鮑叔牙總是掩護管仲。最終，他們同時在齊國做官并做出了成績，因為鮑叔牙在齊國做官時間比較長，當管仲官職超出鮑叔牙后，一些大臣紛紛議論，為鮑叔牙打抱不平，鮑叔牙知道自己做官會對管仲不利，于是毅然向齊桓公辭官還鄉(xiāng)，齊桓公不一樣意，鮑叔牙還是悄悄地離開了。管仲感動地說：“生我是父母，了解我還是鮑叔牙啊?！鄙硇慕】蹬c人生發(fā)展概述第38頁競爭主動意義：激發(fā)競爭主體進取心，推進社會發(fā)展。消極影響：遭遇失敗可能產生自卑感和挫折感；經常獲勝輕易滋長驕傲自大情緒。合作一個人、一個群體力量總是有限，要高度重視合作精神自覺養(yǎng)成。2、正確認識和處理競爭與合作關系促進合作廣度和深度增強競爭實力身心健康與人生發(fā)展概述第39頁3、大學生情誼身心健康與人生發(fā)展概述第40頁

423談話中自我表露得分朋友父母25710大學1年級（Buhrmester,1998;Buhrmester&Furman,1987)研究發(fā)覺：與兒童相比，成人更傾向于向朋友透露秘密和私人信息。身心健康與人生發(fā)展概述第41頁

小學中期至成年早期一個主要特點是人際關系從家庭向同伴轉移（《親密關系》莎倫.布羅姆）伴隨個體成熟，親密朋友對于個體心理主要性和親密感有了顯著地增加。（《一生發(fā)展》約翰.W.桑特洛克著）身心健康與人生發(fā)展概述第42頁

哈里·斯塔克·沙利文是研究情誼主要性最有影響力理論家。他認為，情誼對于幸福感和個體發(fā)展有主要作用。人有一些基本社會需求，包含對溫柔、玩伴、社會接納、親密感和性關系需要，這些需要是否得到滿足很大程度上決定了我們幸福感。假如個體沒有形成親密情誼，他將經歷孤獨痛苦和自我價值感降低。情誼主要性身心健康與人生發(fā)展概述第43頁大一新生情誼滿意度分析入學前夏天入學后頭一年秋天入學后頭一年冬天入學后頭一年春天結果發(fā)覺：舊情誼被新情誼代替，但并不是立刻。入學后秋天和冬天大一新生對情誼滿意度是最低。幾乎全部新生都會很快找到一個新“親密”朋友，但這些情誼連續(xù)時間很短，到春天來暫時，其中只有三分之一仍被稱為最好情誼。顯然，大一新生在不停調整自己社交圈，不過外向和善于自我表露人應正確愈加輕松。等春天研究結束時，學生們普遍對社交網絡比較滿意，形成了新情誼。對于大一新生研究發(fā)覺，“向大學過渡階段會傷害情誼”（Fehr,1999）。謝弗考查了166名大學一年級新生社交圈，研究分為四個階段：身心健康與人生發(fā)展概述第44頁發(fā)起互動了解一個朋友：問詢他或她名字、年紀、最喜歡活動。使用一些親社會性開場白：介紹你自己、發(fā)起談話、邀請他或他做事情。要友好展現(xiàn)你善良體貼，并贊揚對方。采取親社會性行為要老實并值得信任：講實話，恪守承諾。要慷慨大方、愿意分享和合作。表現(xiàn)出對自己和他人尊重舉止得體、有禮貌、謙恭，而且傾聽他人訴說。有主動人格和態(tài)度。提供幫助讓對方知道你很在意他。

應該做什么不應該做什么表現(xiàn)出心理攻擊性表現(xiàn)出不尊重和不良舉止。利用他人、不合作、不分享、忽略他人、講閑話、散布謠言。消極表現(xiàn)自己自我中心、勢力、自大、嫉妒心強；愛炫耀、只關心自己。自私、易激怒、找麻煩。出現(xiàn)出反社會性行為好攻擊他人、取笑他人、違反承諾、找茬、朝他人呼叫。恰當和不恰當交友策略身心健康與人生發(fā)展概述第45頁4、促進人際友好技巧了解他人善于溝通知道觀賞身心健康與人生發(fā)展概述第46頁人際溝通語言7%語氣38%面部表情55%信息總效果=7%文字+38%音調+55%面部表情身心健康與人生發(fā)展概述第47頁提升溝通能力：口頭表示必須具備主要能力展現(xiàn)自我和才華主要路徑身心健康與人生發(fā)展概述第48頁觀賞自己觀賞他人木桶理論盯缺點？？每個人都能夠讓我們觀賞身心健康與人生發(fā)展概述第49頁三、促進個人與社會友好人是最名副其實政治動物，不但是一個合群動物，而且是只有在社會中才能獨立動物。——馬克思

身心健康與人生發(fā)展概述第50頁科學把握個人與社會辨證關系個體性與社會性統(tǒng)一個人需要與社會需要統(tǒng)一個人利益與社會利益統(tǒng)一享受個人權利、自由與負擔社會責任、義務統(tǒng)一身心健康與人生發(fā)展概述第51頁正確認識個體性和社會性統(tǒng)一關系1.人含有社會性，人離開社會如同魚離開水，不能生存。2.人含有個體性，每個人都是特殊而獨立身心健康與人生發(fā)展概述第52頁案例：性格內向她，近來自己一直生活在痛苦之中：她有強烈與人交往愿望，羨慕他人談吐自如，不過自己一旦與他人接觸就心慌，不敢與人對視，擔心說錯話，怕他人說自己長得丑，在社交場所以為自己連走路姿勢都難看，感覺他人總盯著自己，以至于手足出汗，顯得極不自然，進大學后，這種情況有增無減，看到身邊同學整天充滿朝氣樣子，更以為自己與她們差距。所以，她盡可能不去人多地方，甚至不想上學，沒有知心朋友，學業(yè)也很糟糕。身心健康與人生發(fā)展概述第53頁評價：案例中女孩有著經典社交恐懼：害怕與人交往或當眾說話，擔心在他人面前出丑或處于難堪境況，所以極力回避社交。她是一個極其敏感而輕易受暗示女孩，她對自己缺乏客觀自我認識和自我評價。沒有將個體性與社會性統(tǒng)一起來。身心健康與人生發(fā)展概述第54頁正確認識個人需要與社會需要統(tǒng)一關系

人需要不一樣與動物需要，即使是人本能需要，也深深打上了社會歷史印記。人需要滿足必須借助于社會，憑借一定社會關系，經過一定社會方式實現(xiàn)。社會需要不是脫離個人需要而獨立存在。社會需要是個人需要集中表達。身心健康與人生發(fā)展概述第55頁正確認識個人利益與社會利益統(tǒng)一關系

郭明義，一直以雷鋒為榜樣，把扶危濟困、播撒愛心當成一生天職，主動參加社會公益事業(yè)，他先后捐款20萬元，資助了300多名貧困孩子；無償獻血6萬多毫升，相當于本身全部血量10倍；第一批加入鞍山市造血干細胞捐獻和遺體（器官）捐獻志愿者行列。而自己家卻幾乎一貧如洗。一家3口至今還住40平方米單室里，水泥地、白灰墻，沒有任何裝修。最值錢電視機，還是團市委聽說他捐獻了3臺電視機后，專門送給他。22歲女兒至今住在只有4平方米門廳里。身心健康與人生發(fā)展概述第56頁正確認識個人權利與負擔社會責任統(tǒng)一關系

蘇丹紅鴨蛋、孔雀綠魚蝦、三聚氰胺奶粉及牛奶、甲醛奶糖、帶花黃瓜、爆炸西瓜、地溝油、染色花椒、墨汁石蠟紅薯粉汁、瘦肉精······中國食品安全問題不停震撼著大眾是神經。個別企業(yè)利欲熏心，缺乏社會責任、社會公德、社會良知和職業(yè)道德，不法商販法律意識淡薄，唯利是圖思想嚴重，不重視食品質量，只在意價格和利潤，極少考慮其它原因，是經典只顧個人利益，忽略社會職責。身心健康與人生發(fā)展概述第57頁四、促進人與自然友好我們不要過分陶醉于對自然勝利。對于每一次這么勝利，自然界都報復了我們?！鞲袼?/p>

身心健康與人生發(fā)展概述第58頁環(huán)境問題身心健康與人生發(fā)展概述第59頁正確認識人對自然關系你若有心去翻閱上世紀60年代以前報紙或書刊，你將會發(fā)覺幾乎找不到“環(huán)境保護”這個詞。這就是說，環(huán)境保護在那時并不是一個存在于社會意識和科學討論中概念。確實，回想一下長久流行于全世界口號——“向大自然宣戰(zhàn)”、“征服大自然”，在這兒，大自然僅僅是人們征服與控制對象，而非保護并與之友好相處對象。人類這種意識大約起源于洪荒原始年月，一直連續(xù)到20世紀。身心健康與人生發(fā)展概述第60頁正確認識人對自然關系春天是鮮花盛開、百鳥齊鳴季節(jié)，春天里不應是寂靜無聲，尤其是在春天田野?？墒遣⒉皇侨巳硕紩⒁獾?，從某一個時候起，突然地，在春天里就不再聽到燕子呢喃、黃鶯啁啾，田野里變得寂靜無聲了.蕾切爾·卡遜（RachelCarson）第一次對這一人類意識絕對正確性提出了質疑。蕾切爾·卡遜（RachelCarson）第一次對這一人類意識絕對正確性提出了質疑。

身心健康與人生發(fā)展概述第61頁正確認識人對自然依存關系

人類是一個動物，和其它動物一樣，必須與環(huán)境維持適應關系才能生存。即使人類是以文化為媒介而到達這種適應，但其過程依然跟生物性適應一樣受自然法則支配。

——基辛：《文化·社會·個人》，遼寧人民出版社1988年版，第151頁。

身心健康與人生發(fā)展概述第62頁

人起源于自然界又依存于自然界，是自然界有機組成部分。物質資料生產和再生產以及人本身生產和再生產都是以自然界存在和